關於 你與父母的line對話記錄 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

2020.03.30-2020.04.12
今天起開始了個小展覽，同時自己也是策展人之一。
不同於過往的純作品展示，此次與 行者藝術 以及另外2位攝影師合作了主題展『 #你與父母的LINE對話記錄 』。
作為本次最年長🤣的創作者，我的主題是「 他們曾經是神，現在是人」。從30歲子女的身分，回頭看父母的背影(沒有人拿橘子搭火車)。展覽論述下收，感謝子宏大大的撰文～
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歡迎大家前往我的愛店 就浪漫 Just romantic
看展，最好單獨前往，你才能跟店主們聊聊，這應該是最快愛上那裡的方法。
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#展覽論述
「自由不是讓你想做什麼就做什麼，自由是教你不想做什麼，就可以不做什麼。」—— 伊曼努爾·康德 “Freedom is not letting you do whatever you wanna but teaching you not to do the things you don't wanna do.”—— Immanuel Kant

解鎖智慧型手機，點了一下那個最常使用的綠底app，下意識地閃過了幾個有著未讀訊息卻始終不想打開的聊天視窗。也不是漠不關心，更不是刻意營造距離，而是裡頭的對話總是有著不知道該如何回應的信息。只回覆「嗯嗯」、「喔喔」可能會被指責無禮，更別提如果用一些有趣卻不失禮貌的貼圖會引來什麼軒然大波，然而在「已讀」功能侵略全世界之後，本該是為生活帶來便利的工具，至今早已演變成以溫柔與關懷包裝的無形壓力。

這是網路世代年輕人的必經難題，長輩圖侵襲大地，世代之間的交流從未因科技的進步而越來越有人性。究竟是年邁的長輩們難相處？還是太能適應時代變化的年輕人們忽略了人情交際該有的基底？

理性思考或許終能維繫著一定程度的表面和平，世代隔閡背後暗藏著教育問題，再進步的文明，仍舊無法有條有理地剖析每一個時代的家庭關係，更別提台灣數度轉型的體制下，越來越天然的獨立思維，讓年輕人們越來越難以用確切的語句和活在思想翻轉且不得不面對價值錯亂的長輩們輕鬆談論自身所關注的社會議題。

本次展題「你與父母的line對話紀錄」挑選出三位藝術家的作品，循序漸進地去探討這個世代的創作者們，從三個不同時期角度所見到的親情樣貌，去勾勒出對家庭關係、教育議題以及經歷人生風霜後再次回頭仰望家中長者時的反思，嘗試藉由藝術介入的形式，引領觀者用不同面向去探索與談論看似日常卻可能滿是荒唐與無奈的必經課題。

策展/ 我Ann Chou
撰文/ 劉子宏

#展題
｜你與父母的line對話紀錄｜Record of your Line conversation with your parents

展出時間｜展覽主題｜參展藝術家｜參展作品
（依展出時間順序）
03.02-03.15｜那年他們這樣教導我｜ Ziko Graphyni｜女子無才便是德系列
03.17-03.29｜社會怎麼跟你講的不一樣｜Kade Wang｜Challenge allows us to be a unique one.系列
03.31-04.12｜他們曾經是神，現在是人｜Ann Chou Illustration｜家庭親子系列

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以下為本段內容文稿：

這一段我要跟你分享的內容，主題是『另一半的體重是你造成的』！

我倒不是要跟你說好像是幸福肥發生的心理學的成因，倒是我要從另外一個角度去談，我們給另一半關於體重的回饋，會怎樣影響他到底會變得更胖，還是變得更瘦？

會想要跟你分享這一段內容，是因為我讀到《哇塞心理學》這一本書，它裡面引述了加拿大滑鐵盧大學的克里斯丁．羅傑教授的一個研究。

他找了187個女大學生，這些女大學生她們的平均體重喔都是很標準的，都是健康水平。所以呢對她們來說只要維持原本的體重就可以了，不需要特別變得更瘦。

但是儘管如此，其實跟多數的女性一樣，她們多半都還是希望自己可以再瘦一點，最好是能夠像電影明星或者是麻豆那樣的美麗身材。

所以呢她們都會很關心自己的體重，甚至於會和自己的另一半，討論關於自己體重的這個話題。

這個研究一剛開始的時候，會先調查她們的身高、體重，以及她們對於自己體態的主觀感受。研究的時間有九個月，一共要進行三次的測量記錄。

在經過完整調查後的五個月，研究者就會問這些女學生，是否有跟自己的親友談論過他們自己的體重，如果有的話，親友的反應是怎麼樣？

接著把這些資訊記錄下來，然後再把這些資訊，跟這段時間這些受試者，她們的身高、體重，還有BMI身體組成去做比較，看看這中間是否有關聯。

在研究結束之後，如果你還記得的話，這些女生都是體態很標準的，但是在這過程裡，如果能夠常常的從親友們，或者另一半口中得到：「嗯～妳看起來還不錯」之類的正面的，或者是接納性的訊息。

