秋豐！放眼望去黃金稻！
旅人心心念念的夢土，來過便不曾離開，台東池上傳奇！
最喜歡這時節，視覺饗宴，空氣中彌漫著稻田香氣
吸吐之間，舒暢快意！
走讀日：2020-11-01
#台東景點 #台東旅遊 #池上景點 #伯朗大道 #金城武樹 #萬安黃金稻田
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同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅夫夫之道 FuFuKnows，也在其Youtube影片中提到，🌈夫夫環島愛台灣上一集請點此 Please watch the previous episode 👉 https://fufuknows.pros.si/LoveTaiwanEp8 旅途中最有趣的，就是那些沒在行程中的意外。 一早，我們從富野溫泉休閒會館離開，前往心心念念的台東。這片土地之於...
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🔥江南烏鎮瘋跨年🔥
這趟跟著可樂旅遊來到烏鎮，渡過了很不一樣的跨年之旅！古鎮老街與傳統水鄉的秀麗景色，美到讓人捨不得離開，零死角景色怎麼拍怎麼美！道地小吃、百人宴自助餐吃到飽、提燈籠逛老街、放水燈祈福迎新春，最後還參與烏鎮上所舉辦的跨年晚會，豐富的行程，是個令人難忘的跨年之夜！跨年完整全記錄，KENJI通通整理在這一篇與大家分享囉～
烏鎮跨年遊記：http://kenji.life/china-wuzhen
＃可樂旅遊 ＃烏鎮跨年 ＃江南水鄉 ＃百人宴自助餐 ＃枕水度假酒店 ＃提燈籠逛老街 ＃放水燈 ＃烏鎮跨年晚會 ＃來過便不曾離開
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烏鎮，來過便不曾離開
烏鎮很美，但在擁簇的週末人潮裡便俗了
11月天，18度的溫度，冬衣顯得多餘，夏衣卻嫌單薄，建議來客還是要備件羽絨薄外套
期待明日清晨的烏鎮能給我另一份清新的感受
晚餐時刻選擇馬雲的羊肉麵，老實說，肉質的確燉的軟嫩，可懼怕羊騷味的如如，吃完有點薰的頭昏
@ 烏鎮枕水人家酒店
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🌈夫夫環島愛台灣上一集請點此
Please watch the previous episode 👉 https://fufuknows.pros.si/LoveTaiwanEp8
旅途中最有趣的，就是那些沒在行程中的意外。
一早，我們從富野溫泉休閒會館離開，前往心心念念的台東。這片土地之於我們，有太多美好的回憶，不論是拍攝兩週年的交往紀念還是連續三年的花東彩虹嘉年華，台東的人事物，帶給我們非常多難以取代的回憶。
前往原生園食草汆燙鍋，這家店位於台東原生植物園裡面，也是十幾年前曾經來過一次的店，沒想到幾年如一日，這裡的樣貌與味道從未改變，兩人大嗑了平常難見到的野草後，就往初鹿牧場出發。
初鹿牧場是里歐最期待的行程，也是我很滿足的行程，因為這根本是可愛動物和可愛動物的相遇。看著里歐拿著牧草與蘿蔔和小馬、牛、羊、豬對話，畫面真的是太可愛，而且他說從小就喝初鹿牧場的牛奶長大，我覺得這裡的牛奶一定有可愛的成分，里歐就是吃可愛長大的。
心想晚上要直播，本來想早點回房休息迎接晚上重要的事情，沒想到民宿的管家一句詢問：「你們吃晚餐了嗎？」兩人在還沒用餐的狀態，便被民宿管家載去他朋友家用餐。
那真的是很奇妙的意外，也是很美好的相遇。原本只是入住民宿的我們，卻在陌生人家品嘗桶仔雞和各式家常菜，外加他們有在經營茶園並且得獎無數，叫做台東韻美園，所以除了美食，我們還喝了非常好喝的紅烏龍冷泡茶。
這真的是預料之外的行程，而聽一起用餐的朋友分享說，台東人真的很好客，他也只是路過就被留下來用餐。
於是我們一群來自四面八方的陌生人，伴隨著茶香與料理的美味，和民宿的管家，活潑的孩子們，還有好客的茶園老闆與老闆娘，在今晚聚在一起，享受美好的一刻。外面明明下著大雨還雷電交加，但屋內滿溢的卻是溫暖的笑聲。
