關於 代謝點滴價格 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

真的很多人在詢問 因此就在這裡統一公布了

靜脈營養有分3類

1。增生治療後 營養補充
2。長期酸痛 營養補充
3。美白抗老化 或是運動恢復的
第三種有含GSH 穀胱甘肽 是強力抗氧化劑(以及美白)所以比較貴

三種類型

真心說價格不貴推廣價
一週一次就有一定保養效果
想要速效可以一週兩次

適合保養身體 痠痛代謝使用

我自己是每週打一次 特別是壓力大得時候打更絕舒服

怎麼打：第一次需看診 由醫師解釋各個項目不同 ***以及有無注射的禁忌症*** 重要

之後當天即可施打(時間夠的話)
之後施打即不需要再看門診即可施打
打完後至櫃檯約下一次注射時間。

地點：台北原力復健科only

為什麼會進點滴呢？說實在是我去年身體不舒服 也是被建議打點滴治療 我本來想說這不是小時後長輩在打的騙人的嗎

結果對我自己是有神效(腸胃 精神 睡眠 疼痛)
就自己進貨來打保養-自己開業的好處

打點滴沒什麼好羞恥的 就是補充營養而已
適合壓力大的現代人

報告完畢謝謝大家

關於販售這件事

剛看完「地獄廚房」第18季的影集，對於廚房裡面的事物，我感到一點都不陌生，畢竟，我自己的父親就是廚師，而我從小看他在廚房裡嚷嚷，從沒小聲過。

我記得很清楚，小時候我們家短暫開餐館，而我在裡面幫忙的那段期間，曾經犯下一些銷售上的小錯誤，至今記憶猶新。

曾經在客人點餐完之後，我立刻先端上米飯給客人，結果就被我爸罵了。原因是，菜都還沒上，先上白飯，會冷掉，這樣就不能搭配熱騰騰剛上桌的料理，一起享用了！

而我在剛剛自己一個人，單獨去用餐，選擇了鐵板燒的時候，立馬遇到同樣狀況。

廚師在我面前的鐵板上煎著牛肉，然而我的白飯已經率先端到我面前擺好。先不要說因為人多而讓等待的時間漫長了，更奇妙的是，通常鐵板燒的廚師都會先炒蔬菜，類似高麗菜與豆芽菜之類，當作開胃菜。

接著，我就看到廚師先是炒好豆芽菜，也在我面前裝盤放著，但就是不送上來，讓我眼巴巴地看著面前的白飯冷掉，以及我雙手無法觸及的豆芽菜乾著急，最後等到他的高麗菜炒好之後，放在同一個盤子裡面，才端到我面前。

我這才意識到，店家可能是因為想要節省盤子的使用量，所以讓客人等待兩樣蔬菜完成，才一次送上來。

就我看來，在銷售來說，其實中間邏輯有些問題。

要嘛應該是白飯晚點上，不然就是蔬菜先上一道讓客人可以先行啟動。當然，這都是小地方，只不過，生活中的一些點滴，和大家分享（有什麼想法或類似經驗也可以分享唷）。

接著銷售話題。

12月15號（二）H第一次開的團購商品規格如下。請在下禮拜二注意我的發文啦！希望數量足夠大家購買，畢竟這個是熱賣的東西，又是我第一次開的團購，我不知道販售的速度會如何！？（八折左右的價格唷）

但是這款實用又美觀的東西，在我看來不管是自己使用，或是拿來當作聖誕或是跨年過年的禮物，都非常適合。

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【 切入靈魂的美好 “橫掃市場”, ”有嚼勁”的沐浴洗手用品 迅速擠身頂級產品 】

🎄🎁【 ‘有嚼勁’的沐浴洗手用品 2020聖誕限量版 生命中的 #PEACE (#平靜）& ＃JOY （＃快樂） 】🎁🎄
＃應景實用的2020聖誕限量禮盒 ＃現貨 ＃限時五天優惠團購

【 萬古風潮與當代時髦沐浴用品的美麗交集 】

Leif ~ Made in Australia
因為越用越喜歡、越看越耐看所以稱之為’有嚼勁’的Leif，

✔️ 分享文：https://qq2q11.pixnet.net/blog/post/352512976
✔️ 訂購單：https://www.liqform.com/v/ei5na7mh

🎄2020聖誕限量限定版, 這次現貨團購只有五天喔～ 11/18-11/23)🎄

★現貨商品, 付款完成一～三日出貨
★付款方式：刷卡或ATM轉帳
★下單後尚未24小時完成付款訂單, 會失效喔！可以再重新下單

＊＊洗手露也可以當沐浴露喔
＊＊沐浴露除了洗澡 也可以泡澡
.
.

lief 2020聖誕限定版🎄
#維持leifㄧ慣低調素雅又混著ㄧ點點奢華質感

.

