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依賴型人格怎麼辦在寶瓶文化 Facebook 的最佳解答

2019-03-22 09:00:03 有 28 人按讚

#新書上市
#職場冷暴力

《職場冷暴力》
◎林煜軒博士
　
當老闆或同事刻意疏遠、排擠你，
或貶低、批評、羞辱，惡意操弄你……
甚至剝削、掠奪你在工作上的展現。
這些都是令人不寒而慄，卻難以啟齒的職場冷暴力。
　
職場冷暴力的根源──6種人格缺陷，你遇到了哪幾種？
　
😈3種慣老闆：

🔥#反社會型人格老闆：「做業務的就是髒。你明年業績沒180%，不用來了！」

🔥#狂妄型自戀人格老闆：「員工就是聽命的奴才，還肖想跟我平起平坐！」

🔥#戲劇型人格老闆：你咬牙煎熬完成的工作，功勞全被老闆掠奪。
　
👿3種豬隊友同事：

🔥#強迫型人格同事：「怎麼辦？我為準備今天的開會，整晚都焦慮到失眠啊？」

🔥#依賴型人格同事：「我覺得老闆真是英明神武，無論做什麼決定都好厲害！」

🔥#畏避型人格同事：遇事不斷推拖閃躲飄，你一問，他還說那是你的問題。
　
不是你「做得不夠好」，而是你正遭受職場冷暴力的茶毒😱😱😱
　
職場冷暴力對一個人最大的戕害，是傷人不見血。它如冰刃，日日侵蝕著你的尊嚴，再加上是在上對下的權力關係裡，因此你開始合理化對方的冷暴力，甚至自我懷疑，苛責自己做得不夠好。
慣老闆或許是職場冷暴力的始作俑者，但豬隊友同事卻常成為幫兇或共犯，如豬隊友同事揣摩上意，與慣老闆沆瀣一氣，而你淪為被孤立、霸凌的對象，日日彷若坐牢。
擁有醫療界、學術界及企業界資歷的林煜軒精神科醫師，他以豐沛的實務經驗及專業的學養，犀利又細膩地分析6種人格缺陷，從冷暴力如何巧妙地如同癌症擴散、蔓延，到身為小職員的我們，該如何調適、應對，甚至若最後選擇離職，林醫師也提供最實用的 #轉職處方箋。

💗💗💗💗💗

郭博昭（陽明大學醫學院副院長；陽明大學腦科學研究所教授）撰推薦序。

王浩威（精神科醫師）、呂秋遠（律師）、洪雪珍（斜槓教練）、陳純誠（傑恩生技顧問有限公司創辦人兼執行長；國家衛生研究院生技與藥物研究所客座教授）、　蔡依橙的閱讀筆記蔡依橙（醫師；新思惟國際創辦人）、鄧惠文（精神科醫師／榮格分析師）認同推薦（依姓氏筆劃順序排列）
　
💼 3/22日職場冷暴力席捲全台🌊🌊🌊

Tags: 依賴型人格怎麼辦新書上市職場冷暴力反社會型人格老闆狂妄型自戀人格老闆戲劇型人格老闆強迫型人格同事依賴型人格同事畏避型人格同事轉職處方箋

寶瓶文化

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文學、教育、視野。向自己提一個問，讀一本書，去探觸、延伸生命的邊界。

