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#睡不夠影響學習也會造成長期傷害
你的孩子每天幾點睡覺？平均一天睡幾個小時呢？根據美國國家睡眠基金會的建議，學齡期（6-13歲）孩子的睡眠時間為9-11小時；青少年期（14-17歲）的睡眠時間為8-10小時。不過，一份去年的調查顯示，台灣國高中的睡眠平均只有6.9小時，遠遠低於國際建議的標準。
中國醫藥大學附設醫院兒童睡眠中心主任林建亨臨床觀察台灣兒童、青少年的睡眠狀況，發現兒童、青少年睡眠障礙的比例越來越高，攀升速度之快，讓他憂心忡忡，「台灣幾乎絕大多數中小學生都是睡眠不足的。」
專家指出，睡眠不足引發的問題，絕對不只是長不高、功課退步這麼簡單，還有更多長期、慢性的傷害，家長真的應該要想辦法讓孩子睡飽一點!↘↘
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#不是孩子愛鬧脾氣_是他想說卻不會說
孩子對情緒的理解，會大大影響到表達和同理他人的能力。
研究指出，若父母 #經常與孩子討論自己的情緒，或是解釋他人的情緒表達方式，可以增進孩子排解負面情緒的能力。
約4~6歲的孩子，在情感表達和實際感受可能存在著差異，即可能開始會隱藏自己的感受；約8歲的孩子，情緒開始會受到道德價值的影響，像是：做了一件會被稱讚的事，會感受到正向情緒。
要如何引導孩子認識不同的情緒，並表達出自己的感受？
家長可以透過「#對話式共讀」4步驟：提示、評價、擴展、覆誦，以及5個發問技巧來開始.........↘↘
雅文兒童聽語文教基金會 CHF
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#臨床上兒童得到Covid可能造成無法專心等後遺症 #打疫苗不但保護自己也保護家人
很多家長擔心會有心肌炎或心包膜炎的風險， 年輕男性的比例較高。史丹佛大學兒科教授王智弘以《美國醫學會雜誌》的數據指出，得到心肌炎和心包膜炎的機率是每十萬人有一到兩人，所有病例都在兩天內出院，並無致死，也沒有人因此再入院。
他指出，打完疫苗的第一週注意是否有心肌炎，第二到四個禮拜要注意是否有心包膜炎，包括胸悶、胸痛 、呼吸困難、心跳很快等症狀，需儘速就醫。
史丹佛兒童醫院收治超過4000名確診兒童，全美有超過5百萬兒童染疫。Covid其中之一的後遺症是過動、失去專注力（這在大人小孩都有），長期的後遺症可能還很多，面對狡猾的病毒，切勿有僥倖的心態。↘↘
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不論是STEM教育加入Art(藝術)，或是108課綱提倡的藝術教育，都可以看出大家越來越重視「美感教育」，不過，除了透過學校的課程或政府的推動，生活中能帶給孩子的美感養份也是不可或缺的一環！
小周末的周三中午，邀請你一起來參與這場午茶小聚會，聽聽曾為美術老師的 #王淑芬老師、兒童文學工作者 #阿達叔叔劉清彥 及 插畫家兼資深生母 #賴曉妍，這三位才華洋溢的繪本工作者對於美感教育的看法和經驗。
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用簡單的遊戲就可以輕鬆訓練
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兒童 教養 在 王宏哲教養、育兒寶典 - Facebook 的美食出口停車場
其實，大人想讓小小孩了解打人會痛，但這個做法反而刺激了孩子的行為內化。研究發現，3歲前被用打的教養，5歲後會有打人的機率提高好幾倍，原因是孩子會把 ... ... <看更多>