🎄🎁🎄🎁🎄🎁🎄🎁🎄🎁🎄🎁

【 ‘有嚼勁’的沐浴洗手用品 2020聖誕限量版 生命中的PEACE & JOY 】

因為越用越喜歡、越看越耐看所以稱之為’有嚼勁’的Leif，

因為2020聖誕限定限量本 , 僅此ㄧ次
就不更新於已經很長篇大論的分享文了

2020聖誕版詳細分享如下～🎄

🎄 ＃2020聖誕限量版🎄

維持一慣低調混著奢華質感的形象，

2020聖誕限量版，設計上不但多了節慶的歡欣氣氛
也再次切中精髓的體現Leif‘有嚼勁’的美好質

跟一般的版本相較，聖誕版有幾個特色：
簡約圖樣、經典用色、溫暖字樣、經典尺寸



leifㄧ直是送禮 ,我自己會第一第二個想到的選擇

除了因為自己喜歡，也是每次收到親朋好友大力讚美的禮物
更是因為對方可以每次聞到這好味道、感受到這好質感就想到自己，
這禮物似乎有種加乘的效果😆

想想，這是滿有道理的，
希望每個使用、或被分享的人們都可以體驗這美好滋味

在這溫馨的節日, 低調素雅 應景....
似乎收到禮物的親朋好友, 接下來的每一天使用, 仿佛都變成ㄧ種無形的聯繫💕

＃應景又實用的聖誕禮物



🎄簡約圖樣

🔺三角形
產品：沐浴身體乳禮盒 (沐浴露：260ml，身體乳：260ml)
象徵：＃聖誕樹 的經典三角形


⭐️星星
產品：洗手護手禮盒小 (洗手露：500ml， 護手霜：75ml)
象徵：＃聖誕節日星星閃耀，普天同慶

⚪️雙圓弧
產品：洗手護手禮盒大 (洗手露：500ml， 護手霜：500ml)
象徵：＃象徵節日的圓滿美好

.

🎄經典用色

擁有金屬質感，搭配洗手沐浴露產品本身色澤，設計出來的色系

#澳洲佛陀木洗手護手禮盒：黃金銅色 星星

#野玫瑰沐浴身體乳禮盒：粉金色聖誕樹

#檸檬香桃沐浴身體乳禮盒：銀色聖誕樹

#沙漠萊姆沐浴身體乳禮盒：亮黃金色聖誕樹



🎄溫暖字樣

生命中，有什麼比 #平靜( #PEACE)跟 #快樂( #JOY )更重要了呢？

想想，生活中的一切努力、煩惱、付出，
點點滴滴最終追求的不就也是平靜(PEACE)與快樂(JOY)



尤其在獨特的2020感受更是強烈，
Leif聖誕版本，切題的把大大的PEACE & JOY印在盒上，
感覺收到這個禮盒時多了分體貼的溫暖


洗手、沐浴禮盒分別有各自的字樣
洗手護手禮盒：JOY
沐浴身體乳禮盒：PEACE

💕 2020聖誕限量版的沐浴禮盒, 是縮小的260ml ,容量也很夠用
💕但是縮小的瓶身可愛極了 , 價格也更美麗 除了應景的聖誕禮物，也是很剛好入手的價格

.



🎄經典尺寸

🎁洗手護手禮盒

每次都是高人氣的buddha wood洗手組

這次聖誕限量版本有兩種選擇
除了原本的：洗手露：500ml， 護手霜：75ml
還多了洗手露：500ml， 護手霜：500ml

（我自己是超級buddha wood迷, 除了會拿buddha wood洗手露來沐浴，更會把 buddha wood的護手霜混著lemon myrtle的身體乳來當身體乳液.....）

＊請別猶豫 這兩種混在ㄧ起是好聞的



🎁沐浴身體乳禮盒

有別於之前的禮盒沐浴露：500ml，身

體乳：500ml，
這次聖誕沐浴禮盒 只有限量的260ml，

比起500ml確實精緻可愛的瓶身，
也讓大家不侷限一個味道，

260ml小瓶 除了瓶身可愛 價格也更美麗, 也許就乾脆每個味道都各一組吧！
享受每天的個人SPA

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【 切入靈魂的美好 “橫掃市場”, ”有嚼勁”的沐浴洗手用品 迅速擠身頂級產品 】

