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關於 健 腹 器 腰痛 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在健 腹 器 腰痛這個產品中，有69篇Facebook貼文，粉絲數超過830的網紅Cassie の 極簡生活，也在其Facebook貼文中提到， 【親身實證紮肚分享-Restoring Mums】 陀B後期個肚大得驚人 行出街個個都問係咪孖胎 我咁瘦咁細粒 仲天生有輕微脊柱側彎 可想而知腰腹背同盆骨要承受幾大壓力 產後坐完月 個肚仲大到好似懷孕5個月咁 加上盆骨坐骨神經痛 行路瘸吓瘸吓 於是搭車有人讓座 入店買嘢多人又有阿姐好心幫我護肚 ...
　同時也有156部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life，也在其Youtube影片中提到，終於，黑媽終於交作業了！#我很認真 來來來～▸馬甲天后黑面蔡媽媽：居家高效燃脂懶人包◂， 今天正式開賣😝 雙手奉上搶課傳送門👉https://www.pressplay.cc/p/omitastabata 黑媽粉絲才有的折扣碼N1AL0TALIE0現折100元， 使用期限📅8/19 21：00～09...

「健 腹 器 腰痛」的推薦目錄：


健 腹 器 腰痛 在 Cassie の 極簡生活 Facebook 的最佳解答

Cassie の 極簡生活 By Cassie の 極簡生活

2021-09-24 10:38:36 有 20 人按讚
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【親身實證紮肚分享-Restoring Mums】

陀B後期個肚大得驚人
行出街個個都問係咪孖胎
我咁瘦咁細粒
仲天生有輕微脊柱側彎
可想而知腰腹背同盆骨要承受幾大壓力

產後坐完月
個肚仲大到好似懷孕5個月咁
加上盆骨坐骨神經痛
行路瘸吓瘸吓
於是搭車有人讓座
入店買嘢多人又有阿姐好心幫我護肚
皆因個個都以為我仲大住個肚😂

以前生第一胎後無紮肚
今次我準備收爐了所以點都要紮吓
做左research比較過之後
揀定左 @restoringmums 上門紮肚療程
因為係佢地創辦人 @karenloke
將馬拉傳統紮身技術引入香港
開業10年來幫無數媽咪修復身段
好多低調明星媽咪都係真實用家

講到呢度真係要強調吓
紮肚其實唔係為左靚同瘦咁簡單
最重要係為左修復子宮
還原番內臟位置
改善腹直肌分離
解決產後盆骨變濶、腰痛等問題

Restoring Mums既slimum®️BODY 療程
不採用任何儀器
只依靠人手進行按摩+熱石熱敷
75分鐘紮身療程包括：
超過90%既時間進行按摩+餘下大約5分鐘紮肚塑型
自家研發既按摩油、肚膜氣味天然芳香
療程舒服到我訓著咁滯

Restoring Mums既紮肚師
擁有多年全人手專業按摩經驗
不論療程及產品知識，都係由Restoring Mums內部培訓出黎
懂得為每位媽媽分析腹部情況以不同手法及產品處理
例如有修復腹直肌、減退脂肪、消除肚脹等等既手法按摩
而且均已為人母
樂意在紮肚過程中分享育兒經驗

5日紮肚療程眨眼完成
其實係有啲不捨
原本唸住再做多5日療程
後來因為自己有其他事情要處理
所以就暫時告一段落先

總結返呢5日療程之後我既成績
臀圍-2.5cm
肚圍-2.5cm
腰圍-2cm
全部加埋減左7cm！
效果相當驚人
我好滿意啊🥰

到現在已經過左2個星期
身型完全無反彈
完左之後我都有自己乖乖搽
佢地送既按摩油
同著埋slimum®️ corset束身衣
依家條腰比2星期前相片再細左
肚紋減淡左、腰肚皮膚有返彈性
已經可以著到中碼衫褲
繼續努力相信好快可以著返以前啲細碼
最重要既係腰背唔再痛 身心好健康

真心多謝你地 Restoring Mums - slimum 產後修身紥肚專家
💛💛💛

#RestoringMums #slimum #abdominalbinding #slimming #postpartumtreatment #bellybinding
#wellness #紥肚 #紮肚 #扎肚

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Cassie の 極簡生活

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健 腹 器 腰痛 在 全民人體力學保健教室 Facebook 的最讚貼文

全民人體力學保健教室 By 全民人體力學保健教室

2021-08-19 11:31:55 有 60 人按讚
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【全民人體力學保健教室: 月經來時常腹痛? 腰痛? 和哪種骨架歪斜有關呢? 】

為何有的人容易經痛呢? 有些是腹痛、有些則是腰痛，這些現象可能和骨架歪斜有關唷!

1.「MC腹痛型」，每次月經周期來臨時，常容易有難以忍受的腹痛，經醫院檢查假如並無明顯器質性問題時，則一般要考慮可能和「左側歪斜型」的骨架歪斜有關(亦為左側骨盆高、左側髖關節較為外翻、左腳為假性長腳)。這類型骨架歪斜型態所致的脊椎偏移容易干擾生殖系統的自律神經，進一步造成子宮每月周期性運作異常與賀爾蒙失調，而一般這種變化不容易被客觀的儀器所發現，而常讓人有束手無策的感覺，努力讓自己的骨架與體態恢復為平衡狀態就相當重要!

