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权谋课程的盗雷，至今只是看书本的人，在悟了这招之后，是无往不利的。

同样的心战课程，马老师最喜欢示范，现场互动时调学员的示低价，不乐亦乎，其实要善于把握，你会发现你会上瘾的，不过同时，也让准顾客的提防降低！

不懂何故，Facebook视频是不完整的，请点击以下链接：
https://youtu.be/uQqg1krK044

【一个女生说走就走的Krabi之旅🏖】
#人生总要给自己一场一个人的旅行
#你会上瘾的

❤️一星期里面订好飞机票和酒店，上飞机那天收拾好行李🧳去到一个从没去过的地方。— Krabi

一个人的背包旅行，不到一个礼拜做的决定，不需要RM2000，不需要RM1000，只需要RM880‼️

日期📅： 7/4/19-10/4/19
货币💵：泰币（RM13= 100bath)

🔺总开销：
飞机票✈️+旅游保险⛱： RM217 ( Air Asia)
酒店🏢： RM149 ( Millie Hostel)
地接配套🚐（2天）： RM96+RM90=RM186
SIM card🤳🏻: RM17
交通🚘： 700bath(去一个人包车）+150bath(回程酒店代订150bath）=RM110.50
食物🍤和饮料🥃: 1200bath =RM156
National Park ticket🔎：300bath=RM39

💲总共RM874.50💲

♠️Day1
✔️ Check In Millie Hostel
🏢Millie Hostel 一个背包客的名宿。它是一个家族生意，里面有不到10间的房间。我睡的那个房间有5张床位，我睡在一个独立的单人床位。

有窗帘可以遮住，还有很多橱柜可以放东西。很干净，位置很好，在Ao Nang的中心点，隔壁就是beach。

🔺只是需要带所有沐浴露洗头水牙膏等等。还有记得带锁头锁橱柜里的东西。我是没有睡过背包客栈，感觉很新鲜。

✔️Ao Nang Beachfront Restaurant
Tom Yam Gong 和烤虾一级棒，不贵。

✔️ The Beach Bar
Pub hopping—老外歌手让你有在英国的感觉。酒不贵。80bath-100bath一杯。

✔️Soi RCA
— 很多陪酒妹。不过小心人妖哦！

♥️Day2
✔️Hong Island (3 island hopping)
我觉得比Phi Phi Island好，水干净，人又少，导游ADUL会华语，太搞笑了。
包括buffet午餐。

✔️Ao Nang longtail seafood restaurant
海鲜很新鲜，不过很贵哦！

✔️The full moon bar
Live Brand不错，泰国人驻唱，一直换人。

✔️Ao Nang Night Market
— 没有什么特别，就一个小小夜市。

✔️Ao Nang Villa Resort的酒吧
晚上10点有firework，酒小贵。

♣️Day 3
✔️Hot Stream, Emerlald Pool,Tiger Cave
— Blue Pool一定要去～～～

✔️Ao Nang Landmark （night Market)
— 有玩的，吃的，喝的和纪念品等等。还有摩天轮，好漂亮。

♦️Day 4
✔️ The Coffee Club
—很不错的餐厅，看我按电话，没动到我的食物，经理主动来问我有什么问题吗。食物比其它地方贵一倍。

✈️个人的旅行，本来想好好静静，但是，这一路遇到很热情的外国朋友，有西班牙🇪🇸，韩国🇰🇷，中国🇨🇳，芬兰🇫🇮，泰国🇹🇭等等。

✈️一个人旅行，让你丰富你的人生，学习坚强和勇敢。欠自己的旅行，一定要还的❤️

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#直接寻找krabi，在klook就可以找到sim card，tour地接配套，和机场接送哦！