依賴型人格怎麼辦在海苔熊 Facebook 的最佳貼文

By 海苔熊

2018-11-11 13:51:20 有 430 人按讚

#回應
你遇過「職業病人」嗎？可能他罹患慢性生理疾病、癌症、憂鬱症、或者是有一些人格違常（邊緣性人格、依賴型人格），他們常常會對身邊的人說類似的話：
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「阿我就什麼都不想做啊！我憂鬱症耶！」
「你就不能夠體諒我嗎？」
「對啊，你們都有自己的事情要忙，我要做化療又要做復健，就只值得你們找看護。」
「今天我會變這樣都是你們害的！你們照顧我一輩子也是理所當然的！」
「好啊如果我每次跟你講我要死都讓你壓力很大，那我以後都不要告訴你好了!」結果你壓力更大。
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在讀過一些書之後，你當然可以理解他們所承受的不是他們願意的，可是也正因為你能夠同理，反而有些時候就會不小心跌進去他們情緒勒索的陷阱裡。
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不論是長期照護的主要照顧者，或者是心理疾患的陪伴者，除了體力上的消耗、時間上的燃燒之外，有時要面臨的最大的壓力並不是來自於生病的那個人的疾病本身，而是這個病人在長期生病一段時間之後沾沾自喜(或者是很無力)地在自己身上貼上了「因為我是病人，所以你們要體諒我」的標籤，變成了「職業病人」，用一些勾起情緒的語言，讓照顧者進退兩難。
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這些照顧的人，往往也都是病人的重要他人，因為重視彼此、重視這段關係，對方難過的時候自己也會難過，對方生氣的時候自己也會覺得是不是哪裡做錯了或說錯了什麼，長期下來,這些照顧者身心俱疲，甚至也接連生病倒下來了。最悲慘的是，當這些照顧者感到辛苦的時候，連辛苦都不能說——因為只要一說，生病者可能就會說出「反正我就是你的拖油瓶」、「我不想要再成為你的麻煩了」之類的語言，讓愧疚更往心裡面去。
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遇見這種「職業病人」,那該怎麼辦呢？稍微看了一些相關的書發現*，大部分都聚焦在兩個建議：建立界線和照顧自己。
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1.建立界線：告訴他你可以做的和你不能做的，並且允許他有他的情緒。比方說你週六下午的時間可以去，可是他卻要求你每天都要來陪他，你必須堅決地跟他講你無法時刻陪伴在他身邊，儘管你很關心和在乎他，但你同時也希望這個陪伴是有品質的，其他的時間你會請看護來照顧他。可想而知他一定很失望（你不能天天陪他），而且會有接連而來的情緒（生氣、難過、情緒勒索、低落、冷戰不跟你講話等等），這就是你建立界線的代價。可是他的情緒是他的，只有當你願意被寄生**的時候，你的心情才會被他勾動。做出決定,並且允許他也為他自己的情緒做出決定（你可以當成正常能量釋放），或許就有機會扭轉一直以來扭曲的關係。
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2.照顧自己：當我們把注意力都放在眼前這個體弱多病的人身上的時候，很容易忽略自己也是需要被照顧的。有時候讓自己好好看一場電影、好好散個步、甚至只是好好吃一頓飯，開啟月亮模式，給自己一段不會打擾的時間,有足夠的電量，才有力氣去照顧對方。
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講起來簡單做起來難，如果你常常要照顧在生死邊緣的伴侶或家屬，可能因為錯過了他的一通電話、沒有聽到他的門鈴，就連最後一面也看不到了，那種 #扛著一條命的焦慮和罪惡感並不是一般人能夠承擔的。
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所以看了這些書之後，難免會有一種「聽你們在講幹話，又不是你們的家人當然可以講得這麼簡單」的感覺，直到前陣子聽到 #心理師慢慢來說的那段話，我才打開心中的結：
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「不論治療師或者是陪伴者，我們都要認清一件事情是：只有病人能夠為他自己的生命負責。而且不論是你或者是他,都沒有辦法決定生命的長短。所以只要在你的能力範圍內，做出你所能給予的照顧，不要對自己太嚴格，有些時候順其自然，就是最好的善待。」
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是啊，我們何德何能，自以為可以扭轉別人的人生？以為在我們不斷地付出之後，對方終究有一天能充滿力量、成長茁壯，然後再次站起來？如果他已經對人生絕望到想要當一個「職業病人」，把生病當作他的武器，那麼你繼續扮演「好」那個照顧者，恰好讓他可以繼續在這個職業病人的位置上面躺得舒舒服服——更重要的是,在這樣的照顧關係當中,不但磨損了你跟他之間的感情,也侵蝕了你的自我。
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在經歷浩劫之後，不是每一個人都會自暴自棄，也並不是每一個人都會重生。但如果你為了對方的重生而付出一生，在這段關係當中沒有獲得任何滋養，心有委屈卻被持續勒索，那麼在對方重生之前，你可能就會先面臨自己的耗竭。
—
* 可以到論文的網站搜尋「長照」，會有很多照顧者的相關研究。
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另外這本書裡面有談到和老年生病的父母該如何相處 https://www.books.com.tw/products/0010786785
** 詳細參考最近 #皓宜老師的書《情緒寄生》
https://www.books.com.tw/products/0010799316

