關於 何展成這就是街舞 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

嗨我的朋友，分享給你改善
膝蓋、腰常常會不舒服的方法

_
如果你有問題一直無法改善，可以在底下留言
你的問題，並且hashtag #佳緯救救我
我會從中選出一位幸運的朋友，來
「免費」幫助你改善問題🌟

_
臀大肌是身體最大的肌肉，當它呈現待機狀態時，就會讓它的鄰居過度負荷，也就是膝蓋、腰椎，所以當妳這兩個關節常常不舒服的時候，臀大肌可能是其中一個原因🌋

影片中的動作可以幫助你把待機狀態的臀大肌調整成開機狀態，減少膝蓋、腰椎的過度壓迫💥

在把屁股抬起的時候，腳跟會是你的支點，同時你會感覺到屁股離開地面，而不是用拱腰的方式，盡量讓身體呈現一直線，過程中保持呼吸💨

可以在早起、運動前做這個動作來幫助你覺察
腰椎骨盆的活動以及保持肌肉彈性💪🏼

有任何問題都可以在
貼文下方留言👇🏻

_
如果這部影片對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡☕️

用行動支持佳緯，連結在下方
以及自我介紹中可以找到👇🏻
https://linktr.ee/cwrehab

最後也祝福你有個美好的一天🎁

_
⚠️免責聲明：此專頁僅作知識分享，
不能夠取代醫療建議，如果有
疼痛問題、功能受限，仍需
尋求專業人員的協助。

_
#肌肉 #肌肉訓練 #訓練 #重量訓練 #核心訓練 #徒手訓練 #伸展 #伸展運動 #瑜珈 #空中瑜珈 #瑜珈老師 #皮拉提斯 #太極拳 #跳舞 #芭蕾舞 #街舞 #動作 #動作改善 #睡眠改善 #姿勢改善 #腰痛改善 #改善健康 #預防勝於治療 #預防醫學 #膝痛 #膝痛改善 #膝 #腰痛 #臀部

認識林婉瑜，
是因為我們一起參加了一個作家的交流參訪活動，
記得那是一個要住在外面的，三四天的活動，
所以我跟林婉瑜曾經一起去腳底按摩。

在林婉瑜之前，
我從沒固定追蹤過一個詩人，
(可能蘇東坡跟杜甫的詩會勉強背出幾首)
但她是一個非常非常特別的人，
不只是寫出來的詩，
而是整個人，
是那種讓人想要知道她今天做了什麼的那種人。

林婉瑜最近出版了散文集<可能的花蜜>，
聽她說，因為出版日期是6月18日，
剛好在疫情封鎖當中，
也因為疫情關係，
實體書店都沒有進書。

我好想吶喊:
各位書店的採購們，這不合理啊，
天上的詩神正抓著頭走來走去，感覺不開心!!

以下，如上次訪談艾加凱磊那樣，
我跟林婉瑜也作了一次線上來回的訪談，
分享給你們--

1.
葉揚:
有許多人對於詩人的日常生活，有各種幻想，
是否能談談同時當著詩人的妳，在生活中實際的樣子?

(會問這一題，
是因為不論是當母親或是當妻子，
都是很實際的事，
以我的例子來說，我每天睡醒的第一件事，
就是花時間在廚房裝水，做二十顆冰塊……)

林婉瑜:
一開始被稱為「詩人」其實是不太習慣的，
那是一個穿長袍馬褂眺望遠方的我嗎？
是一個浪跡天涯冒險不羈的我？

有空的時候，我會開車到高速公路兜風，
放眼望去、前方沒車的時候，
把油門踩到底，
把自己喜歡的音樂開得很大聲。

還有我會去買花，一週一次，
買厄瓜多進口玫瑰搭配美國大康乃馨，
進口花卉的飛機都是禮拜一飛抵台灣，
所以禮拜一去可以買到最新鮮的。

厄瓜多玫瑰花瓣多層繁複，
開起來碩大無朋，簡直像牡丹那樣隆重澎湃的感覺！
買回家以後，慢條斯理整理那些花，
搭配顏色、修剪裝瓶，
是讓自己平靜、沉澱的過程。

2.
葉揚:
與妳剛認識時，
妳曾提起妳妹妹生病的故事，
當時讓我印象深刻，
是否可以多談談，
妳的妹妹給你帶來的影響？

林婉瑜:
我的妹妹從小讀書都是第一名，
就連身高都比我高出許多，
她考上台中女中時，
比女中的錄取分數多了二十多分，
不過，後來她因為重度憂鬱和一些心理因素，
沒有讀完女中。