【 萬古風潮與當代時髦沐浴用品的美麗交集 , 新品上市 】
Leif ~ Made in Australia

＃有嚼勁的沐浴用品

[ ＃切入靈魂的美好 ]

什麼是”美好“？
每個人都有自己的標準。

很喜歡一個作家的說法：
當一個東西可以具體筆直地切入到一個人的靈魂，
不說分由，產生微妙的悸動，那就是了。

Leif，
幾年前崛起，
火速橫掃貴婦、雅痞、文青的沐浴與洗手用品，
就讓我深深體會到什麼叫”具體筆直的切入靈魂“的美好！
＃切入靈魂的美好

< ＃最舒服的中間值 >💕

人各有所好
有的人喜歡洗完像徹底脫層皮的感覺
有的人偏好洗完還滑滑的 沖洗不完的感覺

Leif的質感
很剛好取到最舒服的中間值

乾淨又滑膩適中
應該這也符合很多人的期許 所以才這麼熱銷

Leif是一個讓人覺得很用心很有創意的品牌
用心地尋找最符合大家舒服的中間值
用創意讓包裝外觀都是完整美好的體驗
＃最舒服的中間值

［ ＃萬古風潮與當代時髦沐浴用品的美麗交集 ］

約兩三年前，
2017、2018左右，
澳洲的餐飲界，由數名國際知名主廚引領了一波澳洲當地叢林植物(Bush Food/Plant)做為食材的風潮

澳洲叢林植物，
一直以來就以豐沛滋養功能、營養美味、顏色造型獨特著稱
加上國際精緻餐飲(Fine Dining)的推波助瀾，
澳洲叢林植物這兩三年瞬間火熱起來，甚至有國際間搶購的現象

傳統上，
所謂的 #叢林植物 是澳洲當地原住民，在叢林中慢慢搜尋採集而來，
當中結合了祖先在地長期累積傳承的經驗智慧，
與澳洲地理位置上豐厚獨特的天然資源，進而孕育而成珍貴的資源


除了食用，
澳洲叢林植物更被稱為天然的皮膚保養品，
豐富的維生素、獨特自然的香氣、富含抗菌、滋潤效果，
市面上只要是運用得宜的產品 (無論沐浴保養品、餐廳餐點)都讓人趨之若鶩
稱得上是 #萬古風潮與當代美麗交集的典範

沐浴清潔用品當中，產品外型設計屢獲激賞，
常見於最潮的餐廳、飯店民宿，甚至瓶身被擺上在美術館展覽的Leif
絕對是把 #澳洲叢林在地精神與當代時髦設計結合 的最佳典範

Leif產品巧妙地把主流的沐浴洗手產品，
結合當地品質極佳、稀少珍貴的天然植物，
橫跨古今絲毫沒有違和感，還做了一個微妙的最佳融合

< ＃與當代藝術博物館合作的 Leif >

沐浴用品與博物館合作.....
Leif應該是我知道的第一個

備受澳洲當地人喜愛的海德當代美術館(Heide Museum of Modern Art, MoMA)
因為欣賞Leif對生活美好的追求, 特別與Leif合作在當代藝術博物館展出
每天使用尤如藝術品的沐浴清潔用品 真的是滿幸福的

😍我說天天用的leif
😍Q小姐說...應該是每天都隔幾小時就會用的leif

ㄧ直以來對沐浴用品的要求 都很堅持
每天洗澡的時間 ,
放空、放鬆、也可能是能好好想事情的時間

這短短幾分鐘,就想用盡ㄧ切自己喜歡的 ，每天最簡單的享受
除了好用喜歡, 生活中充滿美感 ，喜歡的生活質感 ！

[ 相遇 ]

ㄧ開始就被Leif 的味道和瓶身設計而著迷
也就成為忠實的愛用者

有鮮豔的普普風色調，
又有低沈溫暖色系，
加上瓶身、標籤都是簡單，
但是隱藏不了它那特殊低調的設計感
（後來才知道，Leif還跟知名美術館聯名展出過他們瓶身的設計）

一直非常喜歡，清爽、木質、混有淡淡甜氣的優雅香味。

一向嗅覺比較靈敏挑惕的我，瞬間臣服於Leif的美好，

就像那作家說的.....
”美好”真的就筆直的切入人心留下了悸動、怦然心動的痕跡。

全家每天都要用的消耗品
因為很喜歡,
但不小心就會過量的罪惡感好像也少了些

#用沐浴身體乳用品來裝飾一面牆充滿藝術氣息的Leif

除了廚房
家裡第二個我的專屬空間就洗衣房了
因為待的時間不算短
索性就讓周遭更順眼好看
外觀時髦質感又好用的產品絕對是首選

#讓家用的備品也成為裝飾品


[ 橫掃市場 頂級產品 ]

