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第一批太低估大家渴望戶外的靈魂，還沒上架就被從後門掃空，第二批總算登場，新增少量白色版本，現在蝦皮可以直接下單囉！同時提供了與水壺及運動襪的套組選項，之前沒買到水壺或襪子，現在入手最適合，全賣場購物滿500免運！
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運動襪套組：https://sho.pe/SKAM
⚠️口罩使用建議⚠️
戶外運動低人流環境（跑步、騎自行車）可單獨配戴
健身房、球場等環境請搭配醫療口罩，作為口罩支架使用！
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💡肌肉是人體重要的組成部分，對於各種代謝有著積極的作用，癌症病人的肌肉量更是有關抗癌的成敗。根據研究顯示，有接受肌肉訓練、肌肉量較高的癌症患者，死亡風險低了 33 %。
💪長點肌肉吧！
研究發現：肌肉多的人癌症死亡風險降 33 %
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💎課程已經開放囉🧘♀️🏋️♂️🏋️
請提早15分至教室外排隊
💎淋浴間也開囉🚿
💕以下團課規範再請大家配合唷
有氧老師/會員上課全程配戴口罩
👇請假中的會員們
回歸請先開啟會籍唷
⚠️13:00-22:00辦理
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復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
大有廠📍桃園市桃園區民光東路81號
經國廠📍桃園市桃園區經國路116號
中壢廠📍桃園市中壢區中華路二段330號
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🦠戰勝疫情勤洗手👋戴口罩😷打疫苗💉
🤨那戰勝腰痠背痛、肩頸僵硬我們又應該怎麼做呢⁉️
除了定期推拿和復健，其實你也可以有其他的選擇，讓病痛一勞永逸👍
👏這次我們邀請到資深的整復推拿師🌸偉彬哥🌸🤩
來與我們分享疫情期間，他為何持續保持運動習慣，並且提供正確的身體保養之道和大家分享。
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一週保持運動3️⃣次，每次只要3️⃣0️⃣分鐘，持之以恆，不但能夠節省您看醫生👨⚕️👩⚕️等待的時間和花費的金錢，更能夠將寶貴的時間花在用重要的事情上。
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*疫情期間大家還是要嚴謹遵守相關防疫規定，戴上口罩勤洗手喔！
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我們這次收到的三餐完全跟平常吃的不一樣ＸＤ
嘿嘿...因為企劃光明正大吃罪惡東西
猜猜我們收到誰的呢？
謝謝羽哥的第三季互叫外送邀請～
大家可以點過去所有影片看起乃！
黑羽：https://youtu.be/YubEBQRew0A
技安：https://youtu.be/9ZvR_nRlTH8
咪妃：https://youtu.be/mp_esXLLUC8
艾瑞絲：https://youtu.be/6XTk9WtNKNQ
【買100盒黃金盒玩來挖！能挖出幾塊黃金？】
https://youtu.be/vU3FfDnN1GE
【把哥哥房間改造成飲料店，果糖機、茶桶設備全搬來！還牽了一頭牛現擠鮮乳？】
https://youtu.be/B_-6ijWoo3w
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🔥我們的單曲/自創曲
【我的新座位】MV ： https://youtu.be/ZWYFHrJj4dI
【不專心】MV ： https://youtu.be/0GzLgn2fgcI
【多想告訴你】MV ： https://youtu.be/BT2tg7QphVU
【專家模式】MV： https://youtu.be/x8AP-2aLEeE
【室友】MV：https://youtu.be/kaP4JUyI0uc
【光 Light】MV：https://youtu.be/VdULKZtwwH8
【世界再大你擁有我】MV：https://youtu.be/PmZpf6a0gpw
🔥我們最熱血的系列
【外婆家系列】：https://goo.gl/n82tCk
【改造房間系列】：https://reurl.cc/AkKVdd
【轉學兄弟系列】：https://reurl.cc/EOKnn
【兄弟互整系列】：https://reurl.cc/2K44n
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► 每週一、三晚上六點，週六早上十點發片！會不定時直播跟追加影片
►一定要開鈴鐺收通知！
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#黃氏兄弟#一日三餐#黑羽
＊免責聲明
我不是營養師也不是醫生(角色扮演的時候例外)
這部斷食影片沒有任何教學性質，
純粹我個人嘗試了長時間的斷食後的心得分享，
建議想斷食的人可以多看一些文獻、研究再決定。
斷食法不一定適用於所有人！
糖尿病或其他慢性病患者請找主治醫師討論。
下次我絕對不會吃魚油了，
斷食後兩大心得：
1.會很餓
2.會很省
參考文獻：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC329619/
不管你有沒有在斷食 跟你說一個好康的
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本錄影遵守防疫規範，所有人員皆經量體溫、消毒，並全程配戴口罩。
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