2014年，
我寫了〈世界的孩子〉這首詩，
送給孤單的人。

希望像妹妹這樣流離無依的靈魂可以感受到：
每個人的存在都是與眾不同的，
都有獨特的價值和意義，
都是被祝福的。

〈世界的孩子〉這首詩，有這樣的詩句：

我也是被愛的
被整個世界所愛
被日光所愛
被層層襲來的海浪所愛
被柔軟適合躺臥的草地所愛
被月光以白色羽絨的方式寵愛
被夏夜晚風這樣吹襲
幾乎要躺在風的背面一起旅行

雖然經常
孤獨地哼歌給自己聽
我是世界的孩子
有人喜愛的孩子

(這讓我想起，
羅比剛轉進一個新的幼兒園時，
沒有朋友的時候，
他也經常唱歌給自己聽，
羅比說他唱的都是挪威的森林。)

3.
葉揚:
妳是我心中的好心情作家，
讀妳的文字，能讓人不由自主地愉快起來，
妳曾經感到茫然，人生無以為繼嗎？

林婉瑜:
一開始寫詩的頭幾年，
因為剛好也是我媽媽生病後來過世的過程（罹患癌症），
那時期的我習慣性失眠，挫折感很深。

常有朋友或讀者提到，
我的詩帶給他們溫暖和撫慰、力量和快樂。
在我書寫的過程中，
我創造出來的詩句，
其實首先是安慰、鎮定了我自己。

我創造了詩中的情境，
主要是去擁抱當時有點疲憊、失落的自己。

記得有一次，
妳傳了一篇妳在雜誌上看到的訪談給我，
是性侵受害者談到我的詩，還有手抄我的詩的照片。

偶爾，我會去IG瀏覽讀者分享我的詩文。
知道自己的作品在其他人的生命裡產生意義，
那種感覺是特別的。

葉揚:
在壞日子裡，妳都做些什麼事情？

林婉瑜:
20歲的時候遇到困境，
容易陷入長時間的低潮；
現在受困的話，
比較想讓自己冷靜下來，
去分析為什麼不順利、癥結在哪、如何解決。
因為希望自己早一點回到好的狀態。

4.
葉揚:
妳的先生「江」的職業非常有意思，是調查官，
關於這個事，可不可以多說一些呢?

林婉瑜:
當我的親友知道江是「法務部調查局」的調查官，
他們問過、說過的話像是這樣的：

「工作內容會不會危險？」
「可不可以幫我調查某工廠？」
「我想報案。」

葉揚:
哈哈哈，我看到他，
可能也會忍不住想要報案。

林婉瑜:
大約20年前，
江考上「調查局特考」以後，
在展抱山莊受訓一年，
然後分發。

葉揚:
在展抱山莊受訓時都學些什麼呢?

林婉瑜:
法律，射擊，游泳，擒拿，行動蒐證等等……

#好想一家三口去學這個啊

葉揚:
那麼，當初你們是怎麼認識的呢?

林婉瑜:
我們是透過朋友的介紹認識。

我還記得，我和江見面以前，
介紹我們認識的朋友對我透露：
「江先生是公務員，在調查局工作。」

我還擔心地反問朋友：
「他會不會呆呆的？」

朋友回答：
「不會喔，江先生蠻活潑的。」

他做過府會組（市政府和市議會）組長、北區組長。
他們有時去做一些調查工作，
其實是需要隱藏自己的身分，假裝成路人，
所以他不喜歡我在臉書曝光他的照片。

5.
葉揚:
江先生是否曾經在家庭生活中，
發揮他強大的調查能力?

