十二星座【週末運勢】吉凶 (上)
🎀白羊座
本週末最近適合為自己安排一些在家的休閒和娛樂活動。有些人最近受到疫情影響,被隔離在家不能出門,有些人雖然沒有被限制隔離,但是看到現在疫情升溫的影響,確實不能松懈。因此週末待在家中看電視、玩電動,或是可以下廚,這都是非常紓壓又可以打發時間的行為。
🎀金牛座
本週末最對你好的休閒就是持續保持的健身和運動的習慣。現在很多人都感覺最近變胖了,你體重增加的最主要原因是因為你的運動量減少了。還有就是你經常待在家中,總是翻冰箱、翻零食櫃、吃零食。建議你改變生活的習慣,你要學習在家也持續保持健身和運動的生活方式。
🎀雙子座
本週末水星逆行仍然在持續著。不過請再堅持一周,等到下個星期,你的守護星就會順行了。週末在家,你可以把家中好好地整理收拾一下,把不必要使用的東西都做一個整理清掃。把家中的舊物做一次大整理,這種斷捨離的工作,對你來說是非常療癒紓壓的。
🎀巨蟹座
本週末你最近的戀愛運非常好,如果是戀愛中的朋友請把握週末時光一起約會。因為這個週末的約會可以讓你們的戀情迅速增溫。單身的朋友,在週末網路上可能會遇到跟你有同樣興趣或嗜好的朋友,你們可以更進一步的認識對方。
🎀獅子座
本週末最近你的心情是比較容易起伏和波動的。總覺得內心有一種不開心的感覺,你要面對和處理的問題非常多,每一件事情都成為心中的一份憂慮和壓力。建議你,可以在週末的時候拿起佛書看一看,或是聽一下佛教音樂,讓你內心放下恐懼,你的智慧和希望才會出現。
🎀處女座
你的生活要開始精打細算了。因為你最近的收入和薪水可能有點少,有的朋友可能在放無薪假。這種收入減少,可是生活支出卻還是不斷增加的日子,確實讓人比較擔心。建議你當你心煩的時候,找朋友聊一聊,因為朋友可以理解你當前的處境和所面臨的難關。
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佛教 斷 捨離 在 Initium Media 端傳媒 Facebook 的最佳貼文
【#諾貝爾文學獎:跟著 #葛綠珂 的作品,進入 #斷捨離 和 #苦行 的世界】
說今年的諾貝爾文學獎得獎者,露伊絲·葛綠珂(Louise Glück)本人或者詩作厭世,未免有點極端。換個角度,其實可以説成「省減,苦行」。用今時今日的流行文化術語去形容,就是「斷、捨、離」。
「告白」、佛教中學會放手(let go)的概念、從頹廢中找出媚態,這些都是葛綠珂在作品中「苦行」的呈現方式。
台灣翻譯家陳育虹亦説,葛綠珂的詩是「內觀」,入定前必要「靜、空」。
葛綠琦其中一個常用的手法就是在詩中,開宗明義去除或減省聲音:
“The mist rose with a little sound.”
「薄霧隨微小的聲音冒起。」
(“Moonbeam”, The Seven Ages)
葛綠琦的作品沒有浪漫,只有結構,暴力。她到現時為止已經四十多年的作品世界裏,情慾 (desire) 永遠無法實現,因為有太多疤痕,敍事者情願接受精神餵飼...
閱讀全文,了解更多更全面葛綠琦的作品介紹和分析👉https://bit.ly/2IhQesQ
#延伸閱讀
寫詩是發覺敗壞生活的開端:2020諾貝爾文學獎得主詩人露伊絲.葛綠珂
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佛教 斷 捨離 在 算命先生說我會在新加坡發光發熱 Facebook 的最佳貼文
#我重視內在但漂亮衣服也一定要買
我向來都很高調在文章裡分享「注重內在才是快樂之道」,免不了要面對一些用道德綁架我的網友。
「說自己生活簡單,熱愛生命,追求精神世界,但怎麼看你牛排也沒少吃,衣服也沒少買。」
最近還有「一句話惹毛我」的冠軍,他說。
「從外表真的看不出來你是靈性很高的人。」
這就是為什麼「追求靈性」這件事會被很多人誤解是迷信,甚至被貼上邪魔歪道標籤的原因。不是每個追求內在的人都是聖母聖父,都要手拿水晶球,打扮嘻皮士或seafood風,夢想是可以嫁給活佛。
沒錯,對內在精神有追求的人,他的生活一定很簡單。這個「簡單」不是要你活得像出家人,吃素或是極簡風格並不代表你是一個生活簡單的人,它只是千百種生活型態裡的一種。就連現在很流行的斷捨離,都已經失去原有美意,早就被包裝成新的商業模式,洗腦消費者。
斷捨離不是這個時代才生出來的新概念,它早在佛教都還沒出現,世界上就有一批先知了解慾望的本質,告訴後人該如何與它共存。但拿到了現代,居然被扭曲成網紅帶領大家丟舊東西,然後再買新東西?!
