👃香氣隨抓:安息香
安息香又有「爪哇乳香」之名,這是一支為愈陳愈香,愈放愈黏稠的原精。
👨🌾農民在樹皮上切出一道傷口讓樹流出紅棕色的膠液,這些膠液遇到空氣後,會凝結形成眼淚狀的固體,透過溶劑萃取法得到安息香Resinoid(香料浸膏),而純的Resinoid(香料浸膏)極為濃稠甚至無法流動,非常難以使用。因此必須再以酒精將樹脂萃取過濾,得到最後我們所使用的安息香原精。
🤗它的奶甜的氣味就像香草般,同時具備樹脂特有的香甜木質味,它帶來的安全呵護感,可以幫助軟化緊張、壓力與悲傷的身心狀態,如同它的名,讓一切的孤獨與悲傷回歸安息,需要穩定心神的你非常適合哦。
🧪香氣推薦:
讓不安的心,安息 →安息香原精+乳香精油+薰衣草精油
📌使用注意∶
安息香原精因為其愈放愈稠的特性,單純使用安息香擴香時,在香氣分子揮發後會殘留固體黏稠物,因此擴香時建議與其他精油調配為複方後再使用。
使用擴香儀需要經常清潔以免機器阻塞,若使用擴香石則建議先在底部鋪上鹽巴較好清理,使用水氧機則會產生白色沉澱物,因為安息香原精的組成是55%有機安息香Resinoid(香料浸膏)+45%有機酒精,滴入水中後,酒精成分溶於水中而揮發不了的安息香則會結塊沉澱。
#精油大學 #faceschool #做自己的芳療師 #芳療 #精油 #安息香 #安息香精油 #安息香原精 #乳香精油 #薰衣草精油 #香氣隨抓
同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,Pink yoga有助紓緩手術後的拉扯感及痛楚 並改善淋巴水腫問題 頭肩頸不適、頸梗膊痛?入門級瑜伽動作或許幫到你。不少乳癌患者都要在胸部至腋下附近開刀,影響肩膊活動能力,傷口一旦結疤或出現黏連,更會感到胸口繃緊。瑜伽動作有千百種,近年出現的「粉紅瑜伽」(Pink yoga),正是集中於上半身的入...
「傷口 乳香」的推薦目錄:
- 關於傷口 乳香 在 FaceSchool精油大學 Facebook 的最佳解答
- 關於傷口 乳香 在 George & Silvia德國代購 Facebook 的最佳解答
- 關於傷口 乳香 在 Jessi.de傑西德國代購 Facebook 的精選貼文
- 關於傷口 乳香 在 果籽 Youtube 的精選貼文
- 關於傷口 乳香 在 果籽 Youtube 的精選貼文
- 關於傷口 乳香 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
- 關於傷口 乳香 在 可以用來預防及幫助淡化疤痕。此外,使用乳香精油治療 的評價
- 關於傷口 乳香 在 台灣芳療協會神聖的乳香精油 - YouTube 的評價
- 關於傷口 乳香 在 多特瑞薰衣草傷口的推薦與評價,FACEBOOK、YOUTUBE、PTT 的評價
- 關於傷口 乳香 在 多特瑞薰衣草傷口的推薦與評價,FACEBOOK、YOUTUBE、PTT 的評價
- 關於傷口 乳香 在 多特瑞薰衣草傷口的推薦與評價,FACEBOOK、YOUTUBE、PTT 的評價
- 關於傷口 乳香 在 乳香擦傷口的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能挖掘 ... 的評價
- 關於傷口 乳香 在 乳香擦傷口的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能挖掘 ... 的評價
- 關於傷口 乳香 在 乳香擦傷口的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能挖掘 ... 的評價
- 關於傷口 乳香 在 多特瑞薰衣草燙傷2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的評價
- 關於傷口 乳香 在 多特瑞薰衣草燙傷2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的評價
傷口 乳香 在 George & Silvia德國代購 Facebook 的最佳解答