Tags: 依賴型人格怎麼辦回應扛著一條命心理師慢慢來皓宜

海苔熊

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1.我不是心理師喔（還沒畢業咧！），合作相關事宜、paper研究討論請來信[email protected] 2.最近信件量暴增，由於每一封信都很重要，也擔心草率回覆不但沒幫上忙還害到你，基於諮商倫理，即日起不再接受函件諮詢。若需要人聽聽你的故事、給你一些建議，提供你幾個方案 --學生：學校免費的諮商/學生輔導中心/輔導室 --庶民大眾：請搜尋諮商診所 http://bfy.tw/EhiR --如果你還是想跟我聊聊（謝主龍恩），我今年開始在督導下接案，歡迎來這裡安排，亦提供線上會談服務：http://www.iiispace.com/haitaibear11/ 3.如果有文章錯字或批評指教可以直接在文章中留言^^，謝謝大家 4.基本上我不會刪除留言，但為保持與專頁的易讀與簡約性，與專頁無關的資訊(如廣告)會隱藏喔，請見諒阿~ 5.為保護當事人權益，本頁所提到的案例朋友均化名，經多種模糊處理修改，並經當事人同意，無辨認之虞。

任何合作或疑問可以寫信給我[email protected]

依賴型人格怎麼辦在啟點文化 Youtube 的最佳貼文

By 啟點文化

2019-07-23 19:00:04 有 21,766 人看過有 781 人喜歡

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，延續著上一集的主題「想要找一份工作安穩一輩子？這樣想，你就會被淘汰！」。

我們談到了「思想遺毒」，會阻礙你生涯的發展。假如你對於我提出的危機，仍然有懷疑或者是保留，那麼你不妨聽聽看這個故事。

十年前呢，就有用手機的人喔，都知道一個品牌，叫「諾基亞」。

他們從1996年開始，連續15年的時間，都獲得全球銷售第一的寶座；而這樣的榮譽呢，在2007年達到了頂峰，為諾基亞帶來前所未有的利潤。

不過就在iPhone推出之後，徹底改變了手機的定義，諾基亞仍然對於這個現象有一點傲慢，仍然覺得自己夠大、夠穩，所以不怕iPhone的威脅。他們覺得呢，沒有必要跟iPhone，甚至於Android的系統，去進行任何的協商跟合作。

正是因為這樣的致命決策，諾基亞並沒有及時的搭上「智慧型手機」這個高速列車，從此呢，就被消費者遠遠的甩開。

甚至於在2017年，它們全面的退出東方市場的時候，他們當時的總裁就說喔：「我們沒有做錯什麼，但不知道為什麼，我們失敗了！」

諾基亞確實沒有做錯什麼，而他們最大的問題在於喔～「什麼都沒有做！」

談到這裡你以為我要跟你說，諾基亞之所以會失敗的原因，就是因為他們太迷信過去的輝煌，自以為是的認為就算不創新，沒有跟上潮流，也能夠穩穩的活下去？

但是，其實並不是喔！

我真正要告訴你的就是啊，科技的發展會消滅很多、很多的工作跟公司，但同時呢，也會創造更多新的工作跟新產業。

就像汽車一旦發明之後，馬車伕就不再被需要，取而代之的是鋪路工人，或者是加油站的人員。當ETC上路之後，國道收費員就會被裁撤，這個時候會需要更多的系統維修，和安裝的人力。

因此喔，我真的要說的不是工作消失了，而是當「新的工作」發生的時候，你還做得來嗎？你有能力跟上去嗎？當「穩定」成為你生涯的唯一信念時，你就很容易停止學習跟成長。

如果你沒有意識到自己的「思想」會影響「行動」，而行動會造成「結果」，那麼不管結果是不是你想要的，你都逃不掉啊！

而諾基亞的沒落就是在警告我們，活在網際網路的時代，要是不趁早幫思想排毒、不斷的升級思維，你的人生崩盤也只是遲早的事。

聽到這裡，你會不會很好奇，到底要怎麼樣才能夠知道，自己腦袋有沒有毒？跟得上跟不上時代？

以下呢，我會分析「三種」一般人在生涯規劃的時候，很容易有的「思想遺毒」。讓你明明活在21世紀，但卻繼續用20世紀的腦袋，因而卡住自己，只能被焦慮感淹沒，但是卻找不到任何可以翻身的方法。

