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仙黛爾評價 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的精選貼文
不滿足是一種錯誤妄想,
我們以為當下應該還有別的東西。
事實上,根本沒有別的東西存在,也不可能有。
當下即是完滿。
除了當下此刻,之外無其他東西存在。
當我們純然活在當下,
當下即是完成、當下即是圓滿。
如果帶著「當下行動即是完成」的心境,
樂在其中、過程充滿歡喜,
行動本身即是存在(being),
這個存在狀態就是「知足」。
取自《生活中的瑜伽智慧》
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昨天的直播提到,我們依據想法而產生行動,行動本身便可能是一個句點。可是,我們常把行動活著一個逗點,也就是行動之後,我們便期待行動能得到正面的結果。有正面的結果,常被認為我個人受到肯定;有負面的結果,常被認為我個人受到否定。因此心神不寧,個人價值記掛於起落波動的外在事物。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/638321486985296/
這可以延伸出,有付出便期待得到回報的心理,然後斤斤計較、惶惶不安,即便這付出並非對方想要。而且這樣的人,還常常缺乏覺知,宣稱自己沒有要回報。
希望這篇文章,能幫助我們收拾心緒,重新回到每日的生活。
「追求」這個動作,本身常有個弔詭:就是我們不管「追求」什麼,常表示我們不滿足於當下。
因此產生「不追求滿足之悖論」:追求滿足,便難以滿足。
關於上述心理歷程,我們可以搭配這次整個社會的大活動,來觀照到我們個人內在的期望、希望、失望,又或者期望、希望、符合預期的逐漸變化。別浪費了這次難得的機會,外境擾動劇烈,我們內在比較深的渴望常會浮現,藉此認識自己也很好。
我們常提到的「靜心」,便沒有一定要追求,任何浮現的念頭與情緒,都可以在當下被接納。在概念上,連評價都沒有,自然沒有圓不圓滿的標籤;在體驗上,其實沒有匱乏,也就近乎圓滿了。
在地球上,有活在地球上要照顧到的各種行事規則,這是為了生存,這是小我的世界,常有各種不圓滿。然而,在心靈世界,有不同的運作,我們認識到了,自然就走在圓滿的路上。
不需要用不同層次,去彼此否定。這種否定是小我的作用,我們知道就好。
祝願各位朋友,安住本心,知足圓滿!
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【文/ 黛博拉.艾戴爾】
安住本心
佛家經常提到,人要培養「安住、止寂」(abiding calm) 的能力。安住本心,即可不受動搖。就像一棵樹,如果根部扎得很深,再大的風都無法將它撂倒。這就是「知足」給我的具體意象。它意謂著:你的心不會隨生命波浪上下起伏。也表示,我們不只「被動接受」當下發生的一切,也「主動歡迎」它們到來。這意謂著,面對所有的噪音與動亂,我們都能安住於寧靜的本心、不受干擾。這就是「知足」這條瑜伽守則要帶給我們的美好生命品質。培養感恩之心、練習「不追求」,能夠幫助我們扎根於這個珍寶中。
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不追求滿足之悖論
Santosha,「知足」這條守則存在著一個悖論現象:我們愈是追求它、或者愈是需要它,它就會躲得離我們愈遠。我發現自己不斷面對到我對「知足」的錯誤想像。關於知足,我想像的畫面是這樣:我無時無刻都能安住本心、保持平靜,生命對我來說永遠都是完美圓滿的。我想,就是這個想像的畫面把我自己絆倒,讓我離我所追尋的「知足」狀態愈來愈遠。想想看是不是這樣:當我們覺得自己很棒、很喜歡自己、事情一切都很順利,我們很容易就感到滿足。但如果事情一團混亂、干擾不斷發生、或是我們覺得人生無趣、沮喪,這種情況下你會怎樣?
