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中秋節快樂！！
這次中秋節前在個人臉書找大家一起團購愛心月餅，最後選定 人安基金會的愛心月餅。當天晚上就瞬間達標20盒。其中最大宗的就是 優雅客新北台北橋創業空間 的老闆謝先生，一個人就下訂了10盒。之所以會認識謝先生，是因為當時想在三重區找個可以安靜寫字創作的地方，就找到了這個很舒服的共享辦公室，也推薦給大家。
另外參與愛心月餅團購的好朋友，還有我的健身教練 VShape 頗行健體運動空間 健體冠軍Chris教練跟Sherry教練，美女作家 ＠李屏瑤，實力派演員 @王渝婷 ，創作才女 邱莉舒/邱舒的時間 。謝謝好朋友們的支持。
希望明年能夠成團更大宗的愛心月餅！
#中秋節快樂
#人安基金會
#優雅客
#頗行
#李屏瑤
#王渝婷
#邱莉舒
今天晚上七點請鎖定楷教練的優兔哺，楷教練學習比基尼與健體的下集隆重登場！（我可是花了3個多小時上旁白啊😂）。健體冠軍張堉楷教練跟Lydia教練後面也分享很多壓箱底的心得！朋友們請多多支持、訂閱、分享並開啟多拉A夢！謝謝大家的支持👍
張堉楷
Wu Hsi Hung
AROO
健身新手
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完整影片連結：
https://youtu.be/4ED6MYUcG_o
想知道健體比賽跟比基尼的簡單歷史跟注意事項嗎？今天晚上七點請鎖定楷教練的優兔哺，請到健體冠軍張堉楷教練跟Lydia教練分享他們的比賽經驗喔！朋友們請多多支持、訂閱、分享並開啟多拉A夢！謝謝大家的支持👍
張堉楷
Wu Hsi Hung
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歡迎到下面觀賞全部的內容喔：
https://youtu.be/n4d8AJGHuy0
我的2020最終戰！！！
一起體驗這次三天兩夜的全運大戰✊🏼
下個2021賽季希望能更上一層樓✊🏼
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影片製作 Edit by 🎬：劉皓 ( instagram：@6_hao_ )
(https://www.instagram.com/6_hao_/?hl=zh-tw)
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不知不覺的，投入健身領域已經將近3000小時了，
很多觀眾是從38%-8%的影片認識我，也有觀眾陸陸續續看我分享很多影片而開始追蹤我。
仔細想想這3000小時以來自己還有沒有在進步，今年我想透過比賽的方式來自我審視一下。
【備賽系列】從今年5月底開始，經歷三個比賽、九支影片，中間分享的每個內容都是我在這三個月以來不斷嘗試的過程，希望對健體比賽有興趣的大家有幫助、也希望讓更多人能認識這項比賽。
備賽系列暫時告一段落了，接下來會專心準備年底的IFBB，體態、Posing再繼續練習，希望能帶給大家更好的內容！
謝謝當天@夢多 TV Mondo TV 很大聲的在台下幫我加油，在台上的我真的很感動
謝謝一路以來支持我的粉絲和觀眾，沒有你們的存在讓我持續進步，今年府城盃的也不會有這個佳績
2020府城盃，我拿到了人生第一個健體冠軍，想跟各位支持我的粉絲說：
只要你對你投入你的熱情、持續努力，成功的舞台就會那等著你，寫些。
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