【管教vs體罰】這篇文章分為兩段,以前都跟你們聊過就貼舊文再加上這次事件我的想法。
第一段聊如果要「打」要在什麼情況及態度下打,第二段來聊蒙特梭利的自由與紀律(有限度的自由)
📌以ptt那篇文為例:
平常大家都能理解孩子哭鬧歡歡都很正常,就算是沒有小孩的人頂多也是臉色不好看或是說句好吵喔,不至於到被警衛關切路人錄影,肯定是場面很誇張了。
💡有人問我,如果是大V會怎麼做呢?
1⃣️你的孩子什麼時候歡,歡的狀況有多嚴重當媽的一定知道。
2⃣️出門前先立下規矩,發生這些不能接受的狀況就回家(通常是大人捨不得回家)
📌孩子喜歡有秩序,出門前先預告今天行程他的心會比較穩定。
3⃣️尿布晚一點換也沒什麼關係啊⋯可以給孩子兩個選擇,現在換或是半小時後換。
📌讓孩子選擇的範圍要是合理的而不是完全順著他
4⃣️在家有堅持教養的在外通常不會太超過,從家裡做起才是正解啊!
——以下開始第一段
可不可以打孩子?來聊聊「打」這件事。
雖然我家是不打不罵不威脅不恐嚇不利誘,老實說在一開始我希望搭配「打」教導孩子無法面對後果的事情不能做!
但Z先生堅決無論發生任何事情都不準我打亮亮作罷😂
現在有許多媽咪都不想用打來作為處罰,取而代之的可能是「威脅」(你不這麼做我就xxx)或是「利誘」(如果你乖乖我就xxx)
更糟糕的是情緒化的言語(你這麼壞我不愛你了)比起來我反而覺得有限度的「打」比較好。
🌟我家的作法是KICK,意思是心平氣和(KIND)、立即(IMMEDIATE)、一致(CONSISTENT),然後又是心平氣和(KIND)也就是說當孩子犯錯時,要心平氣和且馬上做出處罰~
書上的作法是用「打」的,如果你有耐心不打也沒問題(我家就是走其他處罰法-邏輯後果/自然後果)
KICK終點跟蒙特梭利一樣,孩子在父母給的範圍內自在活動,自律不做危險事情。
🌟為什麼「打」沒有不好?
管教孩子的內心並非表面上看到的「打」用短暫皮肉痛避免不可逆的事發生(例如咬電線或是在馬路上亂衝)
打預防針也會很痛但為什麼願意帶孩子去打針?因為我們知道長遠來看這是在保護孩子。
✨ 一定要心平氣和執行,情緒上容易失分寸。再來處罰的項目要合理,不能不順你意就打他。
孩子是透過後果來學會事情,以出門在馬路上亂跑這個例子來說,你可以選擇👉
1⃣️每次他亂跑你就打手心一下,直到學會
2⃣️只要他亂跑就結束當天活動提早回家,直到他學會。
兩種方式只要一致性堅定執行最終都能學會,但是方法二要做到真是不容易,常常會有挫折感(尤其是當天跟友人or長輩有約..)
🌟當時我在猶豫要怎麼說服Z時,元氣媽給我的意見,最後我還是選擇家庭和樂優先才沒「打」~
📌如果妳家做不到不打罵,在要打的前提下請
參考kick吧(罵無論如何都不好)
以下完整轉述 元氣媽的育兒日常 當時給我的話。
其實kick的孩子都很愛照顧者,我kick的執行力沒在客氣,但鈞寶愛媽媽無極限,打完會討秀秀抱抱,我會跟他說為什麼管教他,只要打完討抱,我都會張開雙手立刻抱抱他,告訴他媽媽愛他(他也會說愛媽媽❤️)
先討論 決定教育「品行」重不重要,我們共識品行比課業重要,再討論方法,kick不是一直打,只是打一下,讓孩子「知道」「學會聽話」,這是最快的方法,用溝通當然也可以,但成效必須拉很長,我跟尢都是沒耐心之人,「打一下」能讓孩子快速知道、學習,CP值高啊!