2.「MC腰痛型」，每次月經周期來臨時，常容易有難以忍受的腰痠，但只要月經週期渡過後，這種讓人很不舒服的腰痠感受卻又會隨之消失，而這種現象大多和「骨盆失衡或薦髂關節有卡住」有關。由於月經來臨時，會因會賀爾蒙緣故常會使骨盆伴隨有相對開闔的動作，此時，如果骨盆有明顯失衡或卡住問題時，就容易有較大的拉扯或擠壓力，而造成MC來臨時感到腰痠，因此平時保持骨盆維持平衡就相當重要!

「正確 人體力學觀念的建立，是邁向健康的第一步」：釐清似是而非的保養觀念，用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋，是重視健康的你改變的第一步！

※「健康」從「知識」做起，全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」!

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「人體力學的不正常」是導致各種筋骨痠痛麻、關節退化的元兇；「人體力學基本知識」將是現代養生保健必備的常識；全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」
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健 腹 器 腰痛 在 Facebook 的最佳解答

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2021-05-22 21:39:11 有 2,323 人按讚
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好~~~我要來公布，青春永駐的五十幾歲美女明星，保持身材的運動器材是哪一台了

但是我要說，我很不推薦，非常不推薦，因為我真的是使用完後就去看復健科跟做推拿，那天跟你們分享這個事件後，你們一直說是我沒有熱身，才會這樣，我就想說再給這台機器一個機會，我拿出來再度使用，這次使用後果然不一樣的，不再是腰痛，而是膝蓋痛，我如果亂聽你們的建議，早晚死得很難看啦

總之，這台讓我非常不推薦的運動器材就是

健腹機

#使用前請記得準備健保卡

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健 腹 器 腰痛 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答

Omitsai Mama's Exercise Life By Omitsai Mama's Exercise Life

2021-08-19 21:30:15 有 2,011 人看過 有 14 人喜歡
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終於，黑媽終於交作業了！#我很認真
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#多種購課方案 #團購分享 #個人獨享
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只是黑媽的線上居家運動課程和每周固定更新的影片有什麼不同呢？
【有系統的訓練計畫】
一共8個單元細分21支影片，教學總時數80分鐘，讓我們從呼吸練到腳指頭。學會黑媽常說的腹式呼吸，從日常就展開「腹部減式」生活，利用呼吸把核心力量找回來。再按照胸、手、背、腹、臀、腿各部位照表操課，讓運動更有系統，讓瘦身更有效率。

【重點提示與細部講解】
有別於黑媽固定更新的影片內容，線上課程更仔細的點出訓練上容易出錯的地方，利用正確動作與錯誤動作的畫面解析，方便學員了解，運動當下要注意到的細節，黑媽不藏私手把手教給大家。

【多元訓練方式自由配】
一個動作永遠只能用徒手訓練嗎？身為運動老手的朋友再也不想徒手練到飽，但運動新手面對訓練器材想用又怕受傷害。免驚，黑媽都想到了！一套動作徒手解析與示範，同步手把手教學，想進一步挑戰自己可以進階換上彈力帶或啞鈴訓練，多元的訓練方式學員可以自由配，打造自己的專屬菜單。

【購課方案多元】
從個人獨享包到三人小團購，或是搭配運動工具、黑媽的著作方案通通有！
因為鍛鍊是辛苦的，黑媽也是從運動小白一步步走來，要是沒人一起真的會想要放棄，運動這條路有人陪才走的久。在課程的設計上從初階、進階到動作細節，黑媽除了和大家一起，也幫學員找到台灣製造、TPE環保無毒材質的USHAS多用途訓練彈力帶，沒有傳統乳膠帶異味不引起乳膠過敏，再搭配課程做多元變化的訓練。

【運動和飲食菜單一次給你】
購買課程的學員除了可以自由搭配自己想要的運動訓練菜單之外，還可以獲得▸28天的運動菜單◂包含適合零基礎的新手菜單、體脂較高的泡芙人，或是產後養出來的小腹、久坐養成的虎背熊腰要如何打擊，黑媽全部都排好了。再加上▸外食族減脂攻略菜單◂，裡裡外外一次辦到好，再也不煩惱。

打造自己喜歡的身體曲線就靠這一次，今天就和黑媽一起運動吧！

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#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #線上運動課程 #馬甲天后黑面蔡媽媽居家高效燃脂懶人包

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Omitsai Mama's Exercise Life

