假日若沒長途旅行計劃
我的習慣會將平常日來不及做的課外作業或讀物,兄妹倆各ㄧ張清單條列式寫下來,分爲必做跟建議做
Daniel 必做大致如下:
✅Katon Education 作業
✅KET模考測驗
✅Myon newsㄧ次看完5-6天的國際大事
✅中文書2本
✅複習學校週ㄧ小考內容
✅小I 半小時
建議清單(如果有空才做):
✅Piano
✅看英文書並做AR測驗
✅Duolingo 學德/日文
Sonia必做清單如下:
✅自行閱讀最少五本英文書並做AR測驗
✅寫鉛筆刀測驗
✅練習注音
✅閱讀中文書5本(聽讀)
✅小I 半小時
✅寫一週ㄧ次的學校英文功課
建議清單如下:
✅Piano
✅Hooked on Phonics
✅SBS
兄妹倆自疫情以來已習慣學習25分鐘眼睛休息15分鐘的規律作息,若用餐時間最近是聽「說給兒童的歷史故事」音檔,邊吃邊熟悉歷史,若坐車則是英文音檔或歷史故事
我會讓他們自行安排先後順序,清單內容是有彈性的,只是給他們目標,若常沒做完就會調整,通常最後一定會搭配運動放電(最近心頭好是直排輪),週日盡量去爬山或健行,親近大自然保護眼睛,很明顯彈鋼琴也是他們紓壓的方式之一,希望能慢慢讓他們習慣面對課業壓力與如何放鬆的方式
畢竟這~就是真實人生啊!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅蕾蕾TV生活日常,也在其Youtube影片中提到,訂閱蕾蕾TV生活日常▶ https://goo.gl/MXsbFt [蕾蕾TV生活日常] 分享有趣的商品. 適合小孩及大人充滿娛樂的頻道 歡迎訂閱我們另一個頻道"蕾蕾TV" 蕾蕾學鋼琴 John W. Schaum PIANO COURSE https://www.youtube.com/c/蕾...
假日 彈鋼琴 在 澤爸 : 親職教育講師 Facebook 的最讚貼文
【別人都可以打好久的電動,真好】
有天,兒子在我旁邊自言自語,說了這句話:「某某某暑假在家,都可以打電動打好幾個小時,真好。」
雖然,現處於暑假,又大多要待在家裡,平日的3C時間,我對他們還是有著限制的規範(假日會放寬)。要升國二的兒子,依然沒有手機,知道朋友的使用狀況,難免會羨慕。
「怎麼啦?有點羨慕啊?」雖然他是自言自語,猜想讓我聽到的成分應該也是有的。
「對阿。」
「你羨慕他的,是可以一直打電動?還是有別的地方呢?」
「嗯…….沒有,就覺得可以打好久的電動,真不錯。」他想了一下回。
「對啊,如果能一直打電動,不用做其他的事情,真的還不賴。」我也是認同的。
「你想的話,你也可以啊。」兒子對我說。
「是啊,因為我是大人了,也有自己的手機。但是,你有看到我一直在打電動嗎?」
「沒有,爸爸不太打電動。」兒子搖搖頭。
「爸爸有的時候會滑著手機,也是在回信、寫文章、看留言。而且,爸爸在做事情、聽你們說話、陪你們玩、跟你們一起吃飯的時候,有滑手機嗎?」
「沒有,這些時候,爸爸都是很專心地在陪我們。」
「你覺得是什麼原因爸爸會如此呢?」
「因為,我們比較重要?」
「是的,但也可以這麼說。對於我而言,工作上的事情,還有跟你們相處,比起打電動、看影片,能讓我獲得的快樂與滿足的感覺多更多。」
--
「爸爸問你喔,你不能像某某某一樣打好幾個小時電動,扣除了規定的3C時間之外,你都在幹嘛?」我問。
