為了讓學生在疫情期間能堅持與安全運動
我換了更大的健身房教學
因為場地大,相較一般健身房,場內人數不多,器材又多
所以我學生完全不會混用器材,器材非常夠用👍
加上健身房不播放音樂,教學上更暢通無阻
在沒帶耳機自主訓練時,隔壁的雄性嬌喘聲也相對清晰,這都不礙事,有時太累我也會稍微嘶吼一下~
但最近聽到健身房的某美女語出驚人...
當下都為男教練冒冷汗一下
男教練帶漂亮女學員運動中
他示範橋式給女學員看
「看起來很像男下女上的打砲姿勢欸~這是對你們男生打砲的姿勢有幫助嗎?」女學員瞇著眼睛對教練說
「......」男教練給了女學員死亡沉默
「恩,練腿對那方面有幫助」過了10分鐘之久,男教練平靜的說
「教練你很壞,我最害怕這個動作了」女學員輕輕捶了男教練一下
「......」男教練又給了女學員死亡沉默
(那女的鋪梗這麼久的重點來了)
「教練~我跟你說喔~我身邊男生都搶著幫自己付卡費,如果他們不幫我付就不能來上課了捏」女學員輕咬朱唇用炙熱的眼神望著男教練
「那妳再叫他付錢阿」男教練面無表情地看女學員
「你知道什麼是曖昧嗎?」女學員抓住男教練的手臂問
「這個深蹲......」男教練退後了
不要問我為什麼聽到那麼清楚,因為那間健身房沒有音樂啊!!我又忘了戴耳機...
有點衝動想跟那個美女說,有這時間找幫妳付錢的工具人
不如花時間進修賺更多錢吧
女人要花自己賺的錢才是真的爽阿!
同時也有78部Youtube影片,追蹤數超過38的網紅台灣孔笑真.蛋奶素教練,也在其Youtube影片中提到,疫情趨緩終於降二級了,撥空找時間去健身房找回熟悉的節奏 依然每天閱讀,早餐食用88大卡營養餐,覺得飽足感充足很尬藝 線上運動持續為大家加油💪🏻 歡迎到我IG:https://www.instagram.com/protein.training_ting/ 預約更多防疫飲食建議、減脂瘦身、線上運...
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健身房運動音樂 在 Facebook 的最佳解答
「好家在 我運動」
疫情高峰期時 有了理由不運動
連健身房也退了⋯
後果就是體重上升了5kg😭
承受不住打擊的我~
查了很多能在家裡做的運動
伸展 核心 瑜珈 等靜態運動
需要跑跳時 我就會去陽台動一動
人還是要運動啊~~~
不然整個人越來越沈重 頭腦也不清晰
早上起床 下班後 晚上睡前
為自己安排一段 在家運動的時光
發發文鼓勵身邊的朋友們在家動起來!
「好家在 我運動」這款濾鏡的背景音樂我超愛🥰🥰很像小時候的健康操~很適合親子時間也來玩一玩
濾鏡連結⬇️
https://www.facebook.com/fbcameraeffects/tryit/878876533027175/
臺北市運動有功團體及人員表揚典禮
也會舉辦濾鏡抽獎
點連結追蹤 才能收到最新消息喔💕
健身房運動音樂 在 Facebook 的精選貼文
#台中建案OMG超豪奢
前陣子解封後,跑去看台中買的房子第一期成屋聯悅聚,有點期待也有點擔心,因為我們買的建設公司聯悅雖然股東陣容豪華、代銷非常悠久然後優轉投資建設,但畢竟還沒有實際作品端出來,所以買了以後,很怕實際的第一期不如他們廣告與口說的豪華。
結果我從進去到出來,完全都被震撼的不要不要的,不只是外牆、內裝公設用料超好超豪華,而且是有氣質的豪華,不是土豪的豪,是非常文藝氣質的豪!覺得當初以1字頭買到的人應該超級開心,太值回票價,我去永和看過一個豪宅建案,一坪破70萬,公設都沒這麼豪華氣質爆表!(而且公設比才32%)
豪氣照片都在照片說明,譬如:整個大廳都是紅銅片裝飾、廊道上都是畫作真跡彷彿在逛美術館、兒童遊樂室你會以為自己在誠品書店兒童館、音樂教室小中大提琴都有未來還可以預約老師教學、畫室非常專業優美根本不需要去外面學畫、家教間裡面還有昆蟲植物標本我以為自己走進科學館......
