✡️ 無肉飲食 第226天
太多太多人問我：「 張鳳... 」
“ 你真的沒有用黑魔法喔？
“ 你還在維持無肉飲食喔？
“ 你其他營養品都不吃喔？
“ 那個體脂肪是怎麼回事？
“ 你真的都不用睡覺的喔？
“ 你練完都不用等恢復嗎？
各種真的假的玩笑問題🥳
如果
主流科學就是你的人生信仰
不如
24H全年無休和我一起生活
這樣
就會相信你的眼睛所看到的
好玩的是 為什麼覺得不科學
即使意志力夠 堅持無肉飲食
綜合體質表現 也未必如此嗎
那是還有更多因素 夾雜其中
但絕對不是以”基因好”幾個字來打發
1.小學畢業時，我的體重只有38公斤，體質屬於嚴重吸收不良、特別瘦弱那種
2.我是徹底的扁平足，足弓170度，完全輾壓過免除兵役的標準，久站、跳躍、跑步時，足底特別地難受有壓力，現在是訓練出來的
還覺得老天不公平 基因優勢嗎
那麼 還有什麼可能影響了條件
來 試著舉例看看
▫️從小練武術、氣功，能夠以意導氣，只要運氣，血管就擴張，肌肉密度瞬間提高；年少輕狂時，只要一動怒，氣會無法控制湧入四肢，一塊鐵板拿來隨拳直接尻凹下去，這還是健身前；健身後脾氣越練越好，加上冥想，根本天人合一，每天真的很自在快樂平靜，覺醒後的最大平衡✌🏻
▫️不菸不酒、不藥不毒、避免攝取動物性脂肪、攝取大量青菜、維持個人長年的飲水習慣，每天平均6000c.c.；高中看到蔡依林的採訪後直接減少冰、辣、炸；現在對糖基本缺乏慾望，太甜嗓子疼、人會感到疲勞、身體恢復慢💤
▫️不嫖不賭、戒色禁慾、時刻走冥想，開始只是玩熟悉的氣功運氣、專注在增強本體感覺；後來認識了冥想，繼續呼吸，很快地完美結合，進入超越時間知覺的空性中；現在需要”高度專注”時，可以更快進入心流；也許前一刻還在和你喇賽，下一刻要訓練，我就會直接進到我的世界了🌀
隨便舉例 馬上就發現
由生活習性 思維邏輯
到個體差異 基因結構
太多魔鬼天使藏在細節裡
是否就不再懷疑科不科學
單純就是 ～「活在當下」
你選擇 讓自己過上什麼樣的生活
那個當下 就會活成什麼樣子罷了
如果正欣賞這樣的狀態
不嫌日子平靜單調困難
歡迎即刻入主🎊👏🏻🤝
免役條件扁平足 在 [心得] 扁平足複檢心得- 看板SMSlife - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
大家好，我現在大四。之後準備出國讀研究所。卻被兵役卡著要延期，真的很困擾阿。
謹以此篇獻給任何和我一樣身體有部分問題，卻被直接判常備役的同學們。
以下個人經驗與大概流程(扁平足，花了四個月，從常備役到補充兵)
去年11月初：做完兵役體檢，過程中有蓋腳印，那時候看壓下去很平，覺得應該會被叫去
照X光之類的，就沒擔心甚麼。
去年11月底：收到通知，挖靠，直接被判常備役。拿去區公所兵役科問，說如果想要體檢
就要照X光，在去體檢前就該附上其他醫院的檢驗報告。(林喇阿啦，那腳印壓辛酸的喔)
。後來研究了下附檢流程，複檢第一步就要先去地方級以上的醫院先檢驗過。
去年12月：去署立桃園醫院照了X光，記得跟醫生強調是要兵役用的。這邊有幾個重點：
拍照當天出門就盡量站著，不要坐下，到醫院前可以跑步或快走。等待前能蹲下就蹲下，
不能就單腳站，鞋子穿平底的鞋子。拍照過程中，站著可以嘗試傾斜身體，讓重心集中在
照的腳上。腳趾頭也可以微微抬起再放下。反正都來照了，就是想盡辦法讓自己的腳平就
對了。兩個禮拜過後，再來找醫生拿報告，去櫃檯批價的時候要強調兵役用診斷證明書。
我出來是右腳166.2度，左腳161.8度。扁平足替代役165~168度，168度以上免役，只要一
隻腳有達到就行。所以我算符合替代役體位。
1月：拿兵役用診斷證明書去區公所或市政府兵役科，他們確認過可以提出複檢後，就會
要你選擇要自費複檢或公費複檢。這邊重點來了，可以的話盡量選擇自費複檢。因為北部
只有三家複檢醫院可以選(台大、三軍、榮總)。之前爬文說，如果公費的話，會被塞到三
軍，三軍有不少人有被黑的經驗。因此，一定要強調自費，選擇台大。之後大概過一個禮
拜，家中會收到信，是複檢單。拿它去台大，記得去兵役複檢專門櫃台(不是平常掛號的)
。然後因為人通常都很多，所以還要排隊，我就排到3/7號的。
3/7：去台大最後一戰。行前準備同12月的方式。自費檢驗費用5500，但都拚到這了誰要
去三軍，不要計較這點錢去選公費複檢。照完後，當天看不到X光的。結果會在幾個禮拜
後寄到市府和你家。
3/28：收到台大兵役用診斷證明書，右腳166.2度，左腳162.4度，跟署桃照得差不多，台
大非常公正。問市府後，說確認我是替代役，審完後大概一個月會寄體位改判通知書過來
。
至此，從去年12月初到現在，4個月，花了快7000塊，終於讓自己從當4個月的兵到只要12
天。雖然沒能夠免疫，但也很爽不無小補了。因此，能凹就凹，能免役最好。祝福各位留
學的夥伴們能早日不為兵役所苦。
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