吃膩肥滋滋的便當了嗎?🥰
來點清爽又美味的餐點
低卡少油、自由搭配"沙拉餐盒"🥗
早午餐都很適合的低脂低GI料理
不僅可以吃超飽🍱，還能控制熱量!😇
健康低脂 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有29部Youtube影片，追蹤數超過313的網紅when the cake talks 蛋糕說話時屑屑請閉嘴，也在其Youtube影片中提到，This chicken wonton recipe is my personal favourite. Using chicken instead of pork is cheaper, super tasty, and also lower calorie I guess. You only n...
健康低脂 在 Catalina 旅遊小筆記 Facebook 的精選貼文
[法國安茹白乳酪] #艾波索新品上市 #文末抽獎
我好愛的Aposo艾波索推出新產品囉！
#法國安茹白乳酪
健康低糖優格X頂級天然乳酪
吃起來酸甜口感
健康又沒負擔的甜點
真的是女孩們的最愛🥰
最讓我驚豔的是他的多元口感
白乳酪可以冰在冷凍庫中
冰冰吃很像優格口味的冰淇淋
放置一陣子再食用的話
吃起來就像是乳酪的感覺
有點Q彈口感～
如果完全解凍再吃
就像在吃優格～軟軟的口感
三種吃法都超美味喔！
乳酪上面的莓果醬超加分
吃起來多了莓果的酸甜
健康低脂低糖的甜點推薦給大家
如果想吃白乳酪又懶得出門
艾波索有提供外送及宅配服務
宅在家就能吃到一百分的甜點囉！
女孩們有空跟我約一下
我們去艾波索門市喝下午茶吧！
好想吃現場精緻的甜點呀！
Aposo 艾波索 法式甜點
————— 抽獎看過來 —————
抽獎時間：2021/9/26～2021/10/10
抽獎獎品：巧克力黑金磚 #抽一名
抽獎辦法：
步驟1. #粉絲頁都要按讚
🔺 Catalina 旅遊小筆記
🔺 Aposo 艾波索 法式甜點
步驟2. 公開分享此篇貼⽂
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P.S.可以重複留言，增加抽獎機會，需Tag不同好友唷！
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健康低脂 在 晨晨喬喬一起play！ Facebook 的最佳解答
#宜蘭美食分享
#低脂清爽烤雞肉餐盒
最近天氣真的太熱啦！
真的好容易沒胃口喔，
每天中午都在煩惱要吃什麼中餐，
熱騰騰的火鍋和麵類吃了會暴汗，
便利商店的微波食品又覺得太重口味，
所以最近超喜歡吃清爽又健康的低脂餐盒！
❤️最近接送小孩上下課的途中，
在路邊發現一間小小的餐廳，
主打「健康低脂低GI雞胸肉」健康餐盒，
搭配綜合時蔬、五穀飯和胡麻醬佐蔬菜，
連續吃了兩天不會膩耶！
✨快來看看食記分享吧！✨
https://hsinmei19831126.pixnet.net/blog/post/405569703
健康低脂 在 when the cake talks 蛋糕說話時屑屑請閉嘴 Youtube 的精選貼文
This chicken wonton recipe is my personal favourite. Using chicken instead of pork is cheaper, super tasty, and also lower calorie I guess. You only need three ingredients for the filling: chicken thighs, vegetables (I highly recommend winter greens), and prawns.
Check out my video for the full recipe!
Ingredients (for around 50 wontons):
1. chicken thighs 300g
2. green vegetable (bok choy, winter greens, kale...)