史上最美健身房,居然有空瑜與完善核心運動小器材;有氧設備都用matrix是非常高規格的,這在建案超少見,通常不會給這麼高單價的器材;重訓綜合訓練台竟然有leg press……練臀超必要!
最愛的是與紀伊國合作選出的閱讀間,根本就是書店!裡面的閱讀氛圍非常棒、書很多很新,我的業務池池説:「這邊只有25坪左右,一年換一次書;到時候第三期書屋部分會破百坪,而且一個月換書一次喔~」,天啊明明是要買來投資的,結果聽完好想自己住過來,我真的爆愛待在書店與看書的,想到孩子在這樣的公設內成長一定美學才藝書香味濃厚啊~(而且搞不好二寶還來得及用到兒童遊戲房哈。)
結束後回到聯悅第三期接待中心坐坐,我很喜歡自己的業務池池還有他的同居女孩Candy,Candy去年還在林口銷售房子時曾接待過我們,那時候在林口看房子看到灰頭土臉,不少業務知道我們當時頭期自備款後,都會瞬間變臉懶得理我們,但是Candy是第一個知道我的能力後,還努力去幫我跟主管談付款方式與金額的人(但是後來談半天也是沒買龜山房,而是買下青埔的房);後來來看聯悅臻時,我才知道接待我們的Rainy池池,是Candy的大嫂,兩個年輕女生從台北來台中,人生地不熟、沒有勢力範圍,乾脆一起住一起打拼賣房子;因為整個太有緣份的相遇,我也非常喜歡她們的服務,很熱情與貼心,加上我直覺台中港重劃區一定會發展起來,於是這次就成為了她們的客戶。
她們兩一直很努力在服務客戶和經營自己的粉絲專頁,粉絲需要看聯悅的房子我很推薦她們~
❤️Candy & Rainy 聯悦小天地
https://www.facebook.com/Candy-Rainy-聯悦小天地-102354452024357
最近我有一個粉絲,私訊我說很開心因為我的介紹,加上他自己做功課,結果聯悅臻揪團買了三戶。他自己是台中人,研究與做功課、跑來看現場與看第一期後,就開心下手了,他覺得雖然還需要一點時間,但這裡很像是當初的台中七期初期;而池池的老公是看著林口由空城轉繁榮的資深房地產人,他們也看好台中港重劃區這邊會跟林口一樣發展起來。
我買青埔房,去年買到現在已經價格上揚很多很多;我買聯悅臻(聯悅第三期)到現在,隨著當地發產趨勢越來越強、聯悅第四、五、六期規劃陸續出爐,房價也是水漲船高。我買聯悅臻是因為有蔦屋書店的合作書屋,第四期的聯悅八九不離十蔦屋書店與商城會直接進駐,就算我只生活在重劃區,也能豐衣足食很快樂~(蔦屋台灣老闆是梧棲人,發展家鄉的決心我超欣賞)
當然這個重劃區的魅力其實見仁見智,目前第一間百貨公司已經即將邁入第三年,消費力超強大讓三井百貨集團再建設了第二間百貨(明年初登場);另外的觀光議題還有海洋生態館(也是明年開幕);除此之外最大的公眾建設還有今天通過確認的捷運藍線議題(應該也是要等十年以上就是);還有飯店已經確定就在附近,連帶也會有商場......這樣算算未來這個重劃區內商場百貨就有四間,總之我很相信自己的直覺,會發展、獨樹一格、覺得這兒跟我買的青埔感覺很像!
