一大早補充滿滿的能量是非常重要的🤫
🔆優質蛋白質（牛奶、豆漿、優格）
🥬膳食纖維（麥片、奇亞籽、生菜）
疑！怎麼藍藻都有這些營養素～(´▽｀)
立馬先來個5顆（2.5g,一天補充量）
再來去吃早餐吧！
#美國加州藍藻 #滿滿營養 #早起吃感覺真好
#太空食物 #保養自己很重要喔 #記得喝水
保養自己很重要喔 在 二寶媽米妮媽咪 Facebook 的最佳貼文
同時也有133部Youtube影片，追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關，也在其Youtube影片中提到，「投資理財，有賺有賠；投資自己，穩賺不賠！」 - 今天邀請企業家蕾咪跟我們聊聊關於「投資自己」這件事，過去我們常常聊到「投資」大家就會以為是「錢」，其實形式非常多種，好好對待自己、好好學習新的事物，也是一種投資。 - 這集理財教室我們將投資自己分成四大類型，包含專業能力、通用能力、才藝、外貌，到了每...
保養自己很重要喔 在 Magic寶媽魔力 Facebook 的最佳貼文
一大早補充滿滿的能量是非常重要的🤫
🔆優質蛋白質（牛奶、豆漿、優格）
🥬膳食纖維（麥片、奇亞籽、生菜）
疑！怎麼藍藻都有這些營養素～(´▽｀)
立馬先來個5顆（2.5g,一天補充量）
再來去吃早餐吧！
#美國加州藍藻 #滿滿營養 #早起吃感覺真好
#太空食物 #保養自己很重要喔 #記得喝水
#寶媽魔力
保養自己很重要喔 在 蕭彤雯 Facebook 的最讚貼文
今天早上訪問廣生堂的營運長靜美姐💕
真的被廣生堂25年來的營運精神感動！
難怪他們的東西我吃得這麼滿意🤣
以前聽到廣生堂一直以為只有燕窩
但這次團購對枇杷膏跟女寶膏超驚豔！
早上訪問才知道原來廣生堂是中藥行起家
枇杷膏跟女寶膏他們的祖傳配方
一年都賣幾十萬條！我更是每天隨身必備！
⭐️每天看我直播的一定會看到我吃這個枇杷膏🤣
不用兌水我都直接一條吸乾淨
⭐️ #女寶膏更是女生調養聖品！
尤其是 #毫無藥味又好吃！
最適合應該好好開始調理卻怕中藥味的青春期少女～
⭐️而廣生堂獨特的專利 #燕窩萃取膠囊 也很棒！
我吃的這段期間明顯感覺睡眠/氣色/精神都比較好！
真的建議大家可以試看看😊
💕感謝廣生堂照顧我的粉絲
給了超棒的團購優惠！今天要截止了唷！
📌詳細介紹：http://bit.ly/廣生堂燕窩精萃膠囊介紹
📌開團連結：http://bit.ly/3on4HUs
#今晚12點整結團哦~
🔺下面整理一些相關的QA，大家可以參考：
🔸NANA燕窩純萃膠囊(3%)
Q：為什麼要吃燕窩膠囊？不直接吃燕窩？
A：膠囊是萃取濃縮的概念，比吃泡發的燕窩方便，1顆膠囊是由6克乾燕窩去萃取出來的，如果吃3顆等同要喝6瓶60ml的燕窩，因為分子小效果是立即的！相對於即時燕窩更平價更親民。
Q：變成粉末會不會效果不好？
A：是萃取濃縮，而不是直接乾燕窩磨成粉狀的喔!萃取是讓分子小更利於吸收。效果反而更快看到！
Q：每日建議用量?
A：每次2-3粒，每日1-2次(飯前飯後均可)，若有吃慢性病的藥，建議飯前至少半小時前吃。
Q：素食者可以吃燕窩純萃膠囊嗎?
A：可以！膠囊為植物纖維製成，非一般明膠，奶蛋素者可食用。
Q：請問孕婦可以吃嗎?
A：可以哦! 可以幫助改善孕期不適。
Q：請問更年期可以吃嗎?
A：可以
Q：請問小孩可以吃嗎?
A：可以哦! 適合兒童、青少年及身強力壯者發育保養使用。
💕兒童用量：依照體重比例（體重10公斤🔜一天1顆）
🔸膠原蛋白
Q：每日建議用量?
A：每日建議用量為1-2包(飯前飯後均可)
Q：可以加在飲料裡嗎?
A：可以，加入飲品或湯品吃都可以。
Q：請問孕婦可以吃嗎?
A：建議4個月後再吃
🔸燕窩枇杷飲-隨身包
Q：每日建議用量?
A：成人每次一包，每日3~4次。12歲以下孩童比照成人減半食用。
Q：請問燕窩枇杷膏五歲小孩可以吃嗎?
