Search
🎀大家都要好好保重身體哦
最近早晚溫差有點大，
忙碌到不行~根本沒時間休息，
免疫力下降，
發燒了兩天😂😂😂，
兩天沒直播了，
好想大家，
大家也想琪琪嗎？
希望身體趕快復原，
琪琪可以趕快，
事情趕快忙完，
想趕快上直播找大家❤~
趕快下載app👉浪Live🌊
搜尋ID👉1343952
👉按下追蹤
琪琪🎀開播的時候你就會收到通知唷~
『兒科女醫愛衛教』播出時間：週四下午2:00，敬請訂閱影響力
【老了之後還會得水痘？這一條條的疹子到底是？】
本集簡介：小時候感染過水痘病毒的人，病毒居然會在痊癒後休眠，然後在我們年老免疫力下降後又蹦出來！
這一條條像帶狀的疹子，還會讓我們產生發燒、頭痛、腸胃不適、腹瀉等等的症狀！
小孩可以打水痘疫苗，那成年人有沒有預防針可以打呢？快來請教一下歐醫師吧～
#播出時間
「兒科女醫愛衛教」為#雙週上映，歡迎粉絲持續追蹤影響力頻道，觀看更多達人分享喔！
趕快按下「訂閱」影響力頻道，最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。只要每天花5分鐘時間，就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力！
+ 看更多兒科女醫愛衛教：http://seepower.tv/author/guest_20/
關於歐淑娟：
是個熱愛衛教的兒科醫師，希望透過短影片的方式帶給忙碌的家長們一些醫學小知識。如果把養兒育女比喻成遊戲，歐醫師期許這些衛教能夠扮演開外掛一般的角色，讓家長有明確的指引、能更輕鬆地面對孩子的成長發育、大小疾病。
+ 影響力官網：http://seepower.tv
+ 影響力臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/seepower.tv/
+ 加入影響力Line@：https://line.me/R/ti/p/%40cph9985f
+ 影響力愛奇藝站：http://tw.iqiyi.com/u/1269595541
-
影響力於2018年正式上線，由讚點子數位行銷有限公司發起，在這裡，我們匯集了台灣各領域的專業人士，包括國際、財經、職場、親子、兩性、教育、藝術等領域，成為我們引領社會脈動的「達人」，透過影音傳播的力量，帶來超越世代的影響力！
下一個十年，你準備好和達人一起充實自己嗎？
2018年，期待與你一同創造全新的知識影音元年。
科學家研究發現，身體在遇到發燒、疲勞、外傷、飢餓、感染、出血、壓力等狀況，造成身心負荷時，
細胞中的蛋白質會因受傷而產生結構異常，引發細胞的功能障礙，甚至死亡。身體為了避免繼續受損，
就會產生「熱休克蛋白」，阻礙更多異常蛋白質生成，同時修復已生成的異常蛋白質。
結果，細胞比以前更加強壯，身體也更健康了。
日本醫學博士石原結實指出，當人體體溫上升1℃並開始發汗，免疫力可暫時提升5~6倍。
因此，提高體溫就是增強免疫力、遠離疾病的關鍵。石原結實並提出三大提升體溫的方法：
1 一星期泡兩次熱水澡
熱休克蛋白會在身體升溫的一天後開始增多，兩天後會達到高峰，四天後則會開始減少。因此，一周泡兩次熱水澡，可以幫助維持體內的熱休克蛋白數量。
2 薑黃素、辣椒素
生薑、枸杞中的薑黃素和辣椒的辣椒素，都能刺激熱休克蛋白生成，能夠促進健康。
3 運動習慣
運動可以刺激熱休克蛋白產生，幫助提高體溫和免疫力。人體40%的重量是肌肉組成，
而40%的體溫是由肌肉產熱而來，因此若肌肉活動量不足，就會導致體溫降低。
石原結實指出，從事肌肉運動而喚醒的肌肉細胞代謝活性，可以持續12~72小時。
體溫降1℃免疫力少30％！醫學博士教你暖身防癌操
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11212
薑是最強生熱食物！醫學博士這樣喝改善全身老毛病
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11758
體溫降低一度，身體的免疫力立刻下降30％
https://www.everydayhealth.com.tw/article/186
增強5倍免疫力、同時提高代謝，就來這一杯
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/191
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康
Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
----------------------------------------------------------------------------------
Music:
Huma-Huma - Crimson Fly
Go Cart (Electronic Medium) by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...)
Source: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artist: http://incompetech.com/
