⭕️ CRT與ICD於心衰竭的治療
Part 4
HF ESC guidelines 2021
Key words:
ICD: Implantable Cardiac Defibrillator 心臟整流去顫器
CRT: Cardiac resynchronization Therapy心臟再同步化治療
CRT-P: CRT Pacemaker心臟再同步起搏器
CRT-D: CRT defibrillator心臟再同步去顫器
前言:
在開始敘述ESC HF指引的CRT及ICD治療之前,先簡單介紹這兩種心臟裝置,讓各位有個初步瞭解。除了心臟科醫師外,大家對CR及ICDT仍然是比較陌生的。就從簡單講起,然後再進入治療指引。
可以置入心臟內的裝置(Devices): CRT and ICD
CRT: 心臟再同步化治療(Cardiac Resynchronization Therapy)
⭕️ 心臟再同步化節律器
是一組類似一般心律調整器的機器,但比只放置兩條電線的傳統心律調整器,多放了一條電線到左心室,因而可以有效同時刺激左右心室,使其恢復同步而有效率的收縮,藉以達到改善心臟功能的目的,所以其適應症是左右心室不同步收縮的重度心臟衰竭。利用節律器將心臟左、右心室做同步化的跳動收縮,以增加心臟收縮能力,提升病人活動功能性。這就是心臟再同步化治療(CRT)。
這是綜合運用電生理、心導管、血管攝影及心臟節律器的技術,在病患是清醒的狀態下,經局部麻醉,在病患前胸皮下切開一個小傷口,經由X光透視將導線置放到心臟的左、右心室,使心臟能夠同步性的收縮。最後將再同步化節律器植入皮下,縫合傷口,完成手術。
心臨床上建議心臟衰竭合併左側支束傳導完全阻滯的治療仍以藥物為優先,經適當藥物治療仍無法改善其心臟衰竭時,才考慮進行心臟再同步化的節律器治療(CRT)。
對心衰竭病患的臨床好處:
包括症狀改善以及心臟功能的進步。心臟功能的進步方面,包括左心室的搏出分 率可以上升(大約上升 7%~10%),可以使得心臟的二尖瓣回流減少,亦可以使得左心的大小縮小,對於病患的血壓可以上升,而且在 NT-proBNP 的血清檢查可以發現有下降的跡象。再者,心臟電氣的變化,會使得在心電圖顯示QRS 波的寬度會較為縮短。
⭕️ ICD: 心臟整流去顫器(Implantable Cardiac Defibrillator)
「心臟性猝死」的定義是指:在沒有其它潛在疾病所導致死亡的病因下,由於心臟血管系統問題所導致的突然及非預期性死亡。在此所謂的「猝死」指的是在症狀發作之後一小時之內之個體死亡。雖然過去的四、五十年間,由於醫學治療及抗心律不整藥物的進步,因為心臟疾患而直接造成的死亡率呈現下降的趨勢,但是心臟性猝死仍然高居其中一半的原因,而其中絕大部份是來自心室頻脈及衍生心室的顫動。
心衰竭的死亡率很高。經過良好的治療可以改善其預後及生活品質,但是仍有一部份心衰竭的病人會因突發的心室頻脈、心室顫動而有猝死的風險。
心臟整流去顫器(ICD)是一種類似心律調節器的體內去顫器,植入病人體內後,它可以隨時主動偵測病人突發的心室頻脈、心室顫動,並在最短時間內放出適當的電流刺激及電擊治療,使心臟回到應有的心律跳動。心臟整流去顫器(ICD)雖不能改善心臟無力的症狀,但確實可降低因為心室頻脈或心室顫動而猝死的機會。
⭕️ 心衰竭的心律不整的治療方式
HF 患者的死亡比例很高,尤其是那些症狀較輕的患者較易突然發生。其中許多可能是由於心臟電生理異常,包括心室心律不整、心律過慢和心搏停止。改善或延緩心血管疾病進展的治療可以降低猝死的年發生率。植入式去顫器(ICD, intracardiac defibrillator)可有效治療潛在致命的室性心律不整,經由靜脈系統置入的情況下,還可預防心搏過緩。一些抗心律不整藥物可能會降低快速性心律不整和猝死的發生率,但不會降低總體死亡率,並且可能會增加。
⭕️心因性猝死的二級預防
與Amiodarone治療相比,ICD 可降低心臟驟停倖存者和經歷過持續症狀心室心律不整患者的死亡率。如果目的是提高生存率時,建議在此類患者中使用 ICD;植入的決定應考慮患者的觀點和他們的生活品質、LVEF(當 LVEF > 35% 時,存活利弊不確定)以及在接下來的一年內沒有其他可能導致死亡的疾病。