我還是會很堅定地說,我的「生活」很簡單。
真正的簡單是一種內心狀態。我了解圍繞在我生活中所有的一切都是因我而起,遇到開心的事就享受它,遇到不如意的事,也會主動從自己身上檢討,做能力範圍能做到的事,至於別人會有什麼反應,那就恕我控制不了了。只有這樣我才能不被複雜的人際關係制約,所以就算朋友圈再多再雜,也能單純地交往。
我了解意識建構了我的世界,只有當我的內心是喜悅時,我的外在做任何事才有喜悅。我從來不會問,不會想,我要跟怎樣的人在一起才幸福?我要找怎樣的工作才成功?我要過上怎樣的生活才穩定?如果我一直把決定權放在非自己以內的地方,那我的人生肯定會充滿不安全感,所以我習慣自己先當一個快樂的生命,於是我的世界單純到只有一件需要努力的事。
至於吃什麼、用什麼,如何把自己打扮得賞心悅目,那叫做品味,跟你是不是個有內涵的人沒有直接關係。但我只能說品味跟腦子一樣,是個好東西,希望你也有一個。
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我曾經在網路上看到一個很有趣的討論,它討論的主題是《西遊記》,大概就是談《西遊記》裡面,為什麼唐三藏就是不相信孫悟空?
人家孫悟空有火眼金睛,眼前的到底是不是妖怪,是不是一眼就看出來?可是每一次哦,當孫悟空要喊打喊殺的時候,唐三藏就會阻止他。而且不止阻止,有時候唐三藏還會直接念緊箍咒。
那其實呢,這個討論很有意思,他們都共同指向一件事,那就是孫悟空他「不會表達」!他說的話,讓他的師父唐三藏不買單啊!
為什麼這麼說呢?因為孫悟空他所聚焦的重點,就是要抓妖怪、打妖怪;所以呢,只要眼前的事可能是威脅,不管三七二十一,先幹掉再說。
因為對於孫悟空來說,他不這麼幹的話,那麼他的任務就失敗了,他的任務就是要保護他的師父唐三藏啊!
然而唐三藏的重點在哪裡?他本身是個修行人,而且要從佛教輪迴的概念,他這一世不小心被吃掉了,下一世還可以再繼續來嘛;反正呢,不管輪回幾次,我總是能修成正果。
所以呢,對於唐三藏的重點,那就是開什麼玩笑,如果不小心錯殺了一個,那我前面的修行不就全部白費了嗎?
所以呢,這一對師徒啊,是不是在認知跟目的上面,都有一個很明顯的差異。
好啦,那我們平常要跟別人合作,我們要說服別人,也是在這個前提底下,我們彼此的認知跟目的,可能都有不一樣的狀況底下,而要你能夠同意或買單,那到底要怎麼做呢?
其實啊,這個討論就指向一件事,如果孫悟空他換個說法,他說:「師父啊,我知道你是怕我錯殺了一個好人,可是哦你思考一下,如果我們不小心放走了一個妖怪,而這個妖怪毀了一個村莊,吃了一堆人,那到時候在佛祖面前,你要怎麼交代啊?」
當你聽到這邊,可能會跟我有一樣的感覺,我會覺得~唉還蠻有道理的,如果我是唐三藏,再怎麼樣我都會慎重思考一下,是不是要放孫悟空出去打妖怪,開始從極力反對,開始變得我可以考量,甚至於就給綠燈,讓你去打了!
