時代的書單|用閱讀理解我們的時代
❐ 時代的書單 #13
用五本書找到自己的定錨| 作家、節目主持人 #劉軒
世界越不穩定,我們越需要自己的定錨。顧名思義,定錨應該要鎖定在某個不變的基礎上,才能夠讓我們的小船不會隨波逐流。
但在心理層面,我們的錨點本身也可能是動態的,例如在正念練習中,呼吸就可以當作我們靜觀的錨點。專注在呼吸的起伏和變化,讓我們的意識回到當下。這種感覺,就如同站在沙灘上看著海浪,雖然眼前的畫面不是靜止的,但內心卻能感受到平靜,找到自己的定錨,也是在萬變之中感受到生命的韻律。
接受這個韻律,也能開始意識到自己在其中的定位,這種感覺本身就是一種意義,透過作家劉軒五本書單,為你帶來內心的平靜、找到你自己的定錨。
📗 《IKIGAI‧生之意義:每天早上醒來的理由,那些微不足道的事物,就是IKIGAI》|作者:Ken Mogi 茂木健一郎/ 出版社:聯經出版
📗 《活出意義來 Man’s Search for Meaning》|作者:Viktor E. Frankl / 出版社:#光啟文化
📗 《轉變之書》|作者:William Bridges, PhD、Susan Bridges / 出版社: 早安財經
📗 《禪與摩托車維修的藝術》|作者:Robert M. Pirsig / 出版社:天下雜誌
📗 《上班前的關鍵1小時:為什麼成功的人比別人早1小時起床?只要每天早晨做這6件事,就能徹底改變你的工作和生活!》|作者:哈爾 埃爾羅德 / 出版社: #平安文化
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《過好人生學》~除了熱情,你更需要知道的事 讓你建立迎向未來的思維與能力! 課程連結:https://pse.is/H8JXH 第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys 【哈克獨門心法工作坊】~穿越迷霧,懂一個人真正的樣子~2019/10/19開課 課程...
「光啟文化」的推薦目錄:
- 關於光啟文化 在 青鳥 Bleu&Book Facebook 的最讚貼文
- 關於光啟文化 在 心理師想跟你說 Facebook 的最佳解答
- 關於光啟文化 在 57號小畫屋 Facebook 的最佳貼文
- 關於光啟文化 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答
- 關於光啟文化 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答
- 關於光啟文化 在 躍動金門-楊鎮浯 Youtube 的精選貼文
- 關於光啟文化 在 光啟文化事業Kuangchi Cultural Group - Home - Facebook 的評價
- 關於光啟文化 在 Kuangchi Cultural Group光啟文化事業- YouTube 的評價
光啟文化 在 心理師想跟你說 Facebook 的最佳解答
#就算人生事與願違 #也要活成自己喜歡的樣子
#意義治療 #存在 #維克多法蘭柯
😰「為甚麼是我?」
😥「人生怎能如此不公平?」
😱「這樣活著,還有甚麼意義?」
我們都抱持著類似的不安與不滿,活在這個世界上。並歷經重病、裁員、離婚、失戀或生離死別等各種心碎時刻,而因此失去面對未來的勇氣,以及生存的意義。
請你耐心等待,所有的痛苦,都有其意義與價值──
每一次失去,都是為了迎來下一次的擁有;
每一次失敗,都是為了更靠近真正的成功;
每一次心碎,都是為了讓光能夠照進心裡。
在最絕望的時刻,也總會擁有最溫暖的希望,就像照進裂縫裡微光。
儘管人生再怎麼事與願違,不顧一切地,也能活成自己喜歡的樣子。
--
上面這段引言,是來自《就算人生事與願違,也要活成自己喜歡的樣子:意義治療心理學之父「弗蘭克」,逆境重生的勇氣!》這本有趣的書的介紹。
日本的兩位心理師 #松山淳 與 #諸富祥彥,以「小說」的形式,創造出了一位主角:
一位在黑心企業裡擔任中階主管的青年,每天面對羞辱他的上司與蔑視他的下屬。因為工作,他與朋友們失聯、與家人們疏離,還有個若即若離、不像情人的情人⋯⋯
某刻,他突然發現,自己的生活只剩工作,不工作時也想著工作,但偏偏在工作裡,自己好像也不成功,悲觀時,更認為自己是個不折不扣的失敗者。
某個同樣沮喪的夜晚,意外地與「外星歐吉桑」,展開既荒誕又奇妙的七日旅程,並終於在這七日內,窺見生命的真諦,劇烈地扭轉看似毫無轉機的失敗者人生。
