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《叫我妹阿！不叫媽！》
At TBC舞蹈休閒館 / The Best Crew
摳媽練舞邁入第三個月
🎵首支Freestyle舞蹈MV
由Mia老師帶領這群媽 跳的像妹阿～
❤️女人就是要健康、美麗、自信！❤️
運動起來滿身汗的感覺超棒！！
雖然一開始的老人身體很像復健
但節奏真的慢慢對到拍子
🕶️整個人都帥起來🕶️
回家看到小孩都不阿雜了～
歡迎媽咪們來跟一起尬舞💋
👓找找看我在哪？😬😬😬
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（半截香蕉那位😅）
#運動
#freestyle
#舞蹈教室推薦
非常開心參與這次世界夫人/台灣區總決賽16位參賽者中獲得亞軍。結交許多好朋友，跟其他位夫人學習，如何在家庭與工作中達到平衡。讓我看到世界夫人真正背後的意義。真、善、美⋯是由心發出，行動力的付出，落實在生活每一刻
接下來就是為全球總決賽做準備，好好充實自己
#世界夫人
#澳門全球總決賽
#33個國家
#愛由心出發
#健康美麗自信
#somaderm
#keepit
你要相信吸引力🧲法則！
但前提是保持善的能量，才會帶給你無限好的循環🙌🏾
-
有感而發
那天在海上有個衝浪很厲害的人給了我一些技巧與指導，我真的很感謝🥰
然後他問我說
：「妳是那個網紅嗎？」
我心想
：「what ? 我不是網紅啊～所以我皺眉回應」
：「就是妳會分享跟老公的照片」
：「好吧！應該是我😆但我不是網紅，我是瑜珈老師😅」
：「我身邊的女性朋友都很喜歡妳的文字跟分享」
：「哈哈謝謝☺️我是瑪G，你呢～」
-
這次到墾丁，待了五天，光在阿飛衝浪店每天都遇到有人認出我要跟我合照😳
說真的我有點受寵若驚
但我很開心跟感謝大家的熱情🙌🏾
也感謝大家不嫌棄我的放閃照
因為我從來都不覺得自己是網紅
更討厭被別人說是網美
因為網美只會拍假掰美照
老娘可是很有實力的😎
#我只是一位很努力不甘平凡的人
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曾經也有人問過我怎麼成為網紅？
說真的
我從來沒想過自己會走到今天
（況且我這哪叫網紅）
我一直都很專注在自己所愛
愛我所做
義無反顧
真誠分享
我也不在意別人會怎麼看待我
因為去年有很多身邊的家人或朋友擔心我的照片太暴露會引來不好的眼光
因為我相信真正認識、接觸我的人、就會知道我的為人處事。
所以我不怕
#等你真正認識我再來評論我也不遲
但說真的
在我大學剛開始玩IG時我就是這樣簡單、純粹的分享我的生活，我喜歡我的身體，享受我的lifestyle ❤️
只是現在被更多人看到跟關注而已。
但我還是我，所以我從來不會為了po文而拍照，為了得到追蹤或讚數裸露或刻意做什麼事🙌🏾
認識我的人就知道，我好幾年前就喜歡拍自己裸體的樣子，因為我喜歡
我覺得自己的身體就是很美藝術品🖤
再來就像現在
我每一篇貼文都是有感而發
我不會為了打字而打字
我就是這個當下有話想說
不一定是對你們說
更多時候我是對自己說
只是剛好
也觸及到你們的心而已❤️
面對感情也是
一直以來都是敢愛敢恨
愛情從來不會成為我煩惱的問題
#傻女人才為男人流淚心碎
我不幹這種事
說真的也是因為2017 年底遇到賢哥
我的人生才有了很大的改變
包含我的人氣不知道為什麼跟賢哥在一起後一路飆升
可能奇妙、不可思議跟夢幻
所以到頭來跟我裸露或性感真的沒什麼關係
可能有加分，因為我就是辣😆🔥
#天然辣
到是跟我直來直往、真實做自己有很大的關係
我不修圖（什麼痘痘、把什麼修不見什麼變大我根本不會🤷🏽♀️）、不用什麼美肌濾鏡（有夠噁）
我不開心我說，遇到什麼人生問題我也說
我從不假裝自己過的很好
表裡如一
而且很努力
腳踏實地
勇敢面對自己的黑暗與低潮
並分享給大家
我想這才是我觸及人心的地方
也為什麼我的女性粉絲比例大於男性的原因
一位身心健康的人
散發出來的就是健康、美麗、自信的態度（恩，我在說我沒錯🙋🏾♀️）
而看的人是用什麼觀點及角度就是個人品德跟修養了
#你問心無愧就沒什麼好害怕
甚至有人跟我說過
你不要po跟賢哥的照片
不然會沒人追蹤你
單身才值錢
🙄😅我才沒在理這個
講了那麼多
我只想說
回頭到原點
才是最重要的
你要多去闖
勇敢去跌倒再站起來
選擇看盡世俗但保持良善
專注所愛愛你所做
而不是把利益放在眼前
才會吸引到你從來沒想過的果實與美好
才會吸引到一樣善良如實的人
祝福大家
人生只有一回
沒時間讓你去跟別人比較跟競爭
好好愛自己
好好讓自己活的踏實、無悔、快樂才是最重要的🖤
晚安😴⭐️😘
#betruetoyourself
#第一次穿溯溪鞋衝浪 😂
#surf #surfing #lifrstyle #surfgirl #愛 #自信 #墾丁 #衝浪 #瑪gwildlifestyle
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
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XIUGAR學院開課了！試營運特價中
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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快來追蹤我：
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在投資理財之餘，投資健康是更重要的事！
有越來越多的人注重飲食的均衡
也會去健身房 維持運動的習慣
但是，很多人都忽略了其實空氣品質對健康的影響也是非常大的！
可能很多人都不曉得
目前癌症的死亡率第一名是肺腺癌
其實即使你不抽菸，不在室外工作，還是有得到肺腺癌的風險
就是因為空氣污染實在是太嚴重
不只室外，室內也有空污！
加上我們自己家裡有養一隻長毛貓-摸摸
為了Mickey的呼吸道健康
即使我們家已經有一台空氣清淨機
但我們還是想要再添購一台功能更強