我想這就是環島有趣的地方吧！你不知道明天會在哪裡發生什麼事情，而你能做的就是把握當下的美好。
時間：2020年7月26日
行經：富野溫泉休閒會館＞台東縣原住民文化創意產業聚落-貨櫃屋＞鐵花村音樂聚落
＞寶町藝文中心＞生日蛋糕公園＞台東美術館＞原生園食草汆燙鍋總店
＞初鹿牧場＞台東韻美園＞台東紫金花園民宿
交通：PGO電動車Ur1
總里程數：57.7公里
住宿： 台東紫金花園藝宿
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以下為本段內容文稿：
每個人都喜歡自己擁有好身材，因為這意謂著更好的自我控制，還有更容易受到歡迎～
正因為好身材喔是有好處的，所以現代人很願意上健身房，或者是靠各種運動啊、輕食料理啊，來幫助自己控制體重。
而很令人遺憾的就是，這麼多人花很多力氣在減肥，卻不知道減肥真正的關鍵，其實「多動少吃」不是重點，如果你身體的某個地方「發炎」的話，它就會一直胖下去！
想知道是哪裡「發炎」嗎？先跟你分享一個很有趣的實驗，這個實驗是這樣子做的喔～
有一群心理學家，邀請很多大學生到他們的實驗室，當天實驗室的擺設弄得非常的悠閒，就像大學的迎新會一樣，讓他們可以彼此交談、聊天。
過了二個小時之後，心理學家要求每一個學生，獨自到一個小房間裡，去寫下自己在下一個任務，希望能夠搭檔成為夥伴的兩個人的名字。
但事實上呢，這些心理學家，在收到這些大學生寫下的人名之後喔，就隱瞞這些學生，把他們所寫的人名全部放到一邊，直接請這些大學生進入下一個面談。
然而這些不知情的大學生喔，因為曾經寫過兩個人名，所以在進入下一個階段之前，他們自然就會想知道自己到底受不受歡迎？自己的名字有沒有被寫進去？
而這個實驗最好玩的地方，也就是從這裡開始了～
剛剛有說喔，這些實驗者要大學生寫下人名，這其實只是個假動作；事實上心理學家，是隨機選了一部分的人，我先把他們稱為「A組」。
心理學家就跟這些「A組」的人，一個個單獨的跟他們說：「大家都選了你，希望跟你做搭檔。」
那你想想看喔，假設你是A組的人，聽到這個結果感覺怎麼樣？是不是很開心、很爽啊？
不過這些心理家，為了讓「A組」的這一群，他們以為自己很受歡迎的人，不接觸到其他的大學生。
所以在他們走出小房間的時候，就跟他們說：「活動的人數太多了，所以請他們獨自到下一個任務。」
於是這一群「A組」的人，他們就意氣風發的走出小房間，心情好到沒話講啊，就好像是他們走過去，旁邊有人夾道幫他們灑花一樣！
而接下來，研究人員又對那些剩下來的，也就是「B組」的人；告訴他們：「我很不想這麼說，但還是必須說，很遺憾的！完全沒有人想跟你搭檔，所以下個活動就自己完成囉！」
那你想喔，假設你是那些不知情的B組的人，聽到這些話很受傷啊，像是胸口被狠狠的捶一拳一樣！
所以可想而知喔，這些「B組」的大學生，就是以這種自尊心淌血的狀態，往下一個任務前進。
到了下一個任務，心理學家就是要這些大學生，坐在一碗大概有35片的巧克力小餅乾前面，就以這些小餅乾的氣味、口感做出評斷，而這個任務，這才是這個實驗的真正目的！
因為心理學家真正要做的實驗觀測，就是看每一個人所受到的「社會接受度的高低」，會怎麼樣去影響他們吃餅乾的數量？
所以最後，這群心理學家就發現喔，那些志得意滿、以為自己很受歡迎的「A組」，他們吃的餅乾就沒有那麼多、比較少。
而相對來說喔，以為自己不受歡迎、人氣指數很低的「B組」，他們對這一碗餅乾大吃特吃，甚至於喔低潮的「B組」，他們吃進去的餅乾數量，是開心的「A組」的整整兩倍。
那你會不會好奇，為什麼感覺自己受排擠的「B組」，會一直拿餅乾往嘴巴裡塞呢？
你有沒想過真正讓人一直吃東西的原因，並不是表面上的「餅乾很好吃」，而是有更核心的關鍵呢？
這就讓我想到在TED的論談裡面，有一個幫人戒毒的加拿大醫生，他叫做「蓋伯．麥特」。
