[ 寫給女生的一篇文：這一年，我得了和梅艷芳一樣的病 ]
今年五月我做了一個小手術，而事情要先說回去年十月。
我從 25 歲開始，每年都會去做一次抹片，第一年報告是「發炎」，發炎通常沒有什麼大問題，剛好我那陣子有感染細菌性陰道炎，所以簡單治療後就將這件事拋諸腦後。沒想到去年十月做了抹片後，兩個星期收到報告通知書，竟然刺眼地寫著：「異常」。
收到報告書的當下，我和我媽及妹妹正外出吃午餐，雖然我表面鎮定，心裡卻是波濤洶湧，就連眼前的飯都沒了味道。
抹片異常，有可能只是發炎，但也有可能是輕微的細胞病變，或可能是子宮頸癌。
子宮頸癌的成因，趨近 100% 都是人類乳突病毒（HPV）的持續感染。人類乳突病毒乍聽下很可怕，但其實研究指出，只要有性生活的人，80% 都曾染過 HPV。只是 HPV 病毒有分很多種，有些是屬於「低危險型」的，例如 4、11 型，只會引起菜花之類的東西，病毒自行消除就沒事了，但也有些是屬於「高危險型」，其中最讓人聞之色變的就是第 16、18 型，這兩種類型特別毒，也和肛門癌與口腔癌也有關。不過，無論是低危還是高危 HPV，雖然目前都沒藥可醫，但是都可以靠自體免疫力去消滅，不過如果你本身免疫力不好，HPV 就會不斷感染，久而久之，就會造成細胞病變，然後慢慢進展到侵襲性的子宮頸癌。
所以，收到抹片異常報告後，接著就要到醫院做病毒檢測，如果沒有病毒，那可能只是一般感染，如果有病毒，那就有可能是細胞病變。
兩個禮拜報告出來，結果我中了一種高危病毒，第 56 型。
既然有病毒，那就要再往下檢查了。於是醫師又幫我做了小切片。做小切片沒什麼感覺，只是聽到醫生器具「啪」的一聲，當下聯想到剪刀，剪刀剪肉的幻想畫面，讓我反胃想吐，那天做完小切片後，馬上去附近一家喜歡的咖啡廳喝了一杯溫暖的 cappucino 壓驚。
又是漫長的兩個禮拜。
回診看報告，小切片結果確認了，是「上皮鱗狀細胞病變第二期」，簡稱 CIN2。
跟大家解釋一下，在子宮頸癌發生之前，還有一個叫做「癌前病變」的階段，癌前病變雖然字眼裡有「癌」這個字，但它和真正的「癌症」還是差了很遠，也就是說，它還不是癌，但放著不管幾年，有可能變癌。
子宮頸癌前病變分三期，簡稱 CIN1、2、3，其中 1 期最輕，3 期最嚴重，通常如果只是 CIN1，醫生都會建議先追蹤觀察，因為 CIN1 很高機率可以靠提高免疫力回到正常。但到了 CIN3 就比較難自己好，通常建議會開刀。
但我是卡在中間的 CIN2。CIN2 有可能自己好，也有可能不會，必須長時間密切追蹤。港星梅艷芳當初就是確診 CIN2，但是因為不明因素沒有積極治療，最後才拖成子宮頸癌，遺憾離世。
我後來選擇先追蹤半年。然而，六個月過去了，再做一次抹片，仍然是 CIN2，醫生說看似沒有好轉跡象，那不如就考慮開刀吧。
於是在今年五月，我動了人生第一個手術，「子宮頸圓錐切除」（LEEP）。
子宮頸圓錐切，就是拿一個電圈，將子宮頸上有問題的部分切下來，大概一到兩公分。
開刀那天，我爸媽一大早就陪我去醫院等候。我換上了醫院的長袍，坐在候診室等候手術叫號，一向神經質的我媽，看起來比我還緊張，但我爸卻一副老神在在，還買來了麥當勞早餐在旁邊吃，邊吃邊聊，讓我安心了不少。
叫到我了，我被推進手術室，幾個護士圍在我身邊，幫我接上各式各樣的儀器線路，最可怕的部分應該是在我手背上插針吧，那對我來說，只比把針插到指甲縫裡還不恐怖一點。一切就緒後，醫生還沒出現，但護士說要幫我麻醉了，我說好。麻藥從點滴進入體內，護士話說完不過三秒鐘，我就抵擋不住地陷入了深深的睡眠。
醒來時，人已經在移動的病床上了，我記得嘴裡喃喃唸著什麼英文，意識到自己清醒後，又對旁邊的護士說了謝謝。然後又沈沈睡去。再次醒來，我仍躺在床上，只是被棉被裹得嚴嚴實實的，覺得很溫暖，好像新生兒一樣安心。
躺沒多久，開始覺得不耐煩了，於是起身呼喚護士。看了看時鐘，沒想到從我被推進手術室到現在，感覺很久，但其實才一個多小時而已。
下半身基本上沒什麼痛楚，只是深處隱隱約約有種麻麻的感覺而已。我到廁所順利排尿後，護士就放我回家了。
術後，醫生說一個月不可以有性行為，也不能提重物或穿高跟鞋，以免發生傷口裂開事件。但是，術後我完全沒有感到痛楚，兩個禮拜內甚至一滴血都沒流，再加上整個手術過程我完全沒看到醫生本人，所以還有點不確定自己到底有沒有開刀。
在那之後，我花了兩個月才把身體調養回來。「子宮頸圓錐切」理論上雖然是個小手術（實際開刀時間大概 10 分鐘以內，當天開完當天回家，過去甚至還是門診手術），但是我覺得身體還是受到了很大的衝擊，再加上連月來的精神壓力，導致我下體不痛，反倒是偏頭痛不斷發作，整個人也是病懨懨的，雖說不上是什麼大病，但整個人就是狀態很差。
因為疫情，過了一個多月我才回醫院回診，去看圓錐切的組織報告。
切片邊緣都是乾淨的，接下來只要半年追蹤一次，連續三次都正常，就改回一般做抹片的頻率就好了。謝天謝地。
