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「在這邊就像避風港一樣，只要心情不好就來怒衝一波、讓自己變得更茁壯。」游泳健將─小捷，即使天生缺少脛骨、雙腳截肢，堅強又積極進取的心帶他邁向更棒的自己。
喜愛游泳的他，在外參賽也獲得不少佳績、為國爭光✨✨
為了讓自己更強壯、也開始上教練課進行肌力訓練呢！
🆙他可以，你一定也可以 https://pse.is/GWKLN
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報我名字真的有用😎
忙於主播工作，飲食不正常，西裝都要扣不起來了！
緯來體育主播邵瑞峰在4個月的時間徹底改變了自己💪
他可以，你一定也可以！
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短短幾個月，這首讓學生聞之色變的世界級難曲「貝多芬-月光」第三樂章，他從練習不到一頁就 #全身痠痛，到輕鬆克服曲中技巧，還能放鬆盡情揮灑？！
相信這是很多人共同的痛處，也是很多人想知道的答案！
「之前手指還沒建立起來，所以手都很緊⋯⋯⋯光是彈第一頁，我的手就痠到不行，根本沒辦法練下去～～有時前一天練比較久，隔天起床就整個背、肩膀都很不舒服，#幾乎沒辦法再練琴。
之後把手指建立起來，慢慢練大概練了兩個月之後 ，廖老師說：「那我們試著來彈快看看！」
然後 #很神奇的，#我的手就自己這樣跑起來了，#完全都不會痠 ，#完整地把這首曲子彈完 ！」
「以前練琴方式就是整首曲子一直把它從頭彈到尾，技巧比較難的地方也是放慢速度去練，但是其實 #因為沒放鬆 ，#效果沒有很好，今天你慢練之後感覺比較順，但過幾天你的手就卡住了。
現在 #知道手指頭怎麼去放鬆了， #慢練它的效果其實會變得很好，那段技巧慢練把它練好了，之後就不會再彈錯。」
周子硯在手指建立後，以普通班身分參加音樂班組鋼琴比賽連續獲得第一名。
我們來聽聽他怎麼說～～～
#他可以你一定也可以
#歡迎洽詢手指建立課程
大家好，我是威狼
今天要介紹的秘境是『塔羅留溪瀑布』
這個瀑布因為風災後
地貌被改變了許多
人也會因為入口處的石塊與風景
而打消進去探訪的動力
過去台灣瀑布探勘網有幾位前輩前往探勘並抵達
但因為沒有過多透露資訊
所以很多人不知道這個秘境
這次是因為好友蛋和佳佑兩位好友
他們先上去探勘到個瀑布
所以我才有機會一親這個瀑布的芳澤
從溯溪起點到瀑布大約要兩小時半的時間
前一小時非常的曝曬需要做好防曬跟補水
後面就進入峽谷
才會有真正溯溪的感覺
途中瀑布沿著左側就可以輕鬆越過
這裡最好玩的就是很長的滑水道
不論你是正著玩、坐著玩、倒著玩
還是塔羅留溪瀑布最好玩
大家一定要滑爆
『塔羅留溪瀑布』怎麼去：
座標:（23°09'42.3"N 120°43'10.2"E）
基本上沿著塔羅留溪一直往上溯溪
岔路一直取左就會抵達了
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拍攝工具⬇︎
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麥克風:GoPro 9媒體模組
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Music:
在退輔會業務報告裡，我留意到「榮民金字塔三級醫療照護計畫」，主要強化榮民三級醫療體系支援，落實醫療分級。而今年起各地榮總積極與榮家合作，開始施行遠距醫療服務，即時提供榮家住民遠距醫療及會診，立意良善。
提到遠距醫療服務，我去年時也曾針對在宅醫療開過專家學者會議，希望可以提供資源。目前看到報告中指出想擴大遠距醫療，主委回答我，目前遠距醫療分為北中高，北榮目前是跟板橋榮家合作，利用相關新的儀器、視訊方式，主要服務對象為榮家。
其實未來獨居的長者人口應會上升，我希望未來可以考慮開放到一般民眾。如果退輔會對遠距醫療有想法，是不是也可以邀請榮總體系，加入一起來研究，如何擴大遠距醫療，當然第一波一定以榮民優先，那榮民如果試辦成功，就可考慮如何推及其他。
主委回覆我，會朝這個方向繼續努力。
希望能夠實際落實這樣的制度，能有更多的資源照護高齡化的社會！
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【 更多小檔案 】
- 生日 ： 1996/09/09
- 身高/體重 ： 178 / 65
- 傳說ID ： 偉恩 Wayn
- 賽事成績 ：
2017 城市賽S1 高雄站 冠軍
2017 S1 總決賽 亞軍
2017 城市賽S2 台北站 冠軍
2017 S2總決賽 總決賽 冠軍
2017 TOG 東南亞區域總決賽 亞軍
2018 GCS 職業聯賽 季軍
2018 AIC 國際賽 八強
2020 GCS 職業聯賽 季軍
2020 APL國際賽 世界冠軍
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