今日は糖質オフハンバーグと、子供用に節分の鬼さんおにぎり弁当を作りました。
先週末はバタバタと忙しく、動画をアップ出来なかったのですが
ブログには食事と糖質、体重記録を残しています。
糖質オフ9日目。
旦那さんの体重 74.5kg +0.5kg
朝ごはんと夜ご飯はブログにアップします。
なので、併せてブログもよろしくお願いします＾＾
Blog「お弁当中」
http://obentotyu.blogspot.jp/
今日2/2のメニュー
（子供用）
・生ハム鬼ぎり
・糖質オフハンバーグ
・ゴボウのごまマヨサラダ
・チーズ
・ブロッコリー
・プチトマト
・キウイ
(旦那用）
・色々サラダ /3.0g
・糖質オフハンバーグ /5.0g
・卯の花の炒り煮 /5.0g
・ゴボウのゴママヨサラダ /3.6g
・ゆで卵 /0.1g
・わかめスープ /0.2g
合計糖質約17g
Today's obento MENU / About Carbohydrate
（for son）
.Raw ham demon riceball
.Low carb hamburg steaks
.Sesame mayonnaise salad of burdock
.Cheese
.Broccoli
.Cherry tomato
.Kiwi
(for husband)
.Various salad/3.0g
.Low carb hamburg steaks /5.0g
.Simmered okara（Soy Pulp）/5.0g
.Sesame mayonnaise salad of burdock /3.6g
.Boiled egg/0.1g
.Wakame Seaweed Soup /0.2g
total Carbohydrate about 17.0ｇ
Breakfast and evening rice I will up to the blog.
So, together Thank you also blog ^^
In my blog sidebar there is the translation button.
In the case of smartphones, it is available translation by the WEB version display.
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