經歷了這將近一年的驚魂後，變得更重視與珍惜以前不在意的事情。例如，覺得一個人能每天固定做瑜伽，想跑就跑想跳就跳，想去健身房重訓隨時可以，真的是非常幸福的事情，那代表你的身心狀態強到足夠支撐這些日常鍛鍊。又例如，現在只要每天早上起來時神清氣爽，一天下來沒有頭痛或哪裏不舒服，排便順暢月經正常，就會覺得那真是一個勝利的一天。
忘了在哪裡看到，「健康」不是「不要生病」就好，「健康」是透過適當的運動、良好飲食與睡眠習慣，讓自己維持在個人體質「最巔峰」的身心狀態。這個觀念，完全顛覆了我過去對於照顧自己的「佛系態度」，使我現在更有意識地在生活。
寫這篇文章，是希望讀到這裡的女性讀者，不要忘了定期去做子宮頸抹片，也不要忘了時時照看自己的身心！以下整理出經歷了婦科一年驚魂後，學到的一些事情：
1/ 雖然政府建議 30 歲以上婦女開始定期做抹片，但其實只要妳一開始有性行為，就有可能會染上 HPV 病毒，所以我覺得還是要看個人情況做調整。記得有看過案例是，一個女生很早就有性經驗，結果 20 出頭就出現癌前病變。我認為雖然不需要過度擔憂，但是有意識地關注這件事非常重要。
2/ 雖然「癌前病變」聽起來很可怕，但是從 CIN1 到 CIN3 的進程多數非常緩慢，進展到侵襲性子宮頸癌更是需要非常多年的時間，所以根本不必諱疾忌醫或是恐慌。應該想說，現在醫療已經進步到可以偵測到最早的「不對勁」，並且提供即時斬草除根的方式，這根本就是現代人的超級福利吧！
3/ 一個人可能同時感染多種 HPV，HPV 目前沒藥醫，只能靠自身免疫力消除，因此建議平常就要好好照顧自己身體，不要抽煙喝酒，壓力熬夜等等，也不要覺得人生中某些討厭的人事物忍過去就好，環境不好就要趕快斷捨離，世界上沒人值得你氣出病來
4/ 性伴侶多的人，感染 HPV 的機率可能高一些，但是這不代表性伴侶數少的人，就不會感染 HPV。這種東西就是有就會中，有人可能性伴侶人數好幾個人，但他沒中就是沒中，也有人性伴侶只有一個人，但就這麼倒霉中了
5/ 如果你的抹片報告是發炎，記得要再回診治療發炎，然後再做一次抹片。因為抹片有一定的「偽陰性」機率，還是小心一點比較好。
6/ 癌前病變的治癒率將近 100%，而且整個治療過程完全無痛，所以不要因為害怕而不敢去面對，有事情早點解決，總比晚發現好！為自己勇敢是最有價值的事情。
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#子宮頸 #抹片 #健康 #婦科
你值得過更好的生活英文 在 [Book] 你值得過更好的生活全書筆記- 精華區NewAge 的美食出口停車場
書名：《你值得過更好的生活》 作者：羅伯特．薛弗德
《你值得過更好的生活》這本書是我在四月下旬的時候開始看的。雖然
已隔三個月，但現在當自己重看這本書時，仍有著滿滿的感動！
這本書彷彿是個拼圖指南，把我接觸過的很多新時代訊息整合在一起，
並且充滿了無限的豐盛和喜悅！因為這本書對實在太好看了，所以我希望
能把自己閱讀時的感動傳達給大家，就開始把這本書每一章的心得筆記記
錄下來，沒想到越寫越長，不知不覺就寫了好多篇。前幾天終於寫完了全
書的心得筆記，終於可以和版友們分享了：）
PS.1.這系列心得文，主要是從自己喜歡的幾個新時代訊息－賽斯、巴
夏、約書亞、零極限、與神對話、POLO老師的解析，所以筆記內容
也會比較偏向這幾個觀點進行~
2.因為全部分章心得筆記太多篇了，貼在版上會造成洗版：P 所以，
在這裡，就只貼網誌連結囉~希望能喚起大家對這本書的興趣！
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網誌版：https://twcomy.pixnet.net/blog/post/29503450
經過兩三個月的時間，儘管我寫文章的節奏忽快忽慢，還是終於完成
了《你值得過更好的生活》的全書心得筆記。有好幾個朋友都告訴我，
他們應用這本書所教的流程後，感覺整個生活都動了起來。
（如果版友有興趣的話，趕快去買一本吧~看過這本書的朋友，都說這本
書好看^_^）
以下是整理好的《你值得過更好的生活》心得文連結：
[強力推薦] 《你值得過更好的生活》 https://goo.gl/MfolW
這是我第一篇熱情的推薦文，那時候讀完書，心情很激動地在臉書和噗
浪上分享心得。沒想到在臉書和噗浪上獲得廣大迴響，好幾個朋友都跑
去找這本書來讀了：）
然後到了五月下旬，我忽然很想把這本書的心得與感動，分享給大家，
於是花幾天寫了從導論到第八章的心得文~
00. 筆記：導論 https://goo.gl/67Z26
01. 筆記：第一章-遊戲規則 https://goo.gl/I8Gx6
02. 筆記：第二章-三個令人不解的問題 https://goo.gl/oiQEf
03. 筆記：第三章-好萊塢也相形見絀 https://goo.gl/QVQ8u
04. 筆記：第四章-思想改革 https://goo.gl/5Jtkg
