Question 1

側腰刺青變胖 在Facebook 的評價

Accepted Answer

Question 2

側腰刺青變胖堡醫師的痠痛堡健室 在Facebook 的評價

Accepted Answer

蘇醫師的文好多人分享 雖然我們很小咖還是要努力把正確知識分散出去~這篇會一直置頂喔 赫然發現 寫的東西越來越多 訊息量越多東西就常常沈的很深 經常性的接到媽咪們的詢問來問一些問題 但發現其實大部分的時候 這些都已經回答過了啦 只是 新朋友可能沒有辦法做足功課 而且資料量太多也真的不好撈 畢竟 有時候連我自己想撈都覺得有點兒喘了 所以 決定惹 我幫各位把目錄做好啦！！！ 就在下面 包括我曾經聊過的課題跟相關部落格連結 咻～～一下就可以飛過去 而且 會不斷同步更新 這樣 夠意思了吧 請各位盡情享用嘍 謝謝 就在下面就在下面 ==== ==== ==== ==== ==== ==== 【孕期與產前】 打減痛分娩會影響生產嗎？ https://drsu.blog/2020/06/05/super200604/ 關於生產的Omakase https://drsu.blog/2020/06/02/super200602/ 關於妊娠糖尿病 https://drsu.blog/2020/05/29/super200529/ 超過34歲就不能做頸部透明帶嗎？ https://drsu.blog/2020/05/27/super200527/ 再來聊聊菸害 https://drsu.blog/2020/05/22/super200522/ 再來聊聊胎位不正外轉術 https://drsu.blog/2020/05/20/super200520/ 再來聊聊孕婦咖啡因的攝取 https://drsu.blog/2020/05/18/super200518-1/ 今天來聊聊子宮外翻 https://drsu.blog/2020/05/04/super200504-1/ 關於懷孕的一千種可以不可以 https://drsu.blog/2020/04/30/super200430/ 孕動.孕瘦 https://drsu.blog/2020/04/17/super200417/ 代理孕母 https://drsu.blog/2020/04/16/super200416/ 關於剖腹產疤痕 https://drsu.blog/2020/04/13/super200413-1/ 永不放棄 https://drsu.blog/2020/04/09/super200409/ 今天再來聊聊胎位低 https://drsu.blog/2019/12/31/super191231/ 關於胎位低 https://drsu.blog/2019/12/27/super191227/ 來自香港的求助訊息 https://drsu.blog/2019/12/20/super191220/ 關於一群永遠戴著口罩的天使們 https://drsu.blog/2019/12/12/super191212/ 再來聊聊弓漿蟲感染 https://drsu.blog/2019/12/09/super191209/ 洛神花跟薏仁到底招誰惹誰了？ https://drsu.blog/2019/12/06/super191206/ 懷孕還可以餵母奶嗎？~~集體治療的時間又到嘍 https://drsu.blog/2019/12/04/super191204/ 自然產什麼時候要住院待產呢? https://drsu.blog/2019/11/28/super191128/ 關於剖腹產疤痕 http://drsu.blog/2019/11/26/super191126/ 剖腹產會不會影響腹肌？ https://drsu.blog/2019/11/22/super191122/ 剖腹產開橫的還是開直的？ https://drsu.blog/2019/11/21/super191121/ 麻醉醫師在忙什麼？ https://drsu.blog/2019/11/19/super191119/ Coffee or tea? https://drsu.blog/2019/11/18/super191118-1/ 今天再來聊聊腹膜外剖腹產 https://drsu.blog/2019/11/14/super191114/ 見好就收～～關於子癇前症 https://drsu.blog/2019/11/12/super191112/ 懷孕問卦系列又來嘍～～媽媽胖得多寶寶就會比較大？ https://drsu.blog/2019/11/11/super191111/ 懷孕妳會頻尿嗎？ https://drsu.blog/2019/11/08/super191108/ 禾馨怡仁的媽媽教室又來嘍 https://drsu.blog/2019/11/06/super191106/ 關於害喜的心靈撫慰力量 https://drsu.blog/2019/11/04/super191104-2/ 大問卦時間又到嘍～～關於害喜 https://drsu.blog/2019/11/04/super191104-1/ 關於孕婦左側躺 https://drsu.blog/2019/11/01/super191101/ 2019流感疫苗來嘍 https://drsu.blog/2019/10/29/super191029/ 關於懷孕早期出血的討論 https://drsu.blog/2019/10/28/super191027/ 來聊聊早期懷孕出血 https://drsu.blog/2019/10/28/super191025/ 跟假性收縮來做個了斷吧 https://drsu.blog/2019/10/24/super191023/ 關於子宮收縮 https://drsu.blog/2019/10/22/super191021/ 關於孕婦跌倒的後續 https://drsu.blog/2019/10/24/super191019/ 關於孕婦跌倒 https://drsu.blog/2019/10/19/super191018/ 酒精和懷孕 https://drsu.blog/2019/10/08/super191008/ 懷孕可以做什麼運動？ https://drsu.blog/2019/09/26/super190925/ 吃了不熟的食物需要催吐嗎？ https://drsu.blog/2019/09/19/super190919/ 不知如何回答的問題 https://drsu.blog/2019/09/03/super190903/ 有關推論與邏輯 https://drsu.blog/2019/09/01/super190830/ 『元氣網 名人在線』肚子裡的寶寶有問題，沒辦法治療嗎？ https://drsu.blog/2015/04/20/super-150420/ 2018年流感疫苗開打囉 https://drsu.blog/2018/10/17/super181017/ En caul是什麼？ https://drsu.blog/2019/02/15/super190215/ Seafood救我 https://drsu.blog/2018/06/25/super180625/ 一個成功率只有50%的手術 https://drsu.blog/2018/10/01/super181001/ 小朋友在肚子裡動的太厲害是不是在掙扎？ https://drsu.blog/2018/11/10/super1181110/ 不要自己當網路鍵盤醫師喔 https://drsu.blog/2019/03/24/super190324/ 今天來聊聊小胎位不正 https://drsu.blog/2018/09/05/super180905/ 今天來聊聊水中生產吧 https://drsu.blog/2018/02/20/super180220/ 今天來聊聊胎盤吧 https://drsu.blog/2018/02/10/super180210/ 今天來聊聊產後疤痕處置吧 https://drsu.blog/2017/12/29/super-171229/ 今天來聊聊催生吧 https://drsu.blog/2018/08/13/super180813/ 今天來聊聊電子菸 https://drsu.blog/2019/07/04/super190703/ 今天來聊聊維生素D吧 https://drsu.blog/2018/03/01/super180301/ 日本又流行德國麻疹怎麼辦？ https://drsu.blog/2018/10/27/super181027/ 日常上的偶然不盡然是科學上的必然 https://drsu.blog/2018/03/24/super180324/ 孕婦能不能按摩？ https://drsu.blog/2019/07/30/super190730/ 孕婦得腸病毒會對寶寶有影響嗎？ https://drsu.blog/2019/07/28/super190728/ 孕婦與維生素D https://drsu.blog/2018/06/06/super180605/ 孕期帶狀皰疹該怎麼辦？ https://drsu.blog/2019/06/17/super190616/ 孕媽咪的牙齒健康照護並不只是為了自己 https://drsu.blog/2019/04/22/super190421/ 本日最具挑戰–同卵三胞胎 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https://drsu.blog/2017/07/12/super-180712/ 台灣最不缺的 就是這種不負責任毫無科學根據的言論 https://drsu.blog/2017/07/11/super-170711/ 關於　臍　帶　繞　頸 https://drsu.blog/2017/07/10/super-170710/ 孕婦出國旅遊 https://drsu.blog/2017/07/07/super-170707/ 孕期體重控制 https://drsu.blog/2017/07/07/super-170707-3/ 懷孕 ㄧ定是要開心的 https://drsu.blog/2017/07/04/super-170704/ 今天來聊聊孕期按摩吧 https://drsu.blog/2017/07/03/super-170703/ 孕婦可以去繡眉嗎？ https://drsu.blog/2017/06/26/super-170626/ 去看電影對胎兒會有影響嗎？ https://drsu.blog/2017/06/23/super-170623/ 懷孕左側睡的迷思 https://drsu.blog/2017/06/22/super-170622/ 到底懷孕可不可以吃生魚片？ https://drsu.blog/2017/06/21/super-170621/ 懷孕相對論 https://drsu.blog/2017/06/20/super-170620/ 請問懷孕吃冰真的會影響寶寶氣管嗎？ https://drsu.blog/2017/06/18/super-170618/ 大家一起來破除懷孕迷思吧 https://drsu.blog/2017/06/14/super-170614-2/ 媒體報導：吃冰導致婦女病？名醫蘇怡寧：別散播謠言 https://drsu.blog/2017/07/12/super-170712/ 『元氣網 名人在線』我們一起來破除懷孕迷信吧 https://drsu.blog/2015/07/28/super-150728/ 「暴民陰謀論」殺死了防疫醫療團：伊波拉疫情前線的絕望罷工 https://drsu.blog/2019/04/29/super190427/ 大家一定要我來談談染髮 https://drsu.blog/2017/12/18/super-171218/ 大家不要看農場文啊 https://drsu.blog/2019/02/12/super190212/ 今天再來聊聊哺乳期間的染燙髮 兼談草莓奶的兩三事 https://drsu.blog/2018/03/12/super180312/ 今天再來聊聊酒精與塑化劑 https://drsu.blog/2019/01/23/super190123/ 今天來聊聊子母線 https://drsu.blog/2019/04/15/super190415/ 今天來聊聊胎兒打嗝 https://drsu.blog/2018/11/19/super181119/ 今天來聊聊哺乳期懷孕的問題吧 https://drsu.blog/2018/03/05/super180305/ 今天來聊聊假性收縮 https://drsu.blog/2017/12/01/super-171201/ 今天來聊聊蜂蜜水 https://drsu.blog/2018/03/22/super180322/ 今天來聊聊對於孕婦的情感霸凌 https://drsu.blog/2018/07/31/super180731/ 今天的主角是微波爐 https://drsu.blog/2018/05/23/super180523/ 可憐的蜜蜂被陰了 https://drsu.blog/2019/03/03/super190303/ 孕婦不能吃xxx系列 https://drsu.blog/2017/12/03/super-171203/ 孕婦可不可以使用「含有防腐劑的沐浴乳」？ https://drsu.blog/2018/03/25/super180326/ 孕婦可以吃克流感嗎？ https://drsu.blog/2019/04/11/super190411/ 孕婦可以吃芒果嗎？ https://drsu.blog/2018/05/04/super180504/ 孕婦過年的日常 https://drsu.blog/2018/02/14/super180214/ 孕期使用保養品易產過敏兒？？？ https://drsu.blog/2019/03/14/super190312/ 本日最可愛的問題 https://drsu.blog/2018/04/11/super180411/ 再來聊聊孕婦泡溫泉 https://drsu.blog/2019/01/30/super190130/ 再來聊聊放射線吧 https://drsu.blog/2019/04/07/super190407/ 再來聊聊施打MMR疫苗跟懷孕 https://drsu.blog/2019/05/09/super190508/ 再來聊聊網路偽醫療文化 https://drsu.blog/2018/12/03/super181203/ 再來複習一下有關米酒水的功課吧 https://drsu.blog/2018/04/14/super180414/ 同姓不婚？ https://drsu.blog/2018/06/09/super180608/ 同學，醫療決策不是投票決定的喔 https://drsu.blog/2018/11/21/super181121/ 有關孕婦睡眠的姿勢 https://drsu.blog/2018/02/03/super180203/ 有關孕期照X光的問題 https://drsu.blog/2018/04/18/super180418/ 有關生男生女 https://drsu.blog/2019/01/11/super190111/ 有關裝潢、噪音、甲醛、胎神…..的問題 https://drsu.blog/2019/02/20/super190220/ 有關醫療的陰謀論與迷思 https://drsu.blog/2019/05/03/super190503/ 我有OOO的問題吃XXX有幫助嗎？ https://drsu.blog/2018/09/07/super180907-2/ 我們今天來聊聊酸痛藥布吧 https://drsu.blog/2018/01/27/super180127/ 我們再來聊聊孕婦的營養攝取吧 https://drsu.blog/2018/01/08/super180108/ 我們來聊聊塑化劑或是所謂的環境荷爾蒙吧 https://drsu.blog/2018/01/15/super180115/ 肚子尖尖是男孩？女孩？ https://drsu.blog/2017/08/04/super-170804/ 來聊聊孕婦泡溫泉吧 https://drsu.blog/2018/01/12/super180112/ 來聊聊胎神 https://drsu.blog/2018/07/21/super180721/ 來聊聊異位性皮膚炎 https://drsu.blog/2018/05/16/super180516/ 長輩圖大逆襲 https://drsu.blog/2018/06/03/super180603/ 很可愛的一對母女 https://drsu.blog/2019/05/30/super190530/ 按摩會不會流產？ https://drsu.blog/2019/06/05/super190604/ 胎記跟懷孕時吃什麼有關係嗎？ https://drsu.blog/2018/08/01/super180801/ 哭會導致寶寶畸形嗎？ https://drsu.blog/2018/11/01/super181101/ 荔枝也有事？ https://drsu.blog/2018/07/05/super180705-2/ 荔枝有毒嗎？ https://drsu.blog/2019/06/24/super190623/ 假性收縮容易缺氧？ https://drsu.blog/2018/10/15/super181015/ 做月子可以吹電風扇嗎？ https://drsu.blog/2019/06/05/super190605/ 這個世界最不需要的就是一些似是而非的爛說法 https://drsu.blog/2017/12/27/super-171227/ 給所有愛糾結的孕媽咪同學們 https://drsu.blog/2019/05/06/super190505/ 黃體素對預防早期流產有幫助嗎？ https://drsu.blog/2018/02/05/super180205/ 愛吃冰會長肥油？？？ https://drsu.blog/2018/04/16/super180416-2/ 跟農場文章的戰爭應該永遠無法結束 https://drsu.blog/2019/02/10/super190210/ 過海關會不會照X光啊 https://drsu.blog/2017/12/06/super-171206/ 懷孕x運動— 趴兔 https://drsu.blog/2018/07/07/super180707/ 懷孕不要跟人家比肚子 https://drsu.blog/2019/02/28/super190228/ 懷孕可不可以吃辣？ https://drsu.blog/2018/01/06/super180106/ 懷孕沒滿三個月說了會流產？ https://drsu.blog/2018/03/07/super180307/ 懷孕迷思系列— 躺著不動真的可以預防早產？？ https://drsu.blog/2018/02/12/super180212/ 懷孕期到底可不可以做愛做的事啊？ https://drsu.blog/2018/03/16/super180316/ 懷孕摸肚子行不行? https://drsu.blog/2018/09/14/super180914/ 關於生男生女的秘方 https://drsu.blog/2019/06/21/super190620/ 關於我存在的價值 https://drsu.blog/2018/07/09/super180709/ 關於胎兒性別一堆沒來由的說法怎麼辦啊？ https://drsu.blog/2018/10/06/super181006/ 關於網路問診 https://drsu.blog/2019/06/14/super190612/ 關於斷臍 https://drsu.blog/2018/04/06/super180406/ 關於醫病關係，關於信任 https://drsu.blog/2019/02/22/super190222/ 關於懷孕施打肉毒桿菌 https://drsu.blog/2019/06/05/super170627/ 關於藥品或是營養品的線上諮詢 https://drsu.blog/2018/09/21/super180921/ 寶寶在肚子裡有沒有白天晚上呢？ https://drsu.blog/2018/05/02/super180502/ 麝香會導致不孕或是流產？？？ https://drsu.blog/2018/06/17/super180617/ 【孕期檢查】 我們都太容易想要放棄 https://drsu.blog/2019/09/10/super190910/ [有關生產的3P] 系列-1：骨盆大小 https://drsu.blog/2017/11/12/super-171112/ 『元氣網 名人在線』從非侵入性染色體檢查的發展，來談談醫學邏輯上的謬誤吧 https://health.udn.com/health/story/7606/1337114 『壹週刊』活產變死胎　子癲前症讓孕婦踩在棺材裡 https://drsu.blog/2018/04/16/super180402/ 『親子天下』蘇怡寧：台灣「基因醫學」推動先鋒－親子天下Baby12期（已於2016-08更新） https://drsu.blog/2016/08/01/super-15121608/ 今天來聊聊孕期德國麻疹抗體及疫苗接種 https://drsu.blog/2018/09/26/super180926/ 今天來聊聊超音波及胎內治療 https://drsu.blog/2018/01/24/super180124/ 今天來聊聊檢查報告的即時性吧 https://drsu.blog/2017/10/20/super-171020/ 今天就用影音的方式再跟大家來聊一下胎動吧 https://drsu.blog/2018/02/08/super180208/ 天秤兩端的難題 https://drsu.blog/2019/01/18/super190118/ 本日最中肯 https://drsu.blog/2019/06/28/super190628/ 在網路上用超音波照片問診有幫助嗎？ https://drsu.blog/2018/05/14/super1800514/ 有關3D/4D超音波 https://drsu.blog/2017/11/29/super-171129-2/ 有關預產期跟實際生產時間 https://drsu.blog/2018/04/04/super180404/ 有關懷孕檢測數據的判讀 https://drsu.blog/2017/11/20/super-171121/ 羊膜穿刺這樣做 https://drsu.blog/2018/09/19/super180919/ 來聊聊早期唐氏症篩檢吧 https://drsu.blog/2017/08/25/super-170825/ 染色體圖譜上面的那些像毛毛蟲的東西，怎麼彎彎的啊？ https://drsu.blog/2018/05/09/super180509/ 珍奶之亂 https://drsu.blog/2018/06/15/super180615/ 除了羊膜穿刺 還有其他選擇嗎？ https://drsu.blog/2018/01/17/super180117/ 陰道超音波？腹部超音波？ https://drsu.blog/2019/01/25/super190125/ 懷孕到底可不可以做乳房檢查？ https://drsu.blog/2018/06/01/super180601/ 關於生產計劃書 https://drsu.blog/2017/08/18/super-170818/ 關於流感疫苗的兩三事 https://drsu.blog/2017/10/10/super-171010/ 關於胎兒生長評估 https://drsu.blog/2017/08/08/super-170811/ 關於胎兒性別 https://drsu.blog/2018/08/03/super180803/ 關於臍帶血採樣術 https://drsu.blog/2017/08/21/super-170821/ 【孕期風險】 武漢肺炎對於懷孕的影響 https://drsu.blog/2020/02/14/super200214-1/ 關於存在的意義 https://drsu.blog/2019/12/02/super191201/ 關於胚胎萎縮的處理方式 https://drsu.blog/2019/10/14/super191012/ 『元氣網 名人在線』一場寧靜革命-北榮高危險妊娠事件省思 https://drsu.blog/2015/06/22/super-150622/ 『元氣網 名人在線』唐氏症：13周與20周的距離 https://drsu.blog/2015/03/24/super-150324/ 『元氣網 名人在線』與子癲前症奮戰的日子 https://drsu.blog/2015/02/11/super-150211/ 『壹週刊』走了兩個小孩之後　這對夫婦決定這樣做 https://drsu.blog/2018/04/16/super180416/ 2%跟萬分之一，你猜哪一個？ https://drsu.blog/2018/08/30/super180830/ 4分鐘看懂妊娠糖尿病（上） https://drsu.blog/2018/03/20/super180320/ 4分鐘看懂妊娠糖尿病（下） https://drsu.blog/2018/03/27/super180327/ 人生無法重來 https://drsu.blog/2018/06/11/super180611/ 今天來聊聊弓漿蟲感染吧 https://drsu.blog/2018/02/24/super180224/ 今天來聊聊前置胎盤 https://drsu.blog/2018/08/20/super180820/ 冬夜裡的緊急子宮頸環紮手術 https://drsu.blog/2017/11/19/super-171119/ 台灣目前茲卡病毒都屬於境外移入個案 請大家不必過於擔心 https://drsu.blog/2017/07/30/super-1807301/ 孕婦X麻疹 https://drsu.blog/2018/04/20/super180420/ 孕婦x德國麻疹疫苗(MMR) https://drsu.blog/2019/04/12/super190404/ 禾馨媽媽教室來了！ https://drsu.blog/2019/04/29/super190429/ 有時候 我們的工作跟柯南很像 https://drsu.blog/2017/09/16/super-170916/ 有關早期流產 https://drsu.blog/2017/11/07/super-171108/ 有關羊水減積術 https://drsu.blog/2017/09/15/super-170915/ 有關第一孕期子癇前症風險評估 https://drsu.blog/2018/11/08/super181108/ 有關醫療決策的困境 https://drsu.blog/2017/09/01/super-170901/ 你做好預防了嗎？ 關於子癇前症（俗稱妊娠高血壓） https://drsu.blog/2017/08/22/super-170822/ 我一定要再來聊聊子癇前症 https://drsu.blog/2018/08/11/super180811/ 我吃的營養品塑化劑超標耶怎麼辦？ https://drsu.blog/2018/06/22/super180622/ 我們一直都在跟生命拔河 https://drsu.blog/2017/09/08/super-170908/ 我們會堅定的在我們堅持的道路上前進 https://drsu.blog/2019/04/30/super190430/ 我們與子癇前症奮戰的日子 https://drsu.blog/2017/07/02/super-170702/ 那一天 我們跟老天爺拔河（前文：惱人的子宮頸閉鎖不全） https://drsu.blog/2017/10/26/super-171026/ 來聊聊子癲前症中晚期風險評估吧 https://drsu.blog/2017/11/23/super-171123/ 來聊聊水痘 https://drsu.blog/2019/01/09/super190109/ 來聊聊蘋果病 https://drsu.blog/2019/01/20/super190120/ 幸福的遺忘—關於胎兒乳糜胸 https://drsu.blog/2018/12/23/super181223/ 唐氏症：13週跟20週的距離 https://drsu.blog/2017/09/24/super-170924/ 惱人的子宮頸閉鎖不全（後續：那一天 我們跟老天爺拔河） https://drsu.blog/2017/08/20/super-170820/ 視力模糊、水腫、蛋白尿　孕媽咪恐患子癲前症 https://drsu.blog/2018/07/03/super180703/ 暴風雨前的寧靜 有關子癲前症。 https://drsu.blog/2018/03/14/super180314/ 遺憾的第一次見面 https://drsu.blog/2018/09/12/super180912/ 懷孕到底可不可以出國啊？ https://drsu.blog/2018/07/25/super180725/ 關於人生的態度 機率？0還是1？ https://drsu.blog/2018/04/30/super180430/ 關於三胞胎減胎 https://drsu.blog/2017/09/12/super-170912/ 關於上次羊水不足個案的後續追蹤 https://drsu.blog/2017/11/02/super-171102/ 關於出國生產 https://drsu.blog/2019/08/19/super190819/ 關於孕期麻疹感染 https://drsu.blog/2018/04/09/super180409/ 關於孕期感染水痘 https://drsu.blog/2019/07/02/super190629/ 關於早期破水 https://drsu.blog/2018/08/22/super180822/ 關於羊膜穿刺 https://drsu.blog/2017/11/27/super-171127/ 關於乳糜胸寶寶，關於堅持的力量。 https://drsu.blog/2017/06/25/super-170625-2/ 關於胎位不正外轉術 (External Cephalic Version) https://drsu.blog/2017/09/30/super-170930/ 關於臍帶繞頸的迷思 https://drsu.blog/2019/06/28/supoer190626/ 關於懷孕和甲狀腺機能 https://drsu.blog/2018/09/10/super180910/ 【關於癌症基因】 監控循環腫瘤DNA可以提供即時性癌症進程資訊 https://drsu.blog/2020/04/22/super200422/ 為什麼要檢測循環腫瘤DNA? https://drsu.blog/2020/04/14/super200414/ 什麼是液態切片？ https://drsu.blog/2020/04/06/super200406-5/ 癌症與基因 https://drsu.blog/2020/03/30/super200330-2/ 不斷前進的醫學 https://drsu.blog/2018/07/23/super180723/ 有關乳癌篩檢 https://drsu.blog/2018/07/11/super180711/ 非侵入性基因檢測獲美FDA批准 只需抽血即驗出癌症基因 https://drsu.blog/2018/07/07/super180707-2/ 精準抗癌　非侵入性基因檢測乳癌檢出率逾9成 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這種遺傳病形勢嚴峻 https://drsu.blog/2018/09/07/super180907-3/ 孩子們繼續奔跑吧 https://drsu.blog/2019/05/28/super190523/ 為健康幸福把關~ 產前脊髓性肌肉萎縮症基因檢測 https://drsu.blog/2018/09/06/super180906-3/ 紀錄片39磅的愛 脊髓肌肉萎縮不向命運低頭 https://drsu.blog/2018/09/06/super180906-2/ 破風 https://drsu.blog/2018/05/28/super180528/ 脊髓性肌肉萎縮症 每30人就有1人帶因 https://drsu.blog/2018/09/05/super180905-1/ 產前基因檢測快又準，遺傳疾病現形 https://drsu.blog/2018/09/05/super180905-2/ 過敏跟養寵物有關係嗎？ https://drsu.blog/2019/05/23/super190522/ 關於SMA 脊髓肌肉萎縮症 https://drsu.blog/2018/09/17/super180917/ 關於母親節—獻給那些還在準備當媽咪的人 https://drsu.blog/2019/05/13/super190512/ 【醫療新知與觀念】 關於男性勃起問題 https://drsu.blog/2020/05/06/super200506/ 今天來聊聊子宮鏡 https://drsu.blog/2020/04/27/super200427/ 來聊聊乳房下垂 https://drsu.blog/2020/04/24/super200424/ 看新聞學醫學系列七 https://drsu.blog/2020/04/21/super200421/ 胎盤鉗 https://drsu.blog/2020/04/15/super200415/ 看新聞學醫學系列六 https://drsu.blog/2020/04/08/super200408/ 關於TOCC https://drsu.blog/2020/04/06/super200406-3/ 看新聞學醫學系列五 https://drsu.blog/2020/04/06/super200406-2/ 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的日常 https://drsu.blog/2018/10/01/super180928/ 凡走過必留下足跡 https://drsu.blog/2019/07/19/super190719/ 子癲前症的預測技術│蘇怡寧醫師專訪 