⭕️ 心因性猝死的一級預防
在對來自12項關鍵HF研究的40, 000多名患者的分析中,心因性猝死率在20 年間(從1990年代中期到2015年)下降了44%。這應歸功於HF治療的進步,因為許多關鍵的指南推薦療法,包括乙型阻斷劑、MRA、sacubitril/valsartan和CRT-P,可降低猝死風險。雖然上述HF療法已被證明可以降低 HFrEF 患者的死亡率,但Amiodarone卻沒有。但是,如果要使用Amiodarone,應謹慎小心,注意其顯著的副作用。相反,Dronedarone和Class I類抗心律不整藥:disopyramide, encainide, 及 flecainide,由於臨床研究顯示會增加死亡率,不應用於預防心律不整。
DANISH研究中,非缺血性心肌病 (NICM, non-ischemic cardiomyopathy) 患者的猝死率較低;追蹤5 年以上的 1116例患者中僅有 70例猝死。雖然電擊器的設備降低了猝死率,但這並沒有顯著改善整體之死亡風險。但亞組分析顯示,對於≤ 70歲的患者有好處。在最近對 ICD 對 NICM 影響的研究進行的綜合分析中,仍然看到了存活好處。
平均而言,IHD(Ischemic Heart Disease) 患者的猝死風險高於 NICM 患者,因此,儘管相對好處相似,但IHD患者的絕對獲益更大。兩項隨機對照研究顯示,心肌梗塞後40天內植入 ICD 的患者沒有實質好處。雖然心律不整之猝死減少了,但非心律不整死亡的增加,抵消了這一點。因此,在此期間禁止使用 ICD 進行一級預防。此外,至少3個月的優化的藥物治療(OMT) 未能將 LVEF 增加至 >35% 時,才推薦植入 ICD。優化的藥物治療理想地包括使用I類推薦的 HFrEF 藥物。然而,我們引用的 ICD 研究早於 ARNI 和 SGLT2 抑製劑的使用。植入ICD 是否能降低 LVEF > 35% 的死亡率尚不清楚。在心臟核磁共震掃描上存在疤痕的此類患者中,正在進行 ICD 治療研究。
⭕️ 植入式心律復原除顫器(cardioverter-defibrillator)治療的患者選擇
1. HFrEF和QRS寬度≥130 ms 的患者可以考慮使用除顫器 (CRT-D) 而不是 ICD 進行 CRT。
2. 在中度或重度心衰患者中,猝死的減少可能被心衰惡化導致的死亡增加部分或全部抵消。因此,不推薦ICD治療NYHA Fc IV、嚴重症狀對藥物治療無效、不適合心室輔助裝置 (VAD) 或心臟移植的患者。這些患者的預期壽命非常有限,很可能死於泵故障。同樣,患有嚴重合併症且生活品質不太可能存活超過1年的患者不太可能從ICD中獲得實質益處。
3. 儘管 DANISH 研究並未顯示 ICD 治療對 NICM 患者有顯著益處,但應記住,NICM 是一種異質性疾病,某些亞組(如椎板病、結節病)猝死的風險較高,因此值得仔細考慮ICD 植入術。在這方面,幫助風險分層的工具(例如磁共振成像的疤痕負擔)可能會有所幫助。
✅ 應告知患者 ICD 的目的並參與決策過程。
✅ 他們還應了解與植入相關的潛在並發症、對駕駛的任何其他影響以及不當電擊的風險。
✅ 應告知患者除顫器(或 CRT-D 的除顫器組件)可能停用(例如晚期疾病)或移植(例如感染或 LV 功能恢復)的情況。
✅ 應與患者和護理人員及時就停用除顫器進行對話。
✅ 當 ICD 已達到使用壽命或需要外植時,不應自動更換。相反,應該進行共同決策。(參考圖1)
✅ 患者應由經驗豐富的心臟專家仔細評估,因為自植入以來治療目標可能發生了變化(致命性心律不整的風險可能較低,或非心律不整死亡的風險可能較高)。
✅ LVEF 顯著改善且在ICD的生命週期內不需要裝置治療的患者是否應該植入另一個裝置,這是一個存在爭議的問題。
⭕️ 植入式心律復原除顫器編程(programming)