Leif很年輕，
但是也可能因此完全沒包袱，

不但可以不陷入窠臼，
還可以朝向自己最理想的方向設計與製造產品。

而市場也像是太久沒有獨特新穎又好用的產品，
Leif的推出彷彿在悶熱的房間，打開窗戶灌入新鮮的空氣，
大家都拚命地深呼吸Leif帶來的氧氣。

短短幾年，
越來越多時髦新穎、品味獨特的地方可以發現Leif的身影，
甚至可以說是用橫掃來形容。

澳洲製造，也從澳洲開始，
延伸到美國，在很多很潮的地方，

像是咖啡廳、餐廳、餐酒館、飯店、設計感民宿，都可以看到Leif身影。

儼然改變以往被幾家沐浴用品獨佔的市場，成為時髦沐浴用品的新代言人。

此外，
Leif在市場上的形象地位，
也因為創辦人的用心與創意，
迅速的擠升進入頂級身體洗手用品之林，
獨特的存在讓人覺得振奮與幸福。


[ 有嚼勁 ]

如果要形容Leif，
“有嚼勁”是我腦中閃過的第一個字眼。

因為我自己越用越喜歡，
就像是“有嚼勁”的食物，
沒有虛華不實，反而越吃越夠味，到後來停不下來。

Leif無論是外形到味道，
每看一次，使用一次，就更加喜歡一點。
讓人印象深刻，卻又不譁眾取寵。

< ＃旅行的意義 儀式般的旅途必備品 ＃猶如藝術品般的Leif旅行組 >

[ 旅行的意義 ]

很喜歡旅行，
每次到一個新的目的地，所有的人、事、物，似乎都鋪上了一層有趣、獨特的色彩等著自己去發掘。

除了體驗新鮮事物，
旅行對我來說的另一個意義，是透過不斷地移動，來更了解自己

每到一個新的國家、城市，面對外在新鮮新奇的一切事物，
內在的心胸都有種被打開的感覺，
隨著心胸的開闊，
心中更深層的自己反而會湧現出來，
可能是長久以來的想法、埋藏的情緒、遺忘的理想、願望...，
居然都會隨著旅程慢慢浮現出來

這種感覺，就像是後退兩步，反而更可以看清楚整幅畫作
透過旅行，外在的全面轉變，似乎反而更能讓我認識自己的內在

[ 儀式般的旅途必備品 ]

對我來說，籌備旅行的過程中，
很重要的一環是準備對自己而言很重要的必備品，
不一定要是多麽重要的東西，
但對你個人而言是很重要，
讓你會有點”龜毛”的特別重視的東西，那就是我這邊所謂的"必備品"

我們家裡，每個人也都有自己的必備品，像是~~
我自己：音樂、旅行清潔組、香氛。
Ｑ小姐：書、畫本。
Ｑ爸：無，一切隨性（便)的一個中年人。
如果一定要說，我想Ｑ爸會說：宵夜跟啤酒吧！

總之旅途上，每個人都有自己重視的必備品
喜歡Leif旅行組, 得從旅行組的收納袋開始💕
有別於大多是布料或是塑膠的材職
Leif稍有厚度的皮革、像是耐用的麂皮，
環保的使用了80％再生材質，可重複使用

除了很有質感和氣質的顏色外

喜歡配上的小金釦
還有金色燙金字樣，寫著
"Travel Essential for the Near and Far”(旅行必備組，長短旅行皆合適)，
“Made In Australia”(澳洲製)

Leif的旅行組，
滿足了我對旅途中清潔用品的期許
除了Leif產品本身品質之外，Leif旅行組迷人的地方還有很多，包含：

● 功能組合齊全：
四項重要功能，沐浴露、身體乳、洗髮露、潤髮乳
出門不需要手忙腳亂的準備大罐小罐，真的可以帥氣的拿了就走

● 質感外觀：
有別於ㄧ般的布料或是塑膠旅行袋
leif旅行組是可重複使用的耐用皮革，
皮革用色上選用稍微刷白的深墨藍色(檸檬香桃)、粉色(野玫瑰)

