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【山人必須擁有的——世界登山健行地圖🗺️】
地圖控阿波家裡除了巨幅世界地圖和台灣百岳圖外
最近又不小心手滑了新地圖
實在太美！
忍不住想炫耀一下😂
地圖上從短程步道到長途健行
全球列出超過300條特色健行步道
除了畫滿可愛的地標插圖外
還將步道標示出特色圖標
包括地形景觀、難易程度、長度與高度、所需時間、遺產小徑等
不僅美觀，更實用👍
德國製品質超安心
170磅的美術紙設計細膩質感爆棚🌋
還可使用白板筆在地圖上重複書寫
規劃或記錄你的旅程
充滿主題性、互動性、知識性
送禮自用兩相宜🌹
在IG限動分享開箱被問爆，在此統一回答
我在 旅行養分 - 餐飲．活動．概念空間 跟他們的團購買的
官網賣💲49.9美元
團購價850元
#約官網六折
9/27-10/3正好有第二團
錯過就沒了要好好把握喔！
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🔹團購時間👉 9/27-10/3
(除了世界登山健行地圖外還有各種不同超酷的地圖，全都可以選購，也都是官網6折價）
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疫情過後
讓我爬爆全世界的山！
今天Q老師來到三貂嶺⛰️
說到「三貂嶺瀑布步道」為新北市熱門的登山路線之一，沿途會經過三個瀑布👉合谷瀑布、摩天瀑布與枇杷洞瀑布
👩🏫整體來說難度不高、路徑多變，而且景觀豐富，沿途可欣賞壯觀的瀑布群、峭壁與岩窟景觀
⛰️ 三貂嶺官方路線：碩仁國小→合谷瀑布觀瀑台→繩索吊橋→摩天瀑布→枇杷洞瀑布→步道終點(折返)
-步道總長：2.71公里
-健行時間：約1hr
-難易度：⭐️⭐️
一般建議可以原路折返或者是往猴硐前進，而這次我們改前往大華車站最後再繞回三貂嶺車站（總里程約12K)
（⚠️小提醒：部分路線已封閉，建議確認好路況，切勿隨意前往喔！）
**行進間皆戴著口罩，只有在空曠處拍照時暫時將口罩拿下**
#三貂嶺 #三貂嶺瀑布步道 #瀑布 #健行 #步道推薦 #登山步道 #爬山趣 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #rungirl #hiking #sportlife #dietitian
【 旅行分享- 瑞士格林德瓦 Grindelwald 】
停刊好久的旅行分享繼續囉😂
我真的好想念瑞士(大喊)!❤️
Grindelwald是遠足健行的好地方，有各種難易度的路線，眺望著阿爾卑斯山脈，簡直在天堂一樣，好美好寧靜🏔
最後一張照片是要前往策馬特的路上，因為要穿越山脈，直接把車開上火車，再載著大家穿越山洞，很有趣！
【山系】合歡北西下華岡｜挑戰台灣百岳｜七上八下到西峰｜合歡山系｜ft.山系女森
#合歡北峰 #合歡西峰 #華岡 #台灣百岳 #合歡山系 #山系女森
山系：合歡山系
路程：約14公里
步道型態：A進B出
高度落差：1430公尺
難易度：中
所在縣市：南投縣仁愛鄉,花蓮縣秀林鄉
申請入山：否
路線：合歡西北峰登山口→(1.3K, 80分鐘)→反射板→(0.7k,30分鐘)→合歡北峰→(2.1k,60分鐘)→4.1K→(1.6k,60分鐘)→往華岡岔路→(1k,40分鐘)→合歡西峰→(1K, 30分鐘)→往華岡岔路→(1.9K, 90分鐘)→合歡溪低點→(0.4K, 90分鐘)→產道→(4.5K, 90分鐘)→華崗圓環
1.力行產業道路路況不甚良好，出發前請先查詢通行狀況。
2.部分路段濕滑，溪谷落差大，請留心腳步。
3.請備確保繩索，雨天、雨季合歡溪水位高漲，過溪困難，應避免前往。
5.需安排接駁車輛。
(資料來源:健行筆記)
本次消耗
所需水：2000ml
所需乾糧：泡麵*1、餅乾少許
丹慕斯每日0.5顆服用4天
♥️YouTube訂閱
如果喜歡我的影片請『 #幫我把廣告看完』謝謝尼~感謝支持~
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使用音樂:
Instrumental Acoustic Beat Music For Videos The Way To You by Sapajou
Royalty Free Instrumental Dance Music For Videos Happier by LiQWYD
Moody Swing by Oshóva Happy Summer Music No Copyright