植入ICD或CRT-D後不再進行常規除顫閾值測試,因為它不會提高電擊效果或減少心律不整死亡。ICD偵測心律不整到放電治療過程延長,保守編程可顯著降低不適當及適當但不必要的電擊的風險。通常,用於初級預防,去纖顫器的編程,以盡量減少起搏(例如心室需求在40 /分鐘起搏VVI),並用心動過速處理區> 200 /分鐘。對於二級預防之規劃應根據患者的具體需求進行調整。
⭕️ 皮下和可穿戴植入式心律轉復除顫器
皮下 ICD (S-ICD) 似乎與傳統經靜脈 ICD 一樣有效,但併發症發生率相似。儘管最初不適當電擊的風險似乎更高,但改進的患者選擇顯示 S-ICD 在這方面並不劣於經靜脈 ICD。對於靜脈管徑困難的患者或因感染需要ICD的患者,它們可能是首選。必須仔細選擇患者,因為 S-ICD不能治療緩慢性心律不整(電擊後起搏除外),也不能提供抗心動過速起搏或 CRT。
對於具有猝死高風險但不適合植入ICD的特定HF患者,可以在有限的時間內考慮使用能夠識別和治療室性心律不整的可穿戴式心律轉復除顫器。然而,大型 VEST 研究未能顯示,可穿戴式心律轉復除顫器減少近期急性心肌梗死後 LVEF ≤ 35% 的患者的心律不整死亡。
有關ICD使用/適應症的更詳細建議,請參閱 ESC/歐洲心律協會 (EHRA) 關於室性快速性心律不整和心因性猝死的指南。2015 ESC Guidelines for the management of patients with ventricular arrhythmias and the prevention of sudden cardiac death. Eur Heart J 2015;36:2793_2867.
⭕️ 心臟再同步治療
CRT 用於治療HF之建議
在適當選擇的個體中,CRT可降低發病率和死亡率。CRT可改善心臟功能,並提高生活品質。
QRS 形態與 CRT 的有益反應有關。多項研究顯示,左束支傳導阻滯 (LBBB) 形態的患者更有可能對 CRT 產生良好反應,而非 LBBB 形態的患者則不確定。然而,LBBB 形態的患者通常具有更寬的 QRS 寬度,目前存在關於 QRS 寬度或 QRS 形態是否是 CRT 有益反應的主要預測因素的爭論。來自兩個 IPD 薈萃分析的證據顯示,在考慮QRS寬度後,幾乎沒有證據顯示QRS形態或疾病病因會影響 CRT 對發病率或死亡率的影響。
Echo-CRT研究和IPD薈萃分析建議從CRT可能的傷害時,QRS寬度是<130毫秒,因此,如果QRS寬度<130毫秒,不建議CRT植入。
✅ 處於SR和 LBBB,如果 QRS 介於 130 和 149 ms 之間,則應考慮 CRT-D。
✅ 如果 QRS ≥150 ms,則建議使用 CRT-D。
✅ 各國的臨床實踐差異很大,如果植入 CRT 的主要原因是為了緩解症狀,那麼臨床醫生應該選擇 CRT-P 或 CRT-D,以他們認為合適的為準。
✅ 唯一一項比較 CRT-P 和 CRT-D 210 的隨機研究並未證明這些技術在發病率或死亡率方面存在差異。
✅ NICM 患者的DANISH研究中,58%的患者接受了CRT,亞組分析沒有顯示 CRT-P不如CRT-D。
當 LVEF 降低時,RV 起搏可能會加劇心臟不同步。這可以通過 CRT 來預防,這可能會改善患者的預後。然而,在RAFT的亞組分析中未觀察到CRT和 RV 起搏之間的結果差異。
總的來說,對於有心室起搏的 HFrEF 患者,無論 NYHA 分級如何,都推薦 CRT 而不是 RV 起搏,以降低發病率,儘管沒有觀察到對死亡率的明顯影響。
接受傳統起搏器或ICD的HFrEF患者,即使已經給予優化的藥物治療,但隨後發展為 HF 惡化並伴有高比例的RV起搏,應考慮升級至CRT。
只有兩項小型研究比較了AF患者的單獨藥物治療與CRT治療,結果相互矛盾。多項研究顯示,在接受房室 (AV) 結電燒術的患者中,CRT優於RV起搏。
NEJM(2018)的一篇Catheter Ablation for Atrial Fibrillation with Heart Failure也指出導管電燒術優於OMT治療,全因死亡率 13.4% vs 25%