--
在小說的進展中,這個外星歐吉桑和這位青年互動的過程,便運用了存在主義大師弗蘭克許多意義治療的觀點。
由 尖端出版 的這本書對於初次接觸意義治療概念的讀者來說,是非常友善的起點。透過小說、故事和主角的生命經驗,我們一起來無痛學習入門的觀念~
🤗 讀讀這本書
📖 https://tinyurl.com/ydz4x8x5
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
【同場加映】更多意義治療學派的經典好書單
🏷意義的呼喚:意義治療大師法蘭可自傳
心靈工坊文化
https://tinyurl.com/y8ghfa2c
🏷活出意義來(Man’s Search for Meaning)
光啟文化事業 Kuangchi Cultural Group
https://tinyurl.com/ychd4shl
🏷向生命說Yes!
啟示
https://tinyurl.com/y83azfce
🏷當時無法說出口:「意義療法」給你坦誠的勇氣,解開束縛不再沉默,迎向自由的人生
遠流粉絲團
https://tinyurl.com/y7aqc8f2
光啟文化 在 57號小畫屋 Facebook 的最佳貼文
感謝大家對小畫屋的喜愛
這次粉絲破萬
要來禮物大放送
這次除了本身出的小手札外
還有幫光啟文化事業出的2015手札
http://clarehome.blogspot.com/2014/12/2015.html
提供5本
要來贈送給喜歡的朋友
還有這次畫展印製的明信片組
也都各提供一套
讓大家來抽獎
有興趣的朋友
請留言說出一年中最喜歡的節日
留言時間到本週日(12/7)
下週二(12/9)會抽出得獎的朋友喔
光啟文化 在 啟點文化 Youtube 的最佳解答
【線上課程】《過好人生學》~除了熱情,你更需要知道的事
讓你建立迎向未來的思維與能力!
課程連結:https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys
【哈克獨門心法工作坊】~穿越迷霧,懂一個人真正的樣子~2019/10/19開課
課程連結:https://www.koob.com.tw/contents/4022
【人際維基】桌遊體驗會~讓你一玩就懂別人的在乎~8/3(六)14:00
活動資訊課程:https://www.koob.com.tw/contents/3072
【線上課程】《時間駕訓班》~
學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
課程連結:https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8
【線上課程】《人際斷捨離》~
讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
課程連結:https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
歡迎加入「啟點文化Line@」:https://line.me/R/ti/p/%40teb0498p
線上課程【不用開口,就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
桌遊【人際維基】~一玩就懂得別人的在乎:https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】:https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,我們都知道在上一個世紀,由於經濟發展和更多的市場開放,世界上產業多以研發跟製造業為主,很多世界的原物料產地、加工廠房,都需要投入大量的人力。
甚至於是24小時不間斷的生產線,才能夠支撐全世界訂單的需求,這也衍生出從工業革命之後,一直到20世紀的結束,人們始終會相信一件事,叫做「工作時間越長,就賺得越多」這樣的職場觀念。
但是到了21世紀,關於工作時間跟效率的最新研究告訴我們喔,如果你每個禮拜,已經工作超過50個小時以上;要是再把工作的時間拉長,這不旦會讓你的工作效率下降,甚至於可能連你平常的水準都達不到。
再加上喔,科技發展到現在,越來越多的AI機器人、大數據的應用,都能夠取代重複性、機械化的工作,單純的勞動力已經越來越沒有價值了!