「看書、彈鋼琴、玩樂高、跟妹妹玩桌遊、跟你們一起打羽毛球、做Photoshop,還有,跟你們聊天。」
「你怎麼會想要做這些事情呢?」
「因為不知道要幹嘛?就會去想,能做什麼喜歡的事情。」
「這個暑假,從這些你所做的事情裡面,有辦到哪些原本沒有預期到的嗎?」
「有啊,我沒想到看完了六大本超厚的小說、學會了我很愛的曲子、組裝了很讚的樂高模型,以及喜歡上了羽毛球。」
「當你辦到這些事情時,感覺怎麼樣?」
「超開心的啊!!」
「內心會有興奮與滿足感嗎?」
「當然。」兒子點點頭。
「你之後一定會有自己的手機,爸爸也能明白你現在會羨慕他人。」我接著說,「你現在所體會到的喜悅與滿足感會伴隨著你,即便你之後有了手機,我們不再管你了,爸爸相信你會自己找到平衡的。」
--
我在《引導孩子說出內心話》裡寫道:『能夠自動調降3C在孩子內心順位的方法,就是讓他找到比3C更有趣、更好玩、更想花時間投入的人、事、物。』
一直滑著手機的孩子、時常被家長用3C來條件交換的孩子、沒用3C就大喊著「我好無聊」的孩子,在他的內心順位,3C肯定是很高的排序。
唯有規範3C使用,他才會運用這段時間,去探索自己的喜好、找家人相處增加互動,甚至可以留白獨處,更加認識自己。找尋到那些比3C更能喜悅與滿足的事物。
而家長要戰勝孩子手中3C的辦法,就是要成為一個『比3C更有趣的大人』。我辦到了,是真的可以的。
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與孩子一同討論3C的對話,都在《引導孩子說出內心話》
博客來 http://bit.ly/S0500085-B
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假日 彈鋼琴 在 厭世小護士的美食日記 Facebook 的最佳解答
#印象最深刻的實習經驗
1
時序回到2015年8月
五專那一年
暑假要進行精神科、衛生所、與臨床選習
好姐妹提議
精神科實習一起填花蓮的醫院
那麼遠的單位!
應該沒人跟我們搶名額吧?
正當我們幻想著
享受好山好水的實習生活…
抽籤出爐
提議最想去的那位沒中
反而是陪填的兩位中了
而且還不同梯次🥲
到頭來
閨蜜合體實習夢破碎
嗯 沒辦法
自己的選擇
只好提著大包小包
從台北搭火車到美麗的壽豐鄉
幾小時過去 終於抵達
看著還有點時間
我先走去對街轉角
吃著池上便當
等醫院接駁車
2
醫院外觀非常新
附近蠻空曠的
懷著期待又緊張的心情
開始了我的精神科實習
到了這裡真的是開眼界
病房明亮、寬敞
還有很大的社交活動範圍
護理站還特別隔了起來
發藥是集中在大廳發
大家井然有序的乖乖排隊
病人吃完藥還要檢查嘴巴
實習的步調過的很慢
有很多的時間可以和病人治療性溝通
一起做音樂治療、職能治療、唱歌、打桌球、散步
當時的我心裡想
這實在是太特別了
實習終於不用戰戰兢兢
實習竟然還可以和病人打桌球也!
3
那裡的個案
在我眼裡都好單純
好可愛
-
我:是什麼事情這麼開心?
A女:我男友是畢書盡也!他真的好帥喔,而且他昨晚還打給我~說要娶我!
(心花怒放的說道)
-
我:下午有什麼計畫嗎?
B男:小護士,妳好可愛,要不要一起打桌球?
(嗯,當時真的是可愛小護士無誤)
我:可以呀,你昨天睡的好嗎?還有聽到別人在你耳邊說話嗎?
B男:有啊,還是有聽到有人罵我幹*娘ㄝ!