https://drsu.blog/2018/08/06/super180806/ 今天不碎念 https://drsu.blog/2019/08/06/super190805/ 今天不碎念大家一起去旅行吧 https://drsu.blog/2018/06/29/super180629/ 今天來聊聊人體酸鹼理論 https://drsu.blog/2018/11/13/super181113/ 今天來聊聊小兒麻痺症的故事 https://drsu.blog/2018/10/19/super181019/ 今天來聊聊巨細胞病毒（CMV)感染 https://drsu.blog/2018/12/11/super181211/ 今天來聊聊第三代試管 https://drsu.blog/2019/08/01/super190801/ 今天來聊聊樂得兒產房（LDR） https://drsu.blog/2019/07/17/super190717/ 今天要向每天改作文的小學老師們致敬 https://drsu.blog/2019/05/10/super190510/ 世界是殘酷的 https://drsu.blog/2018/12/30/super181230/ 本日主題：非洲豬瘟 https://drsu.blog/2018/12/16/super181216/ 由樂沐歇業談起 https://drsu.blog/2018/03/09/super180309/ 休息是為了走更遠的路，這是真的。 https://drsu.blog/2018/07/04/super180704/ 再來聊聊網路問診 https://drsu.blog/2018/06/07/super180606/ 再來聊聊關於疫苗的陰謀論 https://drsu.blog/2018/10/24/super181024/ 同卵跟異卵雙胞胎在產前可以分辨嗎 https://drsu.blog/2017/12/14/super-171215/ 在科學上，答案常常就在我們眼前，只是,我們看不透 https://drsu.blog/2018/01/19/super180119/ 有一種冷叫阿嬤覺得你冷 https://drsu.blog/2019/04/01/super190329/ 有關失去 https://drsu.blog/2018/07/17/super180717/ 有關在乎與不在乎 https://drsu.blog/2018/12/25/super181225/ 有關醫療的本質 https://drsu.blog/2019/05/30/super190530-2/ 快閃變裝趴踢又來嘍 https://drsu.blog/2019/07/21/super190719-2/ 我一直很低調的（遠目） https://drsu.blog/2018/12/27/super1812272/ 我不知道遲來的公道到底算不算是公道？ https://drsu.blog/2018/03/28/super180328/ 我不勇敢 https://drsu.blog/2018/05/18/super180518/ 我沒有忘記我的承諾 https://drsu.blog/2019/05/28/super190528/ 改造人類胚胎基因 後果難料 https://drsu.blog/2018/11/29/supe181129/ 孩子 是我們國家的未來 https://drsu.blog/2018/08/05/super180805/ 洗三溫暖的心情 https://drsu.blog/2018/11/22/super181122/ 原來我已經持續碎念兩年了 https://drsu.blog/2019/06/12/super190611/ 高層次超音波到底需不需要做啊？ https://drsu.blog/2017/11/14/super-171114/ 假消息實在很母湯 https://drsu.blog/2018/12/20/super181220/ 做自己 https://drsu.blog/2018/12/19/super181219/ https://drsu.blog/2019/07/26/super190726/ 清晨七點的禾馨民權 https://drsu.blog/2018/12/01/super181201/ 產科醫師日常中的小驚喜 https://drsu.blog/2019/07/18/super190718/ 產科醫師的日常 https://drsu.blog/2017/11/24/super-171129/ 產科醫師的日常-彌月 https://drsu.blog/2019/07/11/super190711/ 第一胎剖腹產後第二胎可不可以嘗試自然產 https://drsu.blog/2018/01/31/super180131/ 這兩天啟動海島放空模式 不碎念 https://drsu.blog/2018/06/30/super180630/ 壹週刊要停刊了 https://drsu.blog/2018/04/02/super180402/ 尊重你的信仰但也拜託請你尊重科學 https://drsu.blog/2019/03/06/super190305/ 智慧經營／蘇怡寧 用溝通代替管理 https://drsu.blog/2018/02/24/super180224-2/ 童年 https://drsu.blog/2019/04/09/super190409/ 給大家一條安全回家的路吧 https://drsu.blog/2018/10/22/super181022/ 著涼不是感冒 https://drsu.blog/2018/12/09/super181209/ 新年快樂 https://drsu.blog/2018/02/18/super180218/ https://drsu.blog/2019/02/07/super190207/ 與其說是一本書，不如說是一個堅持的里程碑 https://drsu.blog/2019/07/31/super190731/ 鼻腔噴霧劑型的流感疫苗來嘍 https://drsu.blog/2019/03/22/super190322/ 慧智基因創辦人蘇怡寧 獲第41屆創業楷模獎 https://drsu.blog/2018/11/29/super181129/ 擁抱創新 青創楷模揭曉 https://drsu.blog/2018/11/30/super181130-2/ 嬰兒晚上睡覺應該開燈還是關燈呢？ 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星期天來閒聊 https://drsu.blog/2020/04/13/super200413-2/ 這是人生吧 https://drsu.blog/2020/04/10/super200410/ 一早起床新聞就很震撼 https://drsu.blog/2020/04/07/super200407/ 水深危險 https://drsu.blog/2020/04/06/super200406-4/ 關於畢業典禮 https://drsu.blog/2020/04/06/super200406-1/ 是妖術嗎？ https://drsu.blog/2020/04/01/super200401-2/ 關於手術刀 https://drsu.blog/2020/04/01/super200401/ 戴口罩到底有沒有用？ https://drsu.blog/2020/03/30/super200330-4/ 減肥減起來 https://drsu.blog/2020/03/30/super200330-1/ 清明連假要到了 https://drsu.blog/2020/03/25/super200325/ 關於超前部署 https://drsu.blog/2020/03/24/super200324/ 誰該為自己的行為負責？ https://drsu.blog/2020/03/23/super200323-2/ 很近，卻又是很遙遠的距離 https://drsu.blog/2020/03/23/super200323-1/ 關於遠距醫療 https://drsu.blog/2020/03/20/super200320/ 現在世界很瘋狂但總有一天會恢復 https://drsu.blog/2020/03/19/super200318-2/ 關於決策 https://drsu.blog/2020/03/18/super200318-1/ 還會有的 https://drsu.blog/2020/03/17/super200317-2/ 我真心不理解 https://drsu.blog/2020/03/16/super200316-2/ 我們可以用視訊探病 https://drsu.blog/2020/03/06/super200306/ 疫苗要打但時間很重要 https://drsu.blog/2020/03/03/super200303/ 假消息很母湯 https://drsu.blog/2020/03/02/super200302-3/ 原來醫療人員是嫌惡設施呢 https://drsu.blog/2020/03/02/super200302-2/ 連續假日大家都在做什麼呢？ https://drsu.blog/2020/03/02/super200302-1/ 豹紋口罩 https://drsu.blog/2020/02/27/super200227-2/ 這不能只有我看到系列 https://drsu.blog/2020/02/24/super200224-2/ 潮水退了才知道誰沒穿褲子 https://drsu.blog/2020/02/19/super200219/ 經驗值與打嘴炮 https://drsu.blog/2020/02/18/super200218/ 防毒面具 https://drsu.blog/2020/02/17/super200217/ 今天來聊聊自主健康管理 https://drsu.blog/2020/02/13/super200213/ 鳳梨釋迦 https://drsu.blog/2020/02/11/super200211/ 我們來幫辛苦的藥局藥師同仁們打個氣吧 https://drsu.blog/2020/02/10/super200210/ 關於系統過載 https://drsu.blog/2020/02/09/super200208/ 自救才能救人 https://drsu.blog/2020/02/07/super200207/ 鐵達尼號 https://drsu.blog/2020/02/06/super200206/ 關於決策 https://drsu.blog/2020/02/05/super200205/ 小年夜 https://drsu.blog/2020/01/30/super200130-1/ 新年快樂 https://drsu.blog/2020/01/30/super200130-2/ 產科醫師的夜晚就是如此的平凡無奇且枯燥 https://drsu.blog/2020/01/20/200120-2/ 投票投起來 https://drsu.blog/2020/01/13/super200113-1/ 遺珠之憾 https://drsu.blog/2020/01/13/super200113-2/ 今天來聊聊網路禮儀 https://drsu.blog/2020/01/06/super200106/ 遲來的聖誕禮物 https://drsu.blog/2019/12/26/super191226/ 人間處處有溫暖 https://drsu.blog/2019/12/24/super191224/ 關於網路訊息 https://drsu.blog/2019/12/18/super191218/ 葉醫師離開我們了 https://drsu.blog/2019/12/03/super191202/ 今天不碎念，今天來吃三田牛 https://drsu.blog/2019/11/25/super191125-01/ 來 今天發廢文 https://drsu.blog/2019/11/25/super191125-02/ 人生的哲學課 https://drsu.blog/2019/11/18/super191118-2/ 感謝 https://drsu.blog/2019/10/31/super191031/ 打造一個舞台 https://drsu.blog/2019/10/14/super191013-2/ 昭和19年的助產簿 https://drsu.blog/2019/10/14/super191013/ 國慶寶寶 https://drsu.blog/2019/10/14/super191010/ 屬於我們自己的媽媽教室 https://drsu.blog/2019/10/08/super191007/ 星期六的門診 https://drsu.blog/2019/10/06/super191005/ 再來聊聊墮胎權 https://drsu.blog/2019/10/01/super190930/ 關於墮胎權 https://drsu.blog/2019/09/29/super190929/ 延續滿滿的幸福感 https://drsu.blog/2019/09/26/super190926/ CP值跟CV值 https://drsu.blog/2019/09/24/super190923/ 921 https://drsu.blog/2019/09/20/super190920/ 尋人啟示 https://drsu.blog/2019/09/08/super190907/ 矛盾的人生 https://drsu.blog/2019/09/06/super190906/ 還是說一下 https://drsu.blog/2019/09/04/super190904/ 禾馨媽媽回娘家暨蘇醫師簽書會 https://drsu.blog/2019/09/02/super190901/ 中秋節 https://drsu.blog/2019/08/31/super190831/ 關於目錄 https://drsu.blog/2019/08/30/super190829/ @我最愛的城市Vienna https://drsu.blog/2017/09/17/super-170917/ We all need to be inspired https://drsu.blog/2017/06/12/super-170612/ 一切 盡在不言中^_^ https://drsu.blog/2017/10/24/super-171024/ 一旦事物悖離了人性與初心 將不再具有任何意義 https://drsu.blog/2017/06/30/super-1706301/ 人生就是無窮盡的鬼打牆輪迴 https://drsu.blog/2019/08/22/super190822/ 中秋節來了 https://drsu.blog/2019/08/27/super190827/ 本週廢文王 https://drsu.blog/2017/07/31/super-170731/ 甘苦人的晚餐 https://drsu.blog/2017/07/07/super-170707-2/ 生日的這一天：在前進的路上 我們再也不會覺得孤單 https://drsu.blog/2017/10/12/super-171012/ 各位～動起來吧 https://drsu.blog/2017/07/21/super-170721/ 好！我開了粉絲團！ 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Question 3

側腰刺青變胖黃健瑋 在Facebook 的評價

Accepted Answer

完成巡迴，踏上土地。新中年健瑋的巡迴觀察報告 2017     在湖南株州站混元桩，兩腿一蹲胸前一抱，在酒店五樓健身房的外頭延廊，傍晚，剛下了大雨。渾身動念不止，想動想打，抖動不停，我不理它，由這身子去，反正兩腳像下一釘，頭顱向上一領，哪都去不了。突然，遠遠天邊從上往左斜下畫下一到閃電，稍歇，悶悶的雷響隆隆傳來，我心想，那我這是接了天雷不成。念頭一過，不理它，緩緩打起拳來。 ＊     1994年，我國中二年級，還算活潑，在學校常常跟男同學玩摔跤，引以為樂。我身高不夠，又瘦小，打籃球贏不了別人，但摔跤卻行，應該是因為有套漫畫叫「柔道部物語」，我看了無數遍，入了腦子進了意識。胡亂玩不夠，想去學，家裡不興讓學課外活動，沒多的閑錢。我自己找，找到了離家公車不到十站的合氣道館，想說也是穿柔道服，也能行吧。求了母親讓我去練，約定學校功課得前幾名。讀書才有前途，階級才能翻轉，這是科舉制度留下遺念，上輩人窮怕了，逼孩子念書。     我學了不到一年。上國三前就不能去了，因為要升學。小時候學的不容易忘，那時候學的護身倒法和翻滾，基礎的擒法摔法，深印腦海。在道館遇到一個大哥哥，好像那時候十九歲剛上大學，兩頰削瘦，劍眉鷹眼鷹鉤鼻，膚色黑黑頭髮蓬蓬，讓我很有好感，覺得長得跟自己像，或許心裡期待長大後能像他。僅有一次，因為他住北投，順路機車送我回天母，在路上聊了一下。     我從國小父親就長期在外地工作，哥哥大我四歲，上國中後就不太一起玩鬧，他有他的朋友，我身邊沒有父兄形象的人讓我跟隨，因此對這大哥哥印象很深。他氣質沉穩，習武但有文氣。 ＊     人就是這樣，想要什麼，其實就得什麼，意識塑造現實。     