關於 代謝不好 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 瘦不下來是新陳代謝不好？ 其實是基礎代謝率差！

A、民眾口語所說的新陳代謝，可能與醫學上的定義不同，所以要先釐清民眾所謂的新陳代謝不好是指哪些問題。醫學上，新陳代謝科跟內分泌科是同一專科，診療 ...

#12. 「代謝不好」肥肉跟著妳！「四步驟」即刻開啟「燃脂模式 ...

「代謝不好」肥肉跟著妳！「四步驟」即刻開啟「燃脂模式」改善新陳代謝、養成不胖好體質｜每日健康Health · 1. 體內毒素 · 2. 賀爾蒙 · 3. 壓力 · 4. 身體組成.

#13. 年紀越大，代謝根本不會越來越差！最新研究推翻錯誤迷思

研究顯示，人體基礎代謝率以及每日能量消耗，從20歲到60歲幾乎是不變的，推翻了過去所認為的年紀越大，代謝越慢這個認知。已發現到把非脂肪組織量以及身體體積這些因素加以 ...

#14. 中年代謝差、減重變好難？用對方法，三招向過年肥說掰掰！

中年之後代謝差，減重難如登天？營養師表示，足夠的睡眠加上攝取優質蛋白質，並保持規律的運動習慣，熟男熟女也可輕鬆甩掉過年肥。

#15. 代謝差不再是中年發福藉口醫授關鍵2招 - 健康醫療網

許多人認為男性因為代謝率比女性高，更容易減重。其實研究顯示男性消耗更多能量是因為身形更大、體脂較低。「一旦控制脂肪量、肌肉量個變 ...

#16. 新研究：中年發福和新陳代謝下降無關！專家揭2大主因才是元凶

基礎代謝率是人不活動、單純呼吸、維持體溫和臟器運作所消耗的能量，台北林口長庚紀念醫院代謝暨體重健康管理中心副主任莊海華醫師指出，這樣的消耗佔了 ...

#17. 怎麼減都瘦不下來，代謝有問題？ - 龔晉賢診所健康園地

攝取六大類食物、多喝白開水、養成規律運動的好習慣。 6、不吃東西可以瘦得很快？ 禁食易傷身、降低代謝率，且 ...

#18. 不只易發胖…7道題問自己代謝力好不好！春天多吃3蔬菜促代謝

您的代謝力好嗎？鄭師嘉營養師表示，「代謝差」不只表現在於肥胖，還有排便、睡眠和情緒等方面，想要一次KO這些文明病，趁春暖花開時多吃地瓜葉、茄子 ...

#19. 40歲後代謝下降變胖？5種食物吃出代謝力| 新陳代謝| 年齡| 減肥

這與新陳代謝隨著年紀下降有關。專精減肥的營養師朱瑞君指出，隨年紀增長，身體機能退化、肌肉量減少、體內毒素累積，都會使代謝變差。想要提高代謝力 ...

#20. 年紀大代謝差不好減重？／文：夏明輝醫師

有一些減重朋友提到自己會年紀大了、便袐、水腫、睡眠不好、心情低落、很少運動或是久坐等等，而會有覺得自己代謝不好的感覺。

#21. 代谢不好是什么原因造成的 - 小红书

瘦的时候总会有这样的感觉，有时候到了饭点没有什么胃口，有时候尝试一段时间吃很多结果还是不长肉。 这些最主要的原因就是： 瘦的时候肠胃吸收功能不好； 基础代谢 ...

#22. 新陳代謝不好有哪些原因，隨著年齡增長代謝緩慢

小確幸健康 > 預防醫學 > 新陳代謝不好有哪些原因，隨著年齡增長代謝緩慢 ... 休息代謝：此參數表示您在休息或睡眠期間燃燒了多少卡路里，它代表了您 ...

#23. 變胖、免疫變差...30歲基礎代謝每10年降5％！快靠6招找回你 ...

你是否有發現在30歲之前吃什麼都比較不會胖，但30歲之後連多喝一口水、多呼吸一口空氣，都會立即反應在體重上！其實這些都跟你的「新陳代謝」息息相關 ...