還有很多外商公司的政策它更明顯,它直接的把某一些低效能的行政人員,去外包給人力派遣公司。
這樣子它就能夠省下勞健保、年假、退休金…,這些原本要給正職員工的福利;因此喔在未來,容易被取代的人力只有死路一條。
當你聽到這裡,假如你很擔心自己即將要失去工作,我很強烈的建議你,好好的把我今天的視頻看完,因為我會提供解方。
如果現在的你,能夠感覺到自己是職場上,即將要被淘汰的人力;那麼我要先恭禧你,這代表你有一個起碼的自覺。那就先別太緊張,我很確定你還是有救的!
接下來呢,你只要學會一個很重要的事情,叫做「重新思考工作流程」,那就可以增加自己的職場價值。
那到底什麼是「重新思考工作流程」呢?它主要的關鍵有二個。
第一個,請你先學會觀察,好好找出同事、老闆他們的痛點,也就喔讓他們最感覺到「痛苦」的事情。
在行銷的領域裡,有一句話是這麼說的,叫做:「賣阿斯匹林,會比賣維他命來得更容易!」。
這其實就在說明,當一個人身體健康的時候,你給他維他命,幫他補充營養;可是他沒有立即的迫切感,所以不一定會接受你的好意。
但是當他的身體有疼痛的時候,你給他阿斯匹林,馬上的幫他止痛,他在感受上就會有立即的感知跟需要,他就會馬上接受,而且還會很感謝你。
所以打個比方來說,有很多公司它為了討好客戶、拉攏客戶的關係,逢年過節都會送禮;花很多錢去買禮物,讓客戶記得他們自己的存在。
但是事實上,客戶在收到禮物的時候,當然很高興,覺得多一份免錢的粽子,或柚子可以吃,那也很好啊!
可是吃完之後,回到最本質的合作關係,你覺得客戶當他不滿意的時候,他就會因為這樣不挑剔嗎?他還是一樣桃剔!下一次簽約的砍價,還是一樣不手軟,他不會因為吃了你的柚子跟粽子之後,毛邊就變少了啊!
所以那麼請你想想看喔,你錢花了、腿也跑斷了,客戶的抱怨有變少嗎?這樣的結果,你真的有把錢花在刀口上嗎?
倒不如啊,你把送禮的錢跟資源省下來,拿來改善內部的工作品質,增加人力或購買設備;讓客戶的產品或體驗變好,解決他們真正在乎的問題,而不是花力氣在搞關係這種抽象,又不容易兌現的事情上。
對於「搞關係」這件事情,你永遠要先把「真正的問題」處理好,送禮它才會加分。
更何況喔,如果你的客戶只吃送禮這一套,那麼隨便一個送更大禮物的人,就可以取代掉你,那你到底在瞎忙什麼?你確定要這個客戶嗎?
再來第二個重點,就是要會問自己「笨問題」。
相信大家喔行走江湖這麼久,一定都懂得到了一個新公司,或新單位任職的時候,先順從新的組識的規矩,這是基本的禮貌,這樣子也才能夠幫助你,更快的融入組識。
只是人啊~也是一種受制於先前的經驗,就很容易陷入「功能固著」的動物。
因此呢,當你對組識有了一定程度的了解之後,如果沒有適時的思考一些本質面的問題;你就會很容易的把很多不合理、或者是沒有幫助的做事方法,照單全收的成為你的工作習慣。
然而所謂的「笨問題」,其實就是「回到本質」的問題。
打個比方喔,假設每個星期一你們都有早會,老闆通常有很多話要說。但如果早會開不完,中午放大家吃過飯之後,就要延長加賽,常常會阻礙到下午的工作。
然而像這種沒有效率,又會製造更多問題的事,它很明顯的就是需要改善的,那麼這個時候,你就可以問自己:「中午一定要放飯,大家才能夠回來開會嗎?」;或者是:「大家一定要坐著,才能開會嗎?」
到這裡你或許聽出來了,當你開始會問自己「笨問題」的時候,有些解決方案,比如說:「中午可以叫外送,儘快的把會議開完」;或者是:「我們站著開會,藉此提高效率」這些類似的解決方案,就會自然而然的跑出來。
說到這裡啊,我必須要提醒一件事喔,每個人在職場的角色、位子、關係都不一樣。這些例子我只是舉例而已,幫助你理解;並不是要你一比一的,去搬回你的職場應用。
我想強調的是喔,要是你能有意識的問自己:「一定要怎樣,才能夠怎麼樣嗎?」這樣的「笨問題」,那麼就能夠幫助你,去看到改善工作流程的機會點。
那以上這兩個思考「工作流程」的關鍵,第一個「找出痛點」、第二個「問自己笨問題」。
其實呼應了阿基米德的名言,他說啊:「給我一個支點,和一支夠長的槓桿,我就能夠撐起地球」。
我邀請你想一想,假如在平常的工作流程裡,搬一塊大石頭需要五個大男人;但是因為你懂得「重新思考工作流程」,於是找到適當的槓桿跟支點。
結果只要兩個人,就可以事半功倍的搬起大石頭,那同事跟老闆會不會自然的更重視你?