● 尺寸大小合適：
每個產品都是75ml，
四件產品，薄厚大小適當，
無論週末的小旅行，或是時間稍長的旅途，都很合適💕

綜合以上，
Leif旅行組在我心中就像Leif其他產品，
是可以當作藝術品般展示出來，是個非常有氣質的產品

< 禮盒 >

Leif的外觀設計，除了每個產品本身讓人很喜歡外，
它禮盒的外觀、設計、用色也是美得讓人驚豔！

仔細觀察，甚至覺得稱之為神般的出手設計也不為過。

禮盒外觀，圖樣上使用了圓弧幾何圖案，
搭配乾淨的單顏色一背景，Leif 字樣簡單標註。

用色上，
有巧思的呼應禮盒內裝產品，
採用了一個與瓶身相近的色系，
搭配一個大膽的金色微亮面圓形，
顯眼好看不突兀，

< 外型 >

獨具巧思的採用扁長方形圓弧邊緣的設計，
甩開一般沐浴乳千篇一律的類似圓筒狀。
實際使用起來, 才發現似乎擺放也更不佔空間

< 用色 >

沒有石破天驚的用色，
但是一看就知道是精心配色的結果，
使用了大地色系感，沒有光鮮亮麗卻又十分飽和。

每個產品單獨看，或是搭配起來看，都是越看越順眼，每個顏色都是越看越有質感。

< 瓶身顏色 >

★ 魚子醬萊姆身體去角質：墨綠色瓶身

★ 澳洲佛陀木洗手乳：咖啡色透明瓶身
★ 野玫瑰沐浴露：咖啡色透明瓶身
★ 檸檬香桃沐浴露：咖啡色透明瓶身

(洗手乳和沐浴露, 都有點像義大利黑手黨會帶的半透光咖啡色墨鏡，非常有質感，
我個人非常喜歡，用半滿或是快用完時的顏色擺在浴室燈光打下去，特別有風味)

★ 澳洲佛陀木護手霜：深粉色
★ 卡卡杜護手霜：深咖啡色
★ 野玫瑰身體乳液：飽和的淡粉色
★ 檸檬香桃身體乳液：飽和的淡藍色

< 味道 >

Leif給我的感受就是充滿”內陸大地氣息、好聞、耐聞“。

★ 澳洲佛陀木洗手乳、護手霜 ：
具有深邃質感的木質氣息，融合淡淡甜菊香。

真的是讓我每次洗完手，都會把雙手捧起來深呼吸。
一天當中只要不時聞到它的味道就會湧上一股平靜。

深邃獨特的木質香帶來的放鬆與平靜
Buddha Wood ，混有獨一無二的澳洲內Outback大地氣息
讓人驚艷又平靜的美妙感受
迷人到非常喜歡洗手乳當沐浴露

★卡卡杜護手霜：
澳洲天然叢林植物卡卡杜果的獨特香氣，搭配上下夏威夷豆，與珍貴的澳洲寬冬果實香氣
有種奶油堅果的獨特甜美氣息

★ 魚子醬萊姆身體去角質 ：
微微的青檸酸，搭上葡萄柚、佛手柑的清新氣息。
每次洗澡都很期待聞到這個醒腦舒服的味道。

★ 野玫瑰沐浴乳、身體乳 ：
雀躍活潑綻放的花朵香氣，可以轉變心情的好味道。
除了每次用完當下很喜歡，
隔天起床身上還有淡淡的玫瑰香氣，
真的很迷人。

★ 檸檬香桃沐浴露、身體乳 ：
道地的澳洲內陸大地與植物清香，混合了檀木與尤加利葉樹油，
聞起來讓人有種放鬆提神的作用。

據說，
這味道有一派死忠的客人，非常喜歡這很大地的味道，
而且越用越愛。

★ 沙漠萊姆沐浴露、身體乳
清新的柑橘香氣，使用後會有甜甜的幸福味道

混合了萊姆、香草、甜橘，夢幻的成分組合

使用起來有種轉換心情的甜美

★澳洲藍絲柏洗髮露、潤髮乳

新鮮脆綠草本

清新的配方，喚醒需要頭部清潔的每個人

採用澳洲當地知名本土植物製作而成，可以清洗頭皮、修護頭髮

頭髮潔淨、光澤、散發清新香氣

[ 各種商品詳細分享 ]

