|跑酷體驗&投資體育看見孩子的成長|
九月幫翰翰報了在中國頗有名、每次比賽名額都要搶破頭的「斯巴達」兒童競賽,內容為設計各種爬高、攀爬、跳躍、負重跑、翻躍等十幾道關卡,非常考驗體能、爆發力、耐力、協調力的運動競賽,同時趣味性十足,感覺參加過的人都會上癮。我有些朋友都已經參加好幾屆,因為某些原因,我上半年在最後一刻把票退掉沒參加,下半年的又意外報上,因此非常期待。但怕翰翰從沒參加過這種類型比賽,比賽時會卡住或恐懼,特別買一堂跑酷體驗課,讓他嘗試一下與闖關有一點點類似的感覺,結果他很喜歡,但媽媽覺得課程貴,傾向不想報名哈哈哈!
翰翰從小給我的感覺並不是運動細胞特別好的小孩(反觀小鳳體能就是天生好到不行),常有肢體不協調感、學習速度也不快,體能發展好像都稍微落後同年齡的孩子。
可是不知道是過去一年各種運動量與質提升還是年紀也有關係,我明顯感覺到翰翰體力變好,而且運動反應和協調性也變快,今天帶他去跑酷運動時,老吳看他第一次體驗,整個動作的學習表現很快就到達一定程度,表示相當不錯,也代表媽媽砸下的學費與時間都是值得的。
也許我們小時候運動都是自己去球場摸索摸索就會,但不代表我們的孩子有這樣的機會與時間或是「自發的興趣」去這樣自我摸索。可是如果要說成績不重要,那什麼重要呢?強健身體重要、減壓產生多巴胺重要、發展自信心重要,所以我覺得運動還是很值得投資的項目,時間長了一定能看到效果,就算學了不精,但至少也學個「身體健康」。
另外還有一點,翰翰小時候是很不願意嘗試新事物的人,現在問他要不要去試什麼課,每個都說好、每個都說想要報名。進入對什麼都感興趣、什麼都想探索時期的孩子,給予他們廣泛的嘗試(但不一定要立即報名哈哈)可以幫助他們發掘自己的興趣愛好,將來無論有沒有變成一份專長,至少興趣帶來的快樂是能陪伴他一輩子的!
#今天跑酷又空手道_哥哥說腳痠哈哈哈
#龍鳳跟我們在旁邊打羽球和溜滑板的滑梯_溜到褲子破掉
#明天就要參加哥哥的鋼琴發表會了_期待❤️
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過41的網紅新北市議員劉哲彰,也在其Youtube影片中提到,#新店運動中心 12/13(日) 起試營運!🏃♀️ 裡面有什麼設施呢?🤔 跟著哲彰 和新店運動中心許主任 動起來~🏋️♂️ 🏊♂️ #全中心設施免費🏊♂️ 室內游泳池/體適能中心(健身房)#免費索票入場 🔸試營運:109/12/13 ~ 109/12/26 🔸試營運開放時間:早上08:00 ...
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📌指揮中心宣布自7月27日至8月9日調降警戒為二級
📌高雄市政府今日宣布相關指引及因應作為
🔔解封原則:積極管理、有效開放
🔔配套措施:全程佩戴口罩、保持社交距離、勤洗手、提升疫苗接種率
🔔非同住者,室內非必要社交聚會(打麻將、撲克牌等)一律禁止
▔▔▔▔▔
☑餐飲業、市場、夜市等相關指引
🔔市場、夜市
|鼓勵外帶、預約外送,內用需符合相關條件
|自治會或管委會需提防疫計畫書,經市府審核,進行整場管制
|吧台區禁食
|同桌者採三面隔板
|採個人套餐、不共鍋
|禁止試吃活動、禁止邊走邊吃
|顧客不得自助取餐,由工作人員服務
|每個攤位均需落實顧客實聯制
|飲食、熟食攤需加裝遮罩或隔板
|不同桌必須保持1.5公尺
|餐點以個人套餐或盒餐方式、不共食為原則,火鍋類限個人火鍋。
🔔餐廳
|依中央指引
|同桌者採三面隔板
|用餐環境維持良好通風
|不同桌必須保持1.5公尺
|餐點以個人套餐或盒餐方式、不共食為原則,火鍋類限個人火鍋。
|場所全面定期清潔消毒
|每次翻桌後必須消毒
|每日落實廁所衛生清潔消毒、內用廁所30分鐘再清消
|西式自助餐以專人夾菜服務
🔔婚宴暫緩舉辦
▔▔▔▔▔
☑教育業相關指引
🔔幼兒園
|80%以上工作人員均需完成疫苗接種,所有工作人員開始服務前全面快篩,且每7天定期快篩
|家長、訪客、幼兒或其同住成員有居隔/居檢/自主健康管理者、有發燒或急性呼吸道感染之幼兒暫不開放入園
|調整課程、遊戲、用餐、午睡分流
|使用個人餐具及水壺,用餐位置固定,設置隔板
|環境需定期清消、交通車需符合相關指引
|每日傳送入園人數
🔔補習班、課照中心
|所有工作人員開始服務前應提供3日內快篩證明,後每3-7天定期快篩