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Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
粉絲專業：小魚兒
https://www.facebook.com/taiwan.eva001
❣IG： taiwan.eva
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YouTube：Cycling Lady小魚兒🐟
#愛笑愛動的女子 #小魚兒
芮芮IG👉️rebecca_tsai
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😊 內容純屬個人想法，為蘭嶼行的一切留下「記憶」
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【蘭嶼｜必做10件事】聽說離開蘭嶼的旅人都會確診蘭嶼病
https://youtu.be/JAto75pZOCk
【蘭嶼｜10件不思議】揭開蘭嶼獨有的光芒
https://youtu.be/d-3aT1-2Ys4
【蘭嶼｜10件注意事項】不要當無知的觀光客
https://youtu.be/dXMvTPODIS0
【蘭嶼｜大天池】一睹火山口神聖的祖靈棲息禁地
https://youtu.be/9qnsqoDAadE
【蘭嶼｜潛水】來蘭嶼泡在水裡就對了
https://youtu.be/q_nrdKe42kc
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蘭嶼，一座遺世獨立的小島，保留許多珍貴天然植被與動植物資源，島上的居民為達悟族，其宗教信仰普遍為天主教與基督教。因此在6個部落裡，都會有至少一處做禮拜的教堂。
其中，有3個部落，各有著隱匿在山林內的教堂，該山又稱祈禱山，分別在「朗島部落」、「椰油部落」和「東清部落」。
矗立在高山上的十字架莊嚴純淨，在祈禱山上禱告，彷彿伸手就能碰觸天堂。
難易度
00:31 簡單 👉️「東清祈禱山」
01:55 中等 👉️「椰油祈禱山」
04:36 困難 👉️「朗島祈禱山」
08:45 結語
注意事項：
1.椰油和朗島建議多人同行，登山同時務必注意自身安全。
2.美麗的秘境需要遊客一同攜手愛護，記得隨手把垃圾帶下山。
3.在蘭嶼爬山，記得不要大聲喧嘩打擾當地居民安寧。
4.建議穿著與攜帶：長褲、水、零食、手電筒(避免太早或太晚上山)、止滑的鞋子(建議包鞋)
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#東清祈禱山
「東清祈禱山」，最親人的一座，路寬且平緩，約5分鐘就能攻頂，是3座祈禱山中景色最多元的，遊客禁止進入祈禱室。入口在東清部落路標的對面，可明顯看到一條往上坡的路，附近居民也常會走這條路健行。
#椰油祈禱山
「椰油祈禱山」，依體力及腳程，大約需花10分鐘不等，微S型路線，多雜草，祈禱室為禁止進入區域。路況與朗島祈禱山相似，但路幅稍寬、也比較不陡，約20分鐘攻頂。入口在椰油教堂後方的小路。椰油祈禱山曾經是最多遊客愛去的秘境，也是婚紗聖地，可惜因為留下過多髒亂，且隨意停機車在村落入口，造成居民的不方便，目前山頂被鐵網封起，無法直接接觸十字架。
#朗島祈禱山
「朗島祈禱山」路線較長較陡，依體力及腳程，大約需花15-30分鐘不等時間，多草叢，Z型爬坡，後段路較窄。是三座祈禱山最難爬的一座，入口大約在朗島中心後方。山路為碎石子與泥土，又窄又陡，成Z字形往上攀升，不停歇的話約20-25分鐘內可以攻頂。
【山系】一日旗靈縱走｜爬上爬下｜艷陽高照｜ft.小魚、拉拉、Uma、小Y
山系：旗靈縱走(旗尾山、靈山)
路程：完成全長約6.5公里的縱走行程
步道型態：雙向進出
高度落差：330公尺
難易度：低-中
所在縣市：高雄市美濃區,高雄市旗山區
申請入山：否
本次消耗
所需水：６００～８００ml
所需乾糧：少許/幾乎沒吃到
1.北旗尾南山 /92m/水資會高屏84號/三等三角點
2.北旗尾山/112m/土地調查局圖根點
3.旗尾山/318m/水資會高屏64號/三等三角點
4.人頭山/391m/三等三角點476號
#北旗尾南山
#北旗尾山
#旗尾山
#福美山
#大金字面山
#靈山(人斗山)
（資料來源：健行筆記）
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使用音樂:
Payday-JasonFarnham[BreakingCopyright]
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