全部商品都是 Made in Australia

★Caviar Lime Body Scrub 魚子醬萊姆身體去角質
容量：180ml

● 主要成分：

魚子醬萊姆：
澳洲土生土長，獨特的柑橘香氣，富含維他命E，與豐富可以去角質的果酸。

紅葡萄柚油：
清新舒醒的氣息，並有排毒的特性。

佛手柑：
豐富圓潤的柑橘香，配上淡淡雅緻的辛辣感，提升並襯托主要的氣息。

● 去角質功能：
果酸：
取自天然魚子醬萊姆的果酸(AHA, Alpha Hydroxy Acid)，
除了去角質，還可以加速細胞代謝。

磨砂石與竹子：
纖細研磨的火山磨砂石，與細竹顆粒，可磨除老化肌膚與增強代謝。


★ Buddha Wood Hand Wash 澳洲佛陀木洗手乳 500ml
★ Buddha Wood Hand Balm 澳洲佛陀木護手霜 75ml
薰香且沉思

洗手露 -500ml
純淨配方的洗手乳，香氣取自澳洲當地植物，嗅聞後還可以保持心靈的純淨。

輕輕按摩搓揉進濕潤的手中，再用清水沖洗

溫和的配方，經常使用也不傷手，很適合各種需要常常洗手的人們(如：家庭主婦)。

護手霜75ml而言，這是最簡單方便攜帶的大小，
使用的是Leif極受歡迎的澳洲佛陀木。

我們稱這為令人平靜的配方，
因為富含澳洲當地植物，努力使人平衡與平靜。

配方中含有極度滋養的澳洲當地植物萃取物，
含有療癒與抗氧化的特性。

輕輕在手上搓揉按摩，直到完全吸收。

搭配洗手乳一起效果更極致。

● 主要成分：

澳洲佛陀木油：
獨特的木質香氣，混有獨一無二的澳洲內地(Outback)大地氣息
讓人驚艷又平靜的美妙感受。

檀木油：安定提振心情、舒壓、減緩緊繃。

甜橘油：一向以”提振人心精神”出名的配方。

★ Kakadu Plum Hand Blam 卡卡杜護手霜
容量 75ml
澳洲天然叢林植物卡卡杜果的獨特香氣，搭配上下夏威夷豆，與珍貴的澳洲寬冬果實香氣。有種奶油堅果的獨特甜美氣息

● 主要成分：
·卡卡杜Kakadu Plum
卡卡杜Kakadu Plum，也稱作卡卡杜李子，或是卡卡杜梅

生長在澳洲本土的植物，以富含豐沛的維他命C著稱，

甚至可以說是維他命C含量最高的果實之一

每100克含有超過3000毫克的維他命C

而維他命C對肌膚是很有幫助的，

包含刺激膠原蛋白生成，減少細紋皺紋，淡化皮膚顏色，漸少色素沈澱。

稍微過敏的皮膚，卡卡杜還有減緩的作用

澳洲當地部落，在傳統上還用來做抗菌、消炎。

成分：寬冬果Quandong

生長於南澳洲，之前價格還因為哄抬，一路飆高

因為特殊的外型，猶如大腦皺紋，也曾經被稱為腦紋菩提

除了可以食用，澳洲當地原住民在乾旱期間會把寬冬果當作肉類替代品

因為抗菌、消炎、極強的自由基吸收能力(比藍莓還高數倍)，

無論食用或是皮膚用途都相當受歡迎。

★ Wild Rosella Body Cleanser 野玫瑰沐浴露
★ Wild Rosella Body Lotion 野玫瑰身體乳液
花朵與甜美
容量：500ml

香氣迷人的清新配方，使用獨特的澳洲原生植物來清洗醒肌膚。
天天使用，無論是淋浴、泡澡都可以使用。
輕輕按摩搓揉濕潤的肌膚，再用水沖洗，身體留下美好的香氣。

香氣迷人的清新配方，運用在身體乳液上，
使用獨特的澳洲原生植物 ,身體隨時保持香氣與芬芳
天天使用這具有抗氧化功能的身體保濕乳液，享受柔軟與芳香的肌膚

在淋浴後使用效果更佳，搭配野玫瑰沐浴乳一起使用

● 主要成分：

玫瑰茄：具有極佳的抗氧化，滋養與再生肌膚功能。
阿爾卑斯香料：刺激與提振循環。
蘆薈：保濕滋潤肌膚。

★ Lemon Myrtle Body Cleanser 檸檬香桃沐浴露
★ Lemon Myrtle Body Lotion檸檬香桃身體乳
溫暖且療癒
容量：500ml

使用澳洲本土植物，檸檬香桃(Lemon Myrtle)，製作而成的沐浴乳，
使用後讓人有種充滿生氣與活力。
天天使用，無論是淋浴、泡澡都可以使用。
輕輕按摩搓揉進濕潤的肌膚，再用水沖洗，身體留下淡淡的香氣。