當你善用這兩個實用的技巧,重新思考了工作流程,找到你的槓桿跟支點之後;回到你的實務工作裡,再利用四個檢核點,就能夠更具體的確認新的工作流程,是否值得執行。
這四個檢核點分別是什麼呢?
第一個「減少沒價值、不必要的步驟」、第二個「聚焦在高價值的事務上」、
第三個「任何新流程,必須要能夠增進結果的『品質』」、第四個「任何新流程,要能夠創造『迅速、省錢』的效應」。
只要你想出來的新工作流程,能夠符合這上面說的「四個檢核點」;哪怕只有符合其中的一項,就能展現出令人驚艷的工作表現。
更簡單的說,一個人的工作價值,就是以下三點的結合;分別是「為他人帶來助益」、「品質」還有「效率」,這三個的全面提升。
假如你要問我,未來的十年、二十年,什麼樣的人是最搶手的人才,永遠不怕被職場淘汰?
我可以很肯定的回答你,那就是能夠「重新設計工作流程」這樣的人!
因為能夠重新設計工作的人,他們最被職場需要的核心價值,就是他們懂得做對的事,並且精準的把事情做對!
同時呢,也意味著這樣的人,擁有更廣、更高的格局,才能夠看見表面事物下,那個更大的脈絡。
聽到這裡喔,如果你心裡產生一種,覺得喔自己都已經3、40歲,很多事情都已經習慣、固定了,都已經定型了;那到底要怎麼樣保持思考、與時俱進,又能夠專注在工作上,把事情做好?
如果你有這樣的想法跟問題的話,那我會很建議你,我的線上課程【過好人生學】,歡迎你來參與。
在【過好人生學】這一門課程裡,你會學會怎麼樣在不同的生涯階段裡,去創造出必要、而且能夠為下個階段加分的「結果」。
直指核心的把你的精力,集中在最能夠兌現價值的事務上,我會讓你在這一門課裡,學到的不只是聚焦,而且是更精準的「再聚焦」;讓你的努力換來豐收,而不是失望與挫折。
相信你的人生走到目前這個階段,一定會有一個體會,那就是在人生,或者是工作裡,你光有「更努力」的自我要求,其實是遠遠不夠的。
假如你還不意識自己,處在一個叫做「多勞者未必多得」的時代裡,那你最後得到的,可能只有「過勞」啊!
而且就算你賺到錢,還不見得有命花,這會是你要的嗎?