然而,AF不是CRT 患者進行房室結電燒術的指標,除非在少數情況下,儘管嘗試了藥物控制率,但心室率仍持續高。來自 RAFT研究的AF患者的亞組分析發現,與ICD相比,CRT-D 沒有益處,儘管不到一半的患者雙心室捕獲 >90%。鑑於CRT對AF患者的療效缺乏證據,它可能是特定患者尤其是 QRS ≥ 150 ms的患者)的一種選擇,以確保盡可能高的雙心室起搏比例。
觀察性研究報告說,當雙心室捕捉(Bi-ventricular Capture) <98% 時,CRT 患者的預後會下降。是否反映了再同步功能的喪失(可能通過設備編程來補救)、LV 導線放置不當,或者嚴重患病心肌的起搏更加困難,仍燃無法確定。
早期研究顯示,不同步的影像學檢查在選擇 CRT 患者時沒有價值。然而,最近的一項研究顯示,兩個新的不同步標誌物(心尖擺動和間隔閃光)與 CRT 的反應有關,但這些尚未作為選擇標准或隨機研究中預先指定的亞組進行測試。有廣泛心肌瘢痕的患者使用 CRT 對 LV 功能的改善較少,但對於 HFrEF 的任何治療都是如此,並且不能可靠地預測較少的臨床益處。瘢痕心肌的起搏閾值較高,如果可能,導線放置應避開這些區域。儘管廣泛瘢痕形成的患者本質上預後較差,但幾乎沒有證據顯示他們從 CRT 中獲得較少的預後益處。
✅ 詳細全文在此,繼續閱讀~~
https://reurl.cc/V5p5lZ
References:
1. ESC Guidelines for the diagnosis and treatment of acute and chronic heart failure 2021. European Heart Journal (2021) 00, 1-128
2. CRT Guidelines ESC 2021. European Heart Journal (2021) 00, 1-94
3. 2015 ESC Guidelines for the management of patients with ventricular arrhythmias and the prevention of sudden cardiac death: Eur Heart J 2015;36:2793-2867.
4. Catheter Ablation for Atrial Fibrillation with Heart Failure. N Engl J Med 2018; 378:417-427
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅謝東穎整形外科,也在其Youtube影片中提到,隆鼻後遺症公開!如何跟醫師溝通 降低隆鼻失敗率?|依心唯美 謝東穎醫師 隆鼻能夠使五官蛻變為更精緻的臉龐, 是很多人最嚮往的手術。 不過在外觀變好看的提前, 必須要知道 #隆鼻後遺症 #隆鼻風險 #隆鼻注意事項 希望在衝動預約手術之前, 先仔細評估隆鼻的可能產生的問題, 並在術前盡量避免不必要...
傷口縫合必要 在 三胞胎-三寶飯 x 柴犬哥哥的日常 Facebook 的最讚貼文
#內文更新 發文重點沒有要引戰
三寶飯小時候氣喘常跑急診和住院和每個月拿藥
絕對知道大醫院收費高是正常的,幾千塊去了從沒質疑過
也知道台灣醫療資很方便也很便宜是全世界有名🇹🇼
但這次以為沒有醫療行為就要收570元很困惑
現在知道醫療行為的範圍了
看傷口就是醫療行為,收費很正常的
即使是10秒鐘的看診,問診、視診、觸診,再短暫都是
我已經「很清楚」「很清楚」「很清楚」
也要謝謝這個原本被我提到的醫生,他完全沒有錯
不過我這篇原本也沒有在指名道姓要針對他😭
就是一篇日常紀錄文這樣,但卻造成了誤會我很抱歉🙏
我想蠻多一般人跟我一樣,不懂什麼是醫療行為
覺得看傷口沒什麼講解,2分鐘被叫出去當然很疑惑
之前有遇到佛心醫師,沒做什麼就主動幫忙退掛
所以以為這次遇到的醫師沒這麼做,是不合理的
但經過大家解釋,已經非常理解,退掛絕不是理所當然的!
