Search
#無飯人妻elyse 💟誠意推薦💟
我係❌唔識煮飯，所以嫁咗個好照顧我之餘，又🍳煮野食好叻嘅🤵🏻老公👍🏻
雖然我唔識煮，但我識買🤣🤣
靚湯 Souper 嘅湯，就算唔識煮都可以“扮煲到”😉
【🥣扮煲方式】
1️⃣將整袋湯放入沸水中加熱5分鐘，即可食用。
2️⃣剪開湯袋，將湯料倒入鍋中加熱後即可食用。
3️⃣剪開湯袋，將湯料倒入碗中，用微波爐加熱3分即可食用
我呢D懶人當然揀1️⃣&3️⃣嘅方式啦～唔洗開爐嘛😆😆
老公返屋企✴前5分鐘就可以“煲”好1碗
#超級足料 、低鹽、低鈉、仲要低卡嘅🔥老火《靚湯》🥣慰勞下親愛嘅老公😘
盡一下人妻責任，照顧一下老公個胃，佢身體好D之餘又會💋錫我多D～呵呵😁
#靚湯souper
#健康輕食養生湯
#HKTVmall現正發售
健身必備【雞肉沙拉】搭配自製萬用莎莎醬，成為最清爽的組合！
「想學清爽的涼料理！」
「請問如何製作酸甜的沙拉醬呢？」
最近啊簡單哥發現
身邊的人越來越注重養生啊
吃的料理少油、少鹽、少油炸
而且簡單哥這陣子看留言和投稿
大家也希望我可以出一些「輕食料理」！
沒問題！你們的心聲我都收到了！
所以今天要來教的就是這一道！
健康養生的「雞肉沙拉」！
-
🌈簡單哥小知識：認識莎莎醬
源自墨西哥菜的佐餐醬料，通常使用番茄和辣椒製成，多為辣味，又稱作「莎莎辣醬」，隨著飲食發展出現各種變化，會融入當地風格或加入時令食材。
來源：食譜自由配網站
-
（今日份量：2人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉雞胸肉 2副
👉沙拉菜 適量
👉番茄丁 60克
👉鹽巴 適量
👉黑胡椒粒 適量
👉檸檬 2大匙
👉糖 20克
👉辣椒 3克
👉九層塔絲 4克
👉橄欖油1.5大匙
🥣裝飾材料🥣
👉蘋果 10克
👉奇異果 10克
👉哈密瓜10克
-
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①燒一鍋水加鹽巴，滾水後轉小火放入雞肉煮5分鐘
②加入糖、檸檬汁、黑胡椒、鹽巴，並攪拌均勻
③加入番茄、辣椒、九層塔絲、橄欖油，並攪拌均勻
④關火燜煮雞肉15分鐘，並起鍋冰鎮
⑤將雞肉剝皮、去骨、切片
⑥擺上綜合生菜、淋上莎莎醬，即完成
-
簡單哥感謝大家的觀看❤️
你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦！🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️
➤Line官方帳號 @easybrofood
➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://pse.is/wgrn4
有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
-
#莎莎醬
#雞肉沙拉
#沙拉
#清爽
#簡單料理
#居家料理
本集完整內容：https://youtu.be/7qGeU-3MhzQ
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點，週六、週日晚間7點！
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
#眼睛冒血絲 、視力模糊…你眼中風了嗎？
周湯豪切除鼻腔瘜肉，術後眼球爆血絲，痛不欲生，怎麼回事？
眼睛紅血絲多，小心是疾病上身！
天轉涼，吃完麻油雞後，突然「 #眼中風 」！
熬夜關燈玩手機，睡醒發現左眼「中風」看不見？
眼中風發病前毫無症狀，黃金急救"僅8小時"？
3C產品的使用量增，不到30歲就白內障！
冬日 #養眼輕食補 怎麼補 才會保護好眼力？
★節目來賓★
江坤俊醫師
中醫師 陳潮宗
眼科院長 鐘珮禎醫師
資深媒體人 邱明玉
雷神主廚 雷議宗
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點，週六、週日晚間7點！
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
成為《 健康 2.0》Youtube頻道會員並獲得獎勵▷https://bit.ly/30Jyoc3 本集完整內容:https://youtu.be/zcOmGCZJlU0 年度最夯 養生 秘訣大 ... ... <看更多>
健康輕食養生湯 在 滋補身體營養滿分 要健康低脂➡️奧兒法健康輕食 要養生 ... 的美食出口停車場
養生湯 盅甜湯多達11多種口味，冬天裡不管是幫自己及家人溫補，唐太盅通通滿足你。 其中最熱門的口味推薦給大家，搭配奧兒法主餐只要$100 ... ... <看更多>