關於 免養鍋耐溫差不挑爐美型土鍋開團中 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今天要來插播一則最新消息，那就是—— #郭郭好魚店 的大閘蟹到貨啦！今年吃了兩家大閘蟹，都是我喜歡、信賴，也吃她們的產品很多年的賣家。先前介紹的 #普拉 大閘蟹主打爆量蟹黃，3A級吃起來更是爽度加倍；郭郭的大閘蟹則是精選大小適中、膏黃比例均衡的佳品，兩家的大閘蟹各有千秋，就看大家自己的喜好囉。

郭郭好魚店目前熱賣中的還有Q彈甜美的草蝦仁，愛吃蝦的朋友趕快加入社團排單！我也在等11月的新品，感謝人美、心美、魚鮮也處理得很美的郭郭，總是拼盡全力為顧客做到最好，歡迎大家跟我一起支持她🥰

明天我要去 #Aqours日本職人手作陶專門店 的佐野智子個展，自家餐桌暫休一天，如果展場情況允許的話再跟大家分享喔！好奇問一下，有多少人想看日本職人手作器皿的分享呢？之前總覺得每次拍盤子大家都在看菜，不知道是不是我的問題（遮臉），希望大家能留言告訴我想法，不然我真的有點不敢貼盤子，喜歡看美美器皿的朋友們務必出個聲舉手一下喔😂🙇‍♀️

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別忘了耐操好用的土鍋喔！買了不會後悔的👍
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大家午安！今天又是快樂的復食日，現在只要輪到可以進食的時候就很開心，我果然還是為吃而活的吃貨（掩面）。喝下一口用 #MIYAWO日本宮尾陶土鍋 燉的牛尾湯，天啊好好喝喔！皮Q肉嫩湯清甜，旁邊用其他鍋子做的燉牛頰馬上被比下去了～ #柴窯火腿製造所 的牛尾真的很讚耶，下次開生鮮團的話我還要買！

今天的午餐做了滿滿一桌，畢竟要滿足家裡的生酮人士和非生酮人士，所以看到照片裡有飯、麵、餅和蔬菜的話不要驚慌，也不要去跟馬汀教練告狀，我還是有在乖乖飲控的喔。

明天開始又要下雨變冷了，我待會又要去冷凍櫃選妃，看看接下來要個燉什麼湯來喝，有冷凍櫃又有好鍋的me就是這麼任性😌，趕快下單和我一起燉煮暖心又美味的好菜好湯吧！

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今天又是斷食日，早上做完自主訓練（腿推加了80公斤槓片，機器本身重量75.7公斤，我要朝100公斤槓片邁進！）後回家準備自己不能吃的午餐，真的是修行啊～

不過連續兩天都跟朋友開開心心聚餐聊天，所以今天斷食加重訓我也毫無怨言，有吃有還，再瘦不難！昨天最開心的事就是聽到朋友說她跟著我一起這樣吃，到現在三個月左右也瘦了13公斤，真的比自己瘦還開心！我自己已經減重16公斤，朋友和妹妹各減了13公斤，實在太令人振奮了。

更令人開心的是這輩子都在穿L號（和XL，有時候XXL）的我，昨天吃完飯去逛Zara，發現自己已經可以穿S號的衣服了；到Massimo Dutti試穿T恤和針織衫時，甚至覺得S號還有餘裕——天啊～這真的是我嗎？簡直不敢相信😱

開心回家後帶著好心情燉了一大鍋牛尾湯，整晚家裡都飄著香氣，我想那就是大魚大肉越吃越瘦的氣味吧。

燉牛尾湯用的是5L的直火雙蓋炊飯鍋，這個尺寸燉全雞也沒有問題。我昨天放了一公斤牛尾、一大條白蘿蔔、一大顆洋蔥下去完全無壓力，家裡人口較多或者跟我一樣喜歡燉煮大塊肉的朋友，直上5L就對了。

昨晚睡前把燉好的牛尾湯濾掉香料，裝進另一個2.7L的IH湯鍋再進冰箱，今天從冰箱裡拿出來直接直火加熱也不怕，真的很優秀！

看著家裡另一個用久以後已經面目全非的土鍋，覺得真的該送它上路了，還是 #MIYAWO日本宮尾陶土鍋 耐操好擋啊～

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