🤷♀️痔瘡是大家最不好意思去看診的症狀,但是不看醫生又無法緩解疼痛‼️
🤰孕婦也適用哦~
🇩🇪德國原裝 casida
草本 痔瘡護理精華油
容量:20ml
價格:980元含國際運費
國內運費65~80元🉑️併運
➕1、私訊或Line:@miu6833e
✈️代購空運約4週到貨
⭐️這款草本痔瘡護理精華油,能緩解外痔的疼痛,幫助止癢,消腫,殺菌,修復。
🌿草本成份
🔺Immortelle Oil 蠟菊精油:
消腫紓緩,有助傷口復元
🔺Lavender Oil 薰衣草油:
殺菌、消炎止痛。
🔺Rose Geranium Oil 天竺精油、Frankincense Oil 乳香精油:
消腫、修護。
🔺Cypress Oil 絲柏樹精油:
殺菌、止血。
🔺Sandalwood Oil 檀香木精油:
止癢、殺菌。
🔺Coconut Oil 椰子油:
潤滑、止癢、修護皮膚。
💁🏼♀️使用方法➡️噴在外痔部位即可。
傷口 乳香 在 Jessi.de傑西德國代購 Facebook 的精選貼文
🇩🇪德國百年草藥老店 Kräuterhaus Sanct Bernhard天然綠唇貽貝胺糖關節護膝膏150ml
📣📣客人反應說:真的有緩解膝蓋不適(我的膝蓋天氣變化會酸~)
我先生說用後,緊繃感沒有了。
我最不喜歡一些藥膏有很重的味道了,這個沒有,只有淡淡的味道。
擦了之後有保濕感。👍
👉溫暖,放鬆的護理皮膚,肌肉和關節。
綠唇貽貝含有來自新西蘭綠唇貽貝 Perna canaliculus肉的珍貴提取物。精選植物油可舒緩肌膚,使肌膚柔軟。與按摩相結合,乳香和冬青油支持對皮膚,肌肉和關節的放鬆效果。
👉塗抹後,綠唇貽貝膏首先產生輕微的冷卻效果,然後變成愉快的溫暖感。這對膝蓋,臀部,背部或肩部有益。綠唇貽貝香膏具有令人愉快的氣味,易於塗抹並完全被皮膚吸收。
🇩🇪️【主要成分】
翡翠貽貝提取物, 霍霍巴籽油,玉米胚芽油,白珠陌上葉油,小麥胚芽油等
👉【用法與用量】
根據需要按照痛處大小,取本品適量,塗於患處,並輕輕揉擦,每日3至4次
📣【注意事項】
1. 綠貝膏只適用於完整的皮膚表面,忌用於破損皮膚或開放性創傷口
2. 勿與眼睛及粘膜接觸
3. 本品僅供外用,切勿入口
4. 應小心存放,防止兒童誤服
注:如塗抹後出現紅腫現象,表示已經對皮膚產生作用,正促進此處皮膚的血液循環,2小時候紅腫現象會逐漸消失
================
傷口 乳香 在 果籽 Youtube 的精選貼文
Pink yoga有助紓緩手術後的拉扯感及痛楚 並改善淋巴水腫問題
頭肩頸不適、頸梗膊痛?入門級瑜伽動作或許幫到你。不少乳癌患者都要在胸部至腋下附近開刀,影響肩膊活動能力,傷口一旦結疤或出現黏連,更會感到胸口繃緊。瑜伽動作有千百種,近年出現的「粉紅瑜伽」(Pink yoga),正是集中於上半身的入門級動作,有助紓緩手術後的拉扯感及痛楚,並改善淋巴水腫問題。
梁清薇(Carol)2000年接觸瑜伽,有多年瑜伽教學經驗,2012年起更開始於香港癌症基金會義教至今。Carol一星期最少花三日、每日最少三小時義教瑜伽,為的就是讓癌症患者及康復者身心靈回復健康。Carol說:「雖然基金會會給我象徵式車馬費,但我的心態從來並非看錢,要看錢就不會來義教。我本着想回饋社會的心態,希望用自己學有所成的事,幫助有需要的人。對我而言,我的得益是心靈上而非物質上。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#乳癌 #瑜珈 #Pinkyoga #癌症 #手術
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
傷口 乳香 在 果籽 Youtube 的精選貼文
早產嬰提早來到世上,更須要父母呵護,讓他變得強壯,迎接成長的新挑戰;而媽媽在產後或會出現各種不適,也須好好休息調理身心。有陪月導師提醒要多留意早產媽媽的情緒,而早產嬰身體未發展成熟,更須小心照顧,令他健康成長。
產後情緒問題要留意
資深陪月導師劉慧嫦 (嫦老師)表示,產後媽媽多會水腫或肚子不適,因產後子宮或會收縮,導致腸道不適,並易出現乳房脹痛。水腫問題可飲用代茶或祛水腫的湯水紓緩,乳房脹痛則可透過按摩改善。若是順產,不適大多會在產後一至兩星期消退;而剖腹生產的傷口須最少三星期才僧漸漸癒合。