05. 筆記：第五章-錢「究竟」怎麼來的 https://goo.gl/TRDny
06. 筆記：第六章-魔鏡啊魔鏡 https://goo.gl/PghRs
07. 筆記：第七章-打開你的透視力 https://goo.gl/B7ZVc
08. 筆記：第八章-世紀尋寶 https://goo.gl/nVOqc
第九章之後的心得，是花了一段時間才完成的：）
09. 筆記：第九章-自己掌舵 https://goo.gl/Edn4U
10.1 筆記：第十章-踩下油門，上路吧：1.流程與情緒篇 https://goo.gl/b70go
10.2 筆記：第十章-踩下油門，上路吧：2.流程與信念篇 https://goo.gl/ac3BH
10.3 筆記：第十章-踩下油門，上路吧：3.迷你流程與其他 https://goo.gl/RnLyQ
11.1 筆記：第十一章-徹底解脫（上） https://goo.gl/V8YO4
11.2 筆記：第十一章-徹底解脫（下） https://goo.gl/9pTh7
12 筆記：第十二章-過來人怎麼說 https://goo.gl/n1pvB
12.1《你值得過更好的生活》之超渡你自己 https://goo.gl/xmMk3
註：這篇許添盛醫師的文章，可以作為
第12章心得的補充
13 筆記：第十三章-無拘無束，盡情玩耍 https://goo.gl/PiAmo
14 筆記：第十四章-對話錄 https://goo.gl/ppwrr
15 筆記：第十五章-邀請 https://goo.gl/tj5py
如果讀完了有什麼其他聯想或不同意見，歡迎大家告訴我，一起交流和成長^_^
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作者: Dwcc (風之翼) 看板: NewAge
標題: Re: [Book] 你值得過更好的生活全書筆記
時間: Sun Jul 31 15:59:43 2011
: 引述《twcomy (幸運的星星)》之銘言：
:
:如果讀完了有什麼其他聯想或不同意見，歡迎大家告訴我，一起交流和成長^_^
:第八章中的一段
:『只有藉由「不知」、藉由保持開放，你才能創造空間，讓新事物進入你的實相。
:這違反了很多新時代作品裡面「創造自己的實相」的說法
:當你試圖出於意志而創造時—例如藉由一直專注在目標或觀想目標—便會忽略變化的真正先決條件：內在轉化
我不認為 觀想 跟 接受 是有相衝突的
觀想 與 執著 並非相同
當我們在觀想 那是人所被賦予的最重要的能力-選擇的能力
我們可以指示 能量的流動 而內我將處理其所有細節
雖然所有萬物皆有意識 但每個意識階段要學習的都有不同
動物 有跟自然一體感 能無意識符合靈性的脈動
但他們也無選擇能力 他們是無知的但憑著本能
而 人 要學習 正是 有意識的選擇 也就結合 理性 及 靈性
而 執著 在於 不接受改變
當我們觀想時 我們指示新的流向 內我也隨之變動 而外境也跟著轉變
而當外境轉變時 我們常常又會拒絕外境改變
因為未知改變 總是令人害怕的 再那時我們馬上否定那個改變
而這改變 乃是新的流向 但這流向被否決 因而又退回原來的舊模式
可是我們又再次渴望新的流向 因而不斷前進又退縮 而被困住
因而解決困境的方法 是以"接受"的態度 接受這些看似"新的改變"
使得能量流動可以順利進行
而不是採取"不知"態度.沒有任何東西是自己不知而流進你的世界
是自己知道 假裝不知道
塞斯 很強調 理性 跟 靈性 必須結合 而非捨棄理性
他曾說過 過分強調靈性 甚至認為要"不知" 才是合理的 那只是另一種極端
理性 跟 靈性 就像 陽與陰 是要陰陽調和
在這我想強調的是
意識 創造 實相
因而不可能有 不經意識的實相
看似新的實像 正是 因為已經先有新的信念 在自己之內(即便我們不知)
我們是要以開放態度接受這新的實相改變
不管如何 是意識創造實相
所謂 內在轉化 只是知不知曉此過程
但不管是否知曉 這過程是不會變的
也就是自己不知道 意識也創造實相
自己知道 意識還是創造實相
塞斯曾說 不管自己的想法在如何弱小 都會實現
只是自己沒發現而已
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作者: twcomy (幸運的星星) 看板: NewAge
標題: Re: [Book] 你值得過更好的生活全書筆記
時間: Sun Jul 31 22:29:43 2011
謝謝你提供以賽斯觀點為出發的深入思考，很高興能一起討論^^
※ 引述《Dwcc (風之翼)》之銘言：
: 第八章中的一段
: 『只有藉由「不知」、藉由保持開放，你才能創造空間，讓新事物進入你的實相。
: 這違反了很多新時代作品裡面「創造自己的實相」的說法
: 當你試圖出於意志而創造時—例如藉由一直專注在目標或觀想目標—便會忽略變化
