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這幾天看到7-11群組在推薦新的韓國冰棒
身為韓劇迷的我當然也要趕上韓流
買個韓流冰棒來吃吃😋😋
韓國熊津米漿冰、韓國熊津青梅冰、韓國熊津黑芝麻年糕 冰淇淋
而且大家都知道我現在在減肥
不過這個冰棒是熱量蠻低的，一支大概70幾卡，吃了也不會太負擔
可以當成在減肥中偶爾吃的小確幸
不然減肥中完全不碰甜點真的會減得好憂鬱
其中三款冰棒讓我覺得最特別的是米漿冰
味道也非常獨特也不會太甜
而且米漿聽起來不知道為什麼感覺很營養
喜歡甜品但又怕高糖的朋友們非常適合
再來黑芝麻年糕冰淇淋也超級好吃
芝麻味還蠻香的
重點是裡面還有年糕內餡QQ彈彈
感覺很划算!吃芝麻冰送年糕😋😋
青梅冰在這三款裡面是非常爽口型
雖然夏天快結束了
但怕熱的人選這款也是非常適合
邊看著電視一口接著一口就沒了😍😍
而且價錢也很佛心，青梅跟米漿只要35元，以進口冰來說真的很划算！😍😍
三款韓國冰全台7-11@7eleventw都買得到，大家也趕快去吃吃看分享你們最喜歡哪款吧~
#韓國熊津米漿冰、#韓國熊津青梅冰、#韓國熊津黑芝麻年糕冰淇淋、#米漿冰、#青梅冰、#黑芝麻 冰淇淋 #超商美食
#星巴克 #starbuckstaiwan
這次星巴克的新品大家吃過幾款了呢😋😋
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我我我～我吃過 #義式肉醬洋芋吐司🍞
（超好吃的啦🤤🤤）
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但如果以營養素分析的話，最推薦的是 #義式雞肉佛卡夏 喔👍👍
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#熱量 #熱量控制 #卡路里 #外食 #咖啡廳 #飲食控制 #輕食 #營養師 #營養師減肥 #瘦腿 #瘦身 #減肥 #減脂 #減醣 #健康減肥 #減肥餐單 #微解封 #低gi #低碳飲食 #低卡 #燃脂
0630新加坡聯合早報
*【G20強調採取多邊措施 共同應對全球危機】
二十國集團（G20）外長呼籲各國採取多邊措施，以應對冠病大流行和氣候緊急情況等全球危機。在義大利城市Matera舉行的這次G20部長級會議，是2019年以來的首次面對面會晤，會議重點討論了如何在冠病大流行期間加強合作和振興世界經濟，以及如何促進非洲的可持續發展。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210630-1162723
*【歐盟發佈重新開放文創產業指導方針】
隨著夏季旅遊高峰即將來臨，歐盟委員會發佈重新開放文化和創意產業指導方針，旨在幫助這一產業儘快擺脫新冠疫情影響。根據這項指導方針，歐盟成員國在重新開放文化場所和舉辦相關活動時，必須考慮本國的冠病疫苗接種覆蓋率和流行病學情況。舉辦活動的場所也很關鍵，例如戶外活動比室內活動更安全，適當的通風和參與人數應是考慮的重點。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210630-1162722
*【約一半人口受影響 Delta毒株肆虐澳洲四城市封鎖】
傳染性極高的Delta變種病毒在澳洲快速傳播，緊接雪梨和達爾文之後，西澳州首府珀斯週二開始進入四天封鎖，東部的布里斯班也跟進，全澳如今有超過1200萬人受封城影響，等於澳洲約一半人口。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210630-1162623
*【大馬尼拉地區和周邊省份 行動限制措施延至7月中】
菲律賓政府宣佈，首都大馬尼拉地區和周邊省份的行動限制措施將延長至7月15日，中部和南部地區則繼續實施更嚴格封鎖。這些地區都是冠病的重災區。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210630-1162649
*【遏制Delta毒株傳播 傳印尼週六起防疫措施升級】
印尼政府匿名高官稱，這項名為“公共活動緊急限制令”（公限令，PPKM）的防疫措施，到時可能先在爪哇島和峇厘島實施。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210630-1162643
*【馬線民發起“舉白旗運動” 籲陷困境者向身邊人求援】
馬來西亞冠病疫情嚴峻，加上全面封鎖造成許多人面對經濟壓力，線民在推特發起“舉白旗運動”（#BenderaPutih），呼籲有需要幫助者在家豎起白旗，讓身邊的人伸出援手。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210630-1162644
*【印尼疫情不斷惡化 峇厘島推遲對外開放計畫】