不少早產嬰在生後要留院未能回家,以致部份早產媽媽或會出現情緒問題,「她會因寶寶不在身邊而失落,又怕寶寶出現問題、身體狀況不好;每日須不斷泵奶,再加上擔心寶寶,令情緒有很大影響。」嫦老師認為,此時要讓媽媽多休息,別過份擔心,盡可能把奶泵出來,「令小朋友可進食更多,因醫院也建議早產嬰進食人奶,有助提升他們的免疫力及令身體狀態更快回復。」
熱毛巾敷胸再按摩疏通乳腺助泵奶
母乳可令寶寶更有營養、發育得更好,嫦老師表示早產媽媽每天泵奶約10次,如早期奶水不多,可頻密地泵,兩至三小時泵一次,「如你勤力泵奶,讓乳房知道你需要奶,身體自然就會上奶。」她建議媽媽可多喝水,因水是奶的主要成份,而陪月一般會煲魚湯及上奶湯如蓮藕章魚湯、梭羅魚湯、木瓜湯等,通草、王不留行等藥材亦有助上奶,而乳鴿、豬潤、醃製食物等或會令媽媽回奶,減少奶量。
泵奶前,可按摩胸部。嫦老師補充,若感到胸部脹痛,可先用熱毛巾熱敷再按摩胸部,讓乳腺變鬆;接着從乳腺上面的位置開始按摩,推至乳暈及乳頭方向,推完可輕按乳暈,但不要按乳頭,這個方法可以令胸部出奶時較順暢。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#早產嬰 #百日哭 #陪月 #母乳 #媽媽
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
傷口 乳香 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
|素食健身—素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質
植物性飲食(Plant based diet)在外國相當流行,意思是只吃植物,不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食物。
植物性飲食能否攝取足夠蛋白質以防肌肉流失?素食健身教練陳家杰和家人一起進行植物性飲食,練就一身健美線條。家杰在吃肉健身時,大隻了卻變得肥腫難分,還不停生病。後來轉為茹素,初時卻不懂如何吸收蛋白質。「我只懂得吃豆,肌肉量和力量都不太理想,差點放棄。後來看外國資料了解到要搭配堅果、種子、穀物來吃,才能吸收完整的蛋白質。」
註冊營養師梁穎恩(Bonnie)指,即使植物蛋白質通常只提供部份的必須氨基酸,但只要飲食搭配得宜同樣能有效「增肌」,而且有助減低運動後的炎症從而提升表現。
食肉增肌 反而肥腫難分
現年43歲的家杰,練習健身已約20年,年輕時他跟隨教練的餐單,餐餐大啖肉來增肌,大隻了卻吃出病來。「教練跟我說,要增肌一定要吃很多肉,例如雞胸肉、一日吃幾十隻蛋。我問他這樣吃法,增肌之餘會否變肥。教練卻說不用擔心,肌肉、脂肪會一同增長,到肌肉增加多某程度時,就會給我另一款減油減澱粉餐單,以及每天做帶氧運動例如跑步一小時,燃燒脂肪以令肌肉線條變得好看。」
於是家杰每日都吃炸雞、雙層漢堡,大隻得來卻肥腫難分,而且不時患傷風感冒、發燒、濕疹、風癩等。「有很久沒見的親戚見面,問我為何肥了那麼多。我想辯駁我是大隻了,但那時吃得太多,變成有胃腩,腹部也沒有線條。」
只食豆肌肉縮細兼無力
家杰發現他的教練也同樣不時感冒發燒,令家杰懷疑是飲食出了問題。「於是我轉為蛋奶素食,偶然會吃海鮮,維持了約6年時間。那時每天吃大量牛奶和雞蛋來吸收蛋白質,脂肪比例由16%降至12至13%。後來了解到蛋奶生產背後會對動物造成傷害,不想當幫兇,於是決心轉為植物性飲食。」
8年前香港仍未流行植物性飲食,有關運動與素食營養的資料十分少,那時家杰只靠黃豆來吸收蛋白質。「植物性飲食的頭一年,我完全靠吃豆類製品來補充蛋白質,但肌肉和力量也不理想,差點想放棄。後來在網上找到外國的資料,不少外國純素健美者指植物飲食能提升力量和改善線條,我發現他們會搭配不同食物,主要是豆、穀物、堅果、種子,以吸收完整氨基酸。」
毋須戒口 植物蛋白越食越有力
轉為植物性飲食後家杰每天吃四至五餐,澱粉質食物全不用戒口,每餐最少吃兩碗飯。「我每天都吃紅米、糙米、三色藜麥、堅果,提高纖維和蛋白質,另外再飲用植物蛋白粉,每日飲兩至三杯,每杯約有15至20克蛋白質份量。」