A：可以喔(可以吃副食品開始就可以吃)
Q：要怎麼吃呢?
A：直接飲用或以溫水稀釋食用即可。
🔸燕窩女寶膏-隨身包
Q：每日建議用量?
A：可以每天食用1-2條(含生理期期間)，生理期後7天可加強保養每天2-3條～
⚠️特殊體質者建議生期期間暫停食用(例如連吃麻油雞都會爆血的人)
Q：請問小女生可以吃嗎?
A：可以哦。發育前大概小三到小四可以開始食用：1天1-2條。可以讓女孩的成長更好更順～
Q：請問更年期可以吃嗎?
A：可以，更年期一天吃3包。若更年期症狀較嚴重、建議一天4-5條，跟青春期一樣、可以幫助女性朋友的更年期更順利渡過～💕
Q：枇杷膏與女寶膏要怎麼吃呢?
A：直接飲用或以溫水稀釋食用即可。
㊙️更多說明跟介紹請進社團！女生好好保養自己很重要喔！
保養自己很重要喔 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
「投資理財，有賺有賠；投資自己，穩賺不賠！」
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今天邀請企業家蕾咪跟我們聊聊關於「投資自己」這件事，過去我們常常聊到「投資」大家就會以為是「錢」，其實形式非常多種，好好對待自己、好好學習新的事物，也是一種投資。
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這集理財教室我們將投資自己分成四大類型，包含專業能力、通用能力、才藝、外貌，到了每一個新環境的職場，通常都是彼此在為彼此打分數，也會綜合評估對方會不會是一個好的競爭對手、合作夥伴。
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像我認為，把握上班時間把自己的專業做好，同時也要把握下班時間，增進自己的才藝和能力，有一天工作需要用到時，你就會成為全辦公室最「獨一無二」的那位佼佼者。
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現在每一個人都擁有社群，第一印象同時也很重要，把自己打理好，乾乾淨淨、漂漂亮亮，也是職場的基本禮儀之一，像是寵愛粉絲的倩碧，今年週年慶就推出了「經濟美學保證班」，推薦給正在尋找好用保養品的你們！
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保養自己很重要喔 在 崔咪Tramy Youtube 的最讚貼文
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保養自己很重要喔 在 小宇麻麻 育兒生活 Youtube 的最佳解答
有在下廚的媽媽一定都知道，時常待在充滿油煙的廚房料理，頭髮就會容易打結、黏膩，
加上台灣天氣炎熱濕度高，很多人都有頭皮易出油、髮質毛躁打結的困擾，所以有許多媽咪都會問我如何保養秀髮？👩🏻🦰
在選用髮品這方面我真的滿講究的，也花了很多心思研究、嘗試，
我會挑選無添加、無矽靈的洗髮精，另外還會重視頭皮養護，因為頭髮是女人的第二張臉呀！若保養得宜看起來自然就會年輕許多！
我平時會輪換不同的洗髮精，而前不久入手的 #黑淬絲洗護髮系列 完全符合我的需要😍
洗髮精共有兩款： #咖啡因控油護色賦活洗髮精、 #漢方豐盈強健賦活洗髮精， 皆可控油&強健秀髮。
因為我每隔幾個月就會染髮，所以我比較偏好有添加護色成分的“咖啡因控油護色賦活洗髮精”，髮色會比較有光澤感、飽和度，洗完後感覺髮絲很柔順，而且香味非常淡雅療癒😍
“漢方豐盈強健賦活洗髮精”富含漢方再森精華，可以強健髮根、防止髮絲斷裂，讓頭髮更強韌，洗完會明顯感覺到有蓬鬆度、豐盈感，KT和棠果就很喜歡這罐💕
洗頭後記得要拿毛巾“按壓”頭髮擦至半乾，不要用搓揉的方式，那會讓秀髮容易毛躁，接著在頭皮噴上 #黑淬絲植萃賦活養髮液，它是植萃成分，嚴選日本桑白皮、柿葉、芭樂葉萃取，可以活絡頭皮並提供秀髮滋養，最後再用吹風機吹乾全髮。
另外我還會搭配 #氣墊按摩木梳，圓頭竹製梳針使用起來非常舒服、溫和，可依序按摩頭皮、梳開髮絲、按摩肩頸紓壓。
以前年輕時都會忽略頭皮的養護，也不喜歡梳頭髮，直到自己的髮質越來越糟，才驚覺這真的太重要了！
以上分享小宇麻麻平時保養頭髮的小撇步，如果想養出漂亮的秀髮，一定要跟我一樣重視洗護、吹整、梳髮，以及頭皮和毛髮的養護，頭皮健康才能養出健康強韌且透亮光澤的秀髮喔😉
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