然而在這裡面,你可能就感覺到了,一個好的表達,跟一個不會表達的人,他的結果真的差很多。
一樣的孫悟空、一樣的火眼金睛,一樣能夠有這麼高強的武功,然後能夠去鏟妖除魔;但是不會表達,他連得到他師父的容許,都沒辦法。
那到底,我們要怎麼樣透過表達,讓別人願意去買單我們的概念呢?其實搭著這個故事,我覺得有幾個我們可以思考一下。
我覺得,我們在表達之前,我們一定要常常練習同樣一個概念,能不能換句話說,而且是「重複式」的換句話說,什麼意思呢?
就是你講來講去其實是一個概念,但是你可以用很多不同的詞彙;就像是我在【自信表達力】的課程裡面談的,一個很重要的,你要怎麼樣讓你的話,別人聽得進,而且會去做?
裡面有個東西叫「語言的重塑」,你聽聽看哦,如果我跟你說「撤退」,跟我跟你說「轉進」,其實一樣都叫做打輸了要跑嘛!
你會發現「撤退」是有一種灰頭土臉的感覺,而「轉進」呢,是不是充滿希望,我只是轉到另外一個地方,再繼續前進。
所以呢,其實同樣一個概念,同樣一句話,同樣一個指涉,你能不能多去練習幾個不同的說法,而說法的不同,都指向同樣一個目的跟概念,這樣子一定會增強你在表達方面的說服力。
而第二個,就是善用「停頓」去創造空間。其實哦,好的畫作它會留白,而好的表達是讓聽眾有「空間」自行腦補。
我遇到很多人最吃虧的地方就是,尤其是專業人士,他太專業了,他太會講了,他在對話之間把所有的空白都塞滿了,塞滿了所有他的知識、概念、專有名詞。
你知道聽眾聽久了會很累,而當我們感覺到累,我們就聽不進去,而聽不進去就自然不可能被說服啊。
所以呢,每當你在表達一些觀念,特別是跟對方原本的想法不太一樣的時候,你講了一個段落,你就要停下來讓對方想一下。
甚至於,刻意去引發一些空間,讓他回神、讓他反應;除非你的目的就是,要用洗腦的方式,去逼對方就範。
可是我們想想現代人,大家都活在一個資訊很充分的環境,你用這種幾乎是愚弄別人的方式,要洗腦別人,其實是很困難的。
不如,都先把對方當成是聰明人,好好說,說完一段之後,停一下,讓對方自行腦補,反而你的說服力跟可信度,會大大的提升。
而第三個呢,就是當你在談,你希望對方怎麼做的時候,你可以給一些流程跟動作。
這個部分呢,就在我的【自信表達力】裡面,有一個單元叫做你如何讓你表達的內容,讓人「覺得簡單」,注意,這裡的「覺得」要特別括號。
因為有時候你就有可能去談一些,其實對一般人來說是有困難的,但是你又必須要好好的把它說出來。
那這個時候關鍵不在於,你要扭曲自己的認知跟專業,而是你可以怎麼樣去設計一些簡單的引導跟流程,讓對方先有開始,只要人一有開始,他就比較容易「覺得簡單」。
在這裡呢,我就提出了「神奇的一跟三」,什麼叫做「神奇的一跟三」呢?就是指啊,你可以在表達的過程當中,強調一個動作或三個步驟。
比如說,如果你想要學習,你可以一天聽一點,這句話叫做一個動作,而且是一個重點。
那我可能會用很多的內容,每天的內容,用不斷重塑我說法的方式,引導你一天聽一點,這個部分就叫做一個動作。
那如果是一些流程式的操作呢?你可不可以把那些步驟,把它濃縮成三個,或者是先用最簡單的三個,讓你的聽眾先有開始。
因為當他有開始,他能夠朗朗上口,或者是很容易進入狀況之後,你要他後面再繼續比較容易,可是呢,如果連開始都沒有,他連後面也不會發生,不是嗎?
所以呢談到這裡,想到這裡我常常覺得,說服有它一定的難度,因為畢竟對方的認知跟期待,可能跟你很不一樣。
然而它不是沒有辦法進行的,你可能需要的是,要掌握一些必要的思維跟操作的方法。
就像是前面講的小故事,如果孫悟空一直沒有辦法換位到唐三藏的角色,他的需求、他的目的,那麼孫悟空武功再強,可能常常也會被他師父的緊箍咒,弄得怎麼樣,裡外不是人哭笑不得啊!
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所以如果今天我要跟你講一個動作,那麼就是歡迎你的加入,也希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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期待跟你一起學習,那麼今天就跟你聊這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。