#24. 代謝不好，死亡率超過癌症！13種症狀別輕忽

說到皮膚長皺紋、疲勞、容易肥胖，往往會聽到「新陳代謝不好」，總認為新陳代謝只與胖瘦、美醜有關，就算代謝稍微差了點，也只是變胖而已，隨著老化是自然的現象？

#25. 基礎代謝與新陳代謝，傻傻分不清 - Yahoo奇摩

為什麼飲食和生活作習並沒有改變，可是體重卻一直增加、體力越來越差，甚至連偶爾冒出的痘痘也越來越慢好，其實這些改變，有一個重要關鍵， ...

#26. 想瘦身減肥，但代謝不好該怎麼辦? - JUSTYOU

便秘2.狂冒痘痘3.暈眩4.耳鳴5.體力不支6.慢性疲勞7.體重增加8.水分滯留所引發的水腫9.壓力過大以上會慢慢形成一些慢性疾病 (糖尿病、高血壓、高血脂 )、心血管疾病、 ...

#27. 一定瘦！完全解決水腫肥、高體脂、代謝差的中醫對症瘦身良方

當脂肪分解變慢、消化功能變差，再加上不必要的食欲，年過35歲以後，不胖都很難！ ◎睡眠、飲食、運動──三大瘦身關鍵，以「養腎」為目標 ...

#28. 代謝不好什麼原因? - 雅瑪知識

代謝不好 是什麼原因. 一、是減少飲食中的脂肪。人的胖瘦並不僅僅取決於攝入熱量的多寡，關鍵是熱量的來源。熱量相同的兩種食品，一是脂肪豐富的，而另一種則主要是由 ...

#29. 肥胖根源在氣虛？白雁：胖肚子是代謝不良 - 幸福熟齡

飯後寬心功，脂肪不囤積. 白雁老師說，一個人只要胃口好，睡得香，老廢排得出，身體自然平衡，體重就 ...

#30. 新陳代謝慢的5大表現4招提高代謝養成易瘦體質 - 每日頭條

新陳代謝快的人，很容易會感到飢餓，稍微運動過後就會想要補充食物，而且，吃得多消化快，也不易長胖，而新陳代謝慢的人，腸道能力變差，消化食物的速度較 ...

#31. 代谢不好怎么办 - 百度知道

代谢不好 怎么办 · 1、多做运动 运动对能量消耗影响最大。在激烈运动的时候，代谢速率可达静卧时的20倍。 · 2、合理饮食 淀粉和糖一类食物不会有效增加身体的 ...

#32. 代謝症候群讓你踏進疾病的恐怖深淵？代謝症候群的定義

因為平時沒有運動的習慣，身體的肌肉量不會增加，甚至有可能減少，基礎代謝率就容易下降，代謝又變得更差。 容易 ...

#33. 代謝好，加倍瘦 - 博客來

過度節食減肥會擾亂生理記憶，一旦恢復飲食，反而更容易囤積脂肪！ 30歲之後，身體代謝開始變慢，就算食量不變，也很容易一點一點胖上去。

#34. 代謝力下降｜便秘易肥腰圍粗7大警號提升代謝力3種食物茄子都得

許多人可能都曾有過類似的經驗，明明吃的也不多，作息也沒有太大的改變，體重和腰圍尺寸卻出現上升的趨勢。不過「代謝差」還有很多症狀表現，像是排便、 ...

#35. 下半身水腫是因代謝出問題？ (德馨提供) @ 這是我們的部落格

但要特別注意的是，水腫型的肥胖有時會合併其他的疾病，如：腎臟病所引起的代謝不佳，無法將水分順利排出體外；心臟疾病也會導致血液循環不好，使血液滯留在周邊血管，易 ...

#36. 增加代謝力，健康甩肉肉！從基礎代謝率BMR與TDEE搞懂方法 ...

那麼，平時大家在講的代謝不好，通常應該是想要說「基礎代謝率」不夠高吧！假使我們想要升高每日總消耗熱量TDEE，是不是應該先從升高基礎代謝率下手呢 ...

#37. 年紀愈大愈容易胖？告訴你「基礎代謝率」兩三事

這是因為基礎代謝率沒有改變，身體其他脂肪不會因固定的基礎代謝而燃燒。 正當減重方法應該是：配合適當飲食，同時也要增加自己身體代謝。 這時候，就要靠 ...

#38. 睡覺也能減肥！睡不好恐成為你變胖的原因之一

基礎代謝率會隨著肌肉量增加，但其實睡眠品質的好壞與基礎代謝率的增減也有密切關係。這是因為中性脂肪會在...

#39. 新陳代謝變慢怎麼辦？6個代謝變差警號＋8個提升提高新陳代謝 ...

