鋼鐵爸
《倒著走的人生》
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鋼鐵爸
《倒著走的人生》
倒著走的人 在 鋼鐵爸（阮橋本） Facebook 的最佳貼文
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倒著走的人 在 鋼鐵爸（阮橋本） Facebook 的精選貼文
感謝佳音電台
#廖偉凡 主持人專訪 #鋼鐵爸
鋼鐵爸的血淚故事
盡在《倒著走的人生：鋼鐵爸靠北人生，活出正能量》！
曾經吸食安非他命25年、成天花天酒地、人見人怕的殯葬業老闆，如何變成救濟貧苦、溫柔又剛毅的「鋼鐵爸」？
「鋼鐵爸」阮橋本的兒子聖翔在一次車禍中離世，從此成為夫妻心中永遠的傷痛。
經歷行屍走肉的生活後，鋼鐵爸這才痛下決心戒毒，並成立《新北市聖翔救援協會》來護送事故車，並幫助貧苦家庭。
倒著走的人 在 書閣&生活隨筆 Facebook 的最讚貼文
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「死亡是什麼？屍體就擺在眼前，但那是結果，並非死亡本身。愛是什麼？當死亡以一來，再多的愛，也得面對它討厭的結局。家又是什麼？心靈真正的歸屬，究竟在哪裡？」書背的介紹非常發人深省。
此書作者為著作「少年pi的奇幻漂流」的楊·馬爾泰。構思新穎、情節充滿奇幻原素，由三篇短篇組成。其主角們都有親人過世，從第一個悲傷的人開始，他倒著走路，但並不是在哀悼（答案在書中），他試著找尋生命的意義，以宗教作為媒介，串聯了三個故事對生命意義的探尋之旅。
書中不會過分描寫那些悲傷之情，著重仍在世的親人要怎麼自我療傷，且他們也不求外援，這趟旅程讓他們看到許多不合常理但仍然接受的事，在此作者也沒有特別去解謎。是本讀起來意猶未盡的作品，旅程的怪誕特別抓住人心。
死亡有多可怕，在世時就要多用力去愛，毫無保留，只盼時候到了，減少未盡事宜。把遺憾昇華成對他人的關懷，哀悼過後，讓愛延續。
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倒著走的人 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題：「倒著走的人生：鋼鐵爸靠北人生，活出正能量」介紹
訪問作者： 鋼鐵爸（阮橋本）
內容簡介：
鋼鐵爸靠北人生，活出正能量
★本書版稅全數捐予《新北市聖翔救援協會》★
15歲，跟著父親從事殯葬業，高度工作壓力下開始吸食安非他命，前後長達25年。
45歲的他，痛下決心戒毒，不料，旋即一場車禍奪走愛子。
難以療癒痛失愛子的心情，又開始偷偷吸毒，卻又懊悔非常，自殺式的騎重機故意過彎肇禍。
斷了11根肋骨後，彷彿重生，從此完全戒除。
挺過傷痛，化小愛為大愛，以愛子之名成立《新北市聖翔救援協會》，提供免費照護車禍機車騎士的「事故車」。後來更擴及為清貧家庭免費機車健檢，設置愛心冰箱，環台送便當、物資等公益服務…。
感謝一向支持的朋友說：「你們父子都那麼喜歡鋼鐵人，你一定要像鋼鐵人一樣堅強！」於是，「鋼鐵爸」成了他的另一個名字。
作者簡介：鋼鐵爸
本名：阮橋本
苗栗苑裡出生，現居新北市板橋區
1986年，擔任聯豐佛教禮儀社社長
2016年，擔任聖翔救援協會總會理事長
作者粉絲頁： 鋼鐵爸（阮橋本）
出版社粉絲頁：新自然主義
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倒著走的人 在 [心得]【示範】倒著走，打破身體「慣性」有益健康- 看板regimen 的美食出口停車場
倒著走示範帶
https://www.wretch.cc/blog/hehe77/9642290
三月十五日由宗教界發起「反賭場˙救台灣—倒退嚕大遊行」，創世界
紀錄，第一次以倒者走來舉辦大遊行。到底大遊行怎麼倒著走，在社運
界可引發很多討論。安全嗎？怎麼走？不會跌倒嗎？走的到嗎？為此，
主辦單位特別在三月十二日舉辦記者會，示範倒著走。
「倒著走大遊行」創意構想源自公督盟執行長何宗勳，他表示，這個構
想也是他在企畫教學時學生們提出，他借用執行。何宗勳指出，這場遊
行主要訴求就是反賭場，雖然倒著走隱喻道德到推嚕、治安倒退嚕、政
府政策倒退嚕。但撇開訴求，但是其實「倒著走」是非常有益身體健康
的。
何宗勳表示，現代人提倡健行，常常健行可以減緩老化，因為鍛鍊的部
位主要集中在下肢部位。人體全身有近五百條肌肉，三分之二集中在下
半身，肌肉的持續力會隨年齡增長日漸衰退，握力、臂力、背力等上半
身肌力到了六十多歲仍可以有二十多歲時的七成左右能力，但下半身腿
力卻只剩下約四成。
根據故美國總統艾森豪的心臟外科主治醫生保羅．懷特博士研究發現，
「腳是第二心臟」的說法；常言也道：「老化從腿開始。」 ，因此健
行是一項很好的活動，而「倒著走」更特別，因為可以治療腰椎類的疾
病是健行所不可與之比較的。
根據前台大醫院院長李源德說法，倒退跑可讓腿部後側的肌肉收縮、放
鬆，打破身體「慣性」,且減輕因壓力引起的肌肉僵硬與酸痛，同時倒
著走將包含所有健行的好處。在歐美流行超過20年的「伊格斯庫健身法
」其中的一項就是「倒退跑」，因此倒著走是一項非常好的運動。
相關研究也表示，倒著走的目的是給不常活動的肌肉加以刺激，使血液
循環和肌體保持平衡，倒行是不自然的活動模式，可使人的意識集中，
鍛鍊小腦的平衡能力，訓練神經的安定和自律性。
因此，倒著走是運動中最經濟，且收效最大的，適合各種年齡；倒著走
有利於提升人體靈活性和協調性等良好的健身功能。
何宗勳表示，如果認同反賭場，對倒著走有興趣朋友，歡迎來參加3月
15日大遊行，體驗倒著走運動。
遊行資訊
https://www.antigamble.org.tw
https://www.ccw.org.tw
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