第一種思考的遺毒呢，就叫做「太需要正確答案」。

我有一個學生，他嫌現在的工作太累、太操，他想要換工作，也投了很多履歷，結果等到了兩家公司請他去做面試。

在面試完Ａ公司之後，他很滿意Ａ公司的薪水很高，但發現它們的內部鬥爭有點嚴重，這並不是他喜歡的工作氛圍，所以他決定去看看Ｂ公司。

而Ｂ公司的薪水雖然差了一點，不過員工相處比較和諧，但我的學生又考量到，Ｂ公司的產業相對比較沒有前景；所以遲遲下不了決定，不知道該選哪一家公司。

在這個思考的過程裡，我這個學生一直很焦慮，因為沒有人可以跟他保證，選哪一家公司才是「對」的。再加上呢，他太害怕自己選錯，會導致自己的「失敗」。

所以呢，他決定去求神問卜、去擲杯啊！也就是喔，他寧可把責任推給神明，而不是自己做決定，真的是喔，不問蒼生問鬼神啊！

我這個學生就是典型的，把「做決定的成敗」，跟自己「個人的價值」劃上了等號。之所以會有這種心態，其實跟我們從小的學習經驗，是很有關聯的。

在傳統的教育裡面，我們每個人都是身經百戰，看到題目就要在最快的時間裡想到答案，並且做出反應，這樣子才能脫穎而出，或者是順利畢業。

你可能以為這只發生在校園裡，然而這樣的考試習慣，很容易讓我們根深蒂固的認為一切都有「答案」，因而沒有辦法跟「不確定」共處。

因此呢，就算離開了學校，這個習慣還是會留著，當生活一遇到挑戰，我們就很想快的，想找一個「答案」來解決它，然後呢，獲得高分或者是順利通過考驗。

但事實上呢，需有要「正確答案」，它根本就是個假議題。因為就算神明幫你做了決定，也不代表你從此以後就能飛黃騰達啊；任何決策的重點，都是在做了決定之後，才是真正的開始。

就像你決定結婚，並不是結了婚之後，從此以後就可以過著幸福快樂的日子；而真正的考驗，都是在結婚之後的生活經營，這是一樣的道理啊。

如果你也認同在快速變動的21世紀，任何看起來很對的答案，過一陣子就會被推翻，所以呢「太需要正確答案」，這其實是一個有問題的觀念。

如果你想要升級到更有適應力的想法，那麼你首先要修煉的，就是啊「別讓感覺走在前面」這個功夫。也就是說，你要很小心的覺察自己的思考重點，別把力氣放錯了地方。

要是你滿頭滿腦的只想著「如果選錯了怎麼辦呢？」，讓這樣的焦慮走在前面的時候，你就什麼事情也都做不了。

你只會一直用「過去」的經驗，想「現在」的事情，而妄想要預測「未來」。這樣的思考方式，你到底是想要幫助你自己，還是在拿石頭砸自己的腳呢？

說到這裡啊，就讓我想起自己的經驗。我跟嘉玲在創立「啟點文化」之前，我們也曾經有創業失敗的經驗。

如果你問我：「再次創業，會不會擔心？」，說沒有是騙人的。但我想邀請你想一想，如果我們讓那些擔心，跟害怕的情緒走在前面；而不是很務實的，去計算「假如最壞的情況發生了，我們會有哪些具體的損失？我們是否承擔得起？」

如果呢，當年我們讓情緒走在前面，你今天就不會認識「啟點文化」了。

我們之所以能夠下定決心，是因為我們很清楚，在21世紀面對「失敗」的定義，就叫做「原來這樣子做，會得到這樣的結果」這樣子而己。而這種對失敗的「重新定義」，才是能夠幫助我們面對未來的關鍵思維。

在我的線上課程【過好人生學】當中，會用很實際的方法，讓你學會面對生命的關鍵選擇時，該怎麼想？

特別是剛剛的例子，多數人沒有辦法下決心，是因為把自己卡在失敗的「感覺」裡；而不是務實的去評估「如果最差的結果發生，我是否能承受？」，以及啊「在什麼樣的條件底下，會有最差的結果？」

