感謝Vicky老師為火箭瑜伽訓練帶來精彩的高階體位法練習解剖筋膜解剖學。
今天後彎期待明天的手倒立工作坊
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倒立 專班 在 語悅樓 J Yoga Facebook 的最佳解答
頭倒立進入拚掐的串聯,是一年半前,在Eason老師的脊椎動力專班時,老師要我練的,當時完全無法做pincha,更不用說串聯了~但時間的考驗,證明練習會有成效的✊
下個關卡是阿ju老師給的,從pincha串聯到chaturanga ~可能又要另一個「一年半」的時間😌
#鍛練外在力量和強大內在心性
#當你聽進老師的話一切都成了力量 #感謝老師們
倒立 專班 在 Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 Facebook 的最佳貼文
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12/3-5停課 (進修)
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