人從外界接收的資訊進到腦子變成內容，加上情感上受的傷成為結構，用來認知和保護自我。內容與結構形成意識和行動，因此變成了環繞身邊的現實。結構會影響吸收內容的範圍和方向，以及理解內容的方式，內容不斷流動更新，結構卻很少能變，人因此重蹈覆轍，還自以為舒服。除非大痛特痛，意識到結構有問題，才會改變吸收的內容，或是理解內容的方式。 ＊     1999年，我十八歲，考上國立藝術學院戲劇系。在校園內，遠遠瞥見一個瘦長身影，穿著長袍馬褂，上身不動，腳下一步一步，如紮根。不是誰，卻是當年的大哥哥，他大學延畢，我倆現在同一個學校。原來他學的是太極拳，當年去練合氣道只是想參日本人的拿法，他自小原本是練跆拳。遇見一敘，我求他教我打拳。     找到他家附近的一公園，有土有樹有池塘。頭一個教的就是混元桩。腳與肩同寬，虛領頂勁，沉肩墜肘，鬆腰落胯，雙膝微屈，雙手胸前環抱十指微微相對，腳下湧泉要空，十隻腳趾前伸向下微微抓地。這一站，就站到現在，晃眼已有十六七年。     當然，我並沒有天天練功，有一搭沒一搭，學這個又學那個，沒有定性。但不管練得是柔道、詠春或是俄羅斯武術，每隔一陣子，就會站上一站，把還記得的拳架練上一練。我所練的這一門太極為陳式心意混元太極拳，大哥哥在一年車禍往生後，我便找到了他的師父，董冠言老師，是在北京的師爺，心意混元太極拳的創始人，馮志強先生在台灣唯一的入室弟子。我和董老師練了一陣子，老師在山上的訓練中心問我，要不要跟著他，後來想起來，是要收我當徒弟，舊時規矩，師父去那兒徒弟就去哪兒。我那時候對表演有很大嚮往，老師看出，就說了一句：紅塵滾滾，還沒滾完，就先去吧。 ＊     2009年，南京，我們剛抵達珍珠飯店，也是巡演舞台劇的路上，我打開飯店窗戶往外一瞧，樓下就有一間酒吧，門外有健力士啤酒的黑色招牌亮著。我喜歡喝健力士。那些年，我什麼都喜歡喝，只要能醉。我一個人去，點了啤酒，在那裡認識了老闆之一，二十出頭歲的南京人，身長不高，瘦瘦的，臉頰削長，蓄了短鬍，讓他看起來成熟，他叫湯尼。我們一見如故，喝酒瞎聊。在還沒喝醉之前，他看著我跟我說，你應該去棲霞寺看看。那時候我帶著董老師給我的圓覺經，天天念，也不知為何。他跟我說的棲霞寺我記在心上，我到棲霞寺時，已是2017年。     我天天去那間酒吧，跟他和他的朋友玩樂，還在那裏認識了漂亮女孩。天天喝醉。我已經想不起來喝醉的理由，但很明顯的是，不願意醒著。在那裡的一週，好似我人生十年的縮影：喝酒、玩樂、演戲，都在夢裡。     並不是揮霍青春，事實上想起來，我根本沒有感受到青春。我心裡想的，都是我不在的地方。覺得被虧待，沒有得到想得到的愛，覺得一直犯錯，害怕犯錯，於是先做錯，心裡就不用擔心什麼時候會犯錯。這是我的結構。於是我讓進來的內容都添上酒，有香氣，有氛圍，不想看的東西都失焦，直到一切失焦，對與錯皆不重要，青春全是一場誤會，因為我想要被理解，豈知全無可能。     2017年，南京，我和同事們搭上出租車，從南京市區前往棲霞寺。前一個晚上，我和湯尼見了面，相隔八年，吃了一頓飯，飯後他帶我去當初我們認識的酒吧坐坐，酒吧早已易主，他已然戒酒戒煙，我喝了兩杯威士忌，抽了幾根菸。我們聊了聊近況，他後來開了自己的酒吧，賺了錢，壞了健康，結婚又離婚，得了憂鬱症，這兩年斷酒斷菸，慢慢運動，漸漸好了起來，剛買了大一點房子，正裝潢。他看著我喝酒，他想搞有機農業，我建議他做蕈類，不用下地，就不用養地。晚上十點多，他開車載我回酒店，我們拉了一下手，說再見，繼續各自老去。     到了棲霞寺，空氣很好，植被處處，遛達的痛快，到處是乾隆的題字，他下江南必到此處，好大喜功可見一斑。我在觀世音菩薩面前哭了，他對我說話，我也向他說話：等了多久才遇見你。     沒想到跟以前的自己相遇和告別，是如此難受。那如此粗糙、不堪，無知的自己，回頭看來，竟然有種美感。向他告別，再也不見，腳掌內扣，刀向前劈出，回刀一抹，畫斷那條動脈。那血裡，有我的，也有別人的，全都流回黃土地，蒼蒼茫茫，不見痕跡。我對自己感到心疼，又噁心。 ＊     飛抵安徽合肥，住進酒店，沒開幾年的酒店，外表氣派，但房間有種維持不善的味道，地毯很髒，只有床單看起來乾淨。沒想到這酒店的健身房很大，約了約同事，學長帶我們壓腿踢腿，腿很久沒壓，我左大腿根處以前亂壓腿的傷發了，隔日整日疼，我去跑了步，希望能緩解。再隔日，傷沒什麼感覺了。再隔日，晚上硯美過來幫我鬆下焦，刮了後腰，鬆腿的經絡。非常痛，我要很專心認真的呼吸，配合硯美的動作。     再隔日是週五，進劇場的日子，中午到劇場，吃飯，然後不著裝彩排，到下午四點休息，四點半吃飯，大家陸陸續續去化妝弄頭髮，六點鐘舞台上試mic， 我會到舞台上，調息，打一遍還記得的太極拳架，然後站五分鐘的桩，出汗。在打拳架的時候，兩腳站好，腰一鬆，膝一彎，一下子，我突然感覺到腳趾，氣一下鬆到腳底板。     十九歲剛開始站桩的時候，後腰一直不鬆，很困擾，找不著腰，我天天想，做什麼事都先氣沉鬆腰，半年後，像大水潰堤一般，腰突然鬆開。過了十七年的現在，才找著了腿，碰到了腳底，這時間，讓人百感交集，五味雜陳。從那天起，把氣鬆到腳底就成了日常娛樂，沒事就找腳趾，找著了心底就踏實。     這趟旅程，我帶上了徐皓峰所寫的「逝去的武林」，在頭一站青島看完。裡頭記述了許多李仲軒講形意拳練功的法門，常與我學到的東西暗暗相合，受益不少。在南京，和同事去逛先鋒書店，想找徐皓峰其他的書，哪一本都好。先鋒書店大，一半的書像是在書攤上擺賣一般，放在桌子上，分類不清，找書如大海撈針。問一胖胖店員，他在電腦上一查，「道士下山」只剩一本，他再去問另外一個瘦瘦店員，瘦瘦說，那一本從他兩年前來這家書店做事時就已經在了，現在根本不知道在哪裡。哈哈一笑，那就逛逛吧，我和同事各自晃悠，我純粹參觀，無法買別的書，行李箱空間有限。逛了一陣子，差不多了，想喝咖啡，找同事，店大還真不好找，左晃右閃過成堆成堆的書，看到他，我走過去問：要不要喝咖啡？他說：去哪喝？我低頭思索，在同事旁邊的書堆中，看到了那一本「道士下山」。人找著了書，書找著了人，我結了帳，帶它上路。     在北京，我託朋友在淘寶上幫我買下了徐皓峰的全集，一套八本。請經紀人幫我帶回去五本，我留下了「刀背藏身」、「武士會」和「坐看重圍」，這三本現在全看完了。李仲軒是徐皓峰的二姥爺，就是外公的弟弟，徐皓峰十五歲時跟李仲軒學過一陣子形意拳，據徐皓峰自己說，他後來也遇隱世高人，得了不少軼事掌故，他寫的武俠小說，我以為，都有意的將拳訣心法融入故事，隱於劇情，傳于世人。我一邊閱讀一邊思考，除了想拳，更多想的是「人」。     為什麼要練拳？ ＊     2015年十一月，在武漢，我剛開始吃素一個月，和同事們約去酒店旁的餐館用餐，他們吃螃蟹，我吃粉絲炒菜，我是吃方便素，沒有肉就可以。吃素是這樣，一下就吃完了，別人還在忙著大快朵頤的時候，我就閒著了，發個呆，抽根菸。我注意到在斜對面桌有一對男女，剛坐下正點菜，男人背對我，女人面對我，是長得極標緻的人物，氣質不凡，她落落大方的和男人說話，聲量不高不低，韻節有致，約莫三十幾歲，風韻正好。我停留了一下，不好意思再看，回頭跟同事們聊天。過了一陣，轉回去看時，那桌男女已經在吃螃蟹，我先看到女人手上被肢解的螃蟹，然後往上一些，看到那女人吃螃蟹的樣子，非常享受，她用無比的專注力，從蟹殼中刮出蟹肉來，放進嘴裡，有滋有味，她重複這個過程直到吃完一隻蟹，再拿起下一隻。我感到震撼，從她的動作神情，隱隱看出獸性，額頭微微發亮出汗，臉泛潮紅，似乎這一口蟹肉不夠，下一口得快補上。手指、蟹肉，和紅潤潔白的唇齒，不間斷的配合著。我無法辨認出她是剛剛丰姿綽約的女人，直到她停下手，開口說話，我才確認，她又變了回去。這一幕在我心中，久不能忘懷。 ＊     『我想要說的是，希望每一位都能對其他人更好。有人覺得如果有個人臉看起來很強悍，他應該是個很好的戰士，或者是做一些有趣的嚇人姿勢，就感覺力大無窮。那些強悍的表情和詭異的嚇人姿態，是恐懼的結果。通常，最恐懼的那個人，會第一個開始試著讓其他人害怕他。他可能會說：我準備好了，我要把你碎屍萬段！但事實上，那是很容易被拆穿的。我從來沒有見過專業的戰士，特別是上過戰場的那些人，有憤怒或憤怒的表情。我很喜歡看人們的臉，特別是那些剛經歷過巨大壓力的人們，他們的臉上再也沒有謊言，只有真誠，同情，和懺悔，你看著這些澄澈的臉龐，你會看到力量，也許他是個微不足道的小人物，但他會帶著力量。這是很有趣的事情。所以不要做出強悍的像動物一樣想威嚇敵人的表情，或是特別的嚇人姿態。我們是人，不是猿猴。對這些畫面的想像，會印記在你的意識裡。人和野獸不同，野獸不會懺悔，沒有人有的愛。如果一個人變成野獸，沒有人會喜歡他，每一個人都會怕他。所以，當一個好的「人」。』     這是我所練習的俄羅斯古武術，Systema的大師，Mikhail Ryabko在一次的講習中所說的，被錄下成為視頻，在視頻中他說俄文，一旁有現場翻譯成英文，我用聽的在這裡翻譯成中文。在視頻當中剪接進去1995年在車臣戰場拍攝的影片，是一個軍人，如同Mikhail Ryabko所說，似乎剛歷劫歸來，脫下頭盔，其他的軍人迎接他。