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最近每週除了跑openmic跟拍片
生活中最好的調劑
就是重訓了
每週都要抽出時間來健工
迷上身體衝到最大心率的感覺（156-170）
真的不管發生什麼事
運動是你最好的解藥
#深蹲90kg5rm
#姿勢跑掉嗚
#等等來間歇跑
追蹤IG➡️ https://www.instagram.com/otistsao/
健身工廠 永和廠
台灣已經連續一個月都沒有本土案例了🎉🎉🎉
因為順時中 真的有逐漸放心外出走走
(防疫配備🛡還是有帶好)
我也恢復去健身房運動的習慣🧘♀🤸♀⛹♀
一旦養成運動習慣後 只要停擺就真得會渾身不對勁！
來個🧸在健身房日常的短影
(常常找教練求救產後媽媽緊實方法😂)
另外現在～只要是健身工廠的會員朋友邀請新朋友去參觀
就可以獲得最近很夯的彎彎黑白皂乙顆🎁(限量)
為了鼓勵大家跟我一起運動🙌
只要於影片下留言🔮鼓勵運動並公開分享此影片
⏰至2020/5/21 18:00止
將於一周內抽出一位幸運粉絲
我會送出【🔖健身工廠免費入館運動一個月】
(全國不限館別 任選一館使用)
👙夏天要來了～大家一起動起來～～
我也開始期待暑假來臨🏖去海邊玩囉！
健身工廠 永和廠
#健身工廠 #彎彎黑白皂 #彎彎全效控油皂 #彎彎淨化毛孔皂 #soap #抽獎
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健身工廠 Fitness Factory──在新北市永和區福和路103號B1+2F 。 ... 未提供相片說明。 ... 永和廠於2019年底全新進駐永和區，是專門為熱愛健身的朋友打造的專業訓練廠館！ 鄰 ... ... <看更多>
健身工廠永和廠 教練求推薦！ 健身. 2021年5月10日15:06. 自己練了一段時間了有一點基礎想找到好教練1. 比較想著重減脂然後希望是認真調動作（自己練可能動作都超多 ... ... <看更多>
健身工廠永和廠 在 ［轉讓］健身工廠永和廠- 看板Aerobics - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
【轉讓】健身工廠 永和廠 金卡 銀卡
1.地點：新北永和廠（無團體課）
2.月費：$788/月（今年新會員漲價到$888了～）
3.轉讓：$0（我會負擔$300的轉讓費～）
4.合約：
「金卡」2022/4/23～2022/12/22（8個月）
「銀卡」2022/4/18～2023/01/17（9個月）
5.費用：需要固定月繳給健身房
「金卡」$788*4=$3152（2022/4-7）
「銀卡」$788*5=$3940（2022/4-8）
6.特別說明：後續皆還有4個月，免費贈送2個月，只需再補2個月的月費給我即可（$788*2=$1576）
7.會籍說明：
「金卡」無限制時段入場
「銀卡」限制以下時段不可入場（但時間限制前入場就沒問題）
《平日：下午5點～晚上9點》
《週末：下午1點～5點》
8.備註：共有兩張會籍轉讓，一張銀卡，一張金卡
9.聯絡方式：站內信
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.4.209 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1648014174.A.17A.html
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