其實只要你能夠想清楚這些，要做決定與下決心，其實就不困難了！

再來，第二種落後的觀念，那就是認為「只要認識自己，一切就會沒問題」。

坊間很多談「生涯」的書籍，和專家都會告訴你，找到自己的天賦或熱情非常的重要；所以你一定做過不少的生涯測驗，或者是人格特質的測驗。

想透過這些標準化的測驗，來發現自己的優勢，像是有沒有語言啊、藝術啊、數理啊…這些天份？

等到確定之後，就往那個方向走，覺得呢「選對了」就應該沒問題。這就讓人產生一個很大的迷思，那就是一定要找到「熱情」，才能開始。

所以我就發現喔，很多人終其一生最大的熱情，就是不斷的在找熱情。

於是客觀來看喔，他只是從一個興趣換到另外一個興趣，在本質上，並沒有為自己累積任何資源、能力或者是認知啊。

你覺得不斷找熱情的人生，會是個「好人生」嗎？

相反的，還有一些人喔，他們確實已經找到了自己的熱情跟召喚；可是這也不等於，他們可以過上自己想要的生活啊。

其實呢，「熱情」是個生涯的假議題；過好人生的關鍵，是你有沒有具備「創造結果的能力」？因為只有具備「創造結果的能力」，你才能夠讓眼前的事情得到圓滿。

就像我常說的「幸福並不是找到『對』的事來努力，幸福是透過做『對』眼前的事情，去引發出下一件『更對』的事啊！」

如果沒有「創造結果的能力」，就算找到了「熱情」，那又怎樣呢？所以呢，創造結果的能力，才是你是否能過上好人生的關鍵指標。

這就讓我想到一個賣座的國片，「海角七號」的導演，魏德聖先生。他就是一個擁有熱情，但同時也能夠創造結果的最佳典範。

「海角七號」是魏德聖導演的第一部劇情長片，然而呢，對魏導有一點認識的人都知道喔；其實在拍「海角七號」之前，他真正想拍的電影，是「賽德克巴萊」。

只是當時礙於自己的知名度不夠，找不到足夠的資金，所以呢，他抓住了「海角七號」的機會，盡一切的努力，後來「海角七號」叫好又叫座；這才讓隨後的資金到位，一圓他拍攝「賽德克巴萊」的夢想。

不管是「找錢」還是「找資源」，它就是創造結果的一部分，而不只是空有拍片的熱情。也因為魏導有這樣的能力，才能夠讓他的電影，一部部的繼續拍下去、繼續走下去啊！

在我的實務經驗裡，也看過很多有熱情、有才華的藝術家，他們鬱鬱不得志的主要原因就是呢，他們只做自己開心的事、覺得只要有才華，別人就應該看見他、肯定他。

他們沒辦法彎下腰，從頭培養更核心的基本功；更不懂得去務實的修煉「創造結果」的能力，就只會發夢啊、漫談啊，才會把自己困在原地。

在人生的不同階段裡，你想要過好人生，就得先搞清楚，做什麼能夠為你創造出結果？你必須做「有效的努力」，而不是「為了做而做」；然後再把自己的人生，都浪費在「瞎忙」上面。

在【過好人生學】裡，我會陪伴你建立「創造結果」的能力，包含怎麼樣聚焦在高價值的事務上、如何優化自己在做的事、還有建立起學習反饋的機制，這些會讓你透過「創造結果」的過程當中，走向你自己真正滿足的道路上。

經典的電影《教父》裡，有一句很棒的台詞，它影響了很多人，這句話是這樣說的：「花半秒鐘就看透事物本質的人，和花一輩子都看不清楚的人，注定是截然不同的命運。」

而看清事物本質的第一步，就是要先為你的思想把把脈，看看自己的腦子裡，是否仍有上個世紀的思想遺毒。如此這般，你才能夠真正看清楚，二十一世紀究竟是什麼樣的新世界，而提早做準備。

所以呢，敬請期待「過好人生」系列的第三集，我會跟你好好的來探討，第三種思想的遺毒，以及啊我們面對未來的新思維，陪伴你一起看清楚「過好人生」的本質。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

而然如同今天內容所提到的，要怎麼樣過好人生？我們近期推出的線上課程【過好人生學】歡迎你的加入。

詳細的課程內容與連結，在我們的影片說明裡都有，期待能夠透過這一門線上課程，跟你一起活出你想要的「好人生」。

謝謝你的收看，我們再會。

啟點文化

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

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依賴：是指一個人沒有什麼解決問題的能力？還是說他其實是可以自己解決，但偏好依靠他人的協助？我們可以先去思考你會想要怎麼定義獨立 ...