也如他所說，那個軍人有一張澄澈的臉，複雜但澄澈。     我並不全然同意他關於野獸（animal）的想法，近年資訊大量流通，常在網路上看到動物的影片，比人高貴，跨物種之間也能有善行。人常常禽獸不如，因宗教、利益，動輒互相殘殺。我不是動物，藉由他的這段話，我想的是：怎麼當一個「人」？ ＊     徐皓峰在著作中提到：練拳，就是違反常理。人突然被嚇一跳，常常驚呼之後，呼吸暫停然後紊亂，心跳加速，手足無措，此乃人之常情。練拳，正是要練掉這人之常情，也就是恐懼。     晚上七點垃圾車會來，母親正忙著煮飯，她會在七點前把廚餘都整理完，七點就能拿去倒，廚餘不在家過夜。我國小就開始幫忙倒垃圾，我是家裡最小的孩子，這種事總是輪到我。大約國中的時候，一個晚上我走出巷口左轉，去倒垃圾，倒完回來，手上還有垃圾廚餘的味道，想著回家洗手，右轉走進巷子，看到一個尋常老先生的背影，用不尋常的動幅走路，雙手下垂身側不擺動，很慢的將重心從左腿移到右腿，右腿移回左腿的走著，很像是小時候看的卡通中，超級巨大的怪獸，因為太重，每一步似有千鈞之力，每腳踏下，大地為之震動的那種步伐。     我在後頭看著，覺得很奇怪，走路跟上，到那老人的右側時，他像是一直都知道我在看他似的，突然，非常快的，向右轉頭看我，雙眼寒光一閃，有如鬼神。我的背脊寒毛直豎，所有好奇瞬間消散，往前直奔回家上樓。那時以為撞鬼，後來想來，那是第一次感受到漫畫裡畫的殺氣，直接了當的恐懼，覺得自己的生命受到威脅。現在想來，是個高手，嚇唬毛頭小孩。     人人都有恐懼用來保護自己，練拳，是處理恐懼，感受到以後，不讓身體緊繃呼吸加速，反而是在恐懼下，放鬆如常。練拳處理是身體心靈對恐懼的反應與看法。 ＊     記憶，像夢。如果你昨晚做了一個如真如實的夢，和某一年與男朋友分手的記憶是雷同的。都像真的，也都過去了，每個人記憶的方式，有自己的詮釋，隨著時間演變，同一個記憶，也會慢慢有不一樣的意思。     大約是在我幼稚園時，或是國小一二年級時，母親有天帶我和哥哥出門，她那天很開心，穿著洋裝，淺灰色米色格子，是新買的洋裝，母親非常少買新衣服，一年可能買不到一件，我幼年家中辛苦，父親得在海外工作領兩份薪，母親勤儉持家，拉拔我和哥哥。我記得她那天輕鬆的神采，那是少見的。我們應該是去購物了，回家路上，母親似乎兩手都提著袋。公車坐到家的對面馬路站牌，天色已經黑，晚餐應該結束了，所以可能是八點，又或者是九點。以前那個時候，就算是三十年前吧，那條馬路很空，車不多，我們都是直接穿越馬路，跨過分隔島，直直走入家裡巷子，那天晚上也是。哥哥陪著母親，或許是幫母親提東西，我記得那種愉快、輕鬆的感覺，我很快樂，所以跑在前頭，左右都沒有汽車，我跳著跑著，就像個孩子，是個孩子。快到對面巷子口時，有個或許和母親差不多年紀的女人，騎著類似金旺90的機車，差點撞到了我，緊急煞車，那女人開始指著我大罵。接下來的事情我不太記得，好像是母親開始和那女人對罵，然後開始打架，抓著彼此的頭髮，賞彼此巴掌，哥哥抓著我在一旁，無助的看傻了。很多人圍觀，計程車都停下來，我模糊的記得好像很多人在看。女人打架，好似看戲。     接下來我記得很清楚，在巷子口，人都散去，只剩我們母子三人，周遭很安靜，我們走向家門口，我回頭看了母親，她的新洋裝右前胸的地方被撕破了，她右手提著袋子，一邊走路一邊用左手扶起破掉的地方以免裸露。我記得母親的臉，很激動，但平靜而堅定，她在保護她的孩子，那是比她的生命更重要的事情。通常我們做錯事，回家就會被打，但那天晚上沒有，母親和那破掉的洋裝，替我們受了。     比生命更重要的事，是在我的女兒出世後，我才慢慢理解。讓她好好長大，接受好的教育，變成最重要的事情。我的一舉一動，都會是以後她的榜樣。我開始用不同的方式看待自己。所以我得好好活成一個人，她才會知道怎麼活成一個人。 ＊     練拳即是如此，對治恐懼，只有產生對自己的肉體生命不同的看法，才有可能在肉體緊張僵硬恐懼的時候，冷靜下來。     肉體生命，和物質世界是緊緊相連的。我看到、我聽到、我聞到、我嚐到，我摸到。我們因為肉體生命對物質世界有強烈要求：我看不到，我想看到；我聽不到，我想聽到；我聞不到，我想聞到；我嚐不到，我想嚐到；我摸不到，我想摸到。這一切會變成：我愛不到，我想愛。這所有的感官需求會連結成為心理需求，所以我們就被肉體生命控制了，我們就恐懼，然後欲望。得不到時，就恐懼，得到的時候，就產生新的欲望。這是個封閉的結構，不斷循環。 ＊     2016年三月，我參加了Systema Taipei每年都會辦的總部指導員研習會，為期兩天。總部指導員是Daniil Ryabko，Mikhail Ryabko的兒子，我2014年就參加過他的研習會，與他相識，他小我三歲，功夫純熟，他長得跟父親很像，Mikhail長得像功夫熊貓。他們都看起來非常無害，待人和善親切。     另一名來自總部的是Systema stick message的專員，Aleksej Sapronov，初見看來很嚴肅，手上都是刺青，很像是在電影中會出現的俄羅斯黑手黨成員，而且是最兇的那種。Stick message是用前端削成圓尖的就手尺寸短棍，從背脊兩側，由上而下，Aleksej兩手持棍，插入被按摩的人的身體，非常深入，釋放肌肉非常裡層的緊繃、張力。2015年他就來了，我沒敢嘗試，那尖尖的小棍子讓我有些害怕。2016年我決定嘗試，畢竟機會難得。     要做的人輪流，其他人就跟著Daniil做訓練，我在一旁觀察，大家的狀態都還好，偶爾有痛苦的聲音，但就像正常的按摩一般，心下踏實了點。輪到我，要先站到一個佈滿大小圓顆粒的塑膠綠色小板子上，像腳底按摩，應該是先檢查各人的身體狀況，我完全沒事，很舒服，甚至能站在小板子上跳。但當Aleksej開始不久後，我崩潰了，眼淚不由自主的奔流，亂吼亂叫，Aleksej手上不停，嘴上一直用不流利的英文引導我呼吸，他溫柔的說：Relax, breathe，嗚～～啊～～。我嘗試照他的話做，但每次小棍子刺入，我的眼淚和叫聲就傾泄而出，如入刑房，不能自己，幾乎讓一旁Danill的練習無法繼續。他結束跟我說，這是情緒，心理的問題，不是單純肉體。他知道我是演員後，露出原來如此的表情，他說，我再做五次，應該就能處理好。我腦中一片空白，回去加入Daniil的訓練。     當天訓練結束，我特地去跟Aleksej說感謝，謝謝他，他轉過俄羅斯黑手黨的臉向我，用滿是刺青的手握了握我的手，然後用同一支手指向天說：It’s not me, that was God’s work。他看著我，眼中露出誠摯、清澈和堅定：「那不是我，是上帝的做工。」。我腦中再一次空白了一下，他的訊息我都能理解，但是那其中包含的力量，讓我陌生。因為，那超出我物質生命的體驗，意味著，那些動作不是透過他本身的意志完成，他是通道，用肉體完成高於他生命的意念。 ＊     飛機緩緩下降，後輪著地，機身一晃，平穩滑行，落在台灣的土地上。拿了行李，和夥伴們一一珍重告別，約定再相會，我拎著行李，回到新店家中，妻子不在家，她正在客運回台北的路上。我打開行李，把該洗的衣服丟到洗衣機，換上放在家中的衣服，出門吃一個人的晚餐。走在街上，熟悉的十字路口，我等著紅燈，看著來往的車子，和人們，這是台灣。我心頭一鬆，氣息下沉，膝蓋和腳趾微微發熱，這找著的新的腿，摸到了家鄉。     飯後回家，我好好的沖了澡，把自己洗乾淨，在陽台打開一瓶黑啤酒，抽根菸，聽著巷子裡的聲音，在巷口有一戶人家，似乎在吵架，一個男人大聲的，十分侵略性的，用臺語罵人，情緒激昂。我靜靜的等待。     妻子按了電鈴，我按開樓下大門，打開家中大門，在樓梯間等待她，她瘦了，最近很忙，上週還生了小病，拉肚子，她剛從台南演出回來。我抱著她，聞她的後頸，她清瘦苗條的身形，在我的懷中，熟悉又陌生。她看著我說：好瘦噢。這一趟，我們都瘦了。我們2011年相識，一年後結婚，她產下女兒。我不負責任、幼稚，而且自我，對工作和自己的思維過分浪漫，對現實生活的細節逃避，讓她吃盡苦頭。六年前的夏末，我跟她求婚，我躺在她那時景美租屋處的單人床板上，她在一旁的小和室桌前化妝，我們剛做完愛，似乎準備要出門。我看著天花板，感覺著這在身邊的女人，她思維與身體的純淨與美好，處處和我相反，我深受震撼。我說：嫁給我吧。她說：好啊，怕你噢。     六年後，在我懷裡的她，或在她懷裡的我，各自散著不一樣的光芒。我們進了屋子，她放下包包，卸了裝飾，去浴室梳洗。我坐在客廳，靜靜的等著，準備好再一次擁抱她。我想，我們又是新人了。 ＊     黃土地上血跡已乾，屍骨已散，前些日子下了幾天大雨，沖刷了土地，泥濘經過日曬又乾涸，一切似乎如常。但他看到，在原本乾黃龜裂的土地上，冒出了新芽，小巧青綠，有如神祇。他決定不再飄蕩，在這裡重起一棟房子，看顧這綠芽。環顧仍是蒼茫，心底卻有了力氣，丟下裝備，站起身來，想著，那就來練功吧。

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