印尼政府原定7月底向外國遊客開放旅遊勝地峇厘島，但因冠病疫情日益嚴重，迫使當局延後計畫。印尼旅遊與創意經濟部長桑迪阿加說：“我們原本的目標是7月底或8月初開放峇厘島。但近期疫情不斷惡化，我們不得不更謹慎。”
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210630-1162645
*【印度授權緊急使用莫德納疫苗】
印度29日將莫德納冠病疫苗列入該國緊急使用清單，以加大國內疫苗接種力度。莫德納疫苗是繼印度版阿斯特捷利康疫苗Covishield和國產滅活性疫苗Covaxin，以及俄羅斯的衛星“V”疫苗後，第四款在首都新德里獲批使用的疫苗。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210629-1162580
*【菲律賓第四次延長針對多國的入境禁令】
菲律賓總統發言人洛克在例行記者會上稱，菲律賓將繼續延長針對印度、巴基斯坦、尼泊爾、斯里蘭卡、孟加拉、阿曼、阿聯酋的入境禁令至7月15日。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210629-1162576
*【愛爾蘭或允許完成接種冠病疫苗者在室內用餐】
愛爾蘭政府將決定是否只允許完成接種冠病疫苗者在餐館和酒吧內用餐。愛爾蘭交通部長Eamon Ryan在內閣會議前告訴媒體，政府正在考慮國家公共衛生應急小組的建議，即要求民眾“出示疫苗接種狀態”。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210629-1162570
*【俄羅斯新增652起冠病死例 單日新高】
俄羅斯29日新增2萬616起冠病病例，累計549萬3557起；當天新增652起冠病死亡病例，為單日新高，累計13萬4545起。據俄羅斯聯邦統計機構進行的單獨統計，該國從去年4月至今年4月記錄了約27萬起冠病死例。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210629-1162564
*【Delta例占法國新增病例20%】
法國衛生部長維蘭說，冠病變種毒株Delta目前占法國病例的20%，較上周增加約一半。維蘭稱：“Delta變種病毒現在占新病例的約20%……隨著病例總數的減少，其份額不斷以百分比增加，而不是絕對數量。”法國28日新增509起冠病病例，而每日新增病例的七天移動平均值降至1819起，為近一個月以來的最低點；4月14日的峰值為4萬2225起。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210629-1162556
*【科學家研發可提供曝露於冠病環境資訊的面罩】
一項研究顯示，集成在口罩和夾克等可穿戴織物中的微型感測器，可提供有關曝露於冠病等致病病原體的即時資訊。法新社報導，研究合著者、哈佛大學韋斯生物啟發工程研究所（Wyss Institute）科學家eter Nguyen表示，這種高靈敏度測試裝置此前僅限在實驗室使用，現在被集成到了可穿戴織物，“超出了健康可穿戴品牌FitBit或蘋果智慧手錶Apple watch所能提供的範圍。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210630-1162730
*【拜登將於週四到佛州公寓坍塌事故現場】
美國白宮週宣佈，總統拜登將會在週四到佛羅里達州公寓坍塌事故現場。白宮在聲明中說，拜登伉儷將會到佛州邁阿密-戴德縣瑟夫賽德鎮，並表示將會在稍後公佈此行的更多詳情。截至週二，瑟夫賽德鎮公寓局部坍塌事故的死亡人數為11人，失聯人數為150人。6月24日淩晨，瑟夫賽德一棟12層公寓發生局部坍塌。事故樓房共有136套住房，其中55套住房在坍塌中損毀。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210629-1162587
*【拜登夫人或到東京參加奧運開幕式】
美國總統拜登告訴媒體，第一夫人吉爾可能會到東京參加奧運會開幕式。拜登在白宮告訴媒體：“我們正在想辦法進行，這就是我們的計畫。”日本東京奧運會開幕式定於7月23日舉行。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210629-1162582
*【韓媒：在親信懇請下 金正恩隱身鄉下“減肥”】
朝鮮領導人金正恩消瘦亮相引起了媒體的各種猜測。韓國《朝鮮日報》昨日報導，金正恩消瘦不少，實則是在親信的懇請下，在鄉下隱身一個月進行“減肥”的結果。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210630-1162622
*【印度防長視察中印邊境前線部隊】