不滿足其實是一種錯誤妄想,我們以為當下應該還要有別的東西才對。事實上,根本沒有別的東西存在,也不可能有。當下即是完滿。也就是說,當我們感覺無聊或悲傷時,假如我們不能安於當下這個無聊和悲傷,那我們一定會滿腹牢騷、心有不滿。不論是無聊、悲傷、不耐煩、沮喪、失望、失落感等種種情緒,如果我們能安住其中、知足以對,我們就能像大樹一樣牢牢抓住地面,再大的風也無法將我們吹倒。安於我們的不滿足,這件事本身就是讓我們通往內在深層寧靜的一道門。
不去追求滿足,這個悖論的實踐可以讓我們對所擁有的一切升起感激之心。瑜伽大師斯瓦米拉瑪這樣說:「知足,就是與你的人生談戀愛。」經典童話故事《愛麗絲夢遊仙境》當中,主角桃樂絲經歷漫長旅程之後才發現,她原本所在的地方已經一切具足。用斯瓦米拉瑪的話來說就是:她已經愛上她的人生。
「知足」,就是帶著純淨的歡喜心去執行你的義務和正確行動。是真實理解到,除了當下此刻,之外無其他東西存在。當我們純然活在當下,當下即是完成、當下即是圓滿。如果我們現在做的事情,只是為了滿足其他時刻的期待,比如說,如果我們做運動是為了讓自己的身體變成某一種樣子、而不是純粹喜歡運動,那我們就會錯失「安然滿足」的心境。如果帶著「當下行動即是完成」的心境,樂在其中、過程充滿歡喜,行動本身即是存在(being),這個存在狀態就是「知足」。
我從各種傳統密法行者身上得到許多啟發。其中之一就是,我發現他們都非常敬愛神——無論他們所理解的神是哪一種形式。他們從不去要求別人贊同,因為他們忙著與他們的神談戀愛。密法修行者始終知足安於當下。沒有任何事物可以讓他們離開知足心境,因為他們是帶著愛與好奇的眼睛在觀看世間,因此他們能夠擺脫一切欲求。
日本禪師前角博雄(Maezumi Roshi)曾經說過:「為什麼你不現在就死去,然後好好享受剩餘的人生呢?」密法行者就是一切欲求「皆已死去」的人,他們的一切欲望與渴求、一切騷動與刺激,都已經徹底死去,現在,他們完完全全活在當下,安於知足之寧靜。密法行者已然明白,生命沒有任何缺失;每一刻都是完滿。如果我們能夠了解這件事,我們就能沉浸於滿足的心境中。
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以上文字取自
生活中的瑜伽智慧:活出真我,體驗喜悅人生的十項法則
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相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
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仙黛爾評價 在 [心得] 對仙黛爾chantelle 失望... - 精華區underwear - 批踢踢 ... 的美食出口停車場
內衣品牌:仙黛爾 Chantelle
品名或型號:Light 2971 (NT2980)
心得:
興高采烈 又帶著罪惡感 買了生平第一次的chantelle
小姐本來有一點點冷 (我穿的很休閒)
試穿了兩套她都有點無所謂的態度 就是 有點點不耐煩
後來我說了 " 嗯這一套很棒 OK "
她發現我可能會買 才突然變的熱情orz
開始拿了一套又一套讓我試
沒辦法 我想以他們家的價位 會去買的大部分應該都是有錢人
而且應該一次都買好幾萬不手軟
我這種小咖.......就.....orz
買了兩套 其實我以前都是只買bra 因為我不再乎褲褲一定要一套
但是chantelle實在太美了 總覺得要是只買一半 她美麗的價值瞬間折損 XD
所以兩套都是連褲褲一起帶
打9折 超過1萬多一點點 (好貴阿 哭....)
但是 在試穿時 我光拿在手上 就覺得觸感好輕好柔軟(淚)
穿在身上時 就覺得好想哭 因為好舒服喔 >///////////<
為什麼會失望呢?
重點來了
其中一件bra 我昨天穿了去看電影 走到電影院的途中就一直覺得右邊胸口刺刺的
後來坐下來看電影 就覺得還好
看完電影之後起身 回程走出電影院 開始覺得很痛苦 因為越來越刺
我男朋友還說 該不會是爆米花掉進去了吧 :p
來終於捱到回家 一脫掉 心急的檢查
發現 原來右邊罩杯的邊緣 有好幾根尼龍線刺出來 T_T
而且它是"垂直布面"刺出來 所以剛好會刺到我的胸口
當下覺得 啊~~ 這麼貴 號稱手工法國製造的內衣耶 怎麼這樣 >"<
附圖
https://photo.xuite.net/graceliao158/1793353
密碼ptt
P.S. 實在很想自己拿小剪刀把線剪掉 可是買了才三天 又很想拿回去換T_T
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作者 mavis1986 (現在很幸福>///<) 看板 underwear
標題 Re: [心得] 對仙黛爾chantelle 失望...
時間 Thu Jun 14 18:30:48 2007
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※ 引述《GraceLiao (www.lovedog.org.tw)》之銘言:
全部吃光光XD
我覺得啦~!
拿回去給專櫃小姐,問他要怎嚜辦阿?
如果她們不處理的話,就直接找樓管或客訴吧!!
因為是他們產品的瑕疵,
但我還是要原po說,
買高級內衣的時候一定要再三檢查
因為我真的很愛買princesse tam.tam的內衣
你也知道他們家的內衣都是蕾絲
之前買了一件,小姐拿了一件車邊有車到蕾絲的給我
當場被我發現 馬上就要求他換
這算是消費者的權益 也請你以後要小心檢查
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我只是比較任性而已 https://www.wretch.cc/blog/ilovewe
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