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【募集想窈窕的自願者】
來問各位有沒有讀者要來加入減脂行列？
中秋剛過，最近應該不會有什麼非要聚餐的節日，很適合減脂喔～
有意的朋友歡迎加入社群：
https://www.facebook.com/groups/mom3wellness
現在參加有什麼好處呢？
1.有我陪著妳一起實踐。
從暑假到中秋吃吃喝喝讓我也養出了肚子，希望可以藉由活動把內臟脂肪減少一點。願我們一起攜手前行，互相打氣與鼓勵。
2.參加者可以每天私訊我，拍照記錄每餐飲食內容、做了什麼運動、運動多久？執行起來的感覺如何？我願意在線上陪著妳、分析與分享經驗。
3.願意分享自己的實踐過程並經編輯採用者，誠摯獻上作者簽名書。（還有什麼我可以做的，歡迎告訴我。）
｛能量植物奶。贈書活動 ｝
這是林俐岑營養師出版的第二本書～《能量植物奶》
早在兩三年前，星巴克推出了燕麥奶這個選項，它就成功的讓我取代了鮮奶，一直以來我喝鮮奶都會有噁心、拉肚子的問題，雖然隨著年紀增長，狀況似乎比較好，但如果喝太多狀況就越嚴重。我也不大習慣喝黑咖啡，所以都一定是喝拿鐵，而後巴克推出無糖豆漿時，我才都把鮮奶改成豆漿，再後來有了燕麥奶，它就變成了我的最愛。
先前，我也有寫過一篇有關於燕麥奶的文章，有興趣的朋友可以點閱哦！
https://wenjoylife.com/blog/post/33314363
植物奶其實在國外已經流行滿久的了，除了燕麥奶以外，其實我們常喝的豆漿也是植物奶的一種，另外像是杏仁奶、堅果奶也是哦！但它們的營養成份都有所不同，我個人是習慣輪流著喝，不會只有單喝一種。平常我做的減醣點心，也都會用植物奶來取代鮮奶或其他液體，相關的食譜在部落格裡都找的到^^
俐岑營養師的第一本書開啟了我對減醣烘焙的認識，當初我出版第一本書時，我邀請她幫我做推薦活動時，她也很開心的答應我的請求，好不容易等到她的第二本書，搶先預購了她的限量簽名版的書，要來跟大家分享。
當然，限量是殘酷的，獎品也只有一本。
這本書裡有植物奶的介紹，以及如何運用植物奶來製作不同的料理，很實用的一本書哦！
書籍介紹：https://www.books.com.tw/products/0010898925?loc=P_0004_024
👩💼請看活動辦法，就有機會抽中《能量植物奶》作者簽名書一本
❤️只有一本哦！趕快來參加吧！❤️
🎉贈品內容：《能量植物奶》作者簽名書一本
🎉活動期間：即日起至2021/09/30 PM23:00（超過就喪失資格哦！）
💖中獎公佈：2021/10/4（一）
📢活動辦法：
1⃣必須是享受人生的粉絲哦！要記得按追蹤哦!（我會看哦...還沒按過的...記得按一下，也別忘了選擇搶先看^^）
https://www.facebook.com/wenjoylife/
2⃣對此篇文章按讚，並留言我想了解植物奶
範例：我想了解植物奶
3⃣得獎贈品：《能量植物奶》作者簽名書一本
備註：WEN有權利更改活動內容哦！得獎人名單會另行公佈，不會留言或傳訊息通知，請大家自行留意，若在期間內沒有給收件人資料，則視同放棄，改抽其他得獎人，此獎品會以7-11店到店的方式寄送，本活動得獎寄送區域僅限台灣地區哦！
已開獎 https://bit.ly/3BhVFhV
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大家早~~小編今天要來推薦一本特別的書！
在 鏡文學擁有超高點閱率的連載作品 — 「起駕回家」
作者 #宴平樂 跟隨大甲媽祖遶境有九年之久，
他將多年來參與大甲媽祖徒步遶境的實際參與經歷寫成這本作品。
小編翻開第一頁之後就停不下來
一口氣把它讀完！推薦給大家~
今天小編也要送出三本作者簽名書給大家~
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抽獎方法
1⃣先按粉絲專頁讚，並公開分享此篇貼文
2⃣留言寫下 #起駕回家 並Tag兩位好友
例如：#起駕回家 @王小明 @林小美
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留言截止至8/22(日)，我們將於8/23(一)於粉專公佈得獎名單
趕快一起相約家人好朋友一起來抽獎吧!
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《想笑的時候再笑，才是我最可愛的樣子》
★★★作者簽名書‧首刷限量★★★
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➡️本集腳本企劃
羽絨
➡️本集監製、剪輯
飽妮
＊受訪者Edward本身性向為「泛性戀」而非同性戀，為避免誤會在此註明。
- 特別感謝 -
受訪者 Joeman
受訪者 Eddie
受訪者 Edward
受訪者 睿綸
受訪者 Yoyo（飽奇）
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飽奇十分不爽我沒有提醒他的頭髮出油，為了證明他平常頭髮不是長那樣，在此附上他的IG：
https://www.instagram.com/yoyosbadbook/
資料來源：
大數據：台灣中年男性壓力亞洲最高
https://www.cna.com.tw/news/ahel/202102140014.aspx
男人好命苦！2020年最新調查 台灣中年男壓力指數「亞洲最高」 詳細報導請見：
https://news.tvbs.com.tw/life/1420095
【十點不一樣】男人好命苦! 2020年最新調查 台灣中年男壓力指數"亞洲最高" TVBS
01：17~01：35深層睡眠時間 / 02:28~03：24男性少求助
調查：四成二男性最大壓力來源仍是經濟
https://news.pts.org.tw/article/401742
男性家暴的防治
https://www.goh.org.tw/mobile/news_detail.asp?PKey=aBWYaB31aBUOaB32aBPQaB33aBURaB36&Class1=aBJVaB32
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