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我是黑面蔡媽媽，和你一起運動的好朋友！ 我的目標是成為二個女兒的姐姐。 若想更認識我可以看▸▸黑面蔡媽媽的15分精準練肌操◂◂ 運動可以淺顯易懂，在家用生活零碎時間就能動起來， 產後媽媽照樣能練出馬甲線。 ☛網路書店： 博客來、誠品網路書店、金石堂網路書店皆有上架。 ☛實體書局： 誠品、金石堂、諾貝爾 本頻道中看到：運動健身／育兒生活／運動飲食／運動教養／親子旅遊 ☛合作邀約請洽 超媽事務所 經紀 Bonnie Chuang Tel：02-7729-4028*368 E-Mail：[email protected] ☛內容媒體授權請洽 內容經營經紀 萱萱 Tel：02-7729-4028*175 E-mail：[email protected]
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健 腹 器 腰痛 在 バズーカ岡田の筋トレラボ Youtube 的最讚貼文

バズーカ岡田の筋トレラボ By バズーカ岡田の筋トレラボ

2021-05-27 17:00:04 有 24,958 人看過 有 594 人喜歡
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大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！

今回はわたしの最新刊「世界一細かすぎる筋トレ図鑑」より
細かく筋肉を鍛え分けることのメリットについて💪

筋トレ、体づくりするならばまずはご一読を♪
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お仕事の依頼はこちらから＾＾
info@bazooka-okada.jp

Twitterやブログもやっているので、そちらも遊びに来てね🦍

💪🏽Twitter
https://twitter.com/okadatakashi_at

💪🏽TikTok
https://www.tiktok.com/@bazookaokada

💪🏽Facebook
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💪🏽Instagram
https://www.instagram.com/bazooka_okada_takashi/?hl=ja

💪🏽Blog
https://bazooka-okada.jp/

💪🏽日本体育大学の准教授であるバズーカ岡田が監修しているパーソナルジム
https://bazooka-okada.jp/gym/

💪🏽ACTIVE RESET ~究極のボディケアであなた史上最高の疲労回復を~(疲労回復・クイックダイエット)
https://bazooka-okada.jp/active-reset/index.html

💪🏽【医療機関が監修したパーソナルジム】
MEDICAL×BODY MAKE
健康的で美しいカラダを創る完全プライベートジム
https://msclinic-beauty.net/msgym/

💪🏽バズーカ岡田のマッスルTV💪🏽はコチラ！
https://www.youtube.com/channel/UCuWV43NYFAvah9voH3yv7ig
バズーカ岡田氏×UHA味覚糖がお届けする「マッスルTV」！
理想の体をつくるトレーニング動画と「SIXPACKプロテインバー」情報をお届けしマッスル！


🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽‍♂️

日本体育大学　体育学部　准教授

日本オリンピック委員会　強化スタッフ（柔道）
柔道全日本男子チーム　体力強化部門長
日本ボディビル＆フィットネス連盟　選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田

トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。

1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了（体育科学修士）、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。

主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（以下、AT）、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。

総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。

日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。

厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。

骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ）を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。累計100万部を突破している。

主な受賞歴
2017年12月9日　NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日　日本トレーニング指導者協会　優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰
6月28日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰

著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命　体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他

📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE

-------------------------------------------
楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
-------------------------------------------
#筋トレ #ダイエット #鍛え分ける

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バズーカ岡田の筋トレラボ

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バズーカ岡田の公式YouTubeチャンネル！ ?バズーカ岡田のプロフィール? 日本体育大学　准教授 柔道全日本男子チーム　体力強化部門長（リオ五輪帯同など） ボディビルダー（2016日本社会人選手権優勝など） スポーツトレーナー（筋トレ、リハビリ、ケア、栄養指導など） 骨格筋評論家（ホンマでっか！？TVなど） トレーニングは「心と体を鍛えるもの」をポリシーに、自らも選手としてボディビルを行いつつ、 トップアスリートから大学生を中心に、幼児体育、介護予防まで様々なフィールドでトレーニングを指導。 テレビ、ラジオの出演や著書も多く「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。 オフィシャルサイト https://bazooka-okada.jp/
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健 腹 器 腰痛 在 バズーカ岡田の筋トレラボ Youtube 的精選貼文

バズーカ岡田の筋トレラボ By バズーカ岡田の筋トレラボ

2021-04-16 17:00:31 有 30,901 人看過 有 563 人喜歡
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大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！

今回は今までの動画で好評だった動画の総集編（筋肉授業編）💪
それぞれの動画は下のリンクから✅

3位
無駄なもん買うな！家トレなら絶対これ買え！日体大准教授の厳選した器具
→https://youtu.be/p4oj_JKhg40

2位
【腹筋】これ知らないと腹筋は割れない！
→https://youtu.be/E3Sl-Zriufk

1位✨
痩せるわけがない！筋肉も効率良くつけたきゃ回数を変えろ！
→https://youtu.be/rVPN4JQY5pg


お仕事の依頼はこちらから＾＾
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💪🏽日本体育大学の准教授であるバズーカ岡田が監修しているパーソナルジム
https://bazooka-okada.jp/gym/

💪🏽ACTIVE RESET ~究極のボディケアであなた史上最高の疲労回復を~(疲労回復・クイックダイエット)
https://bazooka-okada.jp/active-reset/index.html

💪🏽【医療機関が監修したパーソナルジム】
MEDICAL×BODY MAKE
健康的で美しいカラダを創る完全プライベートジム
https://msclinic-beauty.net/msgym/