: 的真正先決條件：內在轉化』
: 我不認為 觀想 跟 接受 是有相衝突的 : 觀想 與 執著 並非相同
: 當我們在觀想 那是人所被賦予的最重要的能力-選擇的能力
: 我們可以指示 能量的流動 而內我將處理其所有細節
: 雖然所有萬物皆有意識 但每個意識階段要學習的都有不同
: 而 人 要學習 正是 有意識的選擇 也就結合 理性 及 靈性
: 而 執著 在於 不接受改變
: 當我們觀想時 我們指示新的流向 內我也隨之變動 而外境也跟著轉變
: 而當外境轉變時 我們常常又會拒絕外境改變
: 因為未知改變 總是令人害怕的 再那時我們馬上否定那個改變
: 而這改變 乃是新的流向 但這流向被否決 因而又退回原來的舊模式
: 可是我們又再次渴望新的流向 因而不斷前進又退縮 而被困住
: 因而解決困境的方法 是以"接受"的態度 接受這些看似"新的改變"
: 使得能量流動可以順利進行
我想，這可能是我們對約書亞訊息理解的重點有所不同。
我在網誌上引用《靈性煉金術》裡的幾句話，是在〈找到內在的平靜，全然臨
在〉的段落。（完整文章請看https://goo.gl/uQCkJ ）
我覺得約書亞訊息在這裡強調的是內在意識的轉變，進入一種以「存在方式」
的創造（有點類似與神對話裡的「是-做-有」模型）
而不是著重於「觀想和接受」是衝突的
觀想當然OK，只是人的天性往往會把觀想的事物和外在世界比較
焦點就跑到外面了，反而更難改變
請看 賽斯說文摘選 - 可能的實相及奇蹟般的你(小練習)
https://blog.xuite.net/jialing/index/43054100
『(Rick:) 當賽斯說在這簡短的練習中的改變信念，是你要選擇你要的信念，
並相信它正在發生，你可以選用幾句簡單的口語敘述句或是想像個畫面，在此
練習中，你只要把想要的畫面停格在你的腦海中，以及重覆著口語敘述句，遊
戲性的想像那個可能性已經發生，或正在發生中。想像著你要的實相已經存在
了，已經灌注到你的生活中了。此時，一位學生提問，為何每天只要不超過五
分鐘的練習? 賽斯回答如下。
因為如果你採取任何更長一段時間，你等於是自找麻煩。你會開始比較你想要
的與你自己所擁有的。你會開始認為你正在試圖改變堅如岩床的不可變的實相
。你會被以為固守不變的實相所催眠。只要短短的時間內練習就足夠了。你甚
至不需要在以外的時間想它。』
所以依照賽斯的折衷說法，觀想也不要太認真，每天遊戲性的不超過五分鐘就
好了:P
: 而不是採取"不知"態度.沒有任何東西是自己不知而流進你的世界
: 是自己知道 假裝不知道
首先，你說的『沒有任何東西是「自己」不知而流進你的世界』，裡面的「自
己」，是指整個「內我+人格」吧？如果從這點出發，在實相裡事件發生的原因
的確是「自己」（內我+人格）都知道的。但是目前身為「人格」的我們，有意
識對準這個世界的部分不可能完全知道所有自己實相裡事件的原因和過程。也
就是「是（整個）自己知道 （但是人格）假裝不知道」。
例如，賽斯在《個人實相的本質》裡第640節有提到：
『讓我們在此有一個更清楚的認識：你個人有意識的信念指揮無意識之流，
而無意識之流把你的概念帶入物質世界中，因此雖然你們的思想形成了你的
經驗，你並不知道這過程是如何發生的（有力地）。
﹉﹉﹉﹉
舉例來說，你不能狠狠的告訴自己：「我要得到明覺，」 而期待它發生，而
同時你所有的信念卻朝著相反的方向走。
比如說你也許覺得不配或者相信你不可能達得到明覺的狀態，在這種情形下，
你就是在發出矛盾的訊息。那麼你也就不會對你有意識的目的被無意識的造成
的方式感到關心，因為內在的運作過程是一個非你所能知覺的現象。』
另外，我也想到賽斯對於「驚奇」的說法，其實有點近似於約書亞在這裡說的「不知」
的概念（因為既然什麼都「已知」，怎麼可能有「驚奇」？）
《夢、進化與價值完成》第936節：
『（九點一分。）不過，在私人生活裏，並且在所謂的演化說法裏，生命必須要有
令人驚奇的事件、未預見的行為、刹那的洞見或行為的入侵。那些並不能只從任何知
識的累積或簡單的能量保存而來，卻似乎暗示了全然不同的新發現。
夢常常被用為一個架構，在其中突然的及偉大的洞見出現，那隨後使一個人能
以先前未預見的方式來看這世界。這世界的活動永遠包括令人驚奇的事件之嵌入，這
在大自然的所有層面，從微觀到宏觀，那是事實。』
: 塞斯 很強調 理性 跟 靈性 必須結合 而非捨棄理性
: 他曾說過 過分強調靈性 甚至認為要"不知" 才是合理的 那只是另一種極端
: 理性 跟 靈性 就像 陽與陰 是要陰陽調和
我覺得整本《靈性煉金術》，就是在強調這種態度理性和靈性結合的態度呢！
此外，〈找到內在的平靜，全然臨在〉文中並沒有說『「只有」不知才是合理的』
（當然，因為我在網誌尚沒有全篇文章摘錄，以致於約書亞訊息的脈絡可能變得
不清晰，如果是這樣，在這裡說聲不好意思^_^)
我猜也許你把「不知」和「不用理性/否認理性」掛勾起來了。
