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久違的健康餐之吃完一身輕無負擔
cp：菜色很多樣而且份量不錯！飯量尚可
美味ㄇ：沒有過多的調味相當清爽
我愛ㄇ：開始考慮一個禮拜吃一次了🙈
客群：健康餐盒 給想健康的人吃
炙燒雞腿健康餐盒 129
手作焦糖布丁 60
@fitnessmeal.formyfather
地點：新竹市東區光復路一段389號
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https://slowdown201910.pixnet.net/blog/post/17993426
🏠酮溫層生酮低碳飲食專賣店（ubereats🌟4.8）
中清店-台中市北屯區中清西一街4號
⏲️平日11:00-14:00；16:00-20:00
☎️ 04-22925222
精誠店-台中市西區精誠十七街4號
⏲️平日11:00-14:00；16:00-20:00
☎️04-2320-2542
🗂：#葵食健康餐 006 #葵食ubereats 009
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⚠️文章價錢為Ubereats頁面顯示價格
‼️首次下載輸入「eats-nsgee7teue」即可獲得200元優惠券
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🔺招牌炙燒雞腿拼薑汁燒豬五花 209元
🔺秘汁醬香控肉拼薑汁燒豬五花209元
🔺低碳白松露冰淇淋 90元
第一篇介紹酮溫層的文章整個被收藏跟轉發到爆炸。酮溫層也是唯一一間我天天吃都不會膩的一家。
他們的蔬菜搭配4-5種，而且是用優質橄欖油和天然香料烹調，像今天的配菜有青江菜、小番茄、筍子（不像一般餐廳臭臭的筍子好吃）、花椰菜等，每天都不一樣，絕對不會讓你有吃水煮餐的感覺。
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主打低碳餐盒，飯量較少，使用藜麥飯真的很香，然後一定會附半顆溏心蛋。
他們家我最愛的是牛肋條，再來就是薑汁燒豬五花！
薑汁燒豬五花非常軟嫩，薑汁本身帶點鹹香⋯⋯這道也是我逢朋友推薦他們一吃都成主顧的主餐。
今天我試了秘汁醬香控肉，肥肉的部分非常少，主要是瘦肉和軟骨。醬汁真的不像外面的重鹹油膩，配藜麥飯很香，覺得也挺不錯的！
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前陣子他們出了冰淇淋，一直來不及吃。
今天點了一個很特別的口味——「白松露」。
酮溫層的冰淇淋也是低碳。
今天外送大約30分，送來沒什麼融化，變比較軟。
回冷凍約40分鐘，冰淇淋挖起來像刨冰一樣，帶顆粒感的白松露冰淇淋很難形容它的味道，我覺得很特別，而且冰淇淋的味道很清爽消暑，再一次推薦給大家！
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🏠現煮時 低碳地中海飲食專賣（ubereats🌟4.8）
台中市西屯區西安街76巷16弄28號
⏰11:00-14:00；16:00-20:00
☎️0901-413-459
🗂：#葵食健康餐 005 #葵食ubereats 005
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⚠️文章價錢為Ubereats頁面顯示價格
‼️首次下載輸入「eats-nsgee7teue」即可獲得200元優惠券
🔺舒菲雞胸肉牛小排餐盒 210元
很久沒有介紹新的健康餐了！因為都固定吃某一間，今天趁週日換了也放在口袋名單很久的現煮時。
最近在實施低碳飲食，所以通常只有一餐會吃澱粉，不過本來就沒很愛吃飯的我倒也不會不習慣。
現煮時的青菜看起來像水煮，但我覺得還是有調味過（感覺像淋橄欖油之類的），蔬菜類吃起來完全不會澀，只是量稍微少了一些。
肉的部分可以明顯看出上面的香料，撇開有點鹹以外，肉質真的很軟很嫩！比我常吃的那家更乳軟。而且他們雞胸肉到底是怎麼弄得很有味道又在很厚的情況完全不柴？
現煮時和其他家的最大區別在他們有賣天使紅蝦和「龍蝦」！沒錯，就是龍蝦！而且四百多就能吃到一個餐，如果⋯⋯如果哪天我刮刮樂又中就來吃🤣
整體來說也是很不錯的健康餐！但c/p值還是略輸我常吃的那家，不過我常吃的那家真的很厲害，所以沒有贏也沒關係，特色有出來就好～
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這次要跟大家分享 7 種雞肉的醃漬法，
假日花個一小時，就能醃好一個禮拜要吃的雞肉，
這樣平日下班後就不用動腦筋想要吃什麼了，
只要把雞肉拿出來煎，再搭配一些青菜，就是完美的健康餐~
這次的食譜有些是參考網路，有些是自己另外發想，
希望你們會喜歡😍
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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