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艾瑪絲Aromase 專業頭皮洗髮精 一直是愛盲的公益好夥伴
除了熱心參與愛盲活動之外，
也非常關心愛盲視障夥伴們的健康狀況
這次特別派遣養護師來幫大家進行頭皮檢測，從「頭」開始認識自己！
因為從來沒有做過頭皮檢測，愛盲樂團的團員們都非常期待！
當檢測儀器放到頭上時，阿祥還忍不住問起了養護師「毛囊是長什麼樣子？」、「頭皮看起來是什麼顏色？」等等問題，求知慾旺盛！
一輪檢測下來，團員的頭皮狀態都非常健康，反而是小編群一一中槍……看著螢幕上一片片的固態油脂，養護師點出了男性小編們平常洗頭不夠認真、草草了事～甚至透過前額頭皮有淺淺的血絲，還判斷出平常有熬夜的習慣！（這下小編再也不敢熬夜追劇啦！）
透過這次的檢測活動，讓團員們認識頭皮清潔的重要性以及正確的清潔步驟，大家都受益良多呢！
頭皮的保健問題不能忽視
愛護頭皮、支持視障朋友，現在立刻行動：https://bit.ly/3hXrVNR
#頭皮檢測
#健康從頭出發
【女性增肌減脂，需要的飲食與運動跟男性不一樣！🤛】
增肌減脂的運行，是科學、是身體化學，所以當然要考量女性的荷爾蒙與生物特質進去囉～
讓增肌減脂健健康康、快快樂樂的長久進行下去，現在妳也有機會上到這樣的課程囉～從基礎開始理解，讓運動植入腦海～
👩Hahow線上課《 女性增肌減脂高效訓練 》
一堂專屬於女性的增肌減脂課程🏃♀️
這一門課，將健身必備的核心知識結合實戰訓練方法，呈現給每一個妳。
課程永久可以觀看，分4 個章節，30 段單元、2 項作業，共 230 分鐘
➡️課程介紹與報名
https://hahow.in/cr/melodywan
❗想想，在增肌減脂的路上，妳也遇到了這些難題嗎？
練得辛苦，形體卻沒有改善
計算卡路里，體脂卻沒有變少
生活壓力大，肚子也越來越大
運動成習慣，生理期一到就亂了套
越是努力克制飲食，就越來越想爆食
❗或者是⋯照著市面常見訓練方法，卻練不出想要體態？
練得辛苦，體態卻沒有朝理想目標更近一步
跟著教練給的飲食方法，體脂卻越來越厚
或者是，不被理解心情被生理期牽著走
🏃♀️女性增肌減脂高效訓練 🏃♀️🤛
帶領妳從女性增肌減脂角度出發，融合身體知識與週期性的飲食／運動方法，一日一日，朝理想體態更近一些。
✨你可以學到
1. 突破增肌沒效率、減脂沒成效的瓶頸
2. 從科學化觀念與實作訓練的方向切入，找到女性飲食與運動的週期平衡
3. 基礎女性身體、生化概念
4. 擁有自己規劃專屬運動、飲食菜單的能力
5. 長期訓練的女性增肌減脂方法
6. 改善經痛的訓練法
✨這堂課能解決的問題
🔸 符合女性身體狀態的健身方法
此堂課針對女性荷爾蒙設計，會帶著妳從頭認識自己的身體，幫助女性更容易建立肌肉質量與健康減脂，內容包含：
女性肌肉合成代謝的主要荷爾蒙
女性面對碳水化合物的耐受性
女性更年期後對於胰島素阻抗的增加
生理週期對應運動該選擇無氧或是有氧等等
將打破妳對「健身教學」的想法，以「專屬女性」的角度觀看，從基礎健身／身體概念出發，透過深入教學健身動作／營養飲食的實戰內容，幫助女性更容易建立肌肉質量並健康減脂。
✨本堂課程的知識內容，市場價為 $4,800，初次開課優惠2980元～大約240分鐘課程，慢慢消化嘗試實踐，投資自己成為更棒的自己！
如果你喜歡這樣的內容，想要理解更多女性增肌與減脂秘密，請來看看我的線上課：
■筋肉媽媽在Hahow線上課
【女性增肌減脂高效訓練 】
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■筋肉媽媽微型線上知識課：
【蜜桃翹臀基礎訓練班】
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【核心肌群基礎班】
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■實體課新課綱 女性增肌減脂備賽
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像祥哥身邊許多人那樣，她改為食生，人生從頭開始了。
食生，生命重新出發，身心靈升華，健康進入自然境界，修行體驗新維度。
祥哥講食生基本法
https://www.youtube.com/watch?v=lyWmVikGfHc&t=617s
