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這次要帶大家用全家便利商店 的商品配一天的減脂飲食菜單！快點來跟我一起吃一天
► 全天菜單
茶葉蛋（蛋白）40大卡+ 夯番薯 120大卡 + 光泉頂級希臘式優酪（蜂蜜口味）156大卡
健身G肉便當 446大卡＋光泉無加糖濃黑豆漿 180大卡
光泉頂級鮮奶優酪 118大卡
莎莎烤雞麵沙拉 225大卡＋光泉頂級無加糖希臘式優酪 105大卡
訂閱了沒，快點點訂閱按鈕還有開啟小鈴鐺喔
► Instagram：https://www.instagram.com/ann_chiuuu/
► Facebook：https://www.facebook.com/annchiu0201/
►Business contact
工作洽詢請寄信箱
[email protected]
Q：
我用的相機：Canon M50 / GoPro5
剪輯軟體：final cut
髮型：PLUUS 南西店
更多影片：
運動後我都吃什麼？要把握黃金進食時間？便利商店挑選篇
https://youtu.be/zzG4xeoKdB4
跟我一起玩倫敦 / 倫敦橋 / 大英博物館 / 倫敦眼 / 龍蝦漢堡 Ann In London # VLOG 2：
https://www.youtube.com/watch?v=_ukijATWbzY&feature=youtu.be
在地人帶你吃中壢十大美食 | 中壢吃貨地圖：
https://www.youtube.com/watch?v=b2Dd1
#cleanlabel 潔淨標示：https://event.family.com.tw/familymartcleanlabel/
#全家
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雖然現在孕期32週啦，但我們還是幾乎天天出門活動去。因為是全職帶孩子，希望恩尚能多多交朋友，也能學點東西。
過程中我都會特別注意自己的飲食，下面就是我影片中的清單：
→早餐:雙起司蛋三明治+光泉燕麥高纖無糖豆漿
→中餐: 生滾鮮筍肉絲煲粥+香拌油蔥高麗菜+金萱茶
→下午茶:黑糖櫻桃沙琪瑪+鮮奶茶
都是根據全家的菜單選的哦！全家近期推出了 #輕盈菜單 活動，只要在指定貼文下方輸入 #我要輕盈菜單，就會自動召喚出營養師&健身教練來！根據妳的身體指數及生活習慣，傳送適合的食物組合，包含一日三餐，連下午茶也不放過！
讓妳不再擔心要吃什麼，只要按照輕盈菜單，就能兼顧食物營養跟均衡，吃飽同時也能更健康。
點這裡參加▶ https://lihi.cc/FCu2c
我可不想生完小孩好像沒生一樣!!!! 所以從現在開始follow輕盈菜單還不算太晚。
而另外還有一項 #cleanlabel 潔淨標示，也在全家商品中可以看到它的蹤跡，有這個標示，代表食物是經過評鑑，完全無添加物 (沒有防腐劑、人工香料、人工色素、人工添加劑等等) 。有了孩子之後，特別小心謹慎，也謝謝潔淨標示幫忙把關，讓媽咪們也能更放心。
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... 或按Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】：鮮奶豆漿/32$ （沒記錯的話，之後有空去-4再確認一次@@） 搭三明治或御飯糰-5元【便利商店/廠商名稱】： 7-11 / 光泉【規格/ ... ... <看更多>
(如有不清楚的項目,可跳過,或按Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】：光泉無加糖鮮奶豆漿/32元(區域型商品請註明試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：7-11/光 ... ... <看更多>
光泉鮮奶豆漿 在 [商品] 光泉無加糖鮮奶豆漿- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除)
【商品名稱/價格】：無加糖鮮奶豆漿/32元
(試吃試用品請標註0元)
【便利商店/廠商名稱】：7-11/光泉
【規格/內容物/熱量】：
【評分】：70
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
喝起來就是濃一點的無糖豆漿，
平常都喝光泉的無糖豆漿，比起來這款豆味比較沒那麼重，
但是喝不出奶味…
我還是喝普通的無糖豆漿就好，
32元太貴了啊啊啊。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.96.51
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1543909414.A.32C.html
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