她們就比較能夠維持體重，甚至於還會少大概0.5公斤；但是相對的那些比較少，在伴侶或親友口中得到正面訊息的那些女性，她們的平均體重在這個研究期間，反而會增加1.8到2.2公斤左右。

所以你聽到這裡，當我們得到正面回饋的時候，我們反而可以維持體重，甚至於還可以變得更瘦、更健美，大概少了0.5公斤。

但是我們的伴侶如果沒有給我們正面的訊息，甚至給我們一些負面的訊息的時候，這個時候我們的平均體重，反而會增加1.8到2.2公斤！

所以回到你我身上，千萬不要再批評你的伴侶為什麼這麼胖了？其實他的體重如果從這個研究的角度來看，是你造成的啊！

只是很多人聽到這邊可能也會反駁，誰說的！我就遇到有人被他的伴侶刺激之後，他反而變得更瘦。

可是每次當我聽到這樣的例子的時候，我都會深入的去瞭解，所謂的反而變得更瘦，是當他被刺激完之後那短期，可能幾個月之內發生的事情，還是他可以維持體態，到一個長期穩定的狀態？

在我的經驗裡面，多數時候當我們是被別人負面的刺激，這個時候所謂的化悲憤為力量，的確在短期之內可能會有正面的效果，但是它往往是開高走低，這樣的一個走勢。

為什麼呢？因為抗拒是我們的心理上一個很微妙的狀態，我們可能會因為抗拒因為「抵抗」想要去做一些事，可是任何長期能夠穩定，對我們有幫助的事物，的那些堅持的過程，它都沒辦法透過「抗拒」持續下去。

它可以在短期之內去產生我們的動力，就好像是你因為短期之內，被別人刺激到了會做一些事，可是長期來看看，「抗拒」它不是一個有續航力的心理動力！

任何事情它要能夠有內在的續航力，任何改變要讓能夠有長期的效果，它往往是必須要從正面表述，或者是正面引導的。

正面引導它可能剛開始沒有這麼明顯的效果，但是它往往在關鍵時刻，或者是時間軸一拉長來看，它卻可以幫助我們做到沒有後遺症的改變。

你可以把它想像成，當一個孩子他在正面引導的家庭裡面長大，可能他不會特別在說自己成長故事的時候，去說他的父母親是怎樣正面引導他的，可是你會發現這樣的孩子多數時候，在人生當中面對到一些困難跟挫折的時候，他都能夠比較用一個持續穩定開放的態度去面對它們。

所以如果再進一步的去談，我一直關注的「人際溝通」的議題。其實有時候我們會以為剌激對方，對方會產生一些動力，但是我常常說這種刺激只能偶一為之，不能常常做。

如果你常常做的話，你是不斷的去刺激對方心中抗拒的心態，他可能短期之內會配合你，但是長期來看那個反彈、那個後座力是很大的。

這些「抗拒」可能來自於我們的負面表述、我們的刺激、我們的譏諷，或者是我們出於「自己以為」在為對方好，而去說一些可能有點在恐嚇對方的話。

比如說：「你再這樣下去你就胖死了！」、「你知道三高很可怕嗎？」、「你這樣下去會未老先衰！」…。

是的！你說的都沒有錯，但是你想想看，這會在對方心中種下一個什麼樣的信念呢？

所以在我的『高難度對話』這一門課的教學當中，我常常就花了很多力氣跟時間，跟所有的同學分享一件很重要的事，當我們在試圖的想跟別人達成共識之前，我們第一個要做的功課，就是處理對方跟自己心中的「抗拒」。

希望透過今天的分享，你能夠幫自己開啟一個正面表述、正面引導的可能性，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

那在內容當中談到的『高難度對話的望聞問切』，我們下一期開課的時間是在7月21號，然而在這之前6月份我們也有相關的講座。

很歡迎你能夠來參與，讓我們一起學習、一起前進，我很期待在啟點文化的教室能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長