沒有要質疑醫生專業,只是想告訴一般民眾
如果急診傷口縫合過後,5-7天會被約回診評估傷口
可不可以拆線由專業醫師去決定
大醫院本來就會等超久,回診看傷口可能只用一兩分鐘
看似沒做什麼,但那就是醫療行為,就必須收費
所以「非必要」不一定要跑大醫院,等較久掛號費也較高
小病選擇去一般診所,一樣有專業醫師評估
既不會浪費大醫院醫療資源,也不會浪費媽媽的時間和錢
現在覺得570元除了換了孩子傷口評估的專業
還被專業醫護上一課,絕對超值了🥲
謝謝那些「理性留言說明」的醫護人員,你們辛苦了❤️
「不理性酸民」也請不要再戰,為了酸而酸囉🙈
希望這戰可以幫助到更多民眾了解台灣醫療的情況
體諒醫護人員,讓醫病關係更少誤會!
為了無謂的戰,IG關閉留言,謝謝謝謝🙏
———————————————————
小孩子磕磕碰碰很正常
但沒想到四歲多就讓我遇到要縫針的這種傷🙈
果不其然第一位就是冒冒失失的緯緯
沒有一天不跌倒的莽撞緯緯🤷🏻♀️
傷在兒身,痛在娘心,很是心疼啊😭
反倒是主角自己,包紮完後睡了一覺就生龍活虎😌
昨日滿一週的回診拆線我沒回大醫院
直接到我小時候撞到縫了兩針的家裡附近診所
老醫生應該就是20幾年前幫我縫的醫生
現在幫我兒拆線,歲月如梭啊
傷口縫合必要 在 Facebook 的最佳貼文
-文長-
昨天騎車去看
最近的海還好嗎?
離開時發生了小意外
這裡有三隻浪浪
可能很久沒遊客
不斷對我搖尾示好
我身上什麼也沒能給他們
所以也沒多互動
習慣性地看公母和是否有結紮記號
兩公一母 母的沒有紮
心裡不斷上演著她生一窩小狗
這窩小狗長大再生小狗的畫面
讓我腳步放緩了
但我不知道這邊是否有愛媽
看他們突然衝向一個工作人員
我心裡想太好了
一定要拜託他趕快帶去結紮…
:這又不是他的責任 憑什麼要求人家結紮
:哎 也是拉 但至少試看看
:人家也只是在這工作 這樣不是很為難人嗎
:恩…也是拉 但如果他願意花時間 結紮費我可以出🥺
因為自己做不到花時間捕捉這件事
又不想太增加別人困擾
我打算放棄這件事 就假裝沒事地離開
我發現他們剛好需要一點幫忙
停下腳踏車 順手幫了些忙
跟阿姨說希望他可以帶那隻狗狗去結紮
聊一聊我蹲下跟狗狗玩
一公一母開心地跑向我
摸摸她們 心裡有些心疼的時候🥺
另一隻公狗也主動靠近我了
我把專注力放在原本這兩隻上面
後來的小黃公狗聞聞我的臉
不到十秒我突然聽到一聲低鳴
速度很快 不到兩秒他突然張口
我退開 站了起來😳
他迅速地啃著我的左前臂
整隻狗都離開了地面
當下我選擇眼睜睜看著他咬我
避免更大撕裂傷
我沒有任何反抗 直到他鬆口
他很快就鬆口離開了
我看著手臂開始滲血
臉也有些濕濕的…
趕緊用清水先沖洗了一下
簡單的包紮 邊討論著這邊浪浪的問題
不按牌理出牌的狗確實讓我有點擔心
啊….突然想到他脖子上有條項圈…
我不知道他經歷了什麼
不好去做什麼推測
海邊和山區總是棄養動物的熱點
這種事不知道什麼時候才會結束
流浪狗的存在不是狗狗的錯
是那些棄養.沒有絕育觀念的問題
每次想到這裡就有點無力😩
此時前臂的血同時流著
聊了一陣子才出發去診所
清潔傷口和打破傷風
醫生說狗咬傷不能縫合
此時此刻讓我開始有點害怕了
開始爬文“狗咬傷 疤痕 縫合 臉部"等關鍵字不斷拼湊
