淋巴小知識‼️
淋巴通順與心血管息息相關,淋巴自己係唔會排毒,一定要靠人體活動先可以通淋巴、排毒,例如運動、按摩。人手按摩也可以,不過唔知按到何年何月😳
所以,長期保持一個動作,同一姿勢會讓淋巴液容易滯溜,導致容易肩頸膊痛、水腫、容易覺得凍。淋巴系統暢順,血液循環好,會加快身體新陳代謝,對受傷復原亦會更快,炎症痛症亦會消失😎
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