三高高血壓、高血糖、高血脂，三高跟代謝能力差有關，想要重拾健康， ... 讓你想吃更多食物，繼而就攝取多餘熱量；這也是很多人心情不好時， ...

#40. 逆轉停滯的新陳代謝 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

代謝 良好的人，不僅身體靈活、精神好，也不容易發胖。相反的，代謝不順暢的人，若是能量不足所需，會容易怕冷、疲勞；若是囤積多餘的熱量，則會形成肥胖，誘發慢性病。

#41. 吃很少、狂運動，卻遲遲瘦不下來？專業中醫師分析2大常見肥胖

每個女生都想擁有好身材，但常常覺得明明已經少吃多動卻還是瘦不下來嗎？ ... 氣血虛的人也可能罹患代謝疾病，就像河流如果流速減慢（氣虛推動力 ...

#42. 基礎代謝率每10年掉5% 掌握這8招讓你輕鬆減肥！

如果超過四天沒有排便，小心有可能是你的代謝變差，身體消化不良。 10.睡眠品質不佳. 睡不好也會胖！長時間失眠、睡眠不足，會降低代謝 ...

#43. 如何運用中醫調理防治代謝症候群？ | 衛教單張

代謝 症候群主是指中心肥胖（腰圍過粗）、血壓、血糖、三酸甘油酯過高及好的膽固醇不足等五大指標有出現三項以上。中醫認為，過食和少動是「代謝症候群」的兩大主因。過食 ...

#44. 變胖一定是吃太多？中醫：多數人是虛胖代謝差，快做3件事 ...

門診中遇到一些尋求減重幫助的人，中醫師發現「有大部分人的胖是虛胖」。 虛胖就是身體代謝變差引起的肥胖症狀，像是[…]

#45. 40歲起，不變老、不發胖、少生病的祕密 - 親子天下

反過來說，只要能改變飲食習慣，不但能遏止代謝變差，還能恢復二十歲、三十歲的「代謝力」，也就是「找回青春」。

#46. 毛病一堆小心是代謝差！中醫教4原則改善，薑黃有助調節。

毛病一堆小心是代謝差！中醫教4原則改善，薑黃有助調節。人體代謝對健康相當重要，不僅可以排出體內毒素，還可以加快消耗脂肪和熱量達到減肥效果。

#47. 代謝不好的原因 - Sword

7個以上： 低代謝度80% 你的基礎代謝比實際年齡的標準更差，除了容易造成肥胖外，更容易影響身體健康。需要盡快改善飲食、生活習慣，若不見起色，或許需要到大醫院的 ...

#48. 代謝變慢找不出原因？消脂先減壓！3種指壓，找回身體循環力

此外，人體在疲勞時，血管會充血，導致血液循環變差、凝固。當你因為壓力囤積，腰部感到沉重時，建議把雙手平貼在腰部位置，上下移動來回活動，並在感受到 ...

#49. 沒流汗表示代謝差嗎？/文:陳韋螢醫師 - 想減肥?

很多人會覺得有流汗表示代謝好，有排出廢物，所以比較不容易胖，這是個迷思，流汗跟易不易胖其實並沒有直接的關係。

#50. 35歲後代謝差、容易胖…醫師「做4件事」打造易瘦體質 - 食醫行

35歲是代謝改變的關鍵，中醫認為這時吃下肚的食物，會直接轉為脂肪和膽固醇，讓你更容易肥胖。不僅如此，身體還容易轉陰、虛，讓體質又濕又冷， ...

#51. 中年變胖小心是基礎代謝率差! 2招提升代謝力...否則愈老愈胖

減重有如全民運動，但不少中老年人覺得年紀越大，就越難控制體重，原因在於「基礎代謝率」偏低，而這又與肌肉量多寡有關，肌肉量越高，則「基礎代謝率」就會增高，身體 ...

#52. 年過30代謝慢！加速新陳代謝的11個選擇 - ELLE

但更好消息是，只要在適當的時間吃適當的食物，你就能提高身體的新陳代謝 ... 由於女性大約十年就會下降2%到3%的基礎代謝率，新陳代謝會隨著年齡下降 ...

#53. 產後吃不多還是胖？代謝科醫師教妳4招養成易瘦體質！

減重除了會消耗脂肪也會消耗掉肌肉量（減重1公斤消耗的肌肉量大約是0.2～0.3公斤），而肌肉量是維持基礎代謝的重要元素，減重期間最好以一個月瘦0.5～1 ...