|學生座位固定,非該班學生不得進入教室
|如有用餐需有三面隔板,用餐前後清消
|每周環境定期清消,無窗戶、密閉空間、無法保持通風之空間不開放
🔔高中以下學校運動團隊訓練
|人員造冊,禁止跨校訓練
|訓練場所同時段以室內20人、室外40人為上限
|所有人員首次訓練前應提供3日內快篩證明,後每3-7天定期快篩
|工作人員全程佩戴口罩及面罩
|不開放住宿
🔔高中以下學校暑期教學活動
|開放暑期課業輔導、夏日樂學、學習扶助等靜態、校內、室內、具固定座位成員之教學活動
|所有工作人員(含教師)開始服務前應提供3日內快篩證明,後每3-7天定期快篩
|環境定期清消,容量管制
|不開放暑假住宿或赴校外之活動
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☑幼兒及長者照護指引
🔔托嬰中心、早療中心、輔具資源中心
|依中央指引,但需有下列配套
|托嬰中心、輔具資源中心工作人員應施打疫苗14日以上,且恢復收托前,所有工作人員應完成快篩、未施打疫苗者每7日應快篩。
|無風、無法保持通風之室內空間不開放
|托嬰中心內採分散角落式收托照顧
|早療中心之口語訓練暫緩實施
▔▔▔▔▔
☑運動場域相關指引
🔔教育場域室內外場地
|開放室外運動如籃球場、溜冰場、體能訓練場、漆彈場
|開放室內場館,限50人以下。
🔔高中以下學校戶外場域
|開放學校外戶外操場、但不開放籃球場、遊具設施、單槓、網球場、棒球場、羽球場、游泳池等
|民眾入內禁止飲食,需實聯制
|校方可管制人流,開放時間提前公佈
🔔室內外運動場館
|開放式內外運動場館,包含保齡球館、撞球場等
|團體運動及競賽開放
|游泳池暫不開放
🔔健身房
|全程佩戴口罩、保持社交距離
|容留限制
|教練開放前需全面快篩,每7日快篩
|廁所及置物櫃每1小時清消,使用後立刻清消
|不提供可攜式器具
|蒸氣室、烤箱、三溫暖、浴室、餐廳、交誼廳、游泳池、有氧飛輪教室不開放
|非高雄市會員暫不開放
|高耗氧量之運動器具建議公告控制速度
▔▔▔▔▔
☑學習場館、展覽空間、表演場館等指引
🔔教育學習
|開放圖書館,但自修室、幼兒使用空間、電腦區、視聽區暫不開放
|圖書館間隔一律保持1.5公尺
🔔室內展覽空間
|容量管制、預約參觀
|暫停穿戴式、互動式、觸控式之展示設備
🔔表演場館
|安排間隔座位或梅花座
|表演者與觀眾分流動線
|第一排觀眾與舞台距離至少3公尺以上
|演員均要提供3日快篩陰性證明且拍攝期間每7天實施快篩
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☑宗教等相關指引
🔔宗教祭祀與宗教祭祀
|依照中央指引
|不得辦理具聯誼與社交之餐宴、繞境、進香、遊行
|可辦理中元普渡、酬神戲,廟方如有大型普渡活動之必要,需提報防疫計畫
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☑影視、遊憩等相關指引
🔔魚市場及魚貨直銷中心
落實實聯制、酒精消毒、量測體溫、容量管制、每日需進行場域消毒
🔔娛樂漁業漁船
|開放漁船載客出海觀光、落實實聯制
🔔公園綠地、兒童遊樂場
|遊具、體健設施暫不開放
|開放涼亭,民眾需保持社交距離,且禁止群聚、泡茶、飲食
🔔影視劇組拍攝
|已實施快篩、PCR檢測或有疫苗接種紀錄逾14日表演者,拍攝期間每7天實施快篩
🔔休閒農場、壽山燕巢動保園區、風景區
|均依照中央指引
|公共溫泉SPA禁止開放
|水域遊憩活動開放,需遵守不群聚、不接觸、衝浪划水上岸後立即戴上口罩
|開放50人以下旅遊、每台遊覽車上限20人,採梅花座
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🔔高雄市針對部分區域人員,要求全數通過快篩陰性才可開放
針對警戒標準降至二級,下列場域之人員,市府提供快篩服務,需完成快篩後,其場域才可開放。
|駕訓班教練
|運動場所教練
|健身房教練、運動教練
|課照中心、補習班
|高中以下暑期教學活動
|幼兒園、托兒所、托嬰中心
|失智據點
|長照機構工作人員
|日照中心
|早療中心
|演出人員
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兒童羽球課程 在 簡煥宗 高雄市議員 Facebook 的最佳貼文