#18. 戀愛這種病：檢測自我與對方是否為「依賴型人格」 - TVBS新聞

再怎麼美麗又有魅力的人，如果不懂得這種佈網之術，也很難捕捉到意中人。有時候靠過來的都是那些實在無法歡迎他們的對象。如果分辨不出來，即使你再有魅力 ...

#19. 焦慮依附是什麼？怎麼找回安全感？ - 好晴朗BonSunshine

如果伴侶是焦慮依附怎麼辦？ ... 依賴他人、得到認同、索取愛和依賴。 ... 也不需要覺得自己不是安全型的依附人格就否定自己，其實每個人的成長過程都有自己需要面對的 ...

#20. 【大人學】「迴避型人格」又名「叢林裡脆弱的小白兔」我們 ...

萬一被別人拒絕或傷害怎麼辦？不然，就是覺得別人不可靠，不要隨便讓自己依賴別人，因為最後可能會被丟下還是得靠自己。總之，就是 ...

#21. 維思維-別錯把「依賴」當成「喜歡」？明明心累卻還要愛 ...

明明心累卻還要愛？什麼是「依賴型人格障礙」？ ... 拒絕轉大人無法維持關係的人格！【心理學】 ... 那當確診的時候，毛小孩們該怎麼辦呢？

#22. 別錯把「依賴」當成「喜歡」？明明心累卻還要愛？什麼是 ...

今天來聊聊「人格障礙」的主題了，依賴型人格障礙。所謂「人格障礙」是指個體在思想、行為和建立關係上，出現明顯「異常於社會文化期望」， ...

#23. 我就感覺自己毫無價值」你也是愛恨分明的極端邊緣型人格嗎？

此前，她被確診患有邊緣型人格障礙（Borderline Personality Disorder）。 ... 擔心自己會因過度依賴對方而為其所操控，而這也會引起他們強烈的恐懼。

#24. 「怎麼會有這樣的人?!」－淺談人格違常 - 新北市衛生局

具有「人格違常」特性的人往往在他的認知功能、情緒、社交人際及衝動控制上有偏差的 ... (2) 依賴型：此類人的性格特徵即是「依賴他人」，他們常感覺事事都無法自己 ...

#25. 依賴型人格障礙治療難嗎?依賴型人格障礙怎麼辦

依賴性人格障礙以過分依賴為特徵,將自己的需求依附於別人，過分順從於別人意志。下面，我們一起來深入了解一下依賴型人格障礙吧！ (情感困惑添加導師LINE ...

#26. 心悅幸福樂135 戀愛這種病安一心專訪海苔熊

依賴型：依靠別人，犧牲奉獻一切. 邊緣型：害怕拋棄，害怕對方有天不愛自己. 這兩種非常常見。安：針對這樣的人格特質該怎麼辦？我們常說要先愛自己，但因為得不到 ...

#27. 得了依赖型人格障碍怎么办 - 百度经验

得了依赖型人格障碍怎么办,依赖型人格障碍在生活中较为常见，这类人往往缺乏自主性、创造性，比正常人懒惰、脆弱，一个人的时候常常感到无助和不适。

#28. 邊緣型人格疾患（Borderline personality disorder）是很令人困擾

5.高度社會化，邊緣型人格疾患者存在強迫性社交化，她們不能忍受孤獨。6.親密關係障礙，患者具有貶低價值、做作、依賴和受虐特徵，導致人際關係不穩定。

#29. 在關係中總是感到不安？焦慮型依附：怕被拋下的你 - Superquiz

什麼時候回來？），或是需要很多的再保證（要別人再三保證自己一定會做到某件事）。焦慮型依附是怎麼發展的. 一個孩子會發展成焦慮型依附，往往來自於 ...

#30. 情緒反覆難相處！認識邊緣型人格障礙9大典型症狀與治療方法

聽過邊緣型人格障礙（Borderline Personality Disorder, BPD）嗎？可別被病名的「邊緣」2字誤導了，這和我們日常中聽到的「邊緣人」是完全不同的2件事。邊緣型人格障礙 ...