#54. 40歲後代謝越來越差？5種食物幫你回復瘦體質 - 秋的訊息

40歲後代謝越來越差？5種食物幫你回復瘦體質人體新陳代謝會隨著年紀增加而下降，尤其在30歲過後下降更是明顯，10幾20歲時怎麼吃都吃不胖的體質會漸漸 ...

#55. 健康觀念_天冷代謝力變差

天氣一冷，血液循環變差，代謝力也會跟著下降，因此冬季比較容易囤積脂肪以及血液黏稠，各種生理代謝的廢棄物也容易堆積在體內無法排除。

#56. 新陈代谢慢怎么减肥、代谢不好怎么减肥、如何提高 ... - 简书

所以,HICIBI智能生物酶阻断了食物热量油脂糖等高热量卡路里的过度吸收,全方位健康减脂. 代谢不好怎么减肥? 根据世界卫生组织WHO的数据证明，已经发胖一 ...

#57. 健康網》居家防疫想不胖！ 中醫師：腸胃功能養好很重要

蘇立雯表示，虛胖是因「身體變虛、代謝變慢」所導致，9成來自脾胃功能不佳，進而代謝下降，造成吃不多一樣不會瘦，結果更不敢吃、吃更少，使腸胃再變得更 ...

#58. 代謝變差可用兩個方法提高改善，每天用代餐取代兩個正餐

根據醫學研究, 使用代餐減重3個月就能讓體脂下降體重降低, 且瘦肉組織並沒有減少, 表示減去的都是脂肪, 但是身體代謝會變差, 醫學數據顯示只要低熱量 ...

#59. 虛胖還是真胖？加速代謝消水腫- iShare 數位內容中心 - 安麗

等，不過要特別提提醒的是，有慢性腎衰竭、腎功能不好的人因為腎臟功能受損，因此不宜攝取太多含鉀食物。 其實要減緩水腫的情況，除了靠含鉀食物將鈉排出體外，“提升 ...

#60. 新陳代謝快慢都不好!教你算出代謝水平 - 人人焦點

代謝 慢的人，身體內的脂肪不容易被消化分解，堆積在體內，就容易導致肥胖，甚至誘發脂肪肝、糖尿病、高血脂等多種疾病風險。

#61. 「25歲前，人靜止不動可消耗5卡，25歲後就只剩2卡」這些是 ...

肌肉可以增加新陳代謝，更可以促進脂肪的燃燒。年過25歲代謝差，主因之一就是肌肉量開始減少，過少的肌肉變開始無法負荷每天吃進來的熱量，使得 ...

#62. 加速「新陳代謝」的食物與方法

含硫化合物：能加速新陳代謝的進行，並可消除疲勞，促進脂肪代謝，降血脂。 ... 5增加心臟功能：我不愛運動，所以心臟不好，通過醫生建議，我就步行，我發現，步行能 ...

#63. 睡前做好這5個習慣就能瘦？教你提升基礎代謝率 - 日本健康最 ...

許多人在減肥時覺得不吃晚餐也沒關係，對此日本醫師要打個大問號。人體的基礎代謝是24小時都在運作，晚餐不吃容易營養不均、也會讓血糖值容易升高增加 ...

#64. 不吃，就能減肥？小心代謝率減少！

所以減肥千萬不要操之過急，適度的減少熱量是最好的方式，攝取的熱量建議要高於基礎代謝率。飲食方面，選擇全榖雜糧類取代精製澱粉，攝取足夠的蔬菜及水果 ...

#65. 現貨森拓郎《30歲起這樣吃,代謝好就不難瘦》如何 - 蝦皮

書名：30歲起這樣吃，代謝好就不難瘦ISBN編號：9789861364841 頁數：208頁出版社名稱：圓神書活網作者：森拓郎譯者：張佳雯裝幀類型：平裝現貨森拓郎《30歲起這樣吃, ...

#66. 30歲後變胖都怪給「新陳代謝下降」？最新研究表示：麥牽拖

什麼階段的代謝會最差呢？會嚴重影響減重嗎？ 許多人都有這樣根深蒂固的共同印象：年過30歲之後容易變肥胖，都是因為新陳代謝下降影響所致，不過， ...