3. fresh raw prawns 150g
4. wonton sheets
5. salt, sesame oil, white pepper
6. for the sauce: chili oil, garlic, soy sauce, vinegar
今天來跟大家分享我個人最常做的餛飩餡：雞肉蔬菜＋鮮蝦，這個餡材料非常簡單，但又保證不會難吃。尤其在豬肉很難不臭的英國，用雞肉調餡比較不會受傷害。再加上鮮蝦跟蔬菜，不用蔥薑蒜就可以做出清新健康的餛飩。
平常我很喜歡去外面餐廳點紅油抄手，但一次只能吃一份真的不過癮，點兩份又太貴，這個自製餛飩我最喜歡做成乾的拌自製紅油，可以狂吃20幾顆都不會膩，成本也不高（假設我的勞力worth nothing的話😆😆😆），真的值得推廣。
/材料說明/：
雞肉：雖然是用雞肉，但絕對不會乾柴，原因是我使用的是雞腿肉，如果純用雞胸口感就會微乾山丘（但不至於噎死），我有時候也會一半雞腿一半雞胸，主要還是隨緣看冰箱裡有什麼，讓命運決定。
蔬菜：你可以用青江菜，但我大力推薦使用英國超市裡常見的超便宜蔬菜winter greens，一大包只要80p，切碎調成麵點內餡味道非常清香，像是素菜包子、菜肉餛鈍我都愛用這款。不過這次我冰箱裡剛好有剩下的青江菜，就沒示範winter greens的版本。
蝦仁：就是一般的蝦仁，生的那種最好（這次我買的不是最好吃的，但還是將就著用了）
餛飩/雲吞皮：基本上所有亞洲超市都可以買到，不是在冷藏庫就是在冷凍庫。不過英國找不到台式那種白色薄皮，只有黃色雲吞皮或是比較厚的上海餛飩皮，我覺得都很好吃啦！（雖然最喜歡的還是台灣的鼻涕餛飩）
內餡調味：只需要鹽、白胡椒粉跟香油即可，不需要蔥薑蒜也不用加酒，當然你喜歡加還是可以加。
菜跟肉的份量也蠻隨意，通常一顆青江菜就可以包好幾十顆餛飩出來（所以不要誤會自己好像吃了很多菜）。我這次大約是雞腿肉300克、蝦仁一盒(150克左右）、青江菜一大棵這樣的份量，可以包大概50顆餛飩沒有問題。
/作法/：
1.蔬菜切碎（可用機器或人力）
2.雞肉+一半的蝦仁絞碎（可用機器或人力）
3.剩下一半的蝦仁超為切成大塊，跟蔬菜一起混到肉餡
4.調味、繼續攪拌，分三次打入100ml的水
5.內餡完成，可以準備來包了
包法很難用文字敘述，請看圖或是影片，簡單來說就是真的很隨性，亂包也會很美（個人覺得比水餃好包太多）
最後附上紅油醬汁：
醬油（我用萬家香壺底油）一匙＋鎮江香醋小半匙＋白醋一匙＋蒜泥/蒜末＋自製紅油兩匙
追蹤Instagram: https://www.instagram.com/wenn.derkuchen/
健康低脂 在 SuperMami超級媽咪 Youtube 的最佳解答
@小宇麻麻 育兒生活
過年了，又是吃吃吃的時間！
看小宇麻麻如何利用全聯海鮮製作年菜！
健康低脂的年菜製作秘密武器居然是？！
健康低脂 在 Happy Amy Youtube 的精選貼文
新鮮出爐肉桂卷，勁香成間屋都聞到?
好肥但勁好味，係好香甜嘅肉桂味！！?
⭐️健康低脂版肉桂捲 Low fat cinnamon roll： https://youtu.be/lSy8FM5j4Qc
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詳細食譜 Recipe Here►
肉桂卷（8隻）
中筋麵粉 250克
雞蛋 1隻
無鹽牛油 20克
暖水 100克
乾酵母 2克
糖 20克
鹽 1茶匙
肉桂餡：
果仁 20 克
提子乾 20 克
無鹽牛油 40克
肉桂粉 10克
黑糖 40克
Cinnamon roll (For 8 pcs)
All purpose flour 250 g
Egg 1 pc
Unsalted butter 20 g
Warm water 100 g
Dried yeast 2 g
Sugar 20 g
Salt 1 tsp
Cinnamon filling:
Nuts 20 g
Raisin 20 g
Unsalted butter 40 g
Cinnamon powder 10 g
Brown sugar 40 g
Thanks for watching~ ^^
Background Music: Hawaiian Weekend - Igor Khainskyi
#肉桂捲 #CinnamonRoll #食譜 #Recipe #HappyAmy
健康低脂 在 肌情煮義_Healthy Food健康低脂餐 的美食出口停車場
肌情煮義_Healthy Food健康低脂餐， Zhongli District 。 5682 個讚· 6 人正在談論這個· 1242 個打卡次。中壢店-桃園市中壢區普義路254號03-4636180 桃園店-桃園市桃園 ... ... <看更多>