#31. 依赖型人格障碍的特点及如何治疗 - 心理

依赖性人格障碍以过分依赖为特征，表现为缺乏独立性，感到自己无助、无能和缺乏精力，深怕为人遗弃。将自己的需求依附于别人，过分顺从于别人意志。

#32. 生活中沒有他就失去重心？心理師揭過度依賴的常見特質 - 風傳媒

心理師教你用3個最重要標準輕鬆判定，別怪自己總是遇到渣男. 關鍵字：. 愛情情侶戀愛心理心理師自我價值依賴型人格依賴男友女友過度依賴依賴 ...

#33. 遇到邊緣性人格和依賴型人格的伴侶，該怎麼辦？心理學家教你 ...

遇到邊緣性人格和依賴型人格的伴侶，該怎麼辦？心理學家教你3招 · 1、不要馬上答應操縱者的要求，找合適的理由拖延。而且無論對方說什麼，你都要反覆用 ...

#34. 【邊緣性人格思考筆記】邊緣性人格的概念化與依附關係解方

邊緣性人格, BPD, 依附關係, 過度依賴, 創傷, 人際關係, 心理, 崩潰, ... 另三型是逃避、焦慮和混亂，行為不同，但背後需求相同，不過比起依賴型的將 ...

#35. 給焦慮型的戀人：好的感情需要的是相互付出，不是單方面討好

可是從內打破，到底該怎麼打破？如果你在情感路上常充滿恐懼，在相處過程中，可能會做出一些令伴侶無法理解並深感困惑 ...

#36. 165.依賴型人格障礙（Dpendent Personality Disorder，縮寫為 ...

精神疾病診斷與統計手冊（DSM-IV-TR）列出依賴型人格障礙的相關特性，像是有缺乏自信、有過度想要被照顧的需求，以致於順從或依附他人，並且害怕處於獨處 ...

#37. 小心！過度依賴的愛情，哪怕是最相愛的人，最終都會疏遠

「沒什麼，就是想知道一下。梅麗莎怎麼樣？」「也不錯，她在樓上。」經過女兒房間的時候，她敲了敲門，梅 ...

#38. 依賴型等7種「人格障礙」的人相處？可以做or 不能做的事？

告訴他，凡事「樂在其中」就好; 給他魚吃，不如教他怎麼釣魚; 主動分享你的問題，並詢問意見; 陪著他，一起拓展交友 ...

#39. 心理學：「沒有主見、總等著他人拯救」要學會獨立才能獲得 ...

依賴型人格障礙的核心信念是「我不知道怎麼辦」、「我只能靠別人」，以上面的事例為例，我們一起來看一看彤彤關於自己、他人、世界的信念。

#40. 如何与被动型人格的恋人相处-哔哩哔哩 - bilibili

如何与被动型人格的人相处. ... 遇到一个冷漠疏离的爱无能恋人要怎么办？最会作的恋人: 恐惧型依恋 ... 你为什么过度依赖伴侣？依赖型人格.

#41. 【人格】回避型人格障碍者怎么处理和亲密的人的关系？ - bilibili

边缘型人格障碍：BV1bq4y157J3自恋型人格障碍：BV1Jy4y1m7oC 依赖型人格 ... 用力过猛的核心是害怕失去，自己和爱人都会好累啊，可以怎么办呢？

#42. 為何你對負評如此敏感！什麼是迴避型人格障礙？7項診斷標準 ...

今天和大家一起來聊聊什麼是迴避型人格障礙。 ... 【一次了解】C 型人格障礙！強迫型、依賴型、迴避型！【心理學】 | 維思維 ... 心情不好怎麼辦？

#43. 我們才學會如何便利共處——專訪《不便利的便利店》作者金浩然

MBTI 十六型人格測試中，金浩然是內向感性的提倡者（INFJ），他的創作起點，是某 ... 依賴是何等重要，開始反思，從前是否過度重視個人與自己的國家。

#44. 依賴型人格

助孩子克服依賴心理的方法是什么?具有依赖性格的孩子,如果得不到及时糾正,发展下去有可能形成依赖型人格障碍。強迫型人格(obsessive compulsive ...

#45. 將感恩的心，化為最有心意的飾品，向那個重要的她和他致以最 ...