印度國防部長Rajnath Singh27日起對中印邊境的拉達克地區展開為期三天的訪問，視察了前線部隊。Rajnath Singh28日在其個人推特上發佈了自己視察部隊的照片。他在一篇推文中寫道：“很高興今天在拉達克見到勇敢的印度陸軍士兵。向他們的勇氣和剛毅致敬。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210630-1162731
*【孟晚舟律師：滙豐檔案表明引渡理由不成立】
華為首席財務官孟晚舟的律師認為，滙豐控股的內部檔案與將孟晚舟從加拿大引渡到美國接受欺詐起訴的關鍵主張相矛盾。據彭博社報導，美國檢察官聲稱，現年49歲的孟晚舟向滙豐隱瞞華為與Skycom的關係（Skycom違反美國制裁伊朗規定在伊朗開展業務），進而使滙豐置身於因違反相關制裁規定而擔負刑事責任的風險。https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210630-1162728
*【消息：滴滴IPO價格可能定在指導價區間高端或以上】
據一直接消息人士稱，中國網約車巨頭滴滴將把其美國首次公開發行(IPO)價格定在指導價區間高端或更高水準。滴滴將發行2.88億股美國存托股份(ADS)，指導價區間為13美元至14美元。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210630-1162725
*【載數十人客船在峇厘島附近沉沒】
一艘載有數十人的客船29日在印尼峇厘島附近的水中沉沒，當局正在進行疏散工作。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210629-1162581
*【杜特蒂：競選副總統這主意不壞】
菲律賓總統杜特蒂談及在2022年大選中競選副總統的可能時稱，競選副總統這主意一點也不壞。杜特爾說：“競選副總統，這主意一點也不壞，如果那裡有我一席之地的話，也許吧。”他當時還提到，自己還有一些未完成的事情要處理。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210629-1162573
*【以色列外長Yair Lapid抵達阿聯酋進行訪問】
Yair Lapid在飛往阿聯酋時發推文並附上在機上的照片說：“正要起飛前往阿聯酋進行歷史性訪問。”以色列部長此前曾訪問阿聯酋，但新上任的Yair Lapid是訪問阿聯酋最資深的部長，也是首個執行官方任務的人。訪問期間，Yair Lapid將為以色列駐阿布達比大使館和以色列駐迪拜總領事館揭幕。
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*【遭罕見熱浪襲擊 加拿大數十人猝死】
加拿大警方29日表示，溫哥華地區有至少69人中暑死亡。過去24小時去世的人大部分是居住在溫哥華郊區的老年人或有潛在健康問題的人。
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撐過了沒有連假的7-9月，最近終於有時間回家和家人相處，好好放鬆一下。
今天和家人一起吃著點心，配上Whittard紅茶，度過了很愜意的下午。
我們總共嘗試了三種茶──接骨木伯爵紅茶、香料共和國和芒果雪酪冰茶。
接骨木伯爵紅茶是以斯里蘭卡錫蘭紅茶為基底，混和了一些接骨木梅果 和接骨木花，以及佛手柑的香味。原本就喜歡喝伯爵茶的人很適合嘗試看看！
香料共和國是 Whittard 的獨特產品，用了香草、橙皮、丁香和肉桂，跟 紅茶茶葉混合出這款特別的茶。清香的橙皮味，我很喜歡。夏天時也可以搭配水
果，做成冰茶飲用～
以上兩款都是散茶的包裝，最後一款芒果雪酪冰茶則是茶包。茶包中有 蘋果乾、山芙蓉、芒果乾、薑等多種材料，喝起來十分清爽，很適合在夏天飲用，冬天時，做為熱茶飲用也同樣美味。
這三款茶都各有特色，
大家有興趣的話可以到 Whittard Taiwan 官網/粉絲專頁或實體店逛逛哦！
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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🎵Music：Epidemic Sound
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這台sodastream power電動氣泡水機 小菜肖想超久的
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能不買嗎！?哈
今年夏天已分不清是"爆熱"比較熱 還是"熱爆"比較熱😅
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”~滋~”的聲音超療癒，一口喝下全身沁涼暢快 超爽滴！
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