#67. 基礎代謝率下降太低易肥胖？想減肥就靠這四招養成易瘦體質

除了脂肪的囤積外，水腫也是讓我們體重上升，體態變差的原因之一。身體代謝變差，循環不好，水分濕氣不易帶離身體，就會累積在體內。水有往下流的特性， ...

#68. 如何促進新陳代謝？5個維持好身材的秘訣，教你從日常生活 ...

吃進去的熱量通常都會超過基礎代謝率，而吃進去的熱量大於基礎代謝率時，這些熱量就成了身體的負擔，可能轉為脂肪。能做的是提高運動量，進而提高熱量消耗，才不會天天熱量 ...

#69. 2021年最新的減肥攻略大法

等於是體重掉了，但是掉的大部分都是肌肉量，讓代謝下降、也讓之後復胖會很容易。 會有這麼大的差別主要是因為睡眠不好對於生長激素、胰島素、瘦素、以及體內發炎程度 ...

#70. 【樹知】過30歲代謝差？從5件生活小事改變起，養好肌膚

皮膚變差…，別緊張，有幾個方式能幫助你重啟代謝力，讓身體更輕盈有活力！ 隨著年齡的增長，你可能會發現，怎麼以前怎麼吃都不會胖，現在拼命動也很難瘦 ...

#71. 新陈代谢太快太慢都不好！别被这3个“误区”骗了 - 生命时报

蛋白质在能量代谢过程中起着重要作用，新陈代谢所必需的各种酶也是由蛋白质构成的。而人体蛋白质大量储存在肌肉中，如果一个人比较苗条，但肌肉含量少，那么新陈代谢也不 ...

#72. 代謝一變慢，腰圍被解放！7招增加代謝力，體脂肪燃燒UP ...

代謝不好 ，易胖還顯老！ ... 體素持續增加無法有效排出、甲狀腺及腎上腺等賀爾蒙的分泌多寡、過度的壓力與身體肌肉質量；而當代謝不好時，其實身體是 ...

#73. 更年期代謝下降，「一日三餐」的常識反而成為發胖主因

當代謝不停下降的期間，一天還是照常吃三餐的話，「IN」的部分會過量， ... 標籤: 我要瘦下來, 木村容子, 西澤實佳, 更年期, 隱性便秘, 睡不好.

#74. 35歲以後代謝變差如何瘦身減重不反彈？小編自律2年的真實 ...

... 的手段使體重減輕，例如過度節食，沒有吃到身體每天的基礎代謝熱量，或是吃了會造成身體脫水的食品、只吃代餐食物都是對身體很不好的減重方式。

#75. 把握月經週期減重，減對了就瘦了！ - 田原香

相信不少人聽說過「月經週期減肥法」，到底什麼是「月經週期減肥法」，又應該 ... 重點：體內「雌激素」大量分泌，幫助分解脂肪、加快脂肪代謝，是「減重黃金時期」！

#76. 變胖，從更年期開始吃得很少，體重不減反增？ - 台視樂活

據研究發現，更年期女性因為基礎代謝率下降，一天的基礎代謝率大概會少100大卡， ... 的口慾，心情好時「吃」，心情不好時也用「吃」來安慰自己，最終導致身材走樣。

#77. 重要健康警訊代謝症候群 - 西園醫院

致命的四重奏—代謝症候群 身為新陳代謝科醫師，常常會遇到病人問：「醫生，我是不是代謝不好？」 代謝這個詞，臨床上有很多不同意義，但我們先來談談 ...

#78. 一分鐘健身教室- 【新知】不要再怪代謝差了發表在「科學 ...

【新知】不要再怪代謝差了發表在「科學」期刊上的研究指出，代謝不會隨年紀而變慢。 6600位受試者的數據顯示，人類在一歲時代謝率達到頂點，之後以每年3%的速率下降， ...

#79. 【代謝變慢？這樣做讓熱量消耗更快】 - 天明健康館

代謝 變差的5大原因及反應的徵兆請看： 節食還是瘦不下來？小心代謝已經變差！ 想要提高新陳代謝(包含基礎代謝率)，最簡單也最有效的方法就是：運動！

#80. 20200821 熬夜讓你瘦體素下降，減肥最好的吃睡時間大公開。

... 代謝率也會跟著下降，身體還傾向合成更多脂肪。 中廣型肥胖也跟情緒緊張、壓力有關。研究發現，睡眠不足或睡眠品質不好都會讓人抗壓力降低。

#81. 代謝差，好難「瘦」？這樣吃「B」走肥油！

上班族久坐缺乏運動，不只體力越來越差；在新陳代謝速率不佳的情況下， 惱人的小腹更是日益增大？營養師表示，OL想要成功瘦身、一甩肥肉， ...