我家娘娘也四處找人問解決方式
被咬到開始到現在我花了所有力氣保持冷靜
好好地討論流浪狗問題.安撫在場看著我不斷流血的每個人
不斷盤演著我要如何在社群分享才可能對動保教育有幫助
還是晚上直播就假裝什麼事都沒有
即便傷口逐漸腫脹且隱隱作痛著
我也很怕看自己的傷口.很怕打針.很怕留疤
回到家換下車衣 洗個澡
要看起來沒怎樣.不痛.不害怕
讓我決定好好心疼一下自己
給了自己幾分鐘好好哭一下
然後再繼續找出方法先解決傷疤的問題
最後我去整形外科做縫合
等待的過程把直播事情放心上
先把事情同步交代好 用最快的方式能準時開播
然後就進手術室
打麻醉針和縫合的每一針都讓我緊張
不知道過了多久 只覺得手好像很多洞
一結束就趕快回家 趕上跟大家的約定
即便這不是硬性的規定或商業合作
簡單說就是真的很看重你們
好拉…
昨天直播沒解釋的
就是還不知道怎麼講
才不會引起不必要的躁動
狗勾一樣很可愛 不會減少對他們的喜愛
大家接觸新狗狗就是注意安全
不幸發生什麼事時 花所有精力保持冷靜
記得等回過神 再好好心疼自己
#一輪的生活日常
傷口縫合必要 在 謝東穎整形外科 Youtube 的精選貼文
隆鼻後遺症公開!如何跟醫師溝通 降低隆鼻失敗率?|依心唯美 謝東穎醫師
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💡影片重點
0:00 本集重點+terry賣萌
1:15 謝醫師對隆鼻的態度
1:54 隆鼻三大風險
2:09 外觀不滿意
2:33 隆鼻模擬
3:25 明星臉行不行
4:35 歪鼻處理
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妊娠後期に入り、出産が近づいてくるとお産に向けてのカウントダウンが始まります。
おなかの中の赤ちゃんも大きくなり、ママのおなかもどんどん大きくなりますよね。
その一方で妊婦さんの気になるワードの1つに「会陰切開」があります。
会陰切開は必ず行う医療行為ではありませんが、必要な方もいます。
一般的に初産婦さんでは、全く会陰が切れない人の方が少ないのが現状で
会陰切開を ”する” ”しない” にかかわらず、会陰縫合している方の割合の方が多いです。(※1)
今回は2度の会陰切開を経験したママが
「陣痛・出産時の痛みと切開した時の痛みはどちらの方が痛かったか」
「産後の傷口の痛みを少しでも軽くするようにとっていた行動」など貴重な体験談をお話してくれました。
詳しい内容はぜひ動画をご覧ください。
その他にも妊娠中に会陰を伸びやすくするための会陰のマッサージもあるようです。(※1)
施設の助産師さんに聞いてみてるのもいいかもしれませんね。
今回は一個人の体験談をお話しています。出産時や産後の痛みの感じ方には個人差があるのであらかじめご了承ください。
【参考元】
会陰切開しないため私にできることは?|妊娠後期(5ヶ月,6ヶ月,7ヶ月,8ヶ月,9ヶ月)|ベビカム相談室|ベビカム
(※1)
https://www.babycome.ne.jp/qa/id/596/
【関連動画】
会陰切開リアル体験談!痛い?麻酔は?疑問を解決!