... 因為媽媽是跟我同國中的老師，有一次學校辦運動會的時候她陪她的學生跑 ... 一味從妳身上獲得好處，卻無法讓妳真正依賴的關係，此時會經歷色彩 ...

#46. 83歲媽媽斷食自然死教我的一堂課！醫師畢柳鶯 - 早安健康

編輯推薦：媽媽決定斷食「自然死」、預辦告別式…她用21天善終實錄教我的最後 ... 然而死亡前國人平均不健康餘命（臥床、依賴他人照顧）長達8.47年。

#47. 【依赖型人格障碍】依赖型人格障碍的治疗方法

主要特征依赖型人格是自主精神比较弱，独立意识比较缺少的人格。表现为依恋他人，敏感多思，控制情绪的能力较差，偏向感性，不太注意自己参与决策的能力，社会参与程度 ...

#48. 江西九江九江县苹果2020年还会给5w充电头吗

結束訪華的馬克龍在飛機上表態：歐洲須減少對美國的依賴 5w三零时四季机油吗穆榮平認為，科研資助 ... 第五人格68元5w回声 ... 花粉、黴菌，過敏性鼻炎好難受怎麽辦？

#49. 無法控制情緒- 2023 - gogilin.org.uk

如果依賴外在物質( 藥物、酒精、食物等)調適身心，而且你有想過為什麼 ... 因為有些心理疾病比如憂鬱症、雙相情緒障礙症（躁鬱症）、反社會人格疾患 ...

#50. 如何擺脫依賴型人格？ - GetIt01

定義：「依賴性人格障礙以過分依賴為特徵，表現為缺乏獨立性，感到自己無助、無能和缺乏精力，深怕為人遺棄。將自己的需求依附於別人，過分順從於別人意志。要求和容忍他人 ...

#51. 無法控制情緒- 2023 - volleyball.pw

如果依賴外在物質( 藥物、酒精、食物等)調適身心，而且你有想過為什麼我總是無法 ... 因為有些心理疾病比如憂鬱症、雙相情緒障礙症（躁鬱症）、反社會人格疾患等， ...

#52. 漁會電話- 2023 - unhealthy.pw

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#57. 征服心理，征服人生【大學生與青年朋友自我管理的第一本書】

我怎麼辦呢? ... “當我一個人的時候,我都不知道該怎麼辦:當我找了男朋友以後,很開心, ... 霍妮在分析依賴型人格時,指出這種類型的人有幾個具體的表現特徵: 1.

#58. 青少年心理醫生 - Google 圖書結果

由于強迫型人格的主要特征是把沖突理智化,過分壓抑和控制自己,因此強迫型人格障礙的糾正主要是減輕和放松精神壓力,最有效的方式是任何事聽其自然,該怎么辦就怎么辦, ...

#59. 青年心理健康教程 - Google 圖書結果

因此,強迫型人格障礙的糾正主要是減輕和放松精神壓力,最有效的方式是任何事聽其自然,該怎麽辦就怎麽辦,做了以後就不再去想它。比如擔心門沒關好,就讓它沒關好。

#60. 突破關係困境的「人格心理學」: ... - Google 圖書結果

我們來聽聽莎賓娜的故事,她是一家藥局的助理,具有憂鬱型人格。 ... 就被嚇住了,覺得自己撐不了那麼久;此外,要是哪天突然覺得無法再繼續下去了,怎麼辦?

#61. 原生家庭 - Google 圖書結果

成年:強迫性競爭型人格 b. ... 「這孩子將來怎麼辦? ... 他們依賴熟悉習慣的東西,崇尚原則和規矩;他們害怕新奇的事物和新奇的體驗,風險、改變和消逝是他們最大的恐懼。

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#63. 職場冷暴力 - Google 圖書結果

拖延症候群畏避型人格最明顯的行為特徵,就是「拖延症候群」。講難聽一點,擺爛不做比要做不做 ... 等拖到快下班了,才開始處理早就該辦好的事情。有一次,在下班前五分鐘, ...

#64. 牡丹花語- 2023

離型貼紙. 喝不醉的藥. 中国社保. 長白頭髮. ... 膝蓋很酸怎麼辦. 借錢買股票. 澳門機場. 長庚大學接駁車. ... 依賴性人格障礙. Centos 6 9 iso. 大千醫院體檢.

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