林婉瑜:
因為工作上經常在辦案，
所以拿有關法律的事問他，
他多少會知道，可以給一些蠻實用的建議。
然後他很會找東西，
家裡大大小小一時之間找不到的東西（鑰匙、印章、眼鏡等等），
要他去找，很快就找到了，
不知道是不是因為工作上需要去搜索的關係XD

6.
葉揚:
妳的家人理解詩人這份職業嗎?

我不是來自書香世家，
父系家族的長輩或親戚中，
有商人、有工廠主管、有土木工程師、有電腦工程師，
完全沒有藝術創作者或寫作者。

我父親年輕的時候擔任「可口奶滋」餅乾廠的廠長，
他曾經帶我們去參觀餅乾工廠，
對我來說，有一部分童年回憶是充滿餅乾香甜的氣味。

我的母親是家庭主婦。

他們不瞭解文學，
也許可以這樣說：
他們會比較瞭解具體實際的部分，
譬如，我的詩被收入國文課本裡、作為課文，
或者我幫哪個歌手寫了歌，
這種比較具體的事件，
他們比較能理解。

創作的技巧和內容，
比較抽象內在的部分，
他們就很陌生。

葉揚:
家人曾經反對妳當一個詩人嗎？

林婉瑜:
我爸很妙，
我跟他說，
接下來我的詩會和一個電視劇合作，
他立刻問我：
「你要去演戲了？」
完全狀況外。

不過相對的，
我覺得這樣比較好，
我還蠻享受自己一個人在創作的世界漫遊，
不需要身邊的人更多關心，
也不需要干涉或慰問，
就讓我自己一人去完成它。

7.
葉揚:
妳在文中經常提到自己的三個孩子，
對妳來說，孩子的意義是什麼？

林婉瑜:
其實孩子出生的頭幾年不太適應，
尤其老大知霖嬰兒時期特別沒安全感，
24小時都要看到我，否則就哭鬧。

當她學會爬以後，把她放到遠處，
也會無時無刻朝我爬過來……
那時覺得好崩潰啊，
常在心裡對她說：「離我遠一點啦！」
很想有自己的時間。

她11個月大的時候，
曾經誤吞ㄇ字型訂書針，
送到急診室取出來；
國小時曾經連續發燒11天住院……

現在她高二，身高和我一樣高了，
讀衛道中學的甲班，未來想念理工。

回想他們幼小的時候，覺得很不可思議，
時間慢慢的賦予他們、贈與他們個體的獨特性，
譬如知霖從一個啼哭黏人小怪獸，
變成一個喜歡看英文小說的街舞社社長。

老二貝貝經常被學校派去參加作文比賽。
老三小龍很喜歡數學，
有一次他在一張紙上畫了很多神祕圈圈和符號，
說：「這不是十進位，這是極進位！」

這些都讓我覺得很妙。

我覺得，孩子會帶我們看到不同的世界。
一開始以為孩子會像我們，
後來發現，他們是截然不同的個體，
對一件事，他們的理解或表現，
有可能是我們完全沒想過、沒預料到的。

譬如現在看到知霖的物理很好，覺得很神奇，
我以前上物理課都在發呆，
只看得懂課本封面的物理兩個字。

8.
葉揚:
我的孩子前幾天開始上小學了，
他要去的那個學校裡有什麼，
會遇見什麼樣的人，發生怎樣的事，
我們都無法預料。

對於即將要展開新旅程的，幼小的孩子，
這件事妳的想法是什麼呢？

林婉瑜:
我常覺得，
你對羅比說的話、你和他相處的方式，
對小朋友來說是很有啟發性的。
羅比是個幸福的小孩、很有創造力的小孩。

我想到一首我的詩〈童話故事〉。

這首詩對我們從小耳熟能詳的童話故事，
提出現代觀點的思考，
曾經被美國Connecticut大學的詩歌翻譯期刊譯為英文，
也收錄在三民書局的國文課本中、成為課文，
我想羅比可能也會覺得有趣：