飲食毋須減油減澱粉,家杰的脂肪比例仍長期保持着9%至10%。「我吃多少也不影響脂肪比例,平日沒有做帶氧運動,但力量一直也有增長,而且心肺功能和越力越來愈強,需要休息的時間越來越短。」
正確配搭可增完整植物蛋白質氨基酸
註冊營養師Bonnie指家杰的植物性飲食配搭正確,「植物蛋白質並非較肉食蛋白質難吸收,而是植物蛋白質中氨基酸並不完整, 因此要藉食物配搭才能吸收完整的氨基酸。」Bonnie說。
Bonnie進一步解釋,人體中有九種必須氨基酸是不能自行合成,須從食物中吸收。「動物性蛋白質含有所有必須氨基酸,因此有完整蛋白質的說法;而植物性蛋白質,通常只提供部份的必須氨基酸,例如豆類缺乏的是甲硫氨酸(Methionine),但其餘八種的氨基酸例如離氨酸(Lysine)則較高,而穀物、堅果、種子就相反,因此將高植物蛋白質的豆類、穀物、堅果、種子配搭一起吃,氨基酸組合就能變得完整。」
植物性飲食助運動後抗炎修補肌肉
雖然動物性蛋白質較完整和方便,但越來越多國際級運動員轉為植物性飲食,並表示有助提升表現。Bonnie指這跟植物性食物含抗氧化物能助抗炎有關。「長時期進行高強度運動,身體會產生自由基,然後引致炎症。進食植物性食物例如堅果或種子,含有較多的抗氧化物,可以幫助身體抗炎,亦可減少因炎症而影響運動表現。肉類含有較少的抗氧化物,而且所含的飽和脂肪和一般脂肪亦較高,容易致肥。」
Bonnie指家杰以往「食肉操肌」的方法非常傷身。「高脂肉類及炸物中的飽和脂肪較高,長期進食會令血液增加壞膽固醇,增加心臟病及脂肪肝等風險,亦會增加炎症,有部份人的炎症更影響皮膚。吃多了肥膩食物變相減少吃有營養食物,吸收的抗氧化物亦較少,即使勤做運動,這種飲食方法亦不可取。」Bonnie又特別提到,進行高強度運動後,身體會有72小時的「免疫空窗期」,意即身體在這72小時內較容易染病,尤其是上呼吸道感染,植物性食物能為身體帶來更多抗氧化物以減低炎症。
糙米、粟米、薯仔蛋白助增肌
操肌健美人士運動量大,不少人認為要吃由牛奶提取的乳清蛋白才能增,Bonnie解釋,乳清蛋白中的其中一種氨基酸白氨酸(Leucine)較高,白氨酸有助建立肌肉。「有研究指出,進食2.7克的白氨酸,身體能重組肌肉,選擇適合的植物蛋白粉亦能有效建立肌肉。糙米蛋白、粟米蛋白、薯仔蛋白和豌豆蛋白所含的白氨酸較多,可選擇含有這些成份的植物蛋白粉來增肌。」
Bonnie提醒,做完運動後一小時內應吸收約15至25克的蛋白質,有助防止身體肌肉流失及修補肌肉。茹素的長者如本身偏瘦或食慾不佳、有傷口,也需要多一點的蛋白質,亦可進食蛋白粉。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#素食 #健身 #植物性飲食法 #營養師 #蛋白質
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
傷口 乳香 在 台灣芳療協會神聖的乳香精油 - YouTube 的美食出口停車場
貴重又神秘的 乳香 精油,能使人心情平靜,在宗教活動中,常扮演著不可或缺的角色。 但,你知道 乳香 精油的由來嗎?TWAA 台灣芳療協會芳香療法入門班開課 ... ... <看更多>
傷口 乳香 在 乳香擦傷口的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能挖掘 ... 的美食出口停車場
接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧: · 歡迎光臨肯園精油新手村:20種首選精油調出80種對症配方,全方位療身也療心(附贈:新手入村優惠折扣碼) · 乳香擦傷口進入發燒 ... ... <看更多>
傷口 乳香 在 可以用來預防及幫助淡化疤痕。此外,使用乳香精油治療 的美食出口停車場
較大或較深的傷口更有可能產生疤痕。傷口癒合的過程實際上非常複雜,包括幾個階段:凝血(止血)、炎症、新組織生長(增殖)和組織重塑(成熟)。 乳香精油對疤痕有 ... ... <看更多>