💪🏽バズーカ岡田のマッスルTV💪🏽はコチラ！
https://www.youtube.com/channel/UCuWV43NYFAvah9voH3yv7ig
バズーカ岡田氏×UHA味覚糖がお届けする「マッスルTV」！
理想の体をつくるトレーニング動画と「SIXPACKプロテインバー」情報をお届けしマッスル！


🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽‍♂️

日本体育大学　体育学部　准教授

日本オリンピック委員会　強化スタッフ（柔道）
柔道全日本男子チーム　体力強化部門長
日本ボディビル＆フィットネス連盟　選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田

トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。

1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了（体育科学修士）、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。

主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（以下、AT）、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。

総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。

日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。

厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。

骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ）を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。累計100万部を突破している。

主な受賞歴
2017年12月9日　NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日　日本トレーニング指導者協会　優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰
6月28日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰

著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命　体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他


📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE

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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #筋肉授業 #総集編

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早安健康 · 躺在床上或地上，膝蓋立起來，雙腳膝蓋夾住一個枕頭。 · 腹部用力，讓臀部和大腿一起離開地面，兩膝慢慢靠近身體，膝蓋彎曲也沒關係，用力保持約 ...

#5. 健腹輪有什麼效果？5 種健腹輪訓練與3 種常見的使用錯誤

健腹 輪最主要可以發展核心肌群，增加軀幹的穩定性，而且不只訓練到腹肌，連手臂、背肌都會一起訓練到。 健腹輪的訓練效果. ➀ 腹肌訓練. 想要有明顯的腹肌 ...

#6. 捲腹才能練腹肌，仰臥起坐易受傷！物理治療師教你2 動作解 ...

腰痛 之所以會發生，雖然是因為骨骼移位，或是神經的壓迫，但真正的根源是「核心肌群」的力量不足，所以必須要訓練核心肌群，同時改變姿勢，才有機會可以 ...

#7. 復健科醫師警告：別再用仰臥起坐練核心！ - 健康2.0 - TVBS新聞

我腰痛去看醫生，醫生說我要加強核心肌群，於是我去YouTube找了好多鍛鍊 ... 包住肚子前方及側面的腹橫肌，以及後側看不見的脊椎旁小肌肉─多裂肌等。

#8. 5minsShaperPro五分鐘健腹器終極炫風版專業手握心跳功能+ ...

商品名稱. 5mins Shaper Pro 五分鐘健腹器終極炫風版專業手握心跳功能+左右搖擺滑動 ; 品牌. Body Action洛克馬 ; 類別. 運動輔助/工具 ; 運動輔助/工具. 重訓訓練地墊 ; 阻力.

#9. 【物理治療師監製】2023最新8款健腹輪推薦排行榜 - mybest

但是每款健腹輪的滾輪數和功能都不盡相同，從單輪到四輪、回彈輔助等性能都各有其特色，選擇時總是讓 ... 就算是初學者也可以達到驚人的效果，並同時避免腰痛等運動傷害。

#10. 健腰機 - 淘寶

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迪卡儂健腹輪自動回彈收腹練腹肌平板支撐訓練器男女士家用滾輪健| 商品選項不同，價格不同， ... 腰痛ベルトM サポーター腰ベルト骨盤ブラック平置長約95cm 腰痛.

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#17. 健腹器

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#18. 腰痛怎麼辦？ 物理治療師：訓練核心肌力加強腰力| 媒體報導

徐其昭說，腰部疼痛可做2個簡單運動，第一種為「腹肌訓練」，就是一般的仰臥起坐，先平躺、雙腳彎曲，用兩手手指尖端去摸到膝蓋的最高點，不需要 ...

#19. 为什么做平板支撑和健腹轮会腰痛？-数据+运动健康

为什么做平板支撑和健腹轮会腰痛？ ... 于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。

#20. 彈力健腹美姿帶 - happyold

彈力健腹美姿帶,骨盆脊椎矯正利器,健腹器,護腰,端正帶,坐姿帶,坐姿王.

#21. 【BYZOOM FITNESS】居家健身時尚小物：伏地挺身器、健腹輪

不只完善了各式健身訓練，顏色更和先前所推出的器材做搭配，形成一系列的延續感. 今天就讓漢克開箱這3樣健身小物– 伏地挺身器、健腹輪、運動手環吧.

#22. 健腹輪推薦ptt

AD-ROCKET 飛盤健腹器價格元可用於多種訓練動作第一眼看到這塊像大飛盤的圓盤， ... 健腹輪推薦ptt、健腹輪腰痛、腹肌滾輪推薦在PTT/mobile01評價與…

#23. 仰臥起坐練六塊肌2動作恐傷腰傷頸 - 健康醫療網

台大醫院復健部兼任主治醫師凃富籌觀察發現，不少人進行仰臥起坐時， ... 不能預防腰痠、腰痛，正確的運動養生觀念，最好是維持規律的運動習慣。

#24. 讓人背痛、腰痛、髖部痛的髂腰肌症候群（附自我檢測）

「髂腰肌」不像「肱二頭肌」、「腹肌」這麼有名，畢竟肱二頭肌、腹肌常常是有鍛鍊就看得到的肌肉，想要打造身體線條的人總是想要先靠彎舉練出鼓脹的二 ...

