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#夏日芒果特調
#冰涼楊枝甘露
夏天，芒果盛產期❤️
收到了超多顆又超香的芒果🥭
除了甜還有芒果香😆
這樣的楊枝甘露完全不用加糖，
就很香甜❤️❤️❤️❤️❤️❤️
材料：
👉🏻牛奶👉🏻椰奶👉🏻冰凍的芒果丁 👉🏻冷藏芒果丁
👉🏻西米露 👉🏻葡萄柚些許
只要西米露煮熟備用
牛奶、椰奶、冰凍芒果一起攪打
挖一些西米露放在杯底
把剛剛攪打的芒果牛奶汁倒進杯子裡
再放上芒果丁
就完成啦！
夏天來一杯真的好消暑🥭❤️😋
喝完趕緊去運動🤣🤣🤣🤣🤣
#當季芒果 #在家防疫變大廚 #你也來試看看吧
#聖誕驚喜 # Christmas
Xmas除了禮物外 膳膳最期待的就是聖誕甜點了
想不到 不沾鍋🤩就能做出美美蛋糕
沒圖沒真相 你也來試看看吧！
💪不用烤箱 我用厚鑄耐摩不沾鍋24cm
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🍒酒釀櫻桃惡魔蛋糕的詳細份量/作法
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《超嫩香料雞胸肉片便當》
休息多日未做便當，今早一進廚房時只有「生疏」二字可以形容。
😂😂
生疏中還是將便當給完成了👏，雖然一開始有些忙亂，但很快的就抓到昔日(不就幾天前而已🤣）的手感。
今天的雞胸肉煎的嫩嫩的、茄子燙的紫紫的、櫛瓜烤的脆脆的，每道料理都很喜歡，但還有令人更開心的，就是做完這個便當，又要休息2天了哈哈哈～
大家 #星期五快樂 ❤️
與大家分享《超嫩香料雞胸肉片》作法，打水→醃製→快煎，一起鍋時嫩口的不得了，你也來試看看吧！
《超嫩香料雞胸肉片》
①打水：將雞胸肉片切薄片，加入少許飲用水，抓拌至水分被雞胸肉片吸收。
②拌醃料：再加入各式喜歡的調味料或香料粉(我用咖哩粉、紅椒粉、海橄)，抓拌均勻後置於冰箱冷藏一夜(或15分鐘)。
③取出醃好的雞胸肉，退冰片刻。
④鍋內倒入適量的油，將退冰完成的雞胸肉入鍋香煎。
⑤快煎：煎至雞胸肉片肉色一變白即可起鍋。
⑥撒入少許乾燥巴西里(洋香菜)裝飾後，即完成。
【料理筆記】
✏️如擔心雞胸肉片入鍋出水，建議試試將雞胸肉片分次下鍋，份量少些可讓鍋子的熱能維持住，減少出水的機會。
✏️將雞胸肉切薄些，可縮短入鍋時間，且肉色一呈現熟色就起鍋，雞胸肉片即可保持嫩口。
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《水煮紫茄》
①起一鍋滾水(加少許海鹽)，茄子入鍋後，壓上一平盤(幫助茄子沉入水中)，中火約煮5鐘後撈起鍋，冰鎮後即完成。
②切段，淋入醬料(醬油+白芝麻油+辣椒末)即可享用。
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便當夥伴：五穀米+白米、九層塔炒菇、水煮紫茄、烤櫛瓜。
#便當 #健康飲食 #雞胸肉 #午餐 #食譜 #LUNCHBOX #弁当
Tizzy Bac 20週年演唱會「鐵之貝克 XX」
2019/12/14 at 天母體育館
特別感謝
Guitar：林維軒(杉特)
Keyboard / Synthesizer：蘇玠亘(蛋)
嘉賓：方Q(宇宙人)、Twiggy(旺福)、弘禮(落日飛車)
𝕋𝕚𝕫𝕫𝕪 𝔹𝕒𝕔 𝟚𝟘𝕥𝕙 𝔻𝕣𝕦𝕞 ℂ𝕒𝕞 精選【安東尼 / Tissue Time / 我不想一個人睡】
▎COVER老杯難易度等級★★★★☆
▎關於這首歌......祖媽の碎語......