且我們不在盛怒之下打孩子,越生氣反而越不能出手,打完之後會抱抱 告訴或討論為什麼媽媽打打?覺得更親密。
————
【孩子重複犯錯常常是大人標準不一】
我百分百同意孩子必須去體驗後果(所謂處罰)對於打..KICK態度是沒問題的(雖然我家不打罵)罵便是萬萬不可。
週末收到V友來訊說「深陷在打與不打間」我聽了捏一把冷汗。教養不是這麼容易的二分法,我相信在成人心態未定、標準未名的情況下孩子仍然會一犯再犯,請你替孩子設立標準。
🌟在蒙特梭利裡~自由與紀律是相關的。
觀察孩子、了解孩子、追隨孩子是中心思想~不代表孩子可以肆意妄為。
孩子在享有自由之前,先得證明值得擁有自由,瞭解規矩之方寸。
在明確的規矩之下孩子享有完全的自由,就像這張照片~亮亮可以從任何角度觀察盆栽,用手觸摸葉片,用鼻子聞。
但是自由不完全就是自由~
亮亮,當你拿起盆栽時~我有責任提醒你請放下,然後你可以繼續觀察盆栽。
你也可以選擇不理會我的要求,我會把盆栽收起來。
或許你會不開心會大哭,我理解這是正常的情緒反應,你有哭泣生氣的權利,請好好的傷心吧!
親愛的寶寶,我愛你~所以我願意,
每一次在你超出界線之際,我會拉你一把,提醒你紀律的標準,讓你回到正確的道路上。
你會慢慢在平淡的生活之中,找到自由的紀律。
✨切記,孩子不懂,因為他們是孩子;大人不教、是失職!
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#不打不罵不威脅不恐嚇不利誘
#無規矩不成方圓
#尊重孩子跟放縱孩子僅有一線之隔
#溫柔且堅定一致性的執行
#蒙特梭利
#好亮育兒日誌
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讀這兩本書讓我戒掉社群網站成癮,把時間花在新的習慣
《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》和《原子習慣》的綜合應用
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部落格好讀版:https://readingoutpost.com/2-books-to-quit-social-media-addiction/
《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》(以下簡稱《為什麼》)的作者 Charles Duhigg 是一位得過普立茲獎的記者,書中他引用許多研究文獻和實際案例來佐證和剖析他對於「習慣迴路」和「改變習慣」的觀點。書中列舉了許多生活、學界、業界的實際故事來說明習慣迴路,為整個論述的過程增添了許多色彩。作者也提到改變習慣的執行指南,以及用例子說明這套方法的效用。
《原子習慣》的作者 James Clear 則從心理層面出發,先解釋了習慣對於個人發展為何會帶來巨大差異,接著再用絕大部分的篇幅,說明他提倡培養新習慣、戒掉舊習慣的四個步驟。跟前一本比較起來,《原子習慣》更像是一個行動手冊,先說服你改變習慣為何重要,再給你處方教導你如何執行。
選讀這兩本書的原因
自從iPhone推出「螢幕使用時間」的統計和提醒後,我發現自已使用社群網頁的時間就一直居高不下(臉書和PTT)。雖然自己知曉,但沒有個好方法來貫徹,總是不斷地落入發願、嘗試、失敗的迴圈。
每個人都有想要戒掉的「壞」習慣,舉凡情節重大的例如酗酒、抽菸、嗜吃;生活習慣例如昂貴的咖啡、漫無目的逛網頁、滑手機爬社群媒體。
另一方面,人們也有想要建立的「好」習慣。例如固定的運動時段、閱讀書籍的時間、寫筆記記錄生活。
但是習慣這檔事最困難的地方在於,大部分人都會遇到虎頭蛇尾的挫折感,剛開始熱切地改變習慣,但過了一兩週就打回原形。然後我們再來怪罪自己缺乏恆心和意志力,沒能好好地維持。到底為什麼改變習慣這麼難?