〈童話故事〉

1
小紅帽最介意的是
她其實喜歡
藍色的帽子
可是奶奶說　女生要戴紅色

2
睡美人蠻累的
只想繼續睡
偏偏就有人一定要來吻她

3
自從村民知道
誠實的樵夫獲得了金斧頭銀斧頭
現在湖底都是
村民們丟的斧頭

4
第一隻小豬　蓋了海砂屋
第二隻小豬　蓋了輻射屋
大野狼從煙囪掉進第三隻小豬家的火爐
所以第三隻小豬的房子
成了凶宅

5
青蛙王子不太適應　和公主的婚姻生活
他想變回從前那隻青蛙
那隻單身的青蛙

6
放羊的孩子大叫︰「狼來了！狼來了！」
只是這次
沒有任何人相信他說的話

狼慌張的跑到同伴身邊說︰
「怎麼辦？我剛剛看到一個人類！」

7
龜兔賽跑的獎品是
一箱紅蘿蔔
所以烏龜又從終點慢慢的　把紅蘿蔔扛回去
交給在路邊睡覺的兔子

#好有意思的詩
#想到烏龜爬半天最後得到紅蘿蔔
#那無奈的感覺如此鮮明啊

後記:

除了詩以外，
我也很喜歡讀林婉瑜跟孩子的紀錄，
比如說:

她的大女兒知霖曾經在週記上寫過:
又要段考了，好煩喲，
如果段考是一個人，
我要揍爆他的臉。

還有小龍喜歡一個女同學，
他的說法是:
那個女同學的臉可愛，
肩膀也可愛!

這些文字都收錄在她的新書〈可能的花蜜〉中。

而自從林婉瑜講述了她離世的母親，
不瞭解文學但很支持她的父親，
她與三個孩子的奇妙笑語，
跟調查官之間的愛情鬥智，
她就成為我，
無論如何會繼續追蹤的創作者。

最後分享我特別喜歡的，
關於林婉瑜在婚前去相親時遇到的故事:

F男：
他是和媽媽一起出現的，
他遞上名片自我介紹，
可能因為我說話的聲音小，
每當我回答什麼，
他媽媽就會把頭壓低、把臉湊過來，
想聽清楚我說的話。

短暫半小時談話，
氣氛因長輩的過度關心而緊張了起來，
只要男人說了什麼，
他媽媽的眼光就掃射向我，
等待我的回答，
並且不時湊過來看我的表情，
像是分析我的話語成分般審視著我。

我想到電影《Men in Black》裡的「雙頭男」，
F男脖子上也有兩個頭啊，
大頭是他、小頭是他媽媽。

如果F下次約我見面，
他媽媽一起出現也不用意外。
一起看電影的話，
想必他媽媽的頭會湊過來吃他的爆米花、喝我的可樂。

#可能的花蜜 #林婉瑜
#這本可愛的書歡迎大家上網路書店支持喔

<卡特韓綜推薦-Street Woman Fighter>

🔥 #街舞角度全力賞析 🔥

看完第一集就可以直接下總結了

近幾年看過...

#最兇最火爆的競賽類韓綜

說實話我完全沒想過會這麼兇~哈哈哈

本來以為會就是知名 Dancer 排舞競賽

挖賽~沒想到整個變成 => #女子恩怨情仇大戰

哈哈哈~猛到有點失去控制

第一集韓網口碑爆表、收視率突破1%

(非週末黃金檔，這成績已經算非常好)

明天第二集有機會挑戰2%

大家趕快來追一波!!!

======

中字線上看: https://reurl.cc/9rMDrn

======

以下跟節目內容有關

推薦大家看完之後再來回味

畢竟這是全新節目~怕暴雷

卡特會全力分享 #節目優缺 跟 #彩演出演

希望能幫助對街舞完全沒概念的親辜

剛好卡特孝連時也是混街舞圈一陣子 ><

大大小小比賽沒比過也看過

可以跟大家分享一些東西

---

應該百分之95的觀眾都沒真正練過街舞

所以首先要有個觀念

🌠 #排舞跟Battle完全是兩回事 🌠

很會跳排舞的不一定會 Battle (solo)

因為訓練跟邏輯方式完全不同

街舞圈有一派認為會 Battle 才算真正會跳舞

也才能真正獲得街舞圈尊重

這次節目第一個單元就拉 Battle 進來

我是真的有嚇到

(電視台放送主要還是以娛樂性排舞為主)