他發現喔，像是大麻、海洛…因這些毒品的作用，其實是在「減輕疼痛」，是一種止痛劑。但一般人都以為去處理這些「成癮」的問題，就是要去研究這些病人為什麼要吸毒。
然而事實上，很多人都忽略了這些成癮者「他們為什麼會痛？」因此他們才會需要用吸毒來「止痛」，這種更根本的問題。
也就是說，「B組」那些一直吃餅乾的人，因為他們被排擠，所以心很痛，他們的心受傷了、心發炎了！
為了讓自己的感覺更好一點，所以眼前最快能夠讓他們獲得「療癒」的方法，就是吃巧克力餅乾；所以才會吃得比A組的人多那麼多啊！也就是說他們是靠「吃」來幫自己止痛！
那如果回到你身上，你是不是也很想減肥，但就算你成功瘦下來，過了一段時間還是復胖？
表面上大家會以為你不忌口，或者是又不運動了，但是這背後讓你又開始吃，開始不想動的原因，會不會是你一直處在「壓力」的環境底下，才會讓自己失控呢？
就如同今天提到的實驗，假如你不意識自己待在一種「被排擠」的環境裡，像是不友善的職場，或者是校園霸凌。
如果這更根本的問題你不處理，你就會下意識的找方法來幫自己「止痛」；而「吃東西」通常就是最方便、成本最小，又最有用的「快速止痛」的方法。
那麼要是你不自覺的一直往自己的嘴巴裡塞食物，也難怪你的脂肪始終降低不了啊！
雖然造成肥胖的原因有很多，但要是你聽完今天的分享，發現自己正處在一個受排擠的環境裡，常常有心痛、心正在發炎的感覺，那麼請你為你自己邁開腳步。
不要待在會讓你受傷的地方哭，因為～會胖！希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請記得訂閱我們的頻道，並且把它分享給你身旁的朋友；無論是Youtube還是Podcasts，我都邀請你用最具體的行動來支持我們。
然而無論你對啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的主題，有時候我們活在的世界裡、我們跟他人的關係，讓我們感覺到疼痛，所以呢，我們用很多方法來幫自己止痛。
如果你再也受不了，用「大吃特吃」啊，或者是「上癮」這種方法，來痲痹自己的話；那麼很鼓勵你可以踏進我的教室。
要解決任何問題的第一步，叫做「面對它、看清楚它」！其實人際的問題也是如此；有可能是對方的問題，也有可能是自己的問題。
然而不管它的問題到底出在誰的身上？最重要的一點，就是我們有沒有具備養成必要的、跟他人相處，好好回應他人訊息的能力？
如果你有的話，如果眼前這一個人不對，他就是要傷害你，你大可以選擇離開；但如果你沒有相對適當的回應能力，你連去判斷眼前這一個人，到底值不值得你相處的標準都沒有。
所以啊，關於怎麼樣跟別人創造好的連結、好好的回應？甚至於讀懂對方情緒的這方面的學習。
我在4月30號開課的【人際回應力】，就會針對這一個部分，讓你有完整的前進。這一門課我已經開課很久了，有好多朋友踏進這個教室，當他們學完之後，他們很謝謝我。
他們謝謝我什麼？他並不是謝謝我給他們一個好像成為人氣指數很高的機會；他們謝謝我的，是他們開始能夠看懂別人的情緒，跟值得的人好好的相處下去。
這一門課，在我錄影的這個時候，名額已經在個位數的倒數了！所以呢，我很期待你能夠把握這難得的機會。更希望我能夠在4月30號的教室裡見到你，謝謝你的收看，我們再會。
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相關連結：
https://www.youtube.com/watch?v=s6VMVUUMsAY
吸毒該研究的不是為何成癮，而是為何「會痛」！
來過便不曾離開 在 Ray Shen Youtube 的最讚貼文
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Illenium - I Care 我在乎
"It’s unavoidable"
"這是無法避免的"
"Just happens"
"一切就那樣發生"
"When you grow up"
"當你長大後"
"Your heart dies"
"心便隨之死去"
"Who cares?"
