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優睡素屈臣氏 在 薛薛 Brindy Facebook 的最佳解答
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女生都應該一個月會困擾一次吧
每次生理期來用錯衛生棉怕外漏又悶悶的感覺
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親膚少刺激 使用上更安心!
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不管是睡覺 還是拍照 拍影片 活動一整天
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優睡素屈臣氏 在 Facebook 的最佳解答
最近才真的了解跟實行「慢慢來,比較快」這件事
我最近訓練的重點不再是一直突破以往的速度
而是如何更好掌控好自己運動後的保護
運動員一再的使用相同的肌群
最常見的受傷原因就是過度使用
除了放鬆按摩,如何讓身體在高強度運動前就有比較好的狀態也很重要
睡眠是最好的恢復,比吃任何東西都有用
但不是每個人都想睡好就睡得好或是可以吃滿所需要的營養
所以平時的營養也可以從保健品作為補助
(但可以的話還是偏向從原型食物先攝取)
我目前會吃的保養品有鈣、魚油、維他命C、D
還有 #Movefree的薑黃+羅望精萃迷你錠
天然植萃的薑黃的好處基本上大家都知道,能夠幫助加強代謝、提升保護力等等
但羅望就比較少人知道了,我自己做了功課(沒錯,吃什麼前我會先查清楚自己吃進的是什麼)跟食用了超過半年以上
羅望子是營養價值很高的一種莢果,含豐富的維生素C、E(抗氧化劑)、B,鈣,鐵,磷,鉀,錳跟原花青素
這兩者可以幫你補助清除身體的廢物跟幫助加強運動防護
在下次訓練衝擊時有更好的狀態
它非常小顆好吞
最重要的是素食者也可以食用喔🌱(大加分)
全運會快到了
但我不再急了
身體也慢慢跟著我的心放鬆了
獎牌什麼的,我當然想要
但我更想要健康的過程
優先順序將會是心靈,身體
我相信這些都顧好了的自己是強大的
一切都會順著來的
我相信自己
沒有動搖過
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優睡素屈臣氏 在 進藤喜彥 Yoziness Youtube 的最佳貼文
Haai 歡迎大家來跟我這週的影片!
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這是給店員一萬元的預設幫我挑!我記得總共很像是十幾樣東西🛒
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回家開箱的時候發現很多東西真的都很好用!因為之前我跟梅根說要去屈臣氏頂多只會買隱形眼鏡或者是化妝棉之類的小東西
但是這次真的發現很多屈臣氏的好物!認真覺得這次的企劃很成功😍
我當初有請店員幫我搭配一些促銷的活動讓我的一萬元可以花在更值得!所以我這邊有整理了一些優惠也可以跟大家分享📝
希望大家有喜歡今天的影片!如果有喜歡的話記得幫我按讚訂閱分享❤️
那我們就下週再見囉!!
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優睡素屈臣氏 在 EVALIN Youtube 的最佳貼文
感謝大家的等待,vlogmas第十二支影片來啦!這兩天有一點點快要感冒的感覺,有一點點不舒服,所以沒有拍vlog,把之前的庫存拿出來剪🥰
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空瓶第一集 http://bit.ly/2IYlkCV
空瓶第二集 http://bit.ly/2vwKN3g
空瓶第三集 https://bit.ly/3qSwtd6
敏感肌要注意的五件事 http://bit.ly/2GtTIWB
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優睡素屈臣氏 在 葛瑞絲Gracee Youtube 的最佳解答
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