是好大一塊瘀青ㄟ！光用看的就覺得痛＞＜（歐爺）
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許維恩
保持運動 在 ETtoday星光雲 Facebook 的最佳貼文
同時也有34部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅黃君聖Sunny營養師，也在其Youtube影片中提到，老公總是不陪你雙人運動嗎？ 或是夫妻間想要增進感情嗎？ 那千萬不要錯過今天的影片 能夠運動又能夠讓感情加溫 就連結婚四十年的夫妻也能 再次感受到對方流汗的溫度 其實透過影片這樣的方式 老爸也才願意開始動起來 雖然中間動作還是需修正 但是有動總比完全沒動好 也希望能繼續保持運動的好習慣 大家共勉...
「保持運動」的推薦目錄：
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保持運動 在 Facebook 的最佳貼文
保持運動
最膚淺目標是……
為了耍帥！
較長遠目標是……
為了健康！
最終極目標是……
阿姨我不想努力了！！！
#又冷了……
#健康才是一切
保持運動 在 雪奈日劇部屋 Facebook 的最佳解答
#疫情對你的生活造成什麼影響呢❓
我應該永遠忘不了那天的情形⋯⋯
5月18日下午接到幼兒園老師的通知，說要從明天開始全面停課。於是，我趕著去買菜和儲備糧食，然後提早到學校把孩子接回家。那時候，內心充滿不安與恐懼，因為不曉得接下來的生活將變成什麼樣子？
因為疫情突然嚴峻起來，台灣各地都出現本土病例，政府決定提升全國疫情警戒至第三級。我們的平凡日常瞬間變了調，想見的人見不到，想去的地方也去不了。許多人開始遠端工作、視訊上課。關在家裡變成保護自己和家人最好的方法，我也陪伴孩子在家學習。
回想起來，漫長的六十九天，反而增加我跟女兒的相處機會。雖然她難免會說好無聊，不過感覺得出來，她其實很享受在家的時光。
可是，那段時間最不習慣的就是無法自由回老家探望爸媽。擔心他們的食物和日用品會不夠，替他們網購很多東西。還不斷提醒爸媽，如果不得已要外出，必須做好防疫措施。在這樣的非常時期，維持正常作息、飲食方面注意營養均衡、保持運動的好習慣，讓自己先擁有健康的身體，才有機會跟心愛的家人朋友再次相見。
今年父親節，我特別送給爸爸一組保健食品。爸爸說：「謝謝妳的心意，今後我會更加留意身體狀況，畢竟能夠看著小孫女快樂成長，是我晚年最欣慰的事。」聽完之後我紅了眼眶，發現自己真的好愛他，希望爸爸媽媽一直健健康康。
想邀請大家觀賞這部細膩又真摯的微電影「新的健康時代／頂樓篇」，片中真實呈現在台灣某個角落所發生的事情，我們可以從別人的故事當中，產生共鳴、獲得感動。
儘管未來的世界，可能不會變得更好，未知的威脅隨時會再出現。但是，因為這次疫情的爆發，使我深刻體認到生命的可貴與健康的重要。至少我們現在好好的活著，可以認真努力地度過每一天，並且珍惜與家人之間的羈絆。
【三得利「新的健康時代／頂樓篇」微電影】
https://www.youtube.com/watch?v=jOakYvHfKZg
三得利健康網路商店 #SUNTORY #三得利 #新的健康時代 #微電影
保持運動 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳解答
老公總是不陪你雙人運動嗎？
或是夫妻間想要增進感情嗎？
那千萬不要錯過今天的影片
能夠運動又能夠讓感情加溫
就連結婚四十年的夫妻也能
再次感受到對方流汗的溫度
其實透過影片這樣的方式
老爸也才願意開始動起來
雖然中間動作還是需修正
但是有動總比完全沒動好
也希望能繼續保持運動的好習慣
大家共勉之
溫馨小提醒
進行運動時也要依照自身能力選擇強度喔
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保持運動 在 營養師Jerry Youtube 的精選貼文
減肥最怕不知道從哪開始，今天跟大家分享幾個重要觀念
還有一些飲食技巧
1.掌握自身代謝
2.分配營養素
3.執行斷食
4.保持運動習慣
上述是我們團隊在幫助學生會做的方針
推薦給你想減重卻沒有方向的朋友
有時候不是做不了，而是無從方向可以做功課！
減脂最難的莫過於是堅持，這是場馬拉松比賽
心態建立很重要，千萬不要用百米賽跑的心態下去執行
我是營養師Jerry 減脂的路上我與你同在 ！
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保持運動 在 王威元 Youtube 的精選貼文
各位親愛的小朋友 ✨
我是超人把拔 王威元❤️
把拔在這祝福所有的應屆畢業生鵬程萬里、前程似錦，因爲這次的疫情，大家沒有一個實體的畢業典禮，只能用視訊的方式舉行，但我相信這是空前，也是絕後！也因此讓我們更加珍惜與深刻。
也透過這次的疫情，讓大家知道我們除了要用功唸書以外，還要保持運動的好習慣，讓我們的身體有非常強的免疫力和抵抗力，我們一起期待也相信著美好的未來正在等著我們飛翔。
最後祝福大家 ✨
畢業快樂 勇往直前 一帆風順
#新北市議員王威元
#新北市 #三重 #蘆洲
#祝福 #畢業生 #視訊畢業典禮
#畢業快樂 #鵬程萬里
#齊心抗疫 #勤洗手戴口罩 所有的小朋友 ✨
大家早安大家好✨
我是超人把拔 王威元❤️
在這祝福所有的應屆畢業生 因爲這次的疫情，相信讓大家永生難忘，雖然沒有一個實體的畢業典禮，用視訊的方式，但我相信這是空前，也是絕後。
那也透過這次的疫情，讓大家更知道，我們除了用功唸書之外，更重要的就是要保持運動的好習慣，讓我們的身體，有非常強的免疫力和抵抗力，我相信會有更美好的未來，等著大家。
最後祝福大家 ✨
畢業快樂 鵬程萬里～❤️
#新北市議員王威元
#新北市 #三重 #蘆洲
#祝福 #畢業生 #視訊畢業典禮
#畢業快樂 #鵬程萬里
#齊心抗疫 #勤洗手戴口罩
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