祥哥講食生的神奇療癒力量
https://www.youtube.com/watch?v=Ao3IlvM8uog&t=31s
祥哥講修成正果的食生境界
https://www.youtube.com/watch?v=vSSG-6Ddq5A
祥哥講食生的身心靈轉化
https://www.youtube.com/watch?v=9WfdYvYxfGE
祥哥講食生這樣食出你的新生(第1部分)……
https://www.facebook.com/simonchauhk/videos/vb.588597084/10155967889242085/?type=3
祥哥講食生這樣食出你的新生(第2部分)……
https://www.facebook.com/simonchauhk/videos/vb.588597084/10155974146902085/?type=3
祥哥示範做星级食生大厨(第1部分)……
https://www.facebook.com/simonchauhk/videos/vb.588597084/10155904678252085/?type=3
祥哥示範做星级食生大厨(第2部分)……
https://www.facebook.com/simonchauhk/videos/vb.588597084/10155904753497085/?type=3
祥哥示範做星级食生大厨(第3部分)……
https://www.facebook.com/simonchauhk/videos/vb.588597084/10155904796927085/?type=3
祥哥示範做星级食生大厨(第4部分)……
https://www.facebook.com/simonchauhk/videos/vb.588597084/10155904817087085/?type=3
祥哥教你發芽菜
輕鬆容易自己在家做。
https://www.youtube.com/watch?v=6jeslUmghEA
祥哥教你造飯：2款
https://www.youtube.com/watch?v=099cmv-LS1I
祥哥教你造綠果菜露
https://www.youtube.com/watch?v=Mu0CUX1WJYQ&t=7s
祥哥教你開椰子--- 5秒鐘
https://www.youtube.com/watch?v=DBQ7dNtty4k
祥哥講咖哩大學問
https://www.youtube.com/watch?v=9_yEIOf6I9I
祥哥講椰子如何治百病
https://www.youtube.com/watch?v=9Xur9AYtH1k
祥哥講食「飯後果」點解有害?
https://www.youtube.com/watch?v=qdZhQf0SrcI
祥哥講果食大學問
https://www.youtube.com/watch?v=P74KadlVe84&t=295s
祥哥講食生怎樣好享受
https://www.youtube.com/watch?v=DvKPSZ33ZDE&t=86s
20150317 ep2 pt1 of 2 --- 周兆祥博士的生命之旅
https://www.youtube.com/watch?v=7XAT1AzhQ7I
https://www.youtube.com/watch?v=t9oCRHr2Slk
祥哥的食生課程：
https://www.greenwoodshk.org/events-1
祥哥的線上食生課程：
https://www.greenwoodshk.org/event-details/xian-shang-ban-21tianrawliving-ni-ling-yang-sheng-ke
祥哥電台講食生：
http://sourcewadio.com/program_detail.php?page=3&rid=1487&cid=34
從頭出發 ，換季頭皮也要一起健康、不停止於髮型美擁有健康好の頭皮才能打造完美秀髮根源 只要頭皮健康頭髮保養就輕多~ 你知道頭皮對頭髮⚠️⚠️有多麼重要 ‼️ ... <看更多>
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