作者：@joey khon
原文链接：https://m.facebook.com/story.php…
＃泰国 ＃甲米 ＃驴友分享 ＃欢迎私聊投稿

每次旅行都会去接个睫毛, 旅行时怎么拍怎么美不说, 化妆还十分钟搞定 👍
选对嫁接睫毛的美容师很重要,我可是有两次惨痛经历的人啊啊啊 😢
总之 Skin Town JB Sutera 接的超完美, 处女座强迫症的我很满意 😆 要去旅行的人快去接个吧 你会上瘾的 😍

今天，我来雪耻了！！
上次辣妹挑战惨遭滑铁卢，甚至一度沦为笑柄！
我分析了下原因，主要是因为上次买的衣服比较适合梨形身材，不适合我这种肚子大的苹果型身材！
所以这次我总结了经验，新买了N件辣妹装，并精心挑选出了7套！
能让你们辣到流鼻血的辣妹装～
这次我必须大展身手一番！
经过这两次的尝试，我发现辣妹当多了真的有点上瘾，最近不露点肉都不想出门了哈哈哈哈！

能给大家找到的🔗，已经放在清单里了哈～，大家在清单里按照视频里的序号找自己喜欢衣服的🔗哈～！IOS14版本以上🍑口令无法直接跳转，可复制口令，粘贴到搜索栏就能打开哦，或者复制🔗在网页中打开跳转。

第1⃣️套
🔺上衣：记忆隧道爵士舞性感上衣
🔗：https://m.tb.cn/h.f0hKVQP?sm=eaadc6
淘口令：5$PBrEXNlQGyH$://
🔺下装：高腰黑色抽绳短裤
🔗：https://m.tb.cn/h.fYXrLoj?sm=5f9e80
🔺鞋：中筒厚底短靴
🔗：https://m.tb.cn/h.f0hGjPn?sm=e1a50f
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🔺饰品：SUMIYAKI原创芒星辣妹锁骨链酷
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🔺假发片
🔗：https://m.tb.cn/h.fYcVbGI?sm=3130a4
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第2⃣️套
🔺上衣：1W BLACK短款吊带背心碎花甜酷辣妹上衣
🔗：https://m.tb.cn/h.f0hJskJ?sm=bbfc3c
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🔺下装：KINGGIRL港味复古校园风中腰百褶裙
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🔺鞋：真皮V口西部牛仔高跟尖头骑士靴
🔗：https://m.tb.cn/h.fbfSu2e?sm=bb32a4 ：

第3⃣️套
🔺上衣：性感辣妹甜酷无袖内搭短款上衣
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🔺下装：titi小姐姐腿部镂空绑带微喇开叉高腰休闲裤
🔗： https://m.tb.cn/h.f0hsjZb?sm=f07502
🔺鞋：prada
🔺饰品:朋克摇滚金属环扣潮酷发圈
🔗：https://m.tb.cn/h.f0hm8Dc?sm=294fcf
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第4⃣️套
🔺上衣：zara
🔺下装：SAN3 性感辣妹高腰百褶半身小皮裙（蓝色）
🔗：https://m.tb.cn/h.fZQh2A0?sm=7cb67b
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🔺鞋：不过膝白色套筒长筒靴
🔗：https://m.tb.cn/h.fbfND3e?sm=c03846
🔺饰品：流苏耳骨夹（蜜蜂）
🔗：https://m.tb.cn/h.fYXNpWn?sm=0adf42
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第5⃣️套
🔺上衣：2021夏季新款港味字母小众短款修身袖套T恤
🔗：https://m.tb.cn/h.fbfkeYK?sm=3592bf
🔺下装：FABGIRLS 暗黑系女团皮扣腿环不对称高腰百褶裙
🔗：https://m.tb.cn/h.fbflX5f?sm=ec8a3e
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🔺鞋：2021年新款骑士显瘦腿中筒靴
🔗：https://m.tb.cn/h.fZQgV0H?sm=82da61
🔺饰品：钢制暗黑街头爱心链条项链
🔗： https://m.tb.cn/h.fbU1jSJ?sm=ed1221
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流苏耳骨夹（圆圈）
🔗：https://m.tb.cn/h.fbfTB96?sm=9d8d59
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第6⃣️套
🔺2021夏季新款方领泡泡袖修身短款上衣开叉半身裙两件套
🔗： https://m.tb.cn/h.fYXFWuS?sm=ad9adf
淘口令：7$yzZKXNlNsKg$://：
🔺鞋：同第5套的靴子
🔺饰品：同第4套耳环