但這篇文章的「不知」並不是指「完全不用理性」。而是指「不用以自我/小我意志焦點
推動」而創造，而是從心出發，跟隨直覺和靈感（這不是和賽斯在《個人與群體事件本
質》一書中告訴我們的「跟隨衝動」很像嗎?）
然後，約書亞的文章裡的「不知」，並不是在否認「有意識創造實相」這概念。
文中也有說：『你的確一直在創造你的實相，你的意識是具有創造力的—無論你
有沒有覺察到。』
也許你有意見的是以下這段：
「但是，當你想要有意識地創造自己的實相時（就像許多書籍和療法教的那樣），
你必須瞭解到，最強大的創造形式不是基於意志（主動的），而是基於自我覺知
（接受的）」
“ But when you want to create your reality consciously, as many books and
therapy teach you, it is essential to understand that the most powerful
form of creating is not based on the will (being active) but on
self-awareness (being receptive)."
（英文原文來源：https://www.jeshua.net/lightworker/jeshua8.htm）
其實，這段文字並不是否認「有意識的」創造自己的實相，而是說，在「有意識的創造
」基礎下，「自我覺知」比用「意志」“will"來的有力量－－但意志仍是可以創造實相
。也就是說，如果要用意志創造也是OK的，只是自我覺知（「不知」的方式，「是」(Be)
的方式）是個更好的途徑。但這不表示約書亞訊息認為「只有不知才是合理的」。
: 在這我想強調的是 意識 創造 實相 因而不可能有 不經意識的實相
: 看似新的實像 正是 因為已經先有新的信念 在自己之內(即便我們不知)
: 我們是要以開放態度接受這新的實相改變
以上我都深深同意~
: 不管如何 是意識創造實相 所謂 內在轉化 只是知不知曉此過程
: 但不管是否知曉 這過程是不會變的
: 也就是自己不知道 意識也創造實相 自己知道 意識還是創造實相
這裡的「自己」是指「人格」吧？因為前面你所提的「自己」是不可能不知道的：P
還有你提的「知曉（意識創造實相）」，如前面所述，約書亞訊息也說「意識創造實相」
這裡沒有什麼衝突點~
: 塞斯曾說 不管自己的想法在如何弱小 都會實現 只是自己沒發現而已
的確都會實現，只是不一定在這個物質世界，也有可能在另一個可能性系統裡。（見《未
知的實相》）
最後，感謝你提供機會，讓彼此都能經由互相討論而成長^_^
--
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作者: ecstasys (狂喜與憂愁) 看板: NewAge
標題: Re: [Book] 你值得過更好的生活全書筆記
時間: Wed Aug 3 06:05:25 2011
非常感謝twcomy的推薦
我覺得這本書最大的價值在於第九章：自己掌舵
作者提出的"流程"非常實用
在看這本書之前，我知道幾件事情
1. 我們對於金錢的信念，有許多是從父母和社會學到的，但它是有問題的
(這本書也有提到，但在看之前，我已經有認知到，並且有意識的在處理這個議題了)
2.金錢是一種能量，而且跟這個世界上的資源一樣，是無限，而不是有限的
如果資源有限，我想問題是在於怎麼分配，我們也不用去思考要怎麼創造了
既然是無限，我們必須要思考，怎麼創造
3.那些寫這麼多書鼓勵我們的作者和那些非常成功的人(張德芬等等)
很多人都曾經窮過("一個新世界""當下的覺醒"的作者就在書中談到，他在寫作時，存款
越來越少)，但是他們後來都成功了
我看到的共通點是:1.做自己喜歡的事情。2.做自己喜歡的事情，然後錢就自然而然出現了
4.但是真的遇到金錢壓力，還有現實生活的恐懼時，很現實的是，萬一我下一餐就沒飯死
我要怎麼辦，錢真的會自然流向我嗎，大部分的人還是必須屈居於生活的恐懼
可是屈服於生活的壓力後，真的可以存錢，然後達到我們想要的嗎
(譬如有十個人都想，等我存到XXX元,我就可以去怎樣怎樣，但是當真的存到XXX元的時候
請問忠於自己夢想的有幾個人?????譬如李安當初如果想，我先養家先存多少錢，再來
拍電影，那會有今天的李安嗎)
關於這個問題，遇到蘇格拉底的作者在"時時刻刻"有提供一些答案
他認為我們必須要讓自己活下去，負起責任，他也曾經在書不賣的時候去兼差
我覺得他講的是我們必須先維生，讓自己在基本生存的需求的到滿足，即使必須要做一些
我們不這麼喜歡的工作，但是不能停在這裡，要用心去尋找自己想要的是什麼
在"失落的致富經典"中也有說到，做好手邊的工作，就能創造出下一個好工作的機會
我想這跟"活在當下"講的是同個東西，當我們能夠安住在每個當下和情境