#25. 腹肌進階動作之下腹部殺手：反向捲腹完全圖解（很重要！）

因為肌肉B的一端是連到你的腰椎，練太強會把你腰椎往前拉；過度壓迫的時候，椎間盤就容易破損導致腰痛。 我在「圖解腹肌的正確練法」中，有提到肌肉B並 ...

#26. 腰牽引、吊單槓、倒立機腰痛治療如何選擇才正確？ - 康健雜誌

甚至在某些場域也常聽到有人說，「不需要去做復健，只需要吊單槓、使用倒立機，腰痛就會自然痊癒。」眞的是如此嗎？ 腰痛是現代人常遇到的骨骼肌肉問題.

#27. 為何會腰痛？一張圖看懂3類腰痛2種腰痛即刻就醫 - 元氣網

udn/ 元氣網/ 醫療/ 骨科．復健 ... 若腰痛伴隨著其他噁心、想吐、發燒等症狀，這往往是民眾最擔心與臟器有關的腰痛，與發炎性一樣較為少見，約在1~2 ...

#28. 115腰痛帶 - 金誠醫療儀器有限公司

... 復健用品 >; 運動護具/關節固定護具(膝蓋,手肘.腰部.背,腳踝) >; 115腰痛帶 ... 116-1 自粘式束腹帶(22.5cm). 116-2 自粘式束腹帶(30cm). 116T護管道式洗腎束腹帶 ...

#29. 室内锻炼腹肌运动价格报价行情- 京东 - JD.com

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#30. 迴力健腹輪| citiesocial | 找好東西

產品特色高強度碳鋼彈簧智能回彈，達到最大程度伸展觸感舒適手把，非常輕鬆好控制超寬輪距使用更順暢，精準控制不同前進方向多方向前進軌道，可針對肌肉加強訓練腹肌 ...

#31. 腰痛怎麼辦？腰痛該自行舒緩還是找醫生治療？ - Lunio乳膠床墊

Lunio將透過本篇內容帶你了解腰痛的各種原因，學習從生活中預防和舒緩的 ... 拉傷、腰椎受傷的人口越多，而腰腹包覆人體絕大多數臟器，腰椎負責支撐 ...

#32. 想靠棒式練”核心肌群”，但腰卻越來越痛？物理治療師與您分享

高雄物理治療所,鳳山物理治治療所,高雄下背痛治療,高雄復健推薦.高雄物理治療,鳳山物理治療, ... 屬於外部核心肌群，例如豎脊肌、腹內斜肌、腹外斜肌以及腹直肌…

#33. 健身器材篇一：买个健腹轮，如何锻造一个棒棒的身体

一、错误的皮皮虾型姿势：健腹轮主要是锻练下腹，我在网上看见这种皮皮虾型，姿势难看得像黄鼠狼给鸡拜年，练完腰痛、肩痛，是感觉不到腹肌用力的感觉 ...

#34. 訓練核心就是最好的護腰方式！每天5動作讓爸爸不痠痛

復健科林怡君醫師表示，台灣約有40%的男性族群被腰痛、腰痠問題纏身，在門診遇到 ... 成效，建議在家可進行5招超級肌力訓練進行緩解，如靠牆深蹲、抬腿捲腹、橋式、髂 ...

#35. 腰痛的預防保健| 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

正確的坐姿：坐下的時候，必須把腰桿挺直，緊靠椅背。 站立和行走：站立時應挺直身子，平肩收腹，並保持脊椎的自然彎曲。良好的 ...

#36. 「橋式」會腰痠？專業教練帶你用對方法翹臀又瘦腿

加強核心橋式可以激活所有核心肌肉，包括腹橫肌、腹直肌和腹斜肌，強化核心 ... 抬太高反而會導致背部肌肉過度的拉伸，將重量轉移到下背、導致腰痛。

#37. 椎間盤破裂不一定非得手術，穩定腰椎改善腰痛有新觀點

尤醫師說明腰椎間盤突出治療新對策，可以不用手術，以增生療法PRP注射刺激組織修復，獲得改善。並推薦幾項復健運動來強化腹肌和背肌，以達保養及預防之效。

#38. 健腹機多功能健腹器健身器材家用懶人練腹肌減腹瘦肚子神器收 ...

健腹機 多功能健腹器健身器材家用懶人練腹肌減腹瘦肚子神器收腹運動瘦腰。本商品只在樂天市場享有限定優惠，多元支付再享高額回饋。優品居家百貨樂天市場主要販售， ...

#39. 正確掌握「健走」要領，減少不必要的腰痠與膝蓋痛 - 關鍵評論網

健 走正確姿勢之一「抬頭挺胸縮小腹」，更凸顯腰、背的肌肉群的重要性。 完整的暖身可以避面腰酸背痛，五個簡單的動作幫你從上而下輕鬆熱身：. 頸部 ...