#82. 基礎代謝下降是中年發福元兇，專家 - 運動星球

隨著年齡增長，是否覺得體型越來越橫向發展？當年過30時，感受到代謝比之前還差，直到面臨中年發福，體態日漸變寬，每次洗完澡照鏡子，總讓你忍不住.

#83. 40歲後身體代謝差開始發胖，人又沒元氣，大叔該怎麼吃？

人到中年不悲哀，大叔其實也可以很帥氣，不想要自己看起來肥又油膩膩，還總是一臉愛睏樣，缺乏工作活力，怎麼吃其實很重要，讓GQ告訴你，男人40怎麼吃 ...

#84. 如何提高新陈代谢的秘诀，终于知道为什么有些人狂吃不胖了。

睡眠，越放松越好，质量越高，基础代谢约高; 怀孕，会增加基础代谢，这就是为什么孕妇饭量大的原因啦; 肌肉，经常锻炼肌肉的运动员基础代谢比久坐 ...

#85. 35歲後，肌膚代謝下降看起來越來越蒼老！營養師

(一起來檢視代謝不好的生活作息，你中了幾項！) ・新鮮蔬果/ 天→ 少於5份 ・攝取食物顏色/ 天→ 過於單調，少於5種顏色 ・水果/ 天→ 少於兩份

#86. 如果我们吸收非常好、代谢非常的不好，就是所谓的易胖体质

#87. 提高基礎代謝率！『簡單7招』讓你加快減重減脂的速度吧！

前言 · 提高基礎代謝率的7個方法 · 吃足夠的蛋白質 · 喝足夠的白開水 · 增加活動量 · 充足良好的睡眠 · 泡熱水澡 · 吃好的脂肪和碳水化合物 ...

#88. 你有發現自己代謝變慢了嗎？10招發現自己的代謝力下降！

情緒低落，長時間處於低落的情緒，無法快樂起來。 2. 對事物失去興趣跟喜好，提不起興趣去做自己喜歡的事情。 3. 對特定事情有潔癖，或是必須照自己的 ...

#89. 吃飽就拉肚子一定瘦？醫曝2症狀：容易虛胖- 健康 - 中國時報

有些人腸胃不好，吃飽就拉肚子，總是讓不少人羨慕，認為他們身體還沒吸收 ... 偏黏不好沖乾淨，長時間下來，身體因吸收不到養分而變虛弱，身體代謝率 ...

#90. Re: [難過] 為什麼我只吃到基代也有在運動還是瘦不下 - 批踢踢 ...

我的基礎代謝率加上活動消耗熱量約2050卡(我一週上健身房五次，胸背肩腿+戰繩等高強度間歇) ... 可能你的基代很高或是吸收能力比較不好，這樣超好的！

#91. 秋冬超容易便秘！營養師揭「4大食物」幫你告別不順 - MSN

... 沉重不舒服吧，美女營養師高敏敏就表示，腸道長時間有代謝廢物滯留， ... 天冷也容易便秘，高敏敏就表示，想要順暢也不是多吃菜就好，並分享四 ...

#92. 淫蕩液一滴消魂催情水身体敏感淫液外流|持久液詳細介紹 - 犀利士

上述機轉中的一個重要的推手，C-GMP，會被身體的酵素PDE5給代謝掉，所以 ... 鋼並不是許多男性想像得萬能，許藍方說，如果本身血管狀況已經不好，例如 ...

#93. 年輕女突變「小鳥胃」吃到飽吃不多醫警告胃衰老4症狀

陳榮堅在節目《醫師好辣》分享案例，有一名28歲女子求診，以前可以去吃到飽，後來突然胃口變小，吃沒幾口就吃不下，而且還暴瘦將近10公斤，檢查發現是「胃 ...

#94. 30歲起這樣吃，代謝好就不難瘦 - 第 77 頁 - Google 圖書結果

第 1 章改善代謝、美容的飲食方法名稱:碳酸飲料原料:難消化性糊精(膳食纖維)、焦糖 ... 標示過多看不懂名詞的食品添加物,盡量避免購買名詞,其實就是不好的食標籤上那些 ...