但這次 Battle 的確為節目帶來前所未有的效應

接下來就來講節目設計的優缺點

=====

<先來講缺點>

1. #很怪的中間換歌

一般 Battle 交換邊時不會換歌

都是同一首歌看彼此如何詮釋

但這次節目都有切

應該是為了節目多樣性所以故意這樣做

雖然 DJ 放歌都是隨機放

但看起來是有針對選手風格來放適合的歌

---

2. #各種切畫面

一般 Battle 比賽拍攝都是一鏡到底

因為切畫面會打斷觀賞情緒

而且會看不清楚動作

但電視台為了畫面豐富~能夠理解

但我就是看得蠻不爽的 哈哈 一直被打亂

---

3. #平手後一起跳

這設計也是真心很怪啦

一般比賽平手就是分兩邊再加賽

一起跳這設計搞得很像在 Audition

節目方可能是怕時間太長+增加趣味性

所以變成這種單元設計

但就是看了很怪~老師們也無法全力施展

=====

<再來講優點>

1. #加入各種恩怨情仇

我覺得這真的蠻屌的~哈哈哈

故意找街舞圈裡面有恩怨

或者平常就互看不爽的

這點可以很快速幫助觀眾帶入情緒

而且平常圈子內不敢碰的話題

直接在節目上一次點燃 🔥🔥🔥

Dancer 老師們的反應都很真實~這點很讚

---

2. #Battle氣氛超兇

還是要跟大家講

一般比賽完全沒這麼火爆~哈哈哈

但真心節目氣氛很讚

"Battle 就是要幹掉對方"

光看到雙方燃起來的眼神就很 High

像 Monika 老師就完全真心不爽~哈哈哈

平常比賽真的不會碰觸對方身體

我也很害怕那段會打起來

各種碰觸才是"真 no respect"~太兇太兇 ><

後輩老師們害怕的表情絕對真實

=====

🌠 #關於偶像出演街舞節目 🌠

這禮拜在韓國討論最高的話題之一

包含參賽的彩演和擔任評審的寶兒和泰容

就節目製作來說

#人氣明星絕對是必要的

因為不管你請了再猛的世界級舞者來當評審

國民性和話題度絕對沒有明星高

但偶像有沒有 #專業街舞實力

排舞方面或許還有得比拚

Battle 方面肯定就是沒有的

等級還是有一定落差

韓國偶像百分之95以上都無法即興聽音樂跳舞

因為從小就是只練排舞，為了舞台各種雕細節動作

動作資料庫不夠多，聽音樂不夠廣，也不會去拆解歌曲

訓練模式完完全全不同

(我當年去韓國時對這點很震驚~身旁練習生大多不是街舞圈出身)

-----

#關於彩演參賽節目

很清楚節目方想複製宋旻浩、Bobby 成功模式

但第一集就這樣打擊 "KPOP 頂級舞蹈擔當" 形象

也不確定對彩演的未來是好或壞

尤其播出她戰 #LEEJUNG 這麼強的老師

Battle 來說完全不是同一個層級

就"偶像包裝"上來說~真心非常傷

也會打擊粉絲的自傲感和信心

可能就要看後面擅長的排舞單元

彩演跳排舞真的很有自己的味道~這點非常認可

看她能不能力挽狂瀾

完成節目方想要的 #偶像逆襲劇本

(還幫她配一公升的眼淚 BGM~真的很北爛)

=====

以上先寫這些就好~太多可以分享

尤其看到 Lip J、Honey J..幾位非常有名的老師出戰

而且竟然這麼 Drama!!!

真的覺得超級好看~哈哈哈

如果平常看慣偶像競賽類

真心推薦這次 SWF ~也能認識一些街舞文化

未來如果有第二季，應該很難再這麼 HIGH 跟好看

明天第二集大家追起來!!!