https://bbtube.jp/9483
気になる!出産時の“会陰切開”体験談をご紹介
https://bbtube.jp/7820
妊活・妊娠・子育て中女性向け動画サイト
http://bbtube.jp
この動画を「babytube」でご覧になる場合はこちら
https://bbtube.jp/10317
この動画の関連情報
会陰切開のことを思うとぞっとします。切りたくないと病院に言うことはできますか?|妊娠後期(5ヶ月,6ヶ月,7ヶ月,8ヶ月,9ヶ月)|ベビカム相談室|ベビカム
https://www.babycome.ne.jp/qa/id/855/
妊娠・出産子育て情報サイト「ベビカム」
http://www.babycome.ne.jp/
傷口縫合必要 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最佳貼文
自然の中で生き残る方法。危険な状態に陥った時、普段使っている道具は役に立ちませんよね?そんな時、自分や周りの人を守るために、キャンプファイヤーの作り方、動物の足跡の見分け方、シェルターの作り方、脱臼した方の治し方を知っておくと便利です。どんな状況に置かれてもサバイバルできるよう、簡単なスキルを覚えておきましょう。
音楽:
Rainy_Day_Games
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
タイムスタンプ:
焚き火の起こし方 0:54
最適な焚火のタイプを選択する 2:14
ダコタファイアーホールを作る 3:32
自分で道具を作る方法 4:14
自動釣竿の設置方法 4:58
ミミズを捕まえる方法 5:52
槍を作る方法 6:35
魚の内臓をきれいに取る方法 7:08
動物の足跡を特定する方法 7:57
重要なシグナルを覚えておく 9:30
シェルターの作り方 10:48
傷口の正しい縫い方 11:43
脱臼した肩を治す方法 12:36
概要:
―焚き火を起こすためには、火口として両手いっぱいの小枝を用意する。焚き付けは親指くらいの太さで、ひじから手首ほどの長さの枝を使う。蒔は、手首くらいの太さの枝を三つほど探して、腕の長さと同じ長さにする。
―スウェーデン・ファイヤー・ログは長くて5時間も燃え続けるので調理に最適。ティピー・ファイヤーは、すぐに準備ができて暖かく、灯りにもなる。スター・ファイヤーは調理をするのに適していて、炎が長持ちする。
―ダコタファイアーホールは数世紀にわたって人々の命を救ってきた、地下に隠れたかまど。薪をあまり必要としないのに、火力は強く、どんな天候からも守られている。
―ハンマーを作るためには、大きすぎず小さすぎない枝を木から取って持ち手として使う。枝の上部を半分に割ったら、その間に平らで頑丈な石を置く。最後に、ロープなどで石の上側と下側を巻いて、木に石を固定する。
―湖や川の近くに行って、小さな若木を見つける。ふたつのくさびがたの木片を使って、しかけを作る。ふたつの木片がかみ合うように、それぞれの木片の先端を掘ったら、そのうちひとつを若木のそばに埋め込む。次に、若木を倒して上側の木片にくくる。
―二つの枝を探し、一つは土に埋める。次に、もう一つの枝を持って、のこぎりで切るように埋めた方の枝にこすりつけます。2、3分経つと、ミミズが地面から出てくるので、餌の確保完了!
―少し湿った、長くてしっかりとした枝を見つける。先端を4分割し、ナイフか岩で鋭く削ります。ロープなどを使って固定したら完成。
―まず、魚を洗ってウロコを取り除く。その後肛門にナイフの先端を入れ、下顎まで切れ目を入れていく。
―リスやシマリスのような齧歯類は、前足に4本、後ろ足に5本指がある。イヌ科(犬、コヨーテ、きつね、オオカミ)の動物は猫と同様に4本指があり、かぎづめを引っ込めないので、かぎづめの跡がある。
―石、木の枝、小枝、草、雑草、煙のサインなどは危険な状態から抜け出すシグナル。
―大きな枝と二つのYの形をした小さな枝を使って骨組みを作る。体がちゃんと中に入る大きさかどうかを確かめて!土の上に乾いた葉っぱ、枝、草などを15cmから25cmほど重ねることで、暖たかくできる。
―傷を縫う最も簡単な方法が、単純連続縫合。まず初めに、糸の端を結んで傷口を縫い始める。糸が長すぎてもまだ切らない。傷口の左右を交互に縫って、傷口を少しずつ閉じていく。
―他の人を助ける場合、その人を仰向けに寝かせて、靴を脱いで自分の足を脇の下にあてる。手首を掴んだら、音がするまで体に沿って引っ張る。
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