#花式減醣便當 163號
#花花新書 #省時又美味的控醣便當220開賣
烘碗機終於搞定，
可以開始正常料理，
這才發現我上次買菜是上週三
現在冰箱是空的～
只好再繼續翻出常備菜「藕盒」來用，
這次的藕盒用的是蝦仁漿跟絞肉，
應該很好吃吧？
蓮藕的季節快結束了，
喜歡蓮藕的朋友要把握最後機會唷！
✨醬燒藕盒這次用了蝦仁漿
✨竹輪炒時蔬顏色超美
✨AT&T果香橄欖拌什麼菜都好吃
AT&T 法國經典食材總匯
#減醣便當 163號
✔️醬燒藕盒
✔️竹輪炒時蔬
✔️果香橄欖拌無水炒花椰菜筍
✔️蒸地瓜
《熱量495大卡》
碳水31g(25%) 脂肪27g(50%) 蛋白質31g(25%)
#今天便當做了好久都是因為挑花椰菜筍
#便當書220上市219拿到新書就直播介紹唷
#199元的減醣課程熱賣中唷
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