過濾效果更好的空氣清淨機
最近發現了一台外觀超漂亮的空氣清淨機
【 飛利浦奈米級空氣清淨機 】
它不只外型很好看、功能也很強大！
大家可能常常聽到PM2.5的懸浮微粒
但其實99%會危害人體健康的病毒跟懸浮微粒都是小於PM0.3的
飛利浦奈米級空氣清淨機除了懸浮微粒跟病毒以外
包含甲醛以及塵螨，都可以99.9％的有效去除呢！
告訴大家一個舊機換新機的全國電子獨家優惠活動
即日起至2021/12/31
只要到全省全國電子門市
購買飛利浦奈米級空氣清淨機指定機型(AC3033、AC4558)
並拿家中任何品牌的空氣清淨機或除濕機的濾網
不但會加送一組濾網之外
現場完成購買立折千元
還可以買大送小
完成登錄後免費送一台價值$6990的空氣清淨機！
非常划算！
為了全家人的健康著想
趕快帶著舊濾網去一趟全國電子
為你們的健康做一項聰明的投資吧😉
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#飛利浦 #奈米級空氣清淨機 #全國電子 #舊換新優惠
00:00影片開始
00:18 為什麼我在意空氣品質？
00:55 喜歡全國電子的原因
01:08 飛利浦奈米級空氣清淨機
01:43 全國電子舊換新的優惠活動
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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人
在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元
我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
是一種生活態度
而理財真正的目的
是可以擁有對生活的自主權力
並且生活地更美麗與自信！：）
在我的頻道將會跟你分享
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🛀🏻陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人愛自己儀式 💌#SelfLOVE
疫情讓我們專注「回到女性聖殿 🕌 - 子宮、陰道、骨盆、卵巢」，也就是下三脈輪（身體的能量中心）所在⛲️
我為妳錄製了第102集：[冥想練習] 陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body 🦚
妳可以在YouTube 或是妳喜愛的Podcast平台上聆聽
➡️ https://podcast.lolalinocean.com/102
這一集解鎖的超能力包括...
1⃣️ 陰道自我按摩 💟
2⃣️ 淨化骨盆能量 🦋
3⃣️ 畫一張骨盆地圖 💝
我也在節目中不藏私地公開「前世今生性創傷」、「如何開始與性感的自己連結」以及更多
每一天，妳會因為「選擇」覺察自己的「潛意識」而覺察Aware、覺醒Awaken 🧲💫
超能力夢想學校🏫的前兩集「野性女人」也在這兒送上❤️
✅ 79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量
https://youtu.be/f2OqtVebJoA
✅ 90：[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆，呵護好妳的根源區，榮耀她、愛她，讓卡住的情緒能量，流動淨化細胞重現光彩
https://youtu.be/ZaJfwJ-XKZ8
我愛妳們！
🌻🌼🌸🌺🥀🌹🌷💐
「如果小時候...有人教導我『陰道按摩』與連結女性強大直覺力的重要性，我預演未來的超能力從小就可以被啟動，活出生命的最大潛能！
正因為永遠不嫌晚，我致力於賦予女人潛力＋權利 Empower Women 感受由內而外的高潮＋性感 Orgasmic Sensual Sexy Babies！
一切都是能量ENERGY ⚡️從回到女人身體 - 這座美麗的宮殿🏰⛩開啟」
— 海公主蘿菈教練 💋xoxo
留言👇🏻妳的陰道自我按摩感受✨🛁
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Hiiii 超人們！
歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。
在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～
讓我們開趴囉～2021 LET’S PLAY INTO UNKNOWN = 魔法發生區間
▲ Awaken Women Divine Feminine POWER through BREATH ▴ SEX ▴ GUT FEELINGS
▲ 創辦人＋Podcast 播主 🎤 超能力夢想學校 🏫 給予最高價值甘貨 ▴ 每一個妳都是 Stroyteller
🦋 邀請妳私訊我IG @lolalolain 上我的播客傳遞「愛 ▴ 光」
YouTube🔍 海公主蘿菈教練
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2021年，超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「高效女性必修身心靈健康線上課程」，與你一起活出我們的潛能，開啟我們與生俱來的超能力。本集所有提到的資源都放在 podacst.lolalinocean.com 中，歡迎你盡情取閱與分享！
See you inside
我愛妳
無條件地愛💗
超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 102
June 25, 2021
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/17a8227e
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