-----

更多 SWF 資料放在留言區

#StreetWomanFighter
#스트릿우먼파이터 #스우파 #SWF

街舞Talk【說直播就直播】「沒意外今年已經結束了？」ft.2020花式總回顧

何等標題殺人法！沒錯就是先殺再說。

5月中旬台灣突如其來的本土疫情升級，直接殺得街舞圈各大大小小成發展演一個措手不及（單押），接下來會如何發展還真是無人可預料。
這次除了聊疫情再次衝擊下、三位主持人身邊街舞業界遇到的相關事件之外，也順便幫大家複習回想一下去年後疫情時代到底發生了那些事。

除了有HUG TIMING收集整理過去這一年來全球疫情肆虐下，台灣街舞圈依舊舉辦了那些大大小小各種活動之外
還有我個人非常無聊的一個小企畫「我的同溫層到底在流行什麼？」

現在FB資訊更新太快，我其實默默花了超過一年以上的時間不斷持續收集每個禮拜Facebook上當紅的話題
有些很紅、有些很廢，但一定都有某程度上的討論度(至少在我同溫層啦)
想知道過去到底發生了什麼？想探討未來到底會怎樣？

5/14本週五晚間2200，elsewhite直播頻道老地方，來陪大家聊聊天囉 :)

#說直播就直播
#2020花式總回顧
#後疫情時代

00:00:00 START
00:04:36 開場亂聊
00:10:50 本週疫情再起，目前情況如何？對比去年有什麼不同？
00:15:35 第一線：教學端 街舞老師&教室
00:26:37 第二線：學生端 熱舞社學生
00:36:50 第三線：主辦端 各大小成發活動比賽
00:40:35 【抱社團】疫情時代怎麼辦（短期活動篇）
01:12:30 我的同溫層在流行什麼？

#LuxyBoyz #Members #Audition
[徵選條件]
1.18歲以上、30歲以下男性，需具備街舞多元基礎、專精者佳（不限舞風）
2.持有中華民國國籍者
3.對表演藝術充滿熱忱者，並能學習接受各種形式表演
4.有第二技能者加分，如劇場相關經驗、動畫製作、攝影專才、特技專才、平面設計等非舞蹈之專業技能，皆可主動通知，非相關科系亦可
5.團隊工作地點以台北為主（另有特別名額給台中當地表演者，歡迎中部地區表演者踴躍報名）

[報名方式]
初選：
即日起至 2021/04/09 24:00 截止*填寫報名表（https://forms.gle/Kp8Qi5DA3m8uzYRN8）
並將個人履歷及作品寄至信箱（[email protected]）
標題需打「2021 Luxy Boyz儲備團員徵選」*2021/04/10 16:00 前通知是否進入複選階段
複選：
時間 - 2021/04/11 13:00 - 18:00
地點 - 傳承排練場（100台北市中正區博愛路29號2樓）
（當日參加者附精美小禮物）

[徵選內容]
指定曲現場學習排舞
個人舞蹈專長SOLO展現，1分半內
面試

*注意事項：
現場動態呈現（例如舞蹈、特技等需音樂得自備USB，於報到時繳交）
其他技能呈現（例如動畫、設計、劇場、攝影等作品，請將作品集連同個人履歷一同寄到信箱，如作品檔案太大，請自行上傳雲端提供我們連結下載或觀賞即可）

[工作內容]
1.入選之團員將成為全職表演工作者，需參與所有相關各式演出、排練，每月固定8～12天台北與台中夜店排班表演，並參與道具服裝維修、檢整、製作、行政等相關事宜
2.台中當地配合表演者
配合夜店駐場長期代班演出，並參與道具服裝維修、檢整、製作、行政等相關事宜

[聯絡方式]
Facebook：LUXY BOYZ、黑纖演藝娛樂B.F.Entertainment
Instagram：luxyboyz、black_fibre
E-mail：[email protected]
Tell：何宜峰 0910-035747

關於LUXY BOYZ
2005年，起初只是幾個街舞男孩在夜店的派對舞台上跳舞 ， 在2009年，做出了第一套光的表演，並開始在服裝道具上力求突破，正式從單純的舞蹈表演轉化成特色強烈的獨特表演。
雷射、投影、冷光、光纖、LED等等.....利用各種不同的光，不設限的進行跨平台合作與多媒體互動表演，「光」這個元素從此成為了 Luxy Boyz 的特色及標誌 。
隨著時間的演進，進而賦予特效不同的生命與意義，往內化昇華之路挺進。不只是「商業表演團體」，更立志成為一個雅俗共賞的「藝術表演團隊」。幕前幕後一條龍，表演製作，演出經驗相當豐富，小型的演出如劇場、街頭表演、各式不同的商演，大到體育場、棒球場、萬人演唱會、音樂節、派對等活動，海內外皆有豐富的演出經驗。