📢三級延長 高雄市微解封原則及建議事項
📍積極管理,有效開放
📍以戶外,靜態優先
📍室內積極管理才可開放
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🔔運動健身
開放公立田徑運動場。
開放私立高爾夫球場、戶外棒球打擊練習場。
選手訓練須專案處理。
教練授課前須每七天一次進行自費抗原快篩。
開放廁所或更衣室需15分鐘清消一次。
公園健身設施每次使用後需清消,無法執行則不開放。
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🔔休閒娛樂
開放崗山之眼、觀音山、蓮池潭、貝殼館、蝴蝶園、月世界服務中心等,部分室內型景區有容留人數限制。
服務型公共設施公廁全面開放。
兒童遊樂場、體健設施、水上活動等暫無開放。
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🔔教育學習
高中以下學校戶外操場開放,唯不包含戶外運動設施設備、籃球場、網球場、棒球場、羽球場、游泳池,另校方可管制人流總量。開放時間為上午06:00-08:00及下午16:00-18:00,民眾入內禁止飲食。
圖書館開放單一窗口提供讀者借閱,可使用線上預約,依通知時段取書。
讀者暫不開放進入圖書館。
社教館開放戶外園區,唯戶外籃球場、體能訓練場、期刊閱覽室、室內體育館、地下室娛樂場所暫不開放。
社教館演藝廳開放彩排及直播,但不開放有觀眾之演出。
社教館展示廳依檔期開放,並設有人流管制。
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🔔觀展表演
美術館、駁二、文化中心、史博館等室內展覽空間將採取人數總量管制,並禁止飲食。
室內展館若有身體接觸之互動裝置暫不開放。
至德堂、至善廳、大東演藝廳、岡山演藝廳、音樂館等表演場館不對外開放,僅提供藝文團體閉門排練、錄影、直播。
影視劇組拍攝需依照文化部指引規定。
電影院必須採預售票方式,並要求全程佩戴口罩。
電影院室內外、等候區域全面禁止飲食。
電影院應採梅花座或間隔座位。
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🔔宗教祭祀
以線上直播方式舉行宗教科儀之工作人員,需遵守室內4人室外9人之規定。
登記立案宗教團體需提防疫計畫核准後才可開放民眾入內參拜或禮拜。
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🔔工作職場
將開放職業訓練班,每班人數40人以下者可恢復實體課程,需梅花座並全程佩戴口罩。
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🔔住宅
禁止外送、外賣人員進入住宅大樓,其他如物流人員、技術人員則不受此限制,非住宅大樓亦不受此限。
團結抗疫,持續加油!💪
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兒童羽球課程 在 新北市議員劉哲彰 Youtube 的最讚貼文
#新店運動中心 12/13(日) 起試營運!🏃♀️
裡面有什麼設施呢?🤔
跟著哲彰 和新店運動中心許主任 動起來~🏋️♂️
🏊♂️ #全中心設施免費🏊♂️
室內游泳池/體適能中心(健身房)#免費索票入場
🔸試營運:109/12/13 ~ 109/12/26
🔸試營運開放時間:早上08:00 ~ 晚20:00
🔸閉館檢討:109/12/27 ~ 109/12/31
🔸正式營運:109/01/01
【球場與課程採APP網路預約制】
下載🔹#長佳智慧運動中心🔹預約課程
【場館服務】
【1F】▸服務台▸哺集乳室▸兒童遊戲室▸室內溫水游泳池
【2F】▸桌撞球室▸多功能教室B、C▸韻律教室D▸社區教室▸兒童體操教室▸棋藝閱覽區
【3F】▸服務台▸韻律教室A、B、C▸飛輪教室▸體適能中心▸多功能教室A▸販賣區
【4F】▸綜合球場(籃球/排球/羽球)
【7F】▸羽球場
【球類場地長期租用抽籤辦法】
新北市新店國民運動中心
兒童羽球課程 在 白羽兒童羽球教學 - Facebook 的美食出口停車場
白羽兒童羽球教學. 637 likes · 1 talking about this. 白羽-羽球教學團隊成立希望帶動學齡兒童學習羽球風氣,由下扎根讓小朋友開始就能學習正確的羽球姿勢。 ... <看更多>