#40. 後仰就會瘦：10秒就能消小腹，適合所有人的革命性拉伸瘦體操

明明勤做腹肌訓練，不僅小腹瘦不下來，竟然還會造成腰痛？ ... 【AD─ROCKET】莫蘭迪限定超穩固自動回彈健腹器/健腹輪/滾輪/腹肌(兩色任選) 粉色.

#41. 一個動作治好腰痛商品在松果購物的搜尋結果

按摩器氣動力腰部按摩器背部頸椎腰疼腰痛曲度腰椎間盤儀突出治理療神器 ... 健身腰椎舒緩器腰部頸椎拉伸按摩器開背護腰托腰墊 ... 運動健身靜音健腹盤.

#42. 妳的內褲是白色的？女搬運健腹器不慎走光怒告友人 - 自由時報

基隆地檢署近日偵結後，認為孫女並非刻意拍攝被害人內褲，予以不起訴處分。 孫女向檢察官表示，案發當時因為自己腰痛，沒辦法搬，才會找來萱萱幫忙，想說 ...

#43. 腰痛就是腰子有問題嗎? | 衛教專區| 為民服務

四、 消化系統膽結石併膽囊炎的疼痛可能會從右上腹牽扯至右後腰，性質為絞痛，類似腎結石，但其常合併發燒及右上腹壓痛(尤其在吸氣時) ，且疼痛多為 ...

#44. 核心肌群 - 優活健康網

核心肌群包括骨盆底肌肉、腹肌、脊轉肌、橫膈膜等等，如果核心肌肉無力，就如同 ... 人都有腰痛、下背痛的毛病，因此不少人都會以「拉腰」的腰椎牽引器來減輕不適。

#45. 【復健科的都市傳說ep.4｜腰痛就代表椎間盤突出？】

總是聽到別人說『腰痛是椎間盤突出』，難道真的是這樣嗎？ 一起來看看椎間盤突出的常見症狀吧 腰背痛、下背痛 坐骨神經痛 腿部或腳部發麻、刺 ...

#46. 連奧運選手都在做的5個核心運動「捲腹、俄羅斯轉體」幫助 ...

持續核心訓練，雕塑身材也強身健體、增強免疫力！ ... 耐受力不足、容易受傷等問題，同時也會使人姿勢不正確，帶來腰痛、背痛、肌肉痠痛等不適症狀。

#47. 搬健腹器走光被偷拍女怒告同事妨害秘密- 男女- 中時

阿淑得知後，氣得向孫女提出告訴，但檢方認為孫女並非有意拍攝，予以不起訴。 孫女於偵訊時表示，當時因為自己腰痛，無法將健腹器搬上樓，才請阿淑代為 ...

#48. 健腹器有用嗎ptt2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ...

想請問大家有沒有用過低周波治療器因為要長時間坐在電腦前工作常常覺得肩頸痠痛最近還連帶著右側腰痛QQ ... 你拉筋做伸展比這機器有用，治標不治本的概念.

#49. 想瘦肚子擔心「仰臥起坐」對脊椎傷害大？教練給你10款「仰臥 ...

從正腹到側腹部都練到！3招教你維持少女腰【可彤放鬆自習室】 ... ＞＞「久坐姿勢不良、腹部肌力變差」3種常見腰痛類型，韓醫獨門運處方籤有效改善 ...

#50. 智慧精准运动系列 - 真茂科技

屈腹挺背健身机. 训练肌群 腹直肌、腰方肌 好处. 预防跌倒风险; 维持良好体态; 支撑身体站立姿势背部负担; 避免背部过度负担风险，如：腰痛、退化性关节炎.

#51. 小腹好凸？因為你沒練到「這塊肌」！「2大動作」教你甩掉肚 ...

健身很久的你可能根本沒聽過腹橫肌（transversusabdominus,TVA）這塊肌肉，它主要是做為腰背部及核心肌肉的穩定器，也是腰椎最主要的穩定性肌肉， ...

#52. 巧妙小動作腰痛自療法: 風靡日本の驚人狂銷健腰術 - 誠品

閃到腰時即使會痛、也要盡量保持日常活動，才會好得比較快。 疑問2 鍛鍊肌肉就能治好？ 「沒有肌肉才會腰痛。」 「鍛鍊腹肌或背肌， ...

#53. 腰间盘突出能用健腹器吗？ - 百度知道

要多喝水喝好水神奇的救命水，采用强磁处理技术获得的高能磁化水，有去疮瘘、长肌肤、常饮令人有子、对高血压、糖尿病、心肌梗、脑梗、胆结石、尿结石、痛风、腰痛、腿痛、 ...

#54. 你沒想過的腰痛原因：胸肌太緊! - 衛教資訊｜保健運動｜影片教學

晉熯物理治療除了復健科推薦及口碑推薦而至外，多為台北市北投士林區 ... 上移(如下圖左)，造成右側腰方肌、腹外斜肌緊繃，而恰好右側腹外斜肌和左側 ...