20週年演唱會的歌單當時討論很久，後來安排了兩段組曲，這是其中一段。
〈安東尼〉創作的靈感就是Red hot chili pappers主唱安東尼；〈Tissue Time〉是很早期我們還在唸大學、在熱音社練團室就寫好的作品，沒有放在第一張反而放在第二張，只是想用鋼琴寫寫看龐克歌曲會是怎樣；〈我不想一個人睡〉印象中是先完成了編曲，聽起來好像很性感，所以嘗試寫點成人取向的歌詞，MV倒是很好玩（ https://youtu.be/UgppI7wDSZo ），我們還做了一個泰文歌詞版但是用google 翻譯的，完全是因為覺得畫面很泰、我造型也很泰，覺得很酷這樣。
#TB20 #鐵之貝克XX #DrumCam
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「鐵之貝克 XX」演唱會藍光BD
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【安東尼】
再來 我從來不曾放棄忍受
再說 怎麼說都沒有用
這個世界有的時候總是美好幻象太多 殘酷現實太難接受
hit me just prove it how you dare
hit me just show me how you care
hit me 看看你成了什麼模樣 掉進自己的陷阱了啊
我不想生活太過明明白白 那麼聰明 究竟是要給誰交代
這樣是對 那樣是錯 又如何 反正從來不曾認識真正的我
hit me do you think I really care
hit me I only want to hold myself
hit me 沈默固執 任性遊走 不讓任何人定義我
但唉 回頭看這過往 不能說這人生得足夠堅強
都沒有留下任何遺憾 只是快樂悲傷 最後我會遺忘
沒有例外 只剩這路是我確實經過
年輕時候默默流過的淚
伴隨說過的謊不停後退 帶走了最在乎的夢 錯過的該怎麼解脫
我又如何能夠再次安慰 所有靈魂超載的負累 只能一再相信
我還有不絕的力氣
【Tissue Time】
哭的時候忘記為了什麼遺憾
笑的時候卻又不知所為何來
所有情緒複雜狂亂沒人明白
但我的沮喪不安誰都看得出來
翻來覆去 難以成眠 自找麻煩
有沒有人願意和我一起發呆
聽你說著他和他和她的舊愛
但人來人很我卻懷疑是否有誰真的傷了心
But I don's wanna take all this responsibility
Can't you just be stronger for all your needs
cause you're like a baby sitting on the ground
and crying for someone to come to ease your bleed
so meet my army here and I'll carry you to whatever
where that you've never been
【我不想一個人睡】
好難吶 戒不斷這貪戀
對你成癮的我沒有藥可解
緩慢地 你手中裊裊的煙
好羨慕 我也想燒灼在你指間
淡淡的哀愁在撫慰 這痛卻更美
我不想一個人睡 我不要一個人睡
溫柔的預感在作祟 感性在蔓延
我不想一個人睡 我要大人的滋味
擁抱吧 親吻吧 末日前 佔有吧
真叫人無法自拔 在你懷裡融化
給我再多疼愛別放我荒涼
淡淡的哀愁在撫慰 這痛不很美？
我不想一個人睡 我不要一個人睡
溫柔的預感在作祟 感性在蔓延
我不想一個人睡 我要大人的滋味
猜猜看，我們人類是先有刀、湯匙、還是叉子？
東方人可以一雙筷子用到底，西方人硬要把吃弄得如此複雜，簡直到了走火入魔的地步。今天，我們就帶大家穿越時空，看看到底國際西餐禮儀中，令人眼花撩亂的花式餐具，是誰搞出來的？
揭開學校沒教的歷史：
1) 最早發明的餐具竟是 ...
2) 名畫「耶穌的晚餐」，你仔細看過嗎？
3) 希臘公主把餐具當「嫁妝」
4) 史上第一份「餐具使用說明書」
5) 通通給我磨圓！超怕刀子的國王
6) 「筷子」才是史上最天才的發明吧！
7) 用刀習慣，竟讓間諜身份當場被識破？
8) 原來是吃飯吃太久，才搞出了花式餐具
9) 韓國筷子超難用的真理
10) 折疊式餐具竟成外國人最愛伴手禮？
11) 「再窮也要吃得優雅」- 超勵志成功故事
12) 你先吃，我等著！慈禧太后的考驗
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《別叫我大使夫人》結合知識、娛樂、文化的新潮外交學
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身為敏弱肌的我，盡量會選擇成分最單純的保養品，
這次試用了 「簡單 JAN DAN」的4樣產品一個多月，
不僅保濕效果好，還有淡淡的玫瑰香味，真的非常喜歡！
⭐第一款──簡單胺基酸精華洗顏霜
一般用洗面乳最怕洗完臉乾澀，這款洗顏霜完全沒有這個問題！
內含保濕成分，洗臉清潔的同時也不怕臉部水分流失。
⭐第二款──玫瑰青春露
洗完臉用它來代替化妝水當前導液，後續的保養品都能更好吸收❤️
⭐第三款──極淨白淡斑精華
這瓶不只是淡斑精華，還可以美白唷！
超喜歡它早晚都可以擦，因為成分和其他美白保養品不一樣，白天用也不會吸光！
⭐第四款──簡單高效賦活精萃
最後用這罐保養油當作收尾，可以取代乳液把前面保濕好的水分都牢牢鎖在毛孔裡。
雖然是保養油，但擦上去之後並不會有黏膩的感覺，沒用過保養油的很適合嘗試喔！
現在 「簡單 JAN DAN」正在舉辦一年一次的周年慶！
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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🎵Music：Epidemic Sound
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