第7⃣️套
🔺PINK院长原创超A配腿环性感日系连衣裙
🔗：https://m.tb.cn/h.fZQ8FzV?sm=4d27d9
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🔺袜子：黑丝渔网袜丝袜女
🔗： https://m.tb.cn/h.fbfmz4W?sm=210903
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🔺鞋：同第5套的靴子


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本期视频和大家分享上次湖北潜江之行重点学习的一道菜“油焖小龙虾”，油焖的做法让香料和酱料都被彻底激发，完美包裹在小龙虾上，成菜特别鲜香入味。其中小龙虾的处理方法和我6月8日分享的“蒜蓉小龙虾”一致，都用到了“三剪一扯”以保证成菜的美观入味和方便食用，需要具体了解的同学可以点击链接：https://youtu.be/qVFj9QcTRTQ

本期菜品【油焖小龙虾】
【主料】
小龙虾（1500克）
【辅料】
生姜（约40克）
大蒜（约50克）
八角（4颗）
桂皮（约10克）
干辣椒（约4克）
青花椒（约10克）
香辣红油（约20克）
植物油（约250克）
啤酒（500毫升）
【调味料】
豆瓣酱（约25克）
甜面酱（约15克）
食用盐（约3克）
白糖（约10克）
胡椒粉（约1克）
十三香（约4克）
味精（约3克）

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名词解释：
宽油：大量的油，很多的油
滑锅：冷油下锅，滑过锅底，使锅的温度迅速提高，并产生油膜，防止粘锅
明油：成菜之后淋入一点点葱油，来提高菜品的色泽与明亮度，葱油制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=K1iUmWhezjA&t=6s
刀口辣椒：干辣椒干花椒炒香炒脆后，手工切碎即为刀口辣椒，香辣麻三位一体，辣度温和，制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=USoC8AqirVA

我是王刚，一个草根厨师长，从15岁做学徒到30岁开始在网上教大家做菜，我感恩每一段经历，感恩这个时代，也真心希望通过我的视频可以帮到大家，让大家走进厨房，爱上厨房。我会坚持做菜，坚持教大家做菜。也希望大家来订阅我的YouTube官方频道，欢迎大家点赞、分享和评论。在西瓜视频，头条和微博上也有我相同名字的账户“美食作家王刚”，微信公众号为“厨王刚丝球”，谢谢大家支持！

今天朋友们来家里作客，苗大姐一大盆烧烤招待，边吃边聊超开心，结束了还有一大锅的酸汤猪脚！大家齐心协力好不热闹！今天吃的也太多了~
朋友作客苗大姐家，烧烤一盆吃不够，一大锅酸汤猪脚配，真过瘾！【苗阿朵美食】

?阿朵姐妹几个湖边野炊吃烧烤 ▶https://youtu.be/2qfnrYNs1QU
?苗大姐野外约会吃烧烤 ▶https://youtu.be/JCAf-wkGtLE
?苗大姐全家动员做烧烤 ▶https://youtu.be/qs24xw6tMNE
?苗大姐和朋友河边烧烤游泳 ▶https://youtu.be/Ct2nWNTVAIk
?苗大姐上房揭瓦做烧烤▶ https://youtu.be/URuxtZIoEpg

大家好，我是苗阿朵?
吃都吃得没滋没味，怎能活得有滋有味~
阿朵为你分享农村生活，乡村美食做法，吃的就是原生态美食！

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#苗阿朵美食#酸汤猪脚#烧烤#烤肉