不起批判和情緒，順應生命之流，機會自然會來臨
(我們都會情緒和批判，但一開始先從察覺到自己有這些的情緒和想法開
始練習，就能慢慢進步，並且在情緒升起時，不責怪自己)
"你值得過得更好"的內容，回答了我的第二點和第四點
第二點，既然要創造，我們需要了解金錢的來源和創造的過程是什麼
(這點我會結合"當和尚遇到鑽石"的佛法概念來看，我是佛教徒，嗯，佛陀認為
我們是可以止息痛苦的，他的教法是要幫助我們從痛苦中解脫，所以他提出的"空性"
是為了幫助我們了解世界的真相:) 這個世界並沒有絕對的好與壞，空性不是說這世界什
麼都沒有，都是假的。
因為無常，我們了解現在情形是可以被改變的
因為空性，我們了解既然我們遇到的事物，本質沒有絕對的好壞，那我們所感受到的感受
就不是來自於眼前的事物，那是來自於哪裡呢，嗯，答案是來自於我們mind（心智）中
的銘記，所以要如何"創造"，跟我們mind中的銘記有關係，要如何種下好的銘記，如何
不去澆灌那些不好的種子
一般人對於自己內在某些深層的信念是不能清楚的察覺的，"你值得更好的"也指出了
光是肯定句是沒有用的，因為並沒有改變到整個核心的能量，書中有介紹創造的完整過程
我是搭配以上所說的佛法概念來讀的，書中提出的方式是不要去批評現狀，而是用感謝
的方式來感謝創造，(我想批判就是"這才是吸引力法則"說的"抗拒"，當我們選擇臣服
在當下時，很奇妙，事情真的會改變喔)
"＊我必須要提醒，要能處理情緒，不對眼前的事物起批判，有意識的做某些行為來調整
根深蒂固的信念和舊有模式，有好的察覺力，專注在當下
一定要靜坐一定要靜坐一定要靜坐一定要靜坐一定要靜坐(或是你要叫它冥想，禪修皆可)"
第四點，我在三年前經歷過財務困難，深深了解，那種恐懼比什麼都大，要我做在那裡
等機會來找我，根本不可能啊，那種常常覺得自己會餓死的恐懼和痛苦，比什麼都可怕
我要怎麼堅持做我喜歡的事情，不害怕不恐懼，是我急切想處理的問題
這本書提供的流程"非常有效" 且實用
雖然我剛看完，但我認為這是我尋找的答案，這星期我開始迫切禱告，尋求到底要怎麼克
服我對金錢的恐懼:) 我很開心在我開口時，上帝已然應許我的禱告，我會開始做
這本書提供的練習
:) ps 我還是會覺得感謝自己的創造有點自大，所以我除了感謝自己，我感謝神，感謝
各式各樣的因緣，感謝幫我服務的人
以上是我發自愛的分享，祝福大家
With LOVE
※ 引述《twcomy (幸運的星星)》之銘言：
: 書名：《你值得過更好的生活》 作者：羅伯特．薛弗德
: 《你值得過更好的生活》這本書是我在四月下旬的時候開始看的。雖然
: 已隔三個月，但現在當自己重看這本書時，仍有著滿滿的感動！
: 這本書彷彿是個拼圖指南，把我接觸過的很多新時代訊息整合在一起，
: 並且充滿了無限的豐盛和喜悅！因為這本書對實在太好看了，所以我希望
: 能把自己閱讀時的感動傳達給大家，就開始把這本書每一章的心得筆記記
: 錄下來，沒想到越寫越長，不知不覺就寫了好多篇。前幾天終於寫完了全
: 書的心得筆記，終於可以和版友們分享了：）
: PS.1.這系列心得文，主要是從自己喜歡的幾個新時代訊息－賽斯、巴
: 夏、約書亞、零極限、與神對話、POLO老師的解析，所以筆記內容
: 也會比較偏向這幾個觀點進行~
: 2.因為全部分章心得筆記太多篇了，貼在版上會造成洗版：P 所以，
: 在這裡，就只貼網誌連結囉~希望能喚起大家對這本書的興趣！
: -----
: 網誌版：https://twcomy.pixnet.net/blog/post/29503450
: 經過兩三個月的時間，儘管我寫文章的節奏忽快忽慢，還是終於完成
: 了《你值得過更好的生活》的全書心得筆記。有好幾個朋友都告訴我，
: 他們應用這本書所教的流程後，感覺整個生活都動了起來。
: （如果版友有興趣的話，趕快去買一本吧~看過這本書的朋友，都說這本
: 書好看^_^）
: 以下是整理好的《你值得過更好的生活》心得文連結：
: [強力推薦] 《你值得過更好的生活》 https://goo.gl/MfolW
: 這是我第一篇熱情的推薦文，那時候讀完書，心情很激動地在臉書和噗
: 浪上分享心得。沒想到在臉書和噗浪上獲得廣大迴響，好幾個朋友都跑
: 去找這本書來讀了：）
: 然後到了五月下旬，我忽然很想把這本書的心得與感動，分享給大家，
: 於是花幾天寫了從導論到第八章的心得文~
: 00. 筆記：導論 https://goo.gl/67Z26
: 01. 筆記：第一章-遊戲規則 https://goo.gl/I8Gx6
: 02. 筆記：第二章-三個令人不解的問題 https://goo.gl/oiQEf
: 03. 筆記：第三章-好萊塢也相形見絀 https://goo.gl/QVQ8u
: 04. 筆記：第四章-思想改革 https://goo.gl/5Jtkg
: 05. 筆記：第五章-錢「究竟」怎麼來的 https://goo.gl/TRDny
