關於 健身是一個生活態度 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

好久沒放個健人餐，讓你們流口水了🤤
很多人覺得我廚藝很好其實是健身餐最好煮了
#以前我是個連水餃熟不熟我都不會看的人

🙋🏻小清，我肚子餓就是正在瘦了嗎？
☑️千萬不要懷疑不要想太多，肚子餓是你血糖過低哦～
而且消耗的絕對不是脂肪，是你的肌肉呢😂
長肌肉的過程是：肌肉受刺激破壞➡️休息給營養➡️長肌肉

🙋🏻小清，我不吃晚餐是不是瘦比較快？
☑️是是是！的確可能也許有機會你會瘦比較快～
可是你可以實行多久呢？
其實把一天的總熱量算好，你吃不到基礎代謝或者吃超過太多都影響減脂增肌的結果
不是說早餐不吃或是晚餐不吃我是一天只吃一餐，所以都不是吃的時間問題呢
還是在控制食物的「質」上
多吃天然食物，少吃人工食品
由其是糖和精製碳水化合物呢

根據研究過了25歲以後
每年會流失2.5公斤的肌肉
最可怕的是會由脂肪取代。
而若過了30歲以後你的代謝會每年以2~5%的速度下降
想維持身材你只能吃得更少，但是你的基礎代謝會越來越差
所以也就是說假使你的飲食習慣都沒有改變的狀況之下
遲早有一天你的體態絕對不如現在，並且每況愈下

✅IG：celinechan1204
#鮭魚愛心餐好可愛
#健人94要好好吃好好練好好睡
#健身是一個生活態度
#小清兒愛健身 #健身魂 #飲食 #飲食控制 #營養價值 #減脂 #減脂餐 #健身 #健身餐 #美味 #瘦身 #健康 #營養 #雞肉 #鮭魚 #food #delicious

在投資理財之餘，投資健康是更重要的事！
有越來越多的人注重飲食的均衡
也會去健身房 維持運動的習慣
但是，很多人都忽略了其實空氣品質對健康的影響也是非常大的！

可能很多人都不曉得
目前癌症的死亡率第一名是肺腺癌
其實即使你不抽菸，不在室外工作，還是有得到肺腺癌的風險
就是因為空氣污染實在是太嚴重
不只室外，室內也有空污！

加上我們自己家裡有養一隻長毛貓-摸摸
為了Mickey的呼吸道健康
即使我們家已經有一台空氣清淨機
但我們還是想要再添購一台功能更強
過濾效果更好的空氣清淨機

最近發現了一台外觀超漂亮的空氣清淨機
【 飛利浦奈米級空氣清淨機 】
它不只外型很好看、功能也很強大！
大家可能常常聽到PM2.5的懸浮微粒
但其實99%會危害人體健康的病毒跟懸浮微粒都是小於PM0.3的
飛利浦奈米級空氣清淨機除了懸浮微粒跟病毒以外
包含甲醛以及塵螨，都可以99.9％的有效去除呢！

告訴大家一個舊機換新機的全國電子獨家優惠活動
即日起至2021/12/31
只要到全省全國電子門市
購買飛利浦奈米級空氣清淨機指定機型(AC3033、AC4558)
並拿家中任何品牌的空氣清淨機或除濕機的濾網
不但會加送一組濾網之外
現場完成購買立折千元
還可以買大送小
完成登錄後免費送一台價值$6990的空氣清淨機！
非常划算！

為了全家人的健康著想
趕快帶著舊濾網去一趟全國電子
為你們的健康做一項聰明的投資吧😉

全省門市：https://reurl.cc/bXLR3o
#飛利浦 #奈米級空氣清淨機 #全國電子 #舊換新優惠

00:00影片開始
00:18 為什麼我在意空氣品質？
00:55 喜歡全國電子的原因
01:08 飛利浦奈米級空氣清淨機
01:43 全國電子舊換新的優惠活動

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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人

在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元

我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
是一種生活態度

而理財真正的目的
是可以擁有對生活的自主權力
並且生活地更美麗與自信！：）

在我的頻道將會跟你分享
我們人生都會遇到關於錢的三大問題
包含：

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本集挑戰用台語也要做得很激烈~下面超濕~怎麼辦唉呦威啊
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傳遞著 性愛是一件生活必需的事情，而不是一件羞恥的事。

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