兒童羽球課程 在 兒童羽球訓練在PTT/mobile01評價與討論 - 運動資訊集合站 的美食出口停車場
在兒童羽球班這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者wolf0428也提到名稱: 羽球團體班及羽球個人訓練課程徵求對象: 個人羽球課(大人小孩都可排課) 假日羽球成人班及兒童班 ... ... <看更多>
兒童羽球課程 在 [羽訓] 台北市成人/兒童羽球教學- 看板Badminton - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
現役甲組羽球選手兼教練 歡迎華僑 美國 歐洲
雙語學校學生 中英可通 國際級教練
初階教學與進階教學
招收對象;凡對羽球有興趣者,不分男女老少不分年齡
學習動機:想開始運動不難、但我可以教你如何培養應有的態度、你可以像你所喜愛的運
動員一樣訓練自己、像勇士一樣磨練自己、挑戰自己。學習永遠不嫌晚,跳脫侷限自己的
框架才是進步的開始。
教學宗旨:透過羽球運動可以幫助孩子改造大腦、培養心智、穩定情緒、增加學習力、排
除焦慮、憂鬱、過動、網路成癮等困擾。
幫助成人及孩童培養運動習慣、訓練基本體適能、提升基本技術、讓羽球輕鬆上手、養成
運動習慣、家庭休閒活動、共同興趣、造就一輩子健康與保養。
時段:星期一至星期日雙方方便皆可
上課地點:可以事先與教練先洽談
訓練課程:
1.後場球技術、長球、切球、後場兩側移動腳步
2.前場球技術、小球、挑球、前場移動腳步
3.後場球技術、殺球、後場腳步訓練
4.中場球技術、主動平球、被動平球、左右跳殺
5.防守訓練、接殺球、平球、挑球
6.進攻訓練、發球、抽球、撲球
7.雙打壓抽技巧、平球、壓球
8.技術運用課程
9.發接發訓練、戰術運用
10.被動球、過度球技巧
11.實戰訓練、戰術討論
活動內容:課程涵蓋基本動作、戰術演練、球路變化、觀念指導、單打腳步、雙打走位、
多球訓練、實戰演練,依學員程度狀況調整上課內容。
收費標準:小班制、家庭班 一次300~500/hr(含括場地費,教練費,球費)
個人班 500↑/hr (最多兩人分攤)
教練資歷:
103年全國羽球團體對抗賽第一
103年全國羽球團體錦標賽第一
103年全國青少年盃團體第二
103年全國蓋強盃公開賽男雙冠軍
103年全國中等學校運動會金牌
106年全國青年盃公開賽男雙冠軍
教練經歷:
現任台北市羽球校隊總教練
台北市信義運動中心羽球教練
台北市文山運動中心羽球教練
台北市中正運動中心羽球教練
新北市新莊運動中心羽球教練
圓環羽球館駐館教練
蘆洲羽球館駐館教練
中華羽協認證教練證照
多位明星藝人御用教練
歡迎各大社團、公司、系隊、球隊、球團
在
最新羽球課程開課時間
星期一晚上7:45-9:45
星期二晚上8:00-10:00
星期三晚上7:30-9:30
星期四晚上7:45-9:45
星期五晚上7:45-9:45
星期六早上10:00-12:00/13:00-15:00/15:00-17:00/18:00-20:00/20:00-22:00
星期日早上9:00-11:00/12:00-14:00/14:00-16:00/16:00-18:00/19:00-21:00
聯絡方式:電話洽詢orLine詢問
Line:tom112384
聯絡電話:0985792957
注意事項:
1.如學員請假,可選擇他日補課。
2.請穿著運動服及運動鞋,自備球拍、水和毛巾。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.4.45 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1581345676.A.1ED.html
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.64.236 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1581932991.A.7FA.html
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