弟弟買到面海景觀房我真的羨慕,因為面海房漲聲最高、住起來最美;媽媽買面中庭泳池也超讚的整個渡假風;有點後悔我為了撿便宜買面北低樓層.....但已經買了就這樣吧~
池池跟我說聯悅臻第三期,最後一棟100多戶會在9/11公開,大家可以利用週末假日去看屋、賞屋、看看令人琛目結舌的豪華公設與書房......搞不好我們會有機會當鄰居喔~超推薦有小孩的家庭去置產,完全就是為了孩子而擁有的家~~就算沒有買房去三井走走、去高美濕地吹吹風,也是非常棒的體驗。然後可以找池池或是Candy,我真的很喜歡她們。Candy和池池的賴我放在留言,大家可以自己聯絡他,可以報上名說是筋肉媽媽的粉絲,我相信會給更多照顧的喔~
健身房運動音樂 在 台灣孔笑真.蛋奶素教練 Youtube 的最佳貼文
疫情趨緩終於降二級了,撥空找時間去健身房找回熟悉的節奏
依然每天閱讀,早餐食用88大卡營養餐,覺得飽足感充足很尬藝
線上運動持續為大家加油💪🏻
歡迎到我IG:https://www.instagram.com/protein.training_ting/
預約更多防疫飲食建議、減脂瘦身、線上運動
http://bit.ly/3eqrzjQ
通勤時間可以聽這個
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/蛋奶素-奕庭教練的減肥聊天室/id1524482681
零負擔健身餐,折扣碼:TING
https://www.ricoricolife.com
歌曲:Toy Piano by Wayne Jones
鏈接:J&B 無權版音樂庫https://bit.ly/2YfWlhw
健身房運動音樂 在 林郁晉 Youtube 的最佳貼文
MoCA Video【籠罩下的巨大哀愁】藝術家訪談 Part.4 黃彥超
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藝術家簡介
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黃彥超的創作靈感來自於自身參與當代日常生活活動後的感官知覺,例如上網、在健身房運動、電視電影等等,身體感受到觸電般地速度感與火花,他抓住這瞬間的感覺,在作品中釋放推展。
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作品介紹
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我將那概念上完全摸不著邊的兩個平行時空疊加在同一個平面,好像銀幕保護程式般一直不斷的播放,好像進入一個迴圈,它好像在揭露我所身處的時空環節。
它以一種未完成的姿態,好像一個檔案庫般,我也覺得我好像用這個影像在比擬舞台,彷彿一切皆是被調度出來的,例如五光十色的光線,還有究竟邊界為何處,我們處於一個暴露的媒介之中,好像自我展示,卻也迷失於其中無法逃逸,只能用這樣的姿態展露,顯示我所感受到的身體。
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【籠罩下的巨大哀愁 The great sorrow under the shroud】
日期 Date|2021/08/7-09/12
地點 Location|台北當代藝術館 MOCA Taipei
藝術家|Artist
王鼎曄 Wang Ding-Yeh
吳柏賢 Wu Bo-Sian
陳嘉壬 Chen Chia-jen
黃彥超 Huan Yen-Chiao
黃淑蓮 Wong Shu-Lian
蔡傑 Tsai Jie
鄭爾褀 Zheng Er-Qi
鍾知庭 Chung Chih-Ting
影片拍攝與製作 Film production | Shane 影像工作室
音樂製作 Music production | 黃柏諺 PKG
動畫製作 Animation production | 羅悅慈 Lo Rax
設計 Design|蔡傑 Tsai Jie
翻譯 Translation | 黃文 Huang Wen
策展人|Curator
林郁晉 Lin Yu-Chin
協同策展 | Co-curator
黃鼎鈞 Huang Ding-Jun
感謝贊助|Sponsors
厭世會社The Misanthrope Society
果拾 Pick Up
特別感謝|Special thanks
台北當代藝術館 MoCA Taipei
掀牆藝術聚落 Open Wide
打開藝術工作站 OCAC
嘖嘖 Zeczec
張喬翔 Shane
陳小乖
劉柏承
健身房運動音樂 在 絕代雙Q Youtube 的最佳解答
防疫在家真的好久沒去健身房了
是時候找個時間運動運動了😂
這次找了很多參考的健身動作一一來挑戰看看!!!
有些動作真的又恐怖又害羞的😄
#居家健身#夫妻健身 #運動
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攝影器材:Canon EOS RP、Gropro 7
鏡頭:Canon RF 15-35 f2.8 L IS USM
麥克風:Rode VideoMicro
剪接軟體:Adobe Premiere CC
使用的音樂(付費版權音樂網站):Epidemicsound
合作邀約⬇︎
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最近自己的健身歌單聽的有點膩
想問問大家運動時都會聽什麼音樂呢
先來分享一下我的
裡面的神曲大概是
Kill cause I’m hungry
聽完感覺可以再加槓片了~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.229.158 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1576376296.A.BDA.html
※ 編輯: jirry901 (223.138.229.158 臺灣), 12/15/2019 10:20:18
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