#55. 美腰机什么牌子质量好，美腰机性价比排行榜前十名！ - 知乎专栏

7、多德士（DDS） 卷腹机收腹机家用仰卧起坐健身器材多功能腹肌健腹器运动美腰机商用旗舰款【 弧形加粗钢管三档坡度调节可折叠】.

#56. 腰痛的中醫預防保健 - 亞洲大學附屬醫院

正確的坐姿：坐下的時候，必須把腰桿挺直，緊靠椅背。 站立和行走：站立時應挺直身子，平肩收腹，並保持脊椎的自然彎曲。良好的行走姿勢是 ...

#57. 【鍛鍊肌力、終結腰痛】套書(腰痛的實學+醫生說請你運動時

腳底按摩操、伸展腓腹肌、放鬆比目魚肌、按摩脛骨前肌、旋轉足關節、腳趾 ... 中醫認為「腰痛」與「人體臟器」功能的退化、異常也有關係，尤其肝臟與 ...

#58. 健腹器安装视频 - BiliBili

健腹器 安装视频. ... 健腹器 安装视频. Aiteman. 相关推荐. 查看更多. 可调哑铃解决方案 ... 早晨5分钟， 腰痛 不再来. 瑜伽动作日常今天要一起锻炼吗.

#59. 脊椎滑脫症-台北宏康復健專科診所

走久了會腰痛小心龍骨錯位、脊椎滑脫. 許多人只要站立或走路的時間稍微長一點，就會感到腰痠、腰痛，爬山下山的時候腰痛的症狀更加明顯，有些嚴重的病人更有雙腳麻木的 ...

#60. 健腰多少钱-苏宁易购

同仁堂壮腰健肾丸10丸/盒大蜜丸壮腰健肾祛风湿风湿骨痛养血肾亏肾虚腰痛壮腰建肾丸 ... 回弹健腹轮健身锻炼腹肌速成男女收腹卷健身器材家用初学者健腹器耐磨防滑，收腹 ...

#61. 每天「趴」1分鐘，矯正拉伸脊椎，全面改善肩頸腰背痠痛。

肩痛、背痛、腰痛、膝蓋痛……痠痛僵硬的症狀通通都會消失。 ... 從站立到趴臥再起身，這一連串動作會鍛鍊到腹肌和背肌，強化軀幹核心力量。

#62. 卷腹器运动教程 - 抖音

您在查找“卷腹器运动教程、卷腹运动怎么做、卷腹器运动教程图解等卷腹视频信息” ... 自动回弹健腹轮卷腹器，不用去健身房，一个健腹轮练出腹肌马甲线.

#63. 腰痛、下背痛與坐骨神經痛的原因與治療 - 侯鐘堡醫師

震波治療、一般復健療效都很好。 摸不到的通常屬於-發炎性疼痛、臟器壓迫痛。深層的疼痛，難處理。 可見下面附圖。各個腰痛原因大略可這樣區分。

#64. 中背痛、下背痛、腰痛，圖解位置與疾病 - 板橋骨科診所

引起腰酸背痛的原因有很多，多數的腰痛、背痛多為機械性病因引起，但由於脊椎周圍的組織與臟器相當多，有時可能是多重病因引起，也可能會出現轉移痛， ...

#65. 【在家練腹肌】腹肌弱？腰痛？制定合適捲腹運動，有效訓練兼 ...

蛙式仰臥起坐，或稱為菱式仰臥起坐，是另類的腹部運動，它的設計是集中腹肌及腰部肌肉活動，減少大腿肌肉的介入，效果不錯，對於腰腿肌力不平衡的朋友，或 ...

#66. 大動脈瘤と大動脈解離 - 国立循環器病研究センター

大阪吹田の国立循環器病研究センター病院は、心筋梗塞、脳卒中、高血圧、不整脈、糖尿病、心臓病、心臓手術、心臓血管外科、脳動脈流、心臓カテーテル ...

#67. 女性の下腹部の痛み・膨満感の原因と受診の目安 - 足立病院

生理痛の痛みに加えて、腰痛、頭痛、悪心、腹部膨満感、倦怠感などの不快な症状を伴います。また、便秘、下痢、頻尿などの症状が見られることもあります。

#68. 單槓機 - isotep.cz

富仁鋼索秉持高品質服務至上多樣化之經營理念為顧客服務販售各種TIG運動系列產品腳踏車訓練台磁控腳踏車智慧啞鈴系列踏步機跳舞機健腹器系列室內單槓機階梯踏板拉筋板 ...

#69. 跌跌撞撞我在人海路闯荡的微博

杭州分享# 七分钟居家徒手腹肌训练非常适合初学者入门有效加强核心训练 L全球健身中心的微博视频 ​​​​ ... 适合长期久坐的学生和上班族，学会了再也不受腰痛的苦。

#70. 有效對抗腰痛的3種運動| 脊椎名師親自傳授- GYMSIFU

組成核心肌群的肌肉主要包括：. 腹橫肌、多裂肌、腹內斜肌和腹外斜肌、豎脊肌、橫膈膜、骨盆底肌 ...

