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黃瑽寧醫生互動故事來了！
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4.贈送之免費3個月方案不適用於退訂規則
5.贈送3個月權益將於2021/09/30前 統一派送至會員Email及簡訊
6.親子天下保留活動最終解釋權
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#只要60kg以上都可免費管理 限30個名額
#私訊三比八粉專會有專人為你一一指導管理如何窈窕
一塊簡單的甜甜圈餅乾會越吃越苗條?
「神啊～～給我美味又能維持樣貌的東西吧！」
這是每個愛美愛吃又想擁有好樣貌的人的心聲
沒想到真的有這種東西的存在。
身為人，看到漂亮的東西都比較有慾望
這一塊甜甜圈就是這樣漂亮又有內涵
【自身經驗】
說到管理樣貌，我最有感觸不過
我的臉因為比較尖，從小像竹竿，加上我不常出門
所以中間即使橫過，也沒有朋友發現🤣
但其實....我最巔峰時也有過57，然後很快自己拼回。
可能我形態優勢和個性較有恆心
因此對我來說管理起來不是太難
我知道對有些人來說非常非常難😿
-
【觀念分享+搭配餅乾】
🌱有個小方式我想跟大家分享：「形態即是健康，真的要重視！而如果真的在意自己的形態，假如現在走橫了沒關係，從此刻開始每天記錄自己重量，讓自己了解自己的變化，從飲食、作息、心態等等去做調整，你會發現一天一天會有變化，但真的要積極、行動、改變！也會因為有量的習慣，以此警惕自己，就容易達到自己的目標了！」
忌口也很重要！不要貪吃！吃適量就好！
不要讓自己吃到飽和撐，七分飽已足
有了這樣的觀念後，
🍩搭配 「 #三比八」的 #膳食能量圈（蛋奶素）
這是一個幫助過非常多人這方面困擾的神奇餅
成分單純：小麥粉、燕麥粉、魔芋粉、脫脂奶粉
車前子穀粉、小麥膳食纖維、蛋黃粉等等
一包15g、一盒12包
努力四天看到結果，並順利到達目標後，
就不用再買產品，仍可維持（但前提還是不要貪吃）
口感方面一開始可能覺得味道淡、還好
吃久了覺得像小時候的古早餅乾美味！
-
【每天量吧！】
我有美容業朋友長期有形態困擾
外面的東西她不相信，
但看到她妹妹形態越來越好看，
就也跟著吃這餅乾，結果兩個人一起窈窕😎
數據會說話，堅持每天測量自己重量吧！
3比8引進的體脂計也超好用準確
而且輕到沒感覺!!（方便出遠門時外出攜帶
🏃♀下載APP「OKOK international」
打開藍芽，然後站上去量時
APP上每天都會幫你紀錄，
也就不用自己手寫紀錄
它上面有非常多詳細的數據解析!!
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是不會花錢買正版喔幹
哈囉~我是阿津，歡迎來觀看我的遊戲實況直播影片( ´ω`)
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