讀完這兩本書,或許會讓你豁然開朗;甚至更進一步,應用書中所學培養自己的新習慣。本文除了摘錄兩本書中精華,也舉出我的親身經驗。
如何改變習慣
《為什麼》花了近半篇幅,反覆地舉例、論證一個難以撼動的事實:生物會本能地受習慣牽引著,走過的生活軌跡和行為模式,都是受到環境的「提示」,以及完成行為後的「獎勵」所制約。我們對於獎勵的渴望是強烈的,如果沒特別思考其他的可能途徑,我們總會不加思索地採用舊的習慣行為來獲得這份獎勵。
書中舉例青少年時期就借酒澆愁的人們,透過酒精獲得了精神舒緩和放鬆的獎勵,即使成年之後仍會採取同樣的行為來滿足這份渴望。因此潛意識裡就會埋藏著,喝酒是最有效可靠的解憂方式。
所以該如何改變習慣?用一句話和一張圖足以總結《為什麼》的精華:如果想改變習慣,最佳方式就是:你必須保持舊的提示,並提供舊的獎勵,但插入一個新的行為模式。
《原子習慣》作者是個以改變習慣成名的部落客,他主張要改變習慣必須先從改變心態做起,「焦點永遠都要放在成為某一種人,而非得到某一種成果」。例如想要培養讀書的習慣,心態不該把目標放在每個月讀兩本這種結果上,而要打從心底認同自己要成為一個讀書的人。
有了正確心態的基礎後,就可以遵循建立新習慣四步驟:1) 讓提式顯而易見、2) 讓習慣有吸引力、3) 讓行動輕而易舉、4) 讓獎勵令人滿足。反之,若要戒掉舊習慣,則用同樣的步驟朝反方向操作。
戒掉社群網站成癮
《為什麼》是我約莫今年1月讀完的,當下決定運用書中流程,戒掉每天閒逛社群網站的習慣,尤其是臉書和PTT。後來透過朋友推薦再接觸到《原子習慣》,以下把兩本書綜合運用的6個步驟和結果做個分享。
1.認出慣性行為
身處科技業的我,下班回家後很累、很無聊,開始社群網頁的無盡迴圈,不斷看各種動態、新聞和參與各種社團討論直到洗澡睡覺。
2.做實驗找出獎勵
每一天測試一種行為,記錄事後的情緒和想法,持續兩週:1) 玩電腦遊戲、2) 看電影和影集、3) 單純閱讀書籍、4) 不瀏覽網頁,只參與社團討論、5) 只瀏覽網頁,不參與互動。經過交叉測試,前兩項讓我發現想要的不是娛樂。
分析自己閒逛社群網頁的習慣,是為了接觸新資訊、看新聞。參與社團討論大多是分享資訊給網友,而不是批評和閒聊。所以我想要的獎勵是「獲取新資訊和分享想法」。
3.改變身分認同的心態
我設定自己成吸收資訊的分享者,想培養的習慣是透過閱讀吸收資訊和寫作分享觀點。
4.使舊習慣隱而不見、讓它困難重重
起初,我把手機上的臉書和PTT軟體藏在層層資料夾裡,但最後總是能以最快的手順開啟它們。一週後,我把這兩個軟體從手機上刪除。其次,在電腦瀏覽器安裝 LeechBlock NG 套件,設定某些網頁只有在特定時段可以使用。例如臉書和PTT我設定只有 22:00-22:30 允用。
5.插入新的行為模式、讓它輕而易舉
把沒在看的書收到櫃子裡,桌上只放兩本正在看的書,避免自己分心。買了事務板夾,夾著廢紙隨時做閱讀筆記。
6.讓獎勵令人滿足
新的習慣開始在 Medium 平台發文,滿足於拍手數和追隨者增加的感覺。
舊的習慣則改變成,參加閱讀和寫作相關的社團,分享跟討論的內容更為聚焦,也有助於新習慣的發展。
結果
截至目前,完全戒斷手機上的社群網站。電腦上的使用,也僅止於特定時段,雖然偶爾會因為發文關係偷偷解鎖,但之後應該會朝向更有規律的使用方式。
但是要完全戒斷社群網站是何其困難的事情,尤其是經營社群和保持人群聯繫,忽略社群的龐大流量和群眾效應是很可惜的事。我採用的折衷做法是《一週工作4小時》書中提到「批次化處理」的方法來克服。
與其無時無刻地盯著社群網頁,不如改成每天、每兩天、甚至每週才撥出固定的時間,一次性地瀏覽、處理社群網頁的事務30分鐘,其他時間一律不看。這個做法的好處除了省下時間之外,更能夠讓自己聚焦精力在想要專心完成的事務上。
要先習慣自律,唯有透過自律才能真正自由
讀完這兩本書後,讓我想到經典名作《如何閱讀一本書》的作者 Mortimer J. Adler 有一句話說得非常好:
True freedom is impossible without a mind made free by discipline.
