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還能哭就不真的那麼悲傷
有些情緒流經身體時，會讓我覺得不舒服，像是生氣、沮喪或害怕等情緒，所以我告訴我的腦，我不喜歡那些感覺，也不想停留在那些神經迴路裡，我學會利用我的左腦，經由語言直接和我的腦袋對話，並告訴它我想要什麼，以及不想要什麼。
我們可能沒辦法完全掌控生命裡發生的事，但我們絕對有辦法選擇如何去感知自己的經驗。
- My Stroke of Insight: A Brain Scientist’s Personal Journey / Jill Bolte Taylor
#一覺醒來世界依舊
#我最大的罩門是對人太敞開
#很容易受傷
#但我就是我
#受傷是為了讓心更強壯
#謝謝我自己
#謝謝困境
#沒有受傷沒有好歌
#完美示範所謂的
#自戀的自虐
💚2021年1月31號 《畫話》專場演唱會💚
https://youtu.be/hB3tJPs_c8E
💚現場演出錄音原音重現💚
“我们在一起后
他的朋友都成为了我的朋友
但我的朋友他却很不欣赏
他觉得我很不会选朋友
总有很多问题麻烦需要帮助
我希望他能多了解我的朋友
他都觉得没有必要 嫌弃说不同层次
但我就是我朋友的层次哦
情侣不是应该努力接受
彼此的朋友圈吗？“
1: 你要求太多了
2: 你也别参他的朋友吧
3: 交朋友看缘分 别勉强
988 #night听感情线
谈感情说沟通
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會自我懷疑，是因為看見自己的不足，
能自我拯救，是因為看見自己在進步。
習慣用比較來奠定自己的價值，
被可見的物質或數字來證明自己，
反而陷入比不完的迴圈裡。
我們總是比上不足、比下有餘，
這樣的比較沒有能夠滿足的一天，
反而不斷陷入自我懷疑裡。
自我懷疑的後果，
讓人變得不敢行動，
讓人覺得存在好像可有可無。
但我就是我，不需要跟任何人比較，
不為了贏過誰或成為誰，而是我就是我，
只需要成為自己就可以。
尋找想做的事，不只是為了賺更多的錢或超越誰，
找到做了開心的事，只是為了讓自己能微笑著，
不是為了向誰證明我有多快樂。
不追求成為最棒的，
只要能一直是比昨天的自己更好的，
不追求別人認為的好，
只要能走在自己想走的路上就好。
—
#RingRing著作
❐別忘了你難過的時候有我在►► https://reurl.cc/j8yLGm
這是我最近超喜歡的一首英文歌曲 :)
《 Anne-Marie - Perfect to me》
它本來是輕快的﹐我自彈自唱了一個抒情的版本。
這首歌的歌詞尤其打動我心。
我們每個人都有一些在別人眼中不完美的地方。
可能是我們的穿衣風格﹐
"Not into fancy clothes, I'm rocking baggy jeans"
又可能是我們沒辦法融入在朋友圈當中
"Don't fit in any crowd"
甚或只是有個壞習慣 - 喜歡咬指甲；
還是常常講話太直白﹐沒有先想清楚再說？
"Maybe I bite my nails, don't think before I speak"
但我就是我。
別人眼中你的不完美﹐既然沒有傷害到別人的話﹐又有何關係；
因為在自己的眼裡﹐我的種種不完美才能成就了完美的「我
」。
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