清新的配方，保濕身體乳液，
主要是使用澳洲本土植物，檸檬香桃(Lemon Myrtle)，製作而成的身體乳液，

使用後讓人有種充滿活力與滋潤。
天天使用此豐富的身體保濕乳液，享受奢華的柔嫩，與皮膚上的香味。

洗完澡後，大方地對待自己，
搭配我們的檸檬香桃沐浴乳(Lemon Myrtle Body Lotion)更是完美。

● 主要成分：

檸檬香桃：具有放鬆與提神的作用。澳洲土生土長，具有抗菌的功效。

檀木油：安定改善心情、舒壓、減緩緊繃。

尤加利樹油：具有復甦、清新與淨化。具有抗菌、抗病毒的特性。

★ Desert Lime Body Cleanser 沙漠萊姆沐浴露

★ Desert Lime Body Lotion 沙漠萊姆身體乳

柑橘與陽光

容量：500ml

★ 沙漠萊姆沐浴露、身體乳
Desert Lime Body Cleanser

Desert Lime Body Lotion

沙漠萊姆 Desert Lime

澳洲生長的沙漠萊姆，其成分具有讓肌膚活化，恢復光澤生氣的功能。

清新的柑橘香氣，使用後會有甜甜的幸福味道

混合了萊姆、香草、甜橘，夢幻的成分組合

使用起來有種轉換心情的甜美

香氣迷人的清新配方，使用獨特的澳洲原生水果植物，沙漠萊姆，富含維他命C來清洗醒肌膚

天天使用這滿是柑橘香氣的產品，無論是淋浴、泡澡都可以使用

輕輕按摩搓揉進入您濕潤的肌膚，再用水沖洗，身體留下美好的香氣

搭配同味道的身體乳，更加完美

主要成分：

沙漠萊姆：具有刺激與甦醒的功能

甜柑橘油：鎮定與提振以促進平靜

香草：具有舒緩的特性

Blue Cypress Shampoo 澳洲藍絲柏洗髮露

Blue Cypress Conditioner 澳洲藍絲柏滋養潤髮乳

新鮮脆綠草本

容量：500ml

清新的配方，喚醒需要頭部清潔的每個人

採用澳洲當地知名本土植物製作而成，可以清洗頭皮、修護頭髮

頭髮潔淨、光澤、散發清新香

主要成分：

澳洲藍絲柏：主要生長在澳洲北方，以其抗菌特性、木質香氣著稱

檸檬香茶樹：可以有效的清潔，並具有迷人的香氣

尤加利葉樹：清爽潔淨的氣息，具有提振感官的功效

★ 野玫瑰旅行組

外觀：
粉色，有些微淡淡的泛白，非常有質感

字樣：
金色燙金字樣，寫著"Travel Essential for the Near and Far”(旅行必備組，長短旅行皆合適)，“Made In Australia”(澳洲製)

材質：
皮革，像是稍有厚度、耐用的麂皮，環保的使用了80％再生材質，可重複使用。

內容物：
野玫瑰沐浴露，75ml
野玫瑰身體乳，75ml
澳洲藍絲柏洗髮露，75ml
澳洲藍絲柏滋養潤髮乳，75ml

★ 檸檬香桃旅行組

外觀：
炭黑灰色（又有點像藍黑），有些微淡淡的泛白，非常有質感的顏色與材質

字樣：
金色燙金字樣，寫著"Travel Essential for the Near and Far”(旅行必備組，長短旅行皆合適)，“Made In Australia”(澳洲製)。

材質：
皮革，像是稍有厚度、耐用的麂皮，環保的使用了80％再生材質，可重複使用

內容物四件組：
檸檬香桃沐浴露，75ml
檸檬香桃身體乳，75ml
澳洲藍絲柏洗髮露，75ml
澳洲藍絲柏滋養潤髮乳，75ml

不吃澱粉就會瘦？減醣減脂成功你必需知道的一件事 ＋一天減醣料理

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⭐️影片裡分享的減醣好物：
👉🏻Rinatura 醬料 / 羅勒風橄欖油 / 蘋果醋 / 斯佩爾特麵
都可以在小冰的瘦身好物店找到唷！
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每月都會有新品上巿，跟不同的優優，歡迎來逛逛❤️

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⭐️熱量 /營養素計算APP - 我非常推Fat Secret
很好用 - 支援中文 - 大部份食材，在全聯/7-Eleven/全家/連鎖食店買都的東西，它都有紀錄了
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更多小冰的健康減重影片:

減重15KG心得: https://www.youtube.com/watch?v=T8MZsQT_48g
防彈咖啡這樣做這樣做才能瘦身唷！：https://www.youtube.com/watch?v=7WlN6lgb7v8
3關鍵讓你減重到理想體重並維持: https://www.youtube.com/watch?v=x8qg9XtFUxI
5款簡易減重早餐: https://www.youtube.com/watch?v=Cwc259_uEsE&t=17s

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今天影片摘錄：

今天我們分享了早午晚3餐的減醣料理
中間會分享減醣料理要注意的事項
我發現了一個免費的APP ，非常實用的可以紀錄食物的醣份跟熱量
影片中也會跟大家一齊使用它
最後，看完我3餐吃後，我們一齊看看大部份人的減醣陷阱吧！

到底我們還可以吃多少的澱粉
我看了很多本書，很多學術的研究，每個醫生、學者、營養師說的都不一樣
我自己是根據減醣快瘦這本書，其中一個作者營養師Ricky的建議來執行的
一般的均衡飲中，澱粉約佔50%的熱量
在減醣減脂期，我們可以降到只有20%
蛋白質跟脂肪分別佔飲食比例30% 跟50%
那即是多少阿？

我一天所以的熱量約是1800 大卡
想要減重的話我們一天可以少攝取20%的熱量
減醣減脂期，我們澱粉可以降到只有20%
蛋白質跟脂肪分別佔飲食比例30% 跟50%
1克碳水和蛋白質約可產4大卡，而一克脂肪約可產生9大卡
所以碳水 72克 /蛋白質 108克 /脂肪80克


大家看我今天3餐的減醣餐覺得有什麼問題嗎？
就是 - 熱量吃太少！
我這樣吃其實才1100 大卡，連我的基礎代謝都不到
就是連我呼吸心跳睡覺的熱量都不夠！
平常吃飯，有飯、肉、菜
減醣時直接把飯不吃
但那澱粉其實是佔我們一天熱量50%，如果不吃了，要在蛋白質跟脂肪多攝取才能補回來
沒補到，熱量不足，以為減醣在健康減重
其實變成節食
減掉的不是脂肪是肌肉
相反更可能讓身體以為你正處於肌荒狀況，額外幫你儲存脂肪唷！

1145這熱量對我來說真的太低了，我下午還有運動⋯
所以我現在要去作弊一下

我現在差了18克碳水 34克蛋白質 約有17克的堅果
因為蛋白質差太多所以我喝一下乳清蛋白
脂肪也差我加點堅果、牛奶
作弊成功！

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今天介紹的酷力量飛輪課真的很方便
如果你也是很懶的去健康中心的話，可以試看看唷，他們不止有飛輪課，還有其他運動課程的
~了解更多酷力量線上健身房: http://bit.ly/2Nh3D5K
~ 也可體驗線上飛輪課程及飛輪車門市據點: http://bit.ly/2NdxThT

今天的影片很資訊性
因為很多減重的朋友都不知道"減重"跟"減脂"的差別
無論你減重的目的是什麼都一定是減掉脂肪比減掉肌肉好
因為肌肉可以讓我們的新陳代謝提高
身體的肌肉量夠的話，就算不是在運動的時間，身體燃脂的能力也是效高的唷！所以也比較不會復胖！

希望大家喜歡今天分享的這個餐點
中餐的捲餅咬鹿： 台北市中山區錦州街315號 （02 2509 1581)

影片中提到的資料來源：
新南威爾斯大學進行一項15週的自行車實驗，
將45位過重的女性分成兩組—
~間歇組每衝刺8秒後接續12秒的慢騎，全程20分鐘
~有氧組以穩定的速度騎40分鐘
結果間歇組減掉的脂肪量是有氧組的三倍。

參考來源：https://newsroom.unsw.edu.au/news/how-burn-more-fat-less-effort


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對不起阿！我又晚了發影片了！
但這次是大家期待已久的廣東話影片了！

影片中提到的卡路里計算機在這：https://www.toolskk.com/calories

這支影片其實是年初拍的，現在才有時間剪輯出來跟大家分享
妹妹這個減肥的問題其實也是很多人的問題：為什麼已經吃很少了很瘦不下去?
首先要注意，你節食是減量了，但是營養也要均衡呀，請好好注意三大營養素蛋白質、脂質、醣類的攝取+微量元素等
多喝水、睡眠充足加上運動
這4點都是減重的關鍵！希望大家喜歡今天的影片！

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