徵選公告
我們是個勇於挑戰的藝術表演團隊，挑戰視覺、創意、舞蹈、內心，只為了能創作出讓世界看見台灣的作品。我們是職業表演團隊，在我們這裡你可以學到更多關於表演的幕前幕後大小事，最棒的是你天馬行空的創意，有充分的機會與舞台能被採用執行，成為計畫中的統籌角色，盡情享受實踐的過程，並有保障基本底薪（出外表演另計），工作內容採責任制，固定集合時間為每週一至五下午一點至六點，每週安排週行程規劃，並搭配夜店駐場不拘形式的演出，能快速累積多元化的演出經驗。

109年HDC全國中等學校街舞熱舞大賽，評審SEVEN老師 ㊎(金晧天)的在北中南初賽的街舞賽後講評內容總整理！包含個街舞風格建議，服裝造型，畫面編排，創意，規則等內容，絕對是明年街舞比賽需要注意的重點！如果有什街舞意見或街舞問題也可以留言給我！下次影片統一回覆喔！

★街舞評審在幹嘛? 系列：

◉ 街舞評審在幹嘛？第 ❶ 集 ┊街舞賽記者會評審超鬧：
https://youtu.be/i0qtCj_uBsY

◉ 街舞評審在幹嘛？第 ❷ 集 ┊街舞賽評分標準大解析：
https://youtu.be/Xi5YFKC2kwU

◉ 街舞評審在幹嘛？第 ❸ 集 ┊街舞賽後講評 總整理：
https://youtu.be/C2wT9y4R66M

◉ 街舞評審在幹嘛？第 ❹ 集 ┊全國大專校院街舞大賽：
https://https://youtu.be/CuVHAJykhn8

★企劃 拍攝 剪接 : 金晧天 SEVEN
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★內容段落章節：
0:00 為何要製作這支影片？
0:20 各風格建議
2:47 如何拿到高分？
4:12 服裝造型建議
5:31 畫面編排建議
7:37 主題創意建議
8:11 比賽規則的注意事項
9:11 結尾說明
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★關於我： https://about.me/sevenking/
★合作邀約 [email protected]
★instagram 追蹤我 https://instagram.com/SEVEN.Mr
★Facebook 追蹤我 https://www.facebook.com/SEVEN.KING.mr
★WebSite http://www.DanceSoul.com.tw
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★企劃 拍攝 剪接 : 金晧天 SEVEN
★本影片使用 GoPro7 + samsung note10 plus 拍攝
★本影片內容不代表所有評審立場
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★影片中提到的隊伍 [EZTV頻道]：
㊝ 啟英高中 https://youtu.be/9uMGlRXVH1U
㊝ 動手動腳 https://youtu.be/02UUyhKSvKE

★全國中等學校熱舞大賽 粉絲專頁：
https://www.facebook.com/highschooldancechampionships
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
HDC全國中等學校熱舞大賽（High school Dance Championships；全中盃），係民國92年教育部為迎合時下青少年之喜好，由中華民國高級中等學校體育總會（高中體總）主辦，規劃以學校社團組織自發性參加之活動。歷經18年辦理時間，熱舞休閒活動在校園間越來越受到青年學子的注目與支持，本項賽事也漸漸成為暑假青年學子期待的熱舞活動之一。

★特別感謝EZTV頻道的總決賽高畫質影片提供！如果要看完整的比賽影片請到EZTV頻道 https://www.youtube.com/channel/UCuWyh3G7ANneqWarnadczGw/featured
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#SEVEN老師 #全國中等學校熱舞大賽 #賽後講評 #比賽評分標準解析 #評審視角全程 #Newara #DanceSoul #SEVEN #金晧天 #啟英高中 #中華民國中等學校體育總會 #Newara #cat #GoPRO #SAMSUNG #Note10 #plus #動手動腳 #cyvs #SEVEN老師 #街舞營業中 #舞蹈 #跳舞 #體育 #sport #評審 #judge #舞魂街舞直擊隊 #