這種熱天...我這種年紀
即便再怎麼保持少女心，想要盡情放縱大吃冰淇淋其實也不合適，不過從冰箱拿出巨大960g盒裝的馬修嚴選優格，打開療癒色系的墨綠盒蓋，看見咕嚕咕嚕光滑白皙的優格，一勺勺用湯匙大口抿著吃涼涼的優格，腦內多巴胺就不自覺的傳遞脈衝，既可以消除口饞慾望又能解暑，尤其在工作壓力累積滿到快要爆炸程度時候，來點冰冰涼涼的消暑聖品最療癒。
在吃進綿密細緻、乳香醇厚的口感瞬間，快樂感覺可以讓我一秒不厭世，而且還能幫腸道養好菌，兼具美味與機能的優格，是馬修嚴選用低溫、長時間的獨家菌種發酵技術，與在地小農的攜手合作，從都市到農場，從產地到餐桌，與我的簡單生活理念「複雜事情簡單做，簡單事情重複做」不謀而合。
一邊吃著優格，一邊努力回想著
上一回在倫敦傑米·奧利佛的廚藝教室學到優格肉串料理過程是怎麼做的？！（敲頭...我想不起來！）該不會我已經有老人記憶遲緩的現象了吧！不知我這常失憶的狀況是不是超負荷思考造成的，不過杞人憂天的擔憂是可以克服的，近幾個星期連續吃了整整四大罐馬修優格，覺得腸道很順暢，跑廁所沒煩惱，就連睡眠品質也變好了，希望接下來的日子天天都能睡飽飽、精神好，讓我的記憶功能快快修復，也期許自己快樂多一些。
好，不藏私跟大家分享近期喜歡的居家優格食譜：
優格+果醬＝親子夏季甜品
優格+雞肉=印度咖哩風味料理
優格+鹽巴=土耳其Ayran鹹優格飲品
優格+芒果=今夏消暑聖品
台灣今年的芒果體型稍小，不過甜度有所提升，多多支持台灣小農！！
#簡單的生活從減法開始
遠端距離的工作和嶄新的社交距離，顛覆了生活型態，更顯得要好好對待生活的重要性，好好吃飯、好好保養、好好清洗、好好睡覺，已成了日常生活的基礎習慣養成步驟。
#馬修嚴選優格 Matthew's Choice 馬修嚴選
#獨家8株菌種類共生發酵
獨樂樂不如眾樂樂
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