想獲得真正自由就必須高度自律。
我們想要改變習慣,莫過於想成為更好的自己,掌握更多的人生自主權。
透過有效的習慣改造指南,轉化那些虛擲時光、百害無益的舊習,擺脫直覺式、本性式的思考和行為模式,打造出高度自律的生活。懂得掌握習慣的規律並調整之,形塑自己理想中的生活樣貌,才能達到身心靈的真正自由。
習慣不會限制自由,而是創造了自由。事實上,沒能掌握習慣的人往往擁有最少的自由。—《原子習慣》
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#誰摔死了李新 風波延燒,先不談羅、黃、蕭、嚴的各種問題,我想提的反而是最近有關「假訊息」的修法。
🎸行政院部會提出草案,意圖修法遏止「假訊息」
根據內政部網站與其他新聞,行政單位有意修法遏止假新聞,包含社會秩序維護法、災害防救法、食安法等。
其實現在有些法律已經有防制假訊息的條文了,像是社會秩序維護法第63條與傳染病防治法第63條都有處罰散布謠言,這次修法有些是加重處罰;至於災害防救法,則是新增處罰。因此可說行政機關是開啟一個全面包圍網,從普遍假訊息到專業領域假訊息都要防堵。
從立法目的來看,我非常支持。有時看一些新聞或流言我也是看到快氣死,虛構的事實還講的跟真的一樣;錯誤的人事時地物還兜一起帶風向。重點是,這樣的新聞還有人買單,然後一傳十,十傳百,害我回家還要跟長輩解釋一百遍!
🎸但,對這種法律我抱有很大的疑問。大概有幾個理由:
1⃣假訊息難以定義,到最後能罰的不多
根據行政院13日專案報告的定義,假訊息包含三個要素:「惡」、「害」、「假」,也就是 #主觀上出於惡意、#造成損害或危險、#訊息內容有捏造或虛構。
(請參考https://www.ey.gov.tw/File/5E45C50A967D755E?A=C)
可是,只有符合這些條件的才算假訊息嗎?
沒有惡意的錯誤資訊,難道不算假新聞?
那麼絕大多數的媒體或許都能找到一個出口,畢竟新聞也難達到完全真實,只要稍盡查證義務,或許就能免於惡意的大帽子,但你也知道,哪些媒體上最多假新聞;
沒有造成危害的,難道不算假訊息嗎?
舉例來說,網傳「癌症化療97%無效」、「以核養綠公投過關,『非核家園』將失效」,經 @TFC 台灣事實查核中心 檢驗後為錯誤訊息,這些在你爸媽群組裡面傳的訊息,說真的也不會產生什麼危害或影響公共安寧或健康,可是這些明明都是假;
不是虛構、捏造,就不算假訊息嗎?
舉個我今天才看到的例子,某媒體報導「去蔣化遭央行打臉,促轉會改口稱蒐集資料」,但仔細看內文,根本是把促轉會17日的記者會與央行前總裁3月左右的評論兜在一起講,掛上「打臉」、「改口」來凸顯某一方在狡辯。這則新聞亂解讀、亂帶風向,但他可以說自己講的都是事實,不是假。
2⃣言論自由的保障不能有一絲的限制
為什麼要拿李新案來討論假訊息修法,理由就在這裡。
#誰摔死了李新,播出了許多不為人知的秘密,一時之間的風向全部在郭。
但設想你是羅、黃或蕭,你一定覺得這些是假訊息:當初說的明明不是這樣、我沒有說過這些話、我才沒有與黑道共謀。這時候,你就會去檢舉對方使用假訊息。
這部影片有沒有「假」?
現在只有單方說法,我也不確定。但能確定的是,珠寶案已經有一個判決結果了,至少判決不是完全相信郭的說法,但這一部分郭還是堅持是自己的說法,那這樣還不算假嗎?
這部影片有沒有「害」?
這部影片的宗旨在立委、黑道、媒體、司法機關各方的勾結與黑暗,你說對公共秩序、公共利益或政府監督沒有影響嗎?