: 06. 筆記：第六章-魔鏡啊魔鏡 https://goo.gl/PghRs
: 07. 筆記：第七章-打開你的透視力 https://goo.gl/B7ZVc
: 08. 筆記：第八章-世紀尋寶 https://goo.gl/nVOqc
: 第九章之後的心得，是花了一段時間才完成的：）
: 09. 筆記：第九章-自己掌舵 https://goo.gl/Edn4U
: 10.1 筆記：第十章-踩下油門，上路吧：1.流程與情緒篇 https://goo.gl/b70go
: 10.2 筆記：第十章-踩下油門，上路吧：2.流程與信念篇 https://goo.gl/ac3BH
: 10.3 筆記：第十章-踩下油門，上路吧：3.迷你流程與其他 https://goo.gl/RnLyQ
: 11.1 筆記：第十一章-徹底解脫（上） https://goo.gl/V8YO4
: 11.2 筆記：第十一章-徹底解脫（下） https://goo.gl/9pTh7
: 12 筆記：第十二章-過來人怎麼說 https://goo.gl/n1pvB
: 12.1《你值得過更好的生活》之超渡你自己 https://goo.gl/xmMk3
: 註：這篇許添盛醫師的文章，可以作為
: 第12章心得的補充
: 13 筆記：第十三章-無拘無束，盡情玩耍 https://goo.gl/PiAmo
: 14 筆記：第十四章-對話錄 https://goo.gl/ppwrr
: 15 筆記：第十五章-邀請 https://goo.gl/tj5py
: 如果讀完了有什麼其他聯想或不同意見，歡迎大家告訴我，一起交流和成長^_^
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有花香綴滿你走過的崎嶇的路
你的路雖為自己而走 卻不為自己而有 雖然
有江河處就有你的波濤 而一顆星的明滅同於你的喜戚 所以睡吧一笑而得其所哉的睡吧?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.4.180
※ 編輯: ecstasys 來自: 140.112.4.180 (08/03 06:19)
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作者: exago (exago) 看板: NewAge
標題: Re: [Book] 你值得過更好的生活全書筆記
時間: Thu Aug 4 15:14:22 2011
提到這本書
我記得之前有板友分享流程的使用心得
並且真的感受到力量/能量
並且說明流程還是類似語言的力量
(所以流程一定要講出來嗎？)
因為我自己看書試著使用流程時
(當時並無負面情緒)
跟著小聲唸唸看，有時會有種哆嗦的感覺從胸腔爬出來
但我不確定是不是
而且...我好像還沒踏上第二階段(因為決心不夠呼？XD)
總之就是對流程的實行有疑問
我想找出這篇文章再看一次
但是翻文就是翻不到，也許我記錯文章關鍵字吧@@
補充一下這篇線索：
文中有提到「正面面對自己的負面情緒，真的很可怕，同時也感受到自己原來是
這麼厲害(才有這麼大的能量，親身體驗他的強大)」
但是把它歸回自身後，不代表他就此消失，可能當天又會湧起負面情緒...
我推文問說，難道不會怕嗎？
文章原PO回說 難道不使用流程你就沒有負面情緒嗎？
請問哪位有印象是哪篇文嗎？(茫茫文海...)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.251.88.98
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作者: candiclin (小米) 看板: NewAge
標題: Re: [Book] 你值得過更好的生活全書筆記
時間: Fri Aug 5 20:12:27 2011
我覺得，要知道自己存有哪些信念，可以好好跟〔負面情緒〕做朋友呢！
〔負面情緒〕是自然反應，不需抗拒它，不需否定它，或擔心它會引起什麼，
反而你可以正視它，觀察它，理解它，
你才能藉由這一點，往內覺察到自己有哪些思想，
進而再想想這些思想的源頭是哪些〔信念〕引起的，
你真的可以瞭解到，是什麼潛藏的〔信念模式〕在神奇的營造你的命運和經驗哦！
目前，我還在學習之路，不停接收一些說法的可能性，
雖不知改變命運哪個適合我，也尚沒開悟體驗，
但由這些新時代思想的探鎖過程中，
感覺自己已經在愈來愈瞭解自己的路上，
真的是一段很開心的過程^^，
其實我們外顯自我的每一刻，一直都是在〔變〕的過程～
我們永遠都是在〔變〕，玩耍在經驗裡，體悟到自己，
順著生命之流，我們就是一步步的在創造跟體驗生命哦！
不論好的壤的情緒和思想，不論仇恨還是愛，都是在體驗，而且它就是這麼真實，
而我們的本源...都是緊密的相黏...