-
4
#關係妄想
#被害妄想
#身體妄想
#幻聽
#思考形式障礙
我
每天被這些症狀的病人圍繞著
我想呀想
他們也是病人呀
只是生病的地方不一樣而已
畢業後我也想要走精神科照顧他們
5
我問學姊們,為什麼選擇精神科?
A學姊:因為我男友是花蓮人啊,所以我從板橋來這裡上班
(愛情力量的偉大)
B學姊:因為這裡精神科治療相對少,我不喜歡做治療。
(當時還不太明白做治療這件事情,但當我畢業後踏入急診的第三天,終於明白什麼是永遠做不完的治療)
C學姊:他們的大腦生病了,需要治療啊!每個病人其實都有自己的ㄧ段故事,跟他們相處可以學到很多東西!
6
下班與假日
為期一個月的實習
還要交案例分析與個案報告
當初假日就沒打算回家了
每天下班16:00
我會到一樓大廳彈鋼琴
那台 悠揚、清脆的直立式鋼琴
陪伴我渡過每個想家的時刻
假日的我一直在想要怎麼打發時間
醫院附近都是魚池、溪邊
對了,還有一間五星級度假村
某天下班
我跑去隔壁的理想大地
吃晚餐buffet
大啖牛排、各式熱食
(實習那個月吃最好的一餐,實在是吃膩自己煮的食物)
還和同學還相約去立川漁場
摸蜆仔 兼洗褲
雖然我一個都沒摸到
不過還是吃了一桌蜆仔料理
沒有壓力與煩惱的實習日常
7
熱情無比的花蓮人
一位可愛阿嬤的家屬
漂亮阿姨與魔術師
每次會客時間
都會帶好多點心、水果
和我們一起分享
阿嬤的孫子
自稱魔術師
還會變魔術
娛樂我們這些小護生
逗得我們大家好開心
魔術師的媽咪
超級nice
一直說要帶我去吃梅子雞
說那是花蓮很厲害的烤雞!
還有鳳林很厲害的韭菜臭豆腐
後來
我真的跟那位魔術師一起去吃梅子雞了
但
不是實習期間去的
是實習結束多年
大約五六年吧
與姐妹去花蓮旅行和魔術師一起吃的
那隻油油亮亮
充滿醬油與梅子香氣的烤雞
緣份很奇妙吧
8
從病房望出去
就能看到青山、綠水
這裡的空氣
沁人心脾
遠離塵囂
無憂無慮
每天都過的好快樂
9
實習結束後的一個月
與家人再度到花蓮旅遊
有榮幸與門諾醫院當時的院長
一起共享午餐
他曾是美國雷根總統隨行的指定醫師
更是享譽美國的腦神經外科權威醫師
Peter Huang #黃勝雄醫師
家人看我在花蓮適應良好
建議我下鄉奉獻兩年
在餐桌上
Peter 也歡迎我去他們醫院工作
10
醫院的實習生活
總是苦悶與乏味
沒薪水還要繳學費
查不完的醫護術語
背不完的藥
每天還要小考
在單位跟小媳婦一樣
跑來跑去
學姊來學姊去
學姊好
學姊再見
學姊對不起
學姊我來幫忙
如果遇到很電的實習老師
那就更不用說了
所以在花蓮這段快樂時光
才顯得獨特又珍貴!
一點都不後悔當時離家那麼遠去實習。
-
附上當時
青澀的護生模樣
大家有沒有特別的實習經驗要跟我分享呢🥰
-
#nurselovefoods #我的精神科實習
#護生 #護生日常 #我的護生實習
#護理師 #精神科實習 #護理日常
#醫院 #醫院日常 #精神科 #精神科ナース
#精神科看護師 #實習生 #intern #nurse
#厭世護理師碎碎唸
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假日 彈鋼琴 在 Fun With Oprah Youtube 的最佳解答
外婆包得綜子真的好~~~~好吃!
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假日 彈鋼琴 在 莎皮塞維爾 Youtube 的最讚貼文
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#每周彈性開台(看狀況開)2.4 晚間 9:30 開台
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