因此啊,從更長遠的眼光來看,如果你能夠在現有的工作崗位上,用更少的時間,完成一樣的工作;甚至還幫助你的同事、老闆,解決長久以來困擾工作流程,的這方面的問題。
那麼這樣子一來,不止凸顯你的效率,更能夠彰顯你的思考能力,這才是貨真價實,無人可取代的價值。
希望今天的分享,能夠對你產生一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過我們所製作內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;如同今天這一段內容,最後跟你分享的【過好人生學】。
這一門線上課程,集合了我過去所有這麼多年來,累積的個案教練的經驗;因為所有到我面前的人,不管他剛開始會來找我協助的原因是什麼,幾乎到最後都會談到一個核心的議題,叫做「生涯」。
畢竟每個人都希望自己過一個更好的人生,所以不管你幾歲、你現在在哪個階段、你要的是世俗的成就,還是內在的平靜。
我相信【過好人生學】這一門課,可以幫助你過出一個你想要的好人生;歡迎你的加入,詳細的課程資訊,在我們的影片說明裡都有相關的連結。
凱宇很期待,能夠跟你一起學習、一起前進,謝謝你的收看,我們再會。
光啟文化 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答
#英文名字 #小時候被亂取的舉手 #文化現象
✔︎ 訂閱志祺七七頻道: http://bit.ly/shasha77_subscribe
✔︎ 追蹤志祺 の IG :https://www.instagram.com/shasha77.daily
✔︎ 志祺七七 の 粉專 :http://bit.ly/shasha77_fb
00:47 大家會取英文名字的原因
02:59 從歷史文化角度來看這件事
04:23 外國朋友怎麼看?
05:28 我們的觀點
【 製作團隊 】
|企劃:土龍
|腳本:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:絲繡、夯吉
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 為什麼華人愛取英文名字?:https://bit.ly/2Uv6kkk
→ 如果外國人問你「台灣人為什麼要取英文名字?」你可以這樣說......:https://bit.ly/2lGhORo
→ 老美眼中台灣人取洋名的現象 - Why Do Asian People Have English Names?:https://bit.ly/2VLtGSD
→ 為什麼要取一個英文名字?我們都搞錯重點了:https://bit.ly/2EViptt
→ 海外遊子們,找回你我的名字吧:https://bit.ly/2H7KEaO
→ 「你的來處、你的名字、你是誰?」──人生的答案,由你自己決定:https://bit.ly/2IZget4
→ LeedsMayi里茲螞蟻文教:https://bit.ly/2IWNS2w
→ 為什麼我們要取英文名字?:https://bit.ly/2TF5tA4
→ 為什麼英文名字不要亂取: Weird English Names In Asia:https://www.youtube.com/watch?v=YtGnw5EePA4
→ 說中文的亞洲人為何愛取英文名字:https://bit.ly/2ELZbVS
——
【 延伸閱讀 】
→ 36個英文名字落伍了…你的上榜了嗎?:https://theme.udn.com/theme/story/6775/2373340
——
\每週7天,每天7點,每次7分鐘,和我們一起了解更多有趣的生活議題吧!/
🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺,傳送門如下:
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓
光啟文化 在 躍動金門-楊鎮浯 Youtube 的精選貼文
#我的第七件事情
打造金門的旅遊品牌,只要金門這兩個字夯,金門所有的旅遊相關產業,都會被帶動起來,我們要致力打造,金門成為一個金字招牌,一個頂級的旅遊品牌。
過去身為觀光處長,心裡一直知道,打造一個具有文化底蘊與厚度的觀光型態,這是金門要走的路,作為一個政府,不能一昧期待陸客觀光人潮的主動流入,而是需要精準地把金門的魅力行程深化,旅遊吸引力提昇,將精緻型及普及型旅遊商品區分出來。
台灣來的自由行旅客、大陸的團客、主題行的遊客、生態型的遊客、文化型的遊客,各種的團體,針對各類型打造專屬的旅遊產品,金門旅遊豐富多元,我們的觀光一定能起飛。
#KinmenTogether
#我們所期待的金門
#真實系列
-----
更了解政見👉真實系列#7 觀光啟航篇
https://kinmen-truth.tw/politics/detail/1061
-----
光啟文化 在 Kuangchi Cultural Group光啟文化事業- YouTube 的美食出口停車場
「光啟文化事業」的前身――「光啟出版社」於1957 年成立於台中,迄今已有半世紀的歷史,早期出版的圖書大都偏重於文史、哲學、藝術及語言等範疇。 ... <看更多>
光啟文化 在 光啟文化事業Kuangchi Cultural Group - Home - Facebook 的美食出口停車場
光啟文化 事業Kuangchi Cultural Group ... 「非暴力溝通」(Nonviolent Communication,簡稱NVC)是一套國際共享的溝通體系,由馬歇爾.盧森堡博士創發,目的是促進和平,並 ... ... <看更多>