"誰在乎啊?"
"I care"
"我會在乎"
Illenium feat. Georgia Ku - Hold On 放不了手
I can't listen to these stupid songs
我無法接受這些愚蠢至極的情歌
Cause they all remind me that you're gone
因為那只會讓我不斷回想起你已離開我的事實
I'm still sleeping in your favorite tee
我依舊穿著你最愛的那件衣服入睡
Pictures I just can't delete
仍無法刪除這些回憶
Don't know how to be
不知道該如何
How to be alone
獨自面對孤獨
If I can't live without you
若我的人生少了你
I can't live at all
我根本就無法度過啊
I'm sick of finding reasons
我也早已厭倦再去尋找
To feel the way I did before
當初令我心動的那種感受
I don't wanna waste another day
我不想再浪費任何時間
I don't wanna wish that you would stay
不想再傻傻希望你會留下
If I know
若我明知道
I should let go
該要讓你走
Why do I hold on to you?
那我又為何仍緊握你的手?
I don't wanna waste another day
我不想再虛度其他天
I don't wanna say I'm not okay
也不想再裝作自己沒事
If I know
若明知道
I should let go
得要放手
Why do I hold on to you?
為何我仍無法就這樣讓你走?
Why do I hold on to you?
為何仍會想起當初的你我?
Why do I hold on to you?
為何仍想緊抓你的手?
I'm still listening to this stupid song
我依舊聽著這些愚蠢的情歌
Like I don't know where it all went wrong
彷彿仍然不知哪裡出錯
All my friends are asking where you been
朋友們不斷問我你去了哪裡
Memories keep on creeping in
一想到你腦海就浮出滿滿回憶
Don't know how to be
不知該如何度過
How to be alone
如何撐過寂寞
I don't wanna waste another day
我不想要再浪費時間
I don't wanna wish that you would stay
不想幻想我們的情誼永不破滅
If I know
若早知道
I should let go
最後得讓你走
Why do I hold on to you?
為何仍想抓緊你的手?
I don't wanna waste another day
實在不想再浪費時間
I don't wanna say I'm not okay
不想老實說我心好累
If I know
若終究
I should let go
得讓你走
Why do I hold on to you?
為何我就是無法放手?
Hold on to you
無法放手
Why do I hold on to you?
為何我就是不想讓你走?
Why do I hold on to you?
為何仍想將你的手緊握?
Why, oh why, do I lose my mind?
為何我 喪失理智了?
When I hold on tight?
為何放不開?
No, I don't wanna let go
但我真的不想放手
Why, oh why, do I lose my mind?
難道我 早已失心瘋?
When I hold on tight
就是放不開
No, I don't wanna let go
我果然就是無法放手
Why, oh why, do I lose my mind
看來我 真的看不開
When I hold on tight
曾有你的愛
No, I don't wanna let go
所以不想要放手
Don't wanna let go
不想放開手
Don't wanna let go
不想放開手
Don't wanna let go
不想放開手
Don't wanna let go
不想放開手
I don't wanna let go
不想再從頭來過
I don't wanna waste another day
我不想再次浪費時間
I don't wanna wish that you would stay
也不想祈禱你不會走
If I know
即便懂
I should let go
改變念頭
Why do I hold on to you
我仍只想牽著你的手
I don't wanna waste another day
怎樣才不是浪費時間
I don't wanna say I'm not okay
怎樣才能說出我心不累
If I know
若早知道
I should let go
得讓你走
Why do I hold on to you?
為何我就是放不了手?
作詞/作曲：Nicholas Miller / Georgia Overton / Andrew Goldstein
剪輯, 歌詞翻譯by Ray