這部影片有沒有「惡」?這影片拍來就是要針對羅、黃、蕭的,絕對是故意的。
這樣看來,羅其實有很大的條件跟可能性去指控 #誰摔死了李新 是假訊息。由法官、政府介入這件事情,合理嗎?還是留待雙方各自表述、靠證據廝殺決定誰是對的,比較適當?
簡單來說,如果假訊息的法條拿出來用,反而是不利像 #誰摔死了李新 這種揭弊的公眾討論,犧牲未來的可能性。
🎸講這麼多,不是說假訊息不用管,但至少不要用處罰的方式管
假消息從哪裡來?也許是某個有心人士開始散布,但會一夕之間擴散通常都是得到主流媒體的宣傳(例如在ptt上有一篇爆文,奇摩先抄,聯合再抄,最後每一家媒體上都看得到);也許是媒體本身就是製造業,拼湊事實或捏造訊息(像是之前謊報邱太三入府討論死刑執行問題)。既然這裡這麼容易產生問題,那媒體是不是能多花點力氣去做查證,或是訓練媒體素養不要亂報新聞。講浮誇一點,與其修法處罰假新聞,不如修法讓記者變成一種需要國家考試的行業,把它弄得跟醫師、法官一樣要嚴格篩選才能當。
用簡單的供需理論來想的話,假如民眾不想看,或許媒體也不想報,那麼培育有素養、有識讀能力的民眾,就會是有效的解決方式。就算進社會的人已經沒救了,至少救救還在學的下一代,讓他們學會獨立思考、謹慎、檢驗與辯證的能力。
在行政院的專案報告最尾端,就把媒體的自律和閱眾的媒體識讀能力當作多管齊下的方案,這兩管我反而覺得最重要。
法律能夠解決問題,但通常不是最有效率的方式。期待處罰假訊息來消滅假訊息,或許只是緣木求魚。「教育才是最解決問題的方式」,聽起來很像幹話,但真理就是真理啊!
至於你說涉案的前立委、珠寶老闆有沒有違法亂紀、詐欺或貪瀆?
現在看來只有單方的說法比較多,我沒有親自參與案件也不知真假。假如事情真的如郭方所講的有勾結、超出選民服務,我猜他們也會把證據交給檢方去調查貪污、瀆職罪名了,就看接下來檢方對這個風波,會做出什麼樣反應吧!
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圖文版:https://jane0306.pixnet.net/blog/post/48625866
小野本來以為是台灣作家的那個小野,只是翻著覺得有點奇怪,怎麼書中薪水用人民幣,
還以為是台灣小野在大陸出的書,只是看到找工作那段,越看越奇怪,才去翻前面的作者
簡介,才發現多了個*,作者是*小野(冏)
書中強調自律的重要性,因為我的自律性有點差,有時突然爆發購物慾,就會在蝦皮上滑
手機一二個小時,所以才會想在圖書館借這本書來看。看看書中怎麼談「培養自律力」。
一開始談自律的重要性和舉一些實例證明成功的人都是自律的人。書中也引用一些國外作
者書中的句子,如《誰搬走了我的乳酪?》《刻意練習》,也提到一些影劇作品,像我喜
歡的《琅琊榜》《嫌疑犯X的獻身?》
後面談一些自律的方法。例如制定計畫要考慮可行性,先定一個小目標,成功養成一兩個
小習慣之後,再根據自己需求添加其他的目標,對未來要有一個具體的設想,越具體越好
,確定自己的方向之後,持之以恆。
書中提到「種一顆樹最好的時間是十年前,其次是現在。」,看了再多理論與
文字,最重要的還是開始去做吧!
文字簡潔、讓人很快就能輕鬆愉快的讀完,雖然是以為是台灣的那個小野作家借閱這本書
來讀,讀完後,立刻上網到圖書館預約作者的另一本書《生活越簡單,心靈越自由》,
對於自制力差,想要改變自己的人推薦一讀,文字清新,不會艱深難讀。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.212.45
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1539177339.A.062.html
※ 編輯: ab12 (101.14.212.45), 10/10/2018 21:23:54
哈哈哈 我也是以為是那個小野才從圖書館借回家,結果是*小野
不過文字我蠻喜歡的,所以就去預約她的另一本書,另一本看完後,有機會再來分享。
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