《久違的實體母乳講座》
今天早上的門診簡直就是乳腺阻塞考題大集合！媽媽的症狀幾乎都是乳房腫痛有硬塊，但仔細檢查和詢問哺乳史就發現，每個人的危險因子都不一樣：
有些媽媽是穿了太緊的衣服壓迫乳腺組織造成；
有些媽媽是配方奶補太多，寶寶吸吮減少引起；
有些媽媽是太操勞，壓力造成催產素反射下降；
有些媽媽是吸乳器使用不當，乳暈下方水腫阻塞，
所以給每位家長的治療和指示也不太一樣，要在短短的門診時間找出可能原因並給適當建議，真的很考驗啊！
再次提醒大家，乳房脹痛就是身體抗議的訊號，如果自救48-72小時不成功或是反覆發作，找出可能原因並適當治療，才能避免再度發作喔！
下午是久違的職場哺乳講座！是今年五月中疫情嚴峻之後的第一場實體母乳講座，值得好好紀錄一下🥰🥰🥰
謝謝松山區健康服務中心與玉山銀行的邀請！今天的題目是「兼顧寶寶睡眠與職場哺乳」，感謝玉山銀行的同仁們熱情的分享與討論，讓課程更為豐富實用了！
今天玉山的同仁提醒我才發現，2017年和2019年都曾經在同樣的場地辦過母乳講座，希望當初參加的同仁都成為開心的家長了！也祝今天參加的同仁們順利生產，享受哺乳育兒生活！
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催產素睡眠 在 元氣網- 做愛也要看「時機」 不同年齡有差 - Facebook 的美食出口停車場
做愛也要看「時機」 不同年齡有差○ 40至49歲：晚上10時20分。這個時間做愛，可促進身體釋放催產素，有助睡眠。 ○ 50至59歲：晚上10時。白天太忙，晚上是好時機。 ... <看更多>