而這本書在教我們重拾我們的力量去剋服你的無力感...
這本書，也是我們所創造出來的，它並不是你偶然發現的，
都是順著你所願的。
力量在哪裡？就在我們的思想源頭...。
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◆ From: 59.112.207.230
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作者: netbobo (便當(網路伯伯)) 看板: NewAge
標題: Re: [Book] 你值得過更好的生活全書筆記
時間: Sat Aug 6 19:43:08 2011
: 推 exago:嗯，我昨天先得出結論就是，就算真的無法"改善"，我的生活 08/06 10:53
: → exago:還是我的生活(就跟接觸新時代之前一樣)不過存疑的就是是否無 08/06 10:54
: → exago:法改善的問題。零極限與瑟多那清理甚至認為只要有慾求就是 08/06 10:55
: → exago:專注在匱乏(所以不能有慾望嗎？)應該說他們都是要回歸零點 08/06 10:56
反過來說,因為覺得匱乏,所以才有慾求.
所以問題不在慾求,問題在覺得匱乏的原因.
我們的內心有個假定是,只要滿足慾求我們便不會再覺得匱乏.
小時候我相信,只要我能有一台任天堂和瑪莉兄弟的卡帶,我一定不會再感到匱乏.
還記得拿了壓歲錢要去買任天堂的時候,高興的手都會發抖.....
後來會有玩膩的一天,然後會有新的匱乏.再被滿足,再有新的匱乏.
那麽這個原因是什麼呢?
: → exago:但是想要改善/想要追求自己想要的東西難道不合於理嗎？ 08/06 10:57
: → exago:就是大我與小我的問題...以大我的眼光來看追求慾望是虛假的 08/06 10:58
: → exago:全都是假象所以沒有意義，但反過來說，既然假象A(豐盛)與 08/06 10:59
: → exago:假象B(困苦)都是一樣的...把B改成A又不會怎樣，只是小更動而 08/06 11:00
: → exago:以...欸@@怎麼變成追求小我假象是否有意義了XD 08/06 11:01
因為A和B是同一件事,是一個整體,並沒有二件事.
但是我們的頭腦都會覺得那是二件事,是因為被時間這個因素隔開了我們的感受.
讓我們有了豐盛和困苦是極端的二件事這個錯覺.
事實上如果拿掉時間這個因素,每一件事便是一個整體.
假設在閃閃發亮光明的情人節裏,有個正妹選擇了你進入她的人生成為情人.
那麼她必然會面對一起吃情人節大餐浪漫的你,還有沒事坐在沙發摳腳的你.
這個名叫exago的人格,整體而且就是同一件事.
但是對正妹來說,這是不同的二件事.A浪漫exago B討厭的exago
即然exago A和exago B都是exago,那B改成A又不會怎樣~
"從此都不準摳腳,每天帶我出門浪漫吃大餐吧~"(嘟嘴)
"那有什麼問題呢!"(摳腳)
: → exago:我還是覺得追求小我的假象沒什麼不好，如果來物質界'看電影' 08/06 11:02
: → exago:是靈魂想要體驗(靈魂認同小我，因為有趣)那我覺得吸引力法則 08/06 11:03
: → exago:等法則可以使用，因為靈魂想要 08/06 11:04
: → exago:(好像一直離題，拉回來)你回這篇令我困惑的是，你說想要趕善 08/06 11:05
: → exago:是第一階段所為所以根本無法也不用想，但是你值得的作者正是 08/06 11:05
: → exago:追求'無拘無束的自由'來想脫離第一階段，這追求自由既然是 08/06 11:06
: → exago:欲求，應該也歸入第一階段(或小我)，所以我疑惑的是'怎樣的 08/06 11:07
: → exago:欲求'是被允許的(誰允許?大我?)
所有的欲求都是被允許的,只是發生的時間不同.
然後沒有什麼情節是會永遠發生在你眼前,因為每件事情都只是一個部份.
若是"永遠保持不變"這件事真的發生了,那你很快就不再會再想要它,而是想要新的改變.
當然說了這麼多,我並不是說人應該克制欲望.
你的人格可以追求想要的一切事物,然後它會來,然後會離開.
然後會有成功時,會有失敗時.
我們眼前的情境,不會有法則這樣的東西.包括吸引力法則也不例外.
因為它體現的是你的自由.自由不會有任何法則.
所以也不會有允許不允許的問題,一開始便允許了所有事.
你的人格是其中的一種,然後它會不停的改變.
所以你可以欲求,然後有得到的情節,有得不到的情節.
然後也會有放下欲求的情節,也會有當天下霸主的節情
當然,只是它們都被時間隔開了.....
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◆ From: 220.133.117.218
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