#71. Low back pain 應該如何翻譯呢？ - 資訊咖

近來在醫學雜誌上頻頻出現「下腰痛」(low back pain)的字樣，給讀者的印象 ... 脊髓及神經，腰部的肌肉，骨盆及腹部臟器，以及遮覆在腰部的皮膚。

#72. 右下腹部の痛み | 症状から診療科を探す

消化器系疾患、尿路系疾患、婦人科系疾患、男性疾患など、様々な要因があります。診療科のご案内も | 症状から診療科を探す | 健診会 東京メディカルクリニック.

#73. 本当は怖い低血圧 - 千代田国際クリニック

これらの循環器系（特に心臓）の症状は、心臓自体の病気によって起こるのではなく、 ... 目の奥の痛み、肩凝り、四肢末梢痛、慢性腰痛、四肢の冷え、しもやけ、非定型 ...

#74. 椎間盤突出自然好– k6h1j8

椎間盤突出原因、症狀測試，9招自然改善椎間盤突出. 椎間盤突出主要原因是不正確姿勢引起，椎間盤突出症狀常見腳麻、腰痛或坐骨神經痛，椎間盤突出復健怎麼 ...

#75. バリウム検査は危険？ 有用性と副作用、注意点について解説

*11. 日本消化器がん検診学会 関東甲信越地方会「胃X線検診安全基準」平成25年3月. 日本最大級の人間ドック・健診予約サイト 全国1,200以上の医療施設 ...

#76. 消暑食物｜減肥都可以食雪糕營養師教大家整低脂低糖香蕉芒果 ...

用攪拌器把雪藏香蕉片、芒果、乳酪攪碎成忌廉狀。 ... 健康食譜｜10道有「營」健康家常菜/簡單小炒合集 · Anson Lo大騷麒麟臂｜跟教主學居家運動健身4步曲練胸肌、腹肌 ...

#77. 練腰部健身器材 - 阿里巴巴商務搜索

腰椎舒緩器腰部拉伸按摩器瑜伽輔助頸椎矯正脊椎背部鍛煉練腰 · 漯河市郾城區達麥百貨商行 1年. 回頭率： 19.3%. 河南漯河市. 健身器材腹肌貼腹肌健身器材健腹貼健腹儀 ...

#78. 左下腹部痛（おなかの左下の痛み）で考えられる病気とは

消化器病診療（第2版） 日本消化器病学会監修 ... 子宮内膜症では月経痛（生理痛）や下腹部痛、腰痛、性交痛が起こることが多く、部位によって左下 ...

#79. 女性の下腹部痛や子宮が痛い原因は？考えられる病気と ...

性交の際に痛みを感じたり、腰痛を感じたりするケースが見られます。 ... は吐き気や嘔吐、下痢などの消化器系症状が見られることもあります。

#80. ムコスタ錠（レバミピド）は何に効く？成分や効果、副作用 ...

高齢者は、肝臓や腎臓などの生理機能が低下しているため消化器症状などの副作用 ... 胃粘膜修復作用、制酸作用、健胃作用、消化作用の4つの働きによって胃の働きを正常 ...

#81. 第37話 決勝 開戦!! / レッドブルー - 波切敦 - サンデーうぇぶり

( 14 )飛びつき三角で腰痛の腰を狙うってかなりえげつないですね〜 通常は主人公がやられるパターンですけど、これを主人公にやらせるのは、この漫画ならではですね！

#82. 椎間盤突出自然好– safoo

椎間盤突出原因、症狀測試，9招自然改善椎間盤突出. 椎間盤突出主要原因是不正確姿勢引起，椎間盤突出症狀常見腳麻、腰痛或坐骨神經痛，椎間盤突出復健怎麼 ...

#83. 小人祭，法师系多肉中最精致的一款多肉，都被名字给耽误了

腿部的肌肉成椭圆形，两头有肌健，色红，适于炖、炒。精肉意思是剔得比... 全文 · 你知道哪些被名字耽误的好剧？ 2个回答2023-01-12 10:15.

#84. 腹痛は体の悲鳴！【専門医が警告！腹痛の原因と治療法】

引用:医学出版 画像で見抜く消化器疾患） ... 腰痛や頭痛などで、痛み止めである非ステロイド性消炎鎮痛薬（NSAIDs）を内服しているうちに上腹部が ...

#85. クリニック・診療所・医院・病院検索 【病院なび】

月のべ1000万人が使うお医者さん探しサイト - 病院なび(病院ナビ)では「女医」「遅くまで診療可能」「ネット予約/電話予約」などの条件で全国の医療機関の情報や評判を ...

#86. 腰痛良方！美國運動醫學醫師提出5種訓練減緩下背痛

下背痛就是我們一般稱的「腰痛」，是常見卻又惱人的背部肌肉骨骼傷病， ... 支撐脊椎和腰部，並連結核心、臀部、臀肌和肌腱，有如體內的龐大穩定器。

#87. 證類本草 - Google 圖書結果

二十三種陳藏器余 鱘魚味甘,平,無毒。主益氣補虛,令人肥健。生江中,背如龍,長一、二丈,鼻上肉作脯名鹿頭